初一作文健康成长【精选6篇】

初一作文健康成长 篇一

健康成长是每个初一学生都应该重视和追求的目标。在这个阶段，我们正处于长身体、长智慧的关键时期，因此养成良好的生活习惯和健康的生活方式对我们的成长至关重要。下面我将从饮食、运动和心理健康三个方面来谈谈初一学生如何健康成长。

首先，饮食对我们的健康成长有着重要的影响。我们应该保证每天摄入充足的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质等。这些营养物质是我们身体发育所必需的，它们可以帮助我们增强免疫力、促进大脑发育和提高学习能力。因此，我们要尽量选择新鲜、健康的食物，少吃垃圾食品和含糖饮料。此外，我们还应该注意合理搭配饮食，保证各种营养物质的摄入平衡。

其次，运动也是健康成长的重要因素。通过适当的运动，我们可以强身健体，增强体质和身体素质。运动不仅可以帮助我们保持健康的体重，还可以促进骨骼生长和肌肉发育。此外，运动还可以提高心肺功能和血液循环，增强免疫力。因此，我们应该每天坚持进行适当的运动，比如慢跑、游泳、打篮球等，以保持身体的健康和活力。

最后，心理健康也是健康成长的重要组成部分。在面对学业压力、人际关系等问题时，我们应该学会正确的应对方法，保持积极向上的心态。我们可以通过与家人和朋友交流，寻求帮助和支持。此外，我们还可以参加一些兴趣爱好的活动，如绘画、音乐、阅读等，以放松心情，调节情绪。同时，我们也要学会自我管理，合理安排学习和休息时间，保持良好的作息习惯。

总之，健康成长是初一学生应该追求的目标。通过良好的饮食习惯、适当的运动和健康的心理状态，我们可以更好地促进身体和智力的发展。让我们每个初一学生都积极倡导健康生活方式，共同追求健康成长！

初一作文健康成长 篇二

初一学生健康成长是我们每个人都应该关注和努力追求的目标。在这个成长的阶段，我们正面临着学习、发育和社交等多方面的挑战。因此，养成良好的习惯和培养健康的生活方式对我们的成长至关重要。下面我将从充足的睡眠、适度的社交和积极的学习态度三个方面来谈谈初一学生如何健康成长。

首先，充足的睡眠对我们的健康成长至关重要。睡眠是身体恢复和生长发育的重要时机。充足的睡眠可以帮助我们提高注意力和记忆力，增强免疫力，促进身体发育。因此，我们应该每天保证7-9小时的睡眠时间，不熬夜，保持良好的睡眠质量。

其次，适度的社交是健康成长的重要组成部分。通过与同学、朋友的交流和互动，我们可以培养良好的人际关系和合作能力。社交的过程中，我们可以学会倾听、分享和关心他人，同时也能够获得他人的支持和帮助。因此，我们应该积极参加班级、学校和社区的各种活动，拓宽自己的交际圈子。

最后，积极的学习态度是健康成长的保证。学习是我们初一学生最重要的任务，通过努力学习，我们可以提高自己的知识水平和学习能力。在学习的过程中，我们要保持积极的态度，勇于面对挑战和困难。如果遇到困难，我们要学会寻求帮助和解决问题的方法。同时，我们还要树立远大的目标和坚定的信念，相信自己的潜力和能力。

总之，初一学生健康成长是每个人都应该关注和努力追求的目标。通过充足的睡眠、适度的社交和积极的学习态度，我们可以更好地促进身体和智力的发展。让我们每个初一学生都积极追求健康成长，成为一个健康快乐的人！

初一作文健康成长 篇三

“饭可一日不吃，觉可一日不睡，但书不可一日不读。”这话表示了阅读的重要性。

阅读可以给我们带来快乐，因为阅读可以丰富我们的课外积累，可以给我们增添情趣，驱除我们心中的烦恼。人生不可能一帆风顺，总会遇到各种磕磕碰碰，当我们遇到那些烦心事时，可以读一读自己喜爱的课外书来缓解我们忧虑的心情。阅读还能教会我们学习的方法。有些同学学习不理想，每次考试成绩下来总是挂着一幅沮丧表情，很容易产生自卑的心里，这时，阅读可以给他带来快乐与自信。

“读书破万卷，下笔如有神。”坚持阅读，对于提高作文能力很有帮助。我对此有切身的体验。过去，我曾很怕作文，常常拿起笔就开始发呆。为此，被熊老师批评过。于是，我加强了阅读，果然收获很多。

每次走在放学回家的路上，想起回家后，要匆匆忙忙地写作业，总感觉压力山大。此时，阅读可派上用场了，可以让我放飞心灵，放松大脑。还能在无形之中增长见识。因此，每次放学后，我都情不自禁地来到学校的图书馆走一走，翻一翻，以此来拖延时间，以免一走进家里，就顿时感受那种凝重的气氛。

在阅读的世界里，我忘记了烦恼，忘记了周围的一切，甚至忘记了妈妈在校外焦急的等待。走出校外，我以为妈妈一定非常愤怒，但妈妈只是轻抚了我的头，和蔼地说：”阅读是好事，回家吃了饭再看。“得到了妈妈的理解，我的烦恼与压力顿时烟消云散了。

“潮平两岸阔，风正一帆悬。”让阅读升起我理想的风帆，让书籍伴我远航。书籍永远是我的朋友，书籍永远给我快乐！

初一作文健康成长 篇四

书籍是一双翅膀，带我遨游广阔的天空；书籍是一艘小船，带我飘荡在学海之中；书籍是一把钥匙，为我打开知识的大门；书就是良师益友，书架就是我的花园。在我空闲之时，我便走进这花园，跟我的良师益友交谈。

其实在六年级之前，我是不怎么爱阅读的。

一天我放学归来，无聊的很，随手拿起一本书看了起来。看着看着就入了迷，怎么也不愿放下了。其实这本书我以前也看过，只是囫囵吞枣，书中所进的内容已忘的一干二净了。现在在读一次，才发现这本书其实讲得很好。妈妈突然进来叫我吃饭，发现我手里正拿着一本书，正津津有味地看着，便打趣道：“今天太阳是从西边升起来的吧，你怎么也喜欢上看书了？”从此，我喜欢上了阅读，一天也离不开它们，作业再多也要挤出时间来阅读。

我阅读时，喜欢摘抄一些好词好句，好段，甚至是好的篇章，等到写作文的时候可以用得上。这也使我受益匪浅——自从喜欢上了阅读，我的语文成绩提高了，作文也写得更好了。

书是知识的海洋，力量的源泉，智慧的翅膀，生活的方向盘。读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理使人有修养，逻辑修辞使人长于思辨。

阅读伴我成长，让我的生活更美好！

初一作文健康成长 篇五

她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生病。“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。

身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

健康是什么？健康就是身体、心里没有疾病，发育完全良好！

健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！

健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

拥有健康的文化，应该从自我控制力做起！在学习文化知识的时候，不但应学习教科书上的内容，也应该多阅读课外读物！节假日也应该到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有许多少年不宜读、不宜看、不健康的东西，这就需要我们自我约束！吮吸着精华，合理地去吸收！这样，就会使我们保持文化健康。

拥有健康的心理，要从不屈不挠开始说起！爸爸妈妈曾经告诉过我：“心理健康和文化健康同样重要！”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种种困难。我们天天与父母、同学交流！同学给我们提的建议，老师提出我们的缺点，我们应该虚心接受。尽量不和同学们发生矛盾！

自尊心强，固然是好事，老师批评了我们，我们流泪了，是因为我们知道错了，下定决心要开始奋斗了！但你的眼泪不能一次一次的流，还屡教不改！这就变成了鳄鱼的眼泪！

犯了错误就应该正确的去面对！不能因为一次错误而是自己失去了生机，变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人交流，这就不对了！

是千里马总要被伯乐发现，对。但是，现如今，伯乐总是有限，千里马越来越多，所以，伯乐不可能一个一个地发现你！你应该主动地把自己展示给伯乐。这样，你才会有好的成绩。

初一作文健康成长 篇六

说到读书，自然会想到：读书破万卷，下笔如有神等名句。这是为什么呢，原因就在于书的独特魅力。

小时候，我还不认识字，只认识拼音。于是，我便读带有拼音的童话。读着读着，我就对书着迷了。那些童话书里的童话个个都让人读了还想读。当时，我对书的第一印象就是好玩有趣。就这样，我爱上了读书。

时光似箭，转眼间，我已经是一个四年级的学生了。有人说四年级是小学阶段的分水岭，作业会有很多。但是，作业多也阻挡不住我看书的脚步。每堂下课，我都会坐在教室里看书，不管周围有多么喧闹，我都会把心放在书上。春去秋来，我已经看过好多书了。这些书的内容时而令我高兴，时而令我伤心，时而令我紧张，时而令我害怕。

同时，读书也给我带来许多好处。每次写作文的时候，我总会用上书上的好词好句，就因为这样，我的作文经常被老师当成范文来读。当然，书里蕴含的道理也是十分多的，《上下五千年》让我懂得了中国悠久的历史，《爱的教育》让我懂得了友谊的可贵……

记得有一次，我的同桌被一道历史题难住了，我看了看题目，想起了书中的内容，便告诉了他正确的答案，他听了，连忙向我表示感谢。还有一次，老师问我们一道题目，全班似乎都被难住了，一个都没举手。这时，我好像感觉这道题好像在一本书上看过的，便仔细想了想。终于，我想到了答案，便告诉了老师，老师一听，向我伸出了大拇指，同学们见了，纷纷向我伸出了大拇指。下课，一些同学还上前问我为什么读书记得这么牢，我便告诉他们我是怎么读的。其实，我读一本书，至少要读两遍，遇到不懂的地方就去问爸爸妈妈，如果爸爸妈妈也不会，那我就去查一些资料，直到全部弄懂了才往下读，这样才使我记得这么清楚。

总而言之，对待读书，态度上一定要认真，当然，更缺少不了勤奋。“一分辛苦一分才”，只要付出了辛勤的汗水，才能收获丰收的喜悦。