生完孩子后掉头发很厉害怎么办

掉头发的问题似乎是不少人的困惑，掉头发的因素有很多，当我们身体内部缺少一些营养物质的时候就很容易出现这一现象，但是产妇在生完孩子之后出现掉头发的现象还是要重视起来的，可以通过食疗的办法将营养不回来，接下来我们就为大家详细的介绍一下生完孩子后掉头发很厉害的解决办法。

一、粥类

胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。

芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。

何首乌粥首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。

海带粥海带适量洗净晒干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋润头发，乌须黑发的作用。

二、汤类

猪胰淡菜汤取猪胰1具，淡菜50克。先将淡菜洗净，浸泡3小时，放入砂钵中炖汤，待煮开约10分钟后，加入猪胰同炖，熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发，可用于毛发枯少

首乌鸡蛋汤首乌20克，鸡蛋2枚。加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1～2次，连服1～2月。可乌须黑发。

牛骨汤牛骨头（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1～2小时，过滤取汁饮。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取最底层粘性物质，每天佐食，或涂在面包或馒头上吃。功能强身健发。

上面的这些内容就是关于生完孩子后掉头发很厉害的解决办法，食疗的办法虽然见效不很快，但是长期坚持的话对我们的身体是有好处的，而且食疗要比药物治疗安全得多，不会产生副作用，孕妇们一定要根据自己的身体状况制定合理的饮食计划。