体育竞赛方案

体育竞赛方案（通用11篇）

　　为有力保证事情或工作开展的水平质量，就需要我们事先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么大家知道方案怎么写才规范吗？以下是小编为大家整理的体育竞赛方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　体育竞赛方案 篇1

　　为庆祝“元旦”到来，丰富全局干部职工的业余文化生活，促进同志们之间相互交流，增进各部门协作能力，增进同志们之间的友谊，倡导浓厚的学习氛围及勤奋工作的良好风气，充分发挥每一位干部职工的才能，展国土人风采，特提出如下活动方案：

　　一、活动时间。

　　20xx年xx月xx日。

　　二、活动地点。

　　局机关大院。

　　三、参加人员。

　　全局所有在职干部职工均可报名参加（包括信息员）。

　　四、活动原则。

　　坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，开展此活动。

　　五、活动内容。

　　（一）1500米长跑比赛。

　　1、地点：新城路。

　　2、比赛规则：共分四组，35岁以上男女两组、35岁以下男女两组，用时最短取前三名。

　　（二）拔河比赛。

　　1、地点：机关院内。

　　2、比赛规则：拔河道为水泥地上画三条直线，间隔为800cm，居中的线为中线，两边的线为河界，比赛采取淘汰制。（三局两胜）

　　3、拔河分组情况：

　　（1）男子组：代表队每队10人（局机关、地理信息局、执法局、邱城分局、南辛店分局、马头分局、城区分局）。

　　（2）女子组：代表队每队6人（自由组合）。

　　（三）踩气球比赛。

　　1、地点：机关院内。

　　2、比赛规则：每十人一组，一定要争取保证自己脚上气球的同时拼尽全力踩破对方的气球，这样就会迫使每位成员拚尽一切努力踩破对方成员的所有气球，限定比赛时间，计时结束后，看哪位成员脚上的气球多者为胜。

　　（四）托球跑比赛。

　　1、地点：机关院内。

　　2、比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每次只能拖一个球，从起点到终点（10米）不掉在地上放在指定位置算有效球，如果球在托送途中掉在地上，选手必须回到起点重来，在规定时间内托送球多的算胜利。

　　（五）齐心协力。

　　1、地点：机关院内。

　　2、比赛规则：手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，在规定时间内运送最多者获胜。

　　（六）两人三足。

　　1、地点：机关院内。

　　2、比赛规则：比赛开始前，各组参赛队员站于起跑线后，裁判发令后，各组队员站立式以三条腿向前跑进，赛程为30米，以各组参赛队员两人捆绑足触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者获胜。

　　六、其他事项：

　　各单位、部门负责人要高度重视此项活动，认真组织，积极动员全体人员参加此次文体活动，xx月xx日前将参赛名单上报机关工会办公室。

　　七、奖品设置及经费预算：

　　1、长跑比赛：35岁以上男女、35岁以下男女各前三名。

　　2、拔河比赛：取男女组前三名。

　　3、踩气球比赛：取男女组前三名。

　　4、托球跑比赛：取男女组前三名。

　　5、齐心协力比赛：取男女组前三名。

　　6、两人三足比赛：取男女组前三名。

　　7、第一名奖品：150元，第二名奖品：120元，第三名奖品：100元。

　　8、参与奖品80份。

　　体育竞赛方案 篇2

　　为了促进全民健身运动的广泛开展，丰富广大人民群众的体育文化生活，提高人民群众的身体素质，按照“参与主体是群众、活动落实是关键、工作重点是基层”的原则，掀起全民健身的热潮，高板镇人民政府将在8月8日全民健身日在高板中学开展全民健身系列体育竞赛活动，现将这次活动的有关事项安排如下：

　　一、组织机构：

　　（一）本次活动成立领导小组，成员如下：

　　组长：周传志

　　副组长：

　　成员：

　　（二）成立相关工作组

　　1、“全民赛跑”组：

　　组长：

　　副组长：周富烈

　　成员：

　　职责：负责全民赛跑路线制订、场地选址及组织赛跑工作。

　　2、宣传报道组：

　　组长：黄祖礼

　　副组长：唐红梅

　　成员：

　　职责：负责联系上级新闻媒体、信息采集及宣传等工作。

　　3、竞赛活动组：

　　组长：陈长旺

　　副组长：邱瑞

　　成员：

　　职责：负责各项比赛规则制定，标语制作工作。

　　4、后勤组：

　　组长：易增洪

　　副组长：范生杰

　　成员：

　　工作职责：负责后勤保障等工作

　　5、场地落实组：

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　职责：负责场地联系工作

　　6、安全保卫组：

　　组长：沈强

　　副组长：

　　成员：

　　职责：负责活动的安全、保卫工作

　　7、医疗救护组：

　　组长：李小玉

　　副组长：罗平

　　成员：

　　职责：负责活动中突发医疗事故处理。

　　二、活动内容

　　这次活动内容包括全民参与活动（全民赛跑）与有奖竞技活动，有奖竞技活动包括乒乓球（男、女单打）、投篮、跳绳、踢毽、象棋、拔河（每队五人）、跳远、100米短跑等8个项目。全民参与活动参与人员为全体镇干部、各单位代表、各村（社区）代表，有奖竞技活动每个项目取前三名，由镇党委给予精神和适当物质奖励，对于组织有力，成绩优异的单位在年终表彰大会上予以表彰奖励。

　　三、时间安排

　　这次活动初定于8月8日上午进行，可同时进行比赛。如遇特殊情况需要调整，另行通知。

　　四、报名办法

　　报名时间：7月28日至8月6日。

　　报名地点：高板镇事管中心。

　　联系人：邱瑞

　　五、竞赛办法

　　1、本次活动比赛规则由项目具体负责人按照相关规定执行。

　　2、本次活动参赛人员，不分组别，不论年龄，身体健康者均可参赛。除乒乓球区别男、女外其它项目均为混合比赛。

　　3、各个项目的竞赛规程和比赛办法提前通知参赛人员。

　　体育竞赛方案 篇3

　　为丰富教职工的业余生活，构建特色校园文化，增强教职工体质，促进教职工间的沟通和理解，增强教职工的归属感和凝聚力，特组织教职工开展本次趣味体育竞赛活动。为保证活动顺利进行，特制订本方案。

　　一．活动目的：

　　1．愉悦心情，缓解工作压力。

　　2．增强凝聚力和向心力，促进教职工之间的沟通和理解。

　　3．增强教职工体质。

　　二．活动时间：

　　XX年11月1日下午3：30。

　　三．活动地点：

　　塑胶操常

　　四．活动内容：

　　1．传统项目：拔河。

　　2．趣味接力赛：抢收抢种

　　道具：桔子24个，盘子2个，花环12个。

　　方法：队员16人一组，距离30米向相向站立。（8人“播种”，8人“收获”）

　　令下，播种队第一名队员手提装着“种子”（桔子）的袋子出发，在每个圆圈中种下一枚“种子”，6个圆圈放完后，把袋子交给收获队的第一名队员，此队员把前面播下的“种子”一个个收回并返回终点，再交给播种队下一位队员。以此往返，当最后一位收获队员到达终点后，以成绩决定名次。

　　规则：“种子”必须放在圆圈（花环）内放在外面或滚出圈外每个加时2秒。

　　在跑动过程中如果“种子”掉下来必须自己拣回，别人不能帮助，否则加时2秒。

　　五．参加人员：

　　全体教职工。

　　六．活动形式：

　　教职工按时到操场集合，比赛以正，付，保，行政后勤为单位分成4队，每队16人（正，付，保班原15人，一队再加一人）

　　七．组织机构：

　　组长

　　成员

　　八．安全保障措施：

　　对全体教职工进行活动安全教育，增强安全防范意识。提前对活动场所进行认真勘察，并对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。医生准备好有关的药品和用具。

　　九．未尽事宜，另行通知。

　　体育竞赛方案 篇4

　　一、竞赛宗旨：

　　推动学校阳光体育特色建设，促进学校体育活动的广泛开展，增强学生体质健康水平，提高竞技体育运动水平。

　　二、运动会口号：

　　阳光体育，你我同行，坚持锻炼，幸福健康。

　　我运动，我快乐，我锻炼，我健康。

　　三、领导组：

　　组长：X（全面负责本次运动会）

　　副组长：X（负责运动会安全工作，写出安全预案）

　　成员：X（负责径赛过程的监管）

　　X（负责场地划线、开幕式场地布置）

　　X（负责田赛的监管）

　　X（负责运动会运动会的组织纪律、赛程安排、裁判员培训、技术指导、器材、表格、成绩计算、资料的整理和入档）

　　四、裁判组：

　　总裁判长X

　　径赛裁判长X

　　裁判XXXXX

　　径赛记分员X

　　径赛发令员XX

　　跳高裁判长X

　　裁判XXX

　　立跳裁判长X

　　裁判XX

　　跳绳裁判长X

　　裁判XXX

　　五、竞赛时间：

　　X年4月7日。

　　六、竞赛地点：

　　学校运动场。

　　七、竞赛项目：

　　一、二年级：一分钟速度跳绳、立定跳远、50米、100米、800米；

　　三、四年级：50米、100米、1500米、4×100米接力、立定跳远、跳高；

　　五、六年级：50米、100米、1500米、4×100米接力、立定跳远、跳高。

　　各年级男女生竞赛项目相同。

　　八、参赛办法：

　　1、参赛运动员必须是品学兼优、身体健康，且学籍在我校的在校学生。

　　2、每名运动员限报两项，每项限报2人另可兼报接力。

　　3、报名时间：X年4月1日前，逾期不报者，取消比赛资格。

　　九、录取名次和奖励：

　　1、个人项目按年级取前3名进行奖励。人数不足时按参加人数减一录取。

　　2、计分办法：单项同年级前三名分别记3、2、1分，接力项目。

　　（每年级取第一名）加倍计分。

　　3、各年级取团体第一名。团体奖的计分办法以本班运动员得分的总和计算。

　　4、凡参加比赛的运动员，未获得名次的`均发给“阳光体育好少年”奖状一枚。

　　十、竞赛过程：

　　上午：

　　8：00开幕式。开幕式结束后进行以下项目。

　　男子50米预赛女子50米预赛

　　男子1500米预决赛女子1500米预决赛

　　男子100米预赛女子100米预赛

　　男子跳高预决赛女子跳高预决赛

　　男子跳绳预决赛女子跳绳预决赛

　　下午（1：30开始）：

　　男子50米决赛女子50米决赛

　　体育竞赛方案 篇5

　　一、活动时间、地点：

　　1．比赛时间：xx月上旬。

　　2．比赛地点：学校操场。

　　二、活动项目：

　　定点投篮、跳绳。

　　三、参赛对象：

　　全体教师。

　　四、各项比赛方法和规则：

　　（一）一分钟跳绳比赛规则：

　　1、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　　2、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　　3、比赛时，须有二人记数，然后互报数目。单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

　　（二）定点投篮比赛规则：

　　1、必须在规定时间（2分钟）内将球全部投完，超过时间则不计算。

　　2、以进球数量记分，每一点投1球，球进算1分。

　　3、以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有1个球。

　　4、裁判吹哨后，始可拿球。

　　5、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。

　　6、

　　7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。

　　8、若有规则上的问题，与裁判联系。每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。（投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前），自己罚后自己拾球再罚。

　　体育竞赛方案 篇6

　　一、活动目的：

　　为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家体验运动和游戏的趣味和快乐，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我院同学相互交流，相互学习的平台，我院学生会组织开展以“友谊，从运动开始”的趣味体育游戏竞赛。通过这个活动，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的校园气氛。

　　二、活动主题：

　　友谊，从运动开始

　　三、活动对象：

　　桂林理工大学各院团委学生会外联部成员

　　四、活动时间：

　　12月3日晚8:00

　　五、活动地点：

　　篮球场

　　六、活动经费:

　　每人5元，共3元.

　　七、组织策划机构:

　　桂林理工大学外国语学院院团委学生会外联部

　　八、活动形式：

　　(一)活动设计以院队为单位，活动项目男女咸宜

　　(二)活动具有全员参与性

　　(三)活动流程具有较大的弹性和余地，即便参加者比较随意，活动亦可顺利进行

　　(四)活动形式轻松、快乐，注重沟通、交流、互动、融合

　　(五)活动场地要求不大，在篮球场就可进行

　　九、活动流程：

　　(一)大赛筹备及宣传

　　1.前期：这是学生会的全面而细致的策划准备时期，我们将以天为单位进行海报为主的告知性宣传;再进行抽签分组，安排赛程。对裁判和工作人员做好培训、分工，召开赛前裁判工作会议。为比赛的一切事宜做好准备。做到有备无患，防范突发事件。

　　2.中期：这是活动进行得如火如荼的时期，每一场，每一轮都会有更多的精彩。我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，认真地布置赛场，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的工作总结。

　　3.后期：活动的收尾阶段，以决赛和颁奖仪式为重头戏，做到最大的宣传力度和影响力，使比赛绽放最绚丽的色彩。继续宣传攻势，做好攻坚的宣传工作。赛程结束，打扫活动场地卫生，做活动的总结，给比赛画上个圆满的句号。

　　(二)宣传方式：

　　1.在各院布告栏冠以“友谊，从运动开始”标题，以大海报进行比赛活动的宣传

　　2.对比赛场地精心布置，渲染活动气氛。

　　(三)可行性分析：这次“友谊，从运动开始”的活动，是各院全体外联部成员一起参与的活动，可以加强各个院的交流和沟通，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，加深同学之间的友谊，营造团结友爱的校园气氛。

　　(四)活动项目：

　　1.齐心协力

　　(1)游戏简介：由选手合作按游戏规则把气球弄破，弄破数最多者为胜 ，按名次颁奖

　　(2)游戏人数:18人(每院派6人，每3个院为1组，共4组)

　　(3)需要器材:气球12个，凳子3张

　　(4)游戏时间:25分钟左右

　　(5)活动目的:这个游戏体现的是团队队员的配合，主要让大家明白合作的重要性，提高队员在工作中相互配合、相互协调的能力

　　(6)游戏负责人:黄沛姗

　　2.合作运球

　　(1)游戏简介：由两名参赛选手左右脚互绑，在规定时间及场地内拍打篮球到终点，最先到达者胜出，按名次颁奖

　　(2)游戏人数:6人(每院派2人，每3个院为1组，共4组)

　　(3)需要器材:绳子3根，篮球6个

　　(4)游戏时间:15分钟左右

　　(5)活动目的:这个游戏体现的是团队队员之间默契度，锻炼大家的团队合作能力

　　(6)游戏负责人:韦希蔚

　　体育竞赛方案 篇7

　　六一国际儿童节是少年儿童最隆重的节日，通过开展此次庆祝活动，使学生在积极的参与中体验集体合作的快乐，培养积极向上、乐观进取的精神，激发学生热爱生活、热爱学习、热爱校园的情感，欢度一个有意义、能回味的“六一”儿童节。为了使庆祝活动顺利进行，特制定此方案。

　　一、活动时间：

　　xx月xx日上午8点30分至11点。

　　二、活动地点：

　　xx小学足球场。（一二年级对面坐，三四五年级对面坐）

　　三、参加人员：

　　全体师生及部分学生家长。以年级为单位分为一、二、三、四、五5个组别。以班级为单位参加比赛。

　　所有班级需上报10名参赛家长名单（5男5女，要求家长名单不能和上届趣味运动会的家长名单重复，且必须是父母中的一人，不能找他人代替）。

　　四、活动程序：

　　（一）书香家庭颁奖活动。（负责人：xx）

　　（二）趣味体育活动。（负责人：体育组）

　　1、四五年级花样跳绳展示、乒乓球联谊赛。

　　2、五年级跳大绳比赛。

　　3、一至四年级单人单摇跳绳比赛。

　　4、一至五年级亲子拔河比赛。

　　5、一至五年级4x100m接力赛。

　　（三）公布比赛成绩，颁奖。

　　（四）趣味体育活动项目及参赛办法：

　　1、跳绳展示项目：

　　四、五年级各班级选派2名学生进行花样跳绳展示活动（名单于5月25日前报体育组），展示内容不限（单人单摇、单人双摇、双人单摇、花式跳绳等等，要求花样越多越好），展示时间为1分钟。不记录成绩，有奖。

　　2、大绳“8”字跳：

　　五年级各班级学生参加，其中摇绳2人，跳绳15人（男女不限），比赛时间为2分钟。以跳入跳出成功人数判定成绩，多者为优胜班级，成绩计入班级总成绩。

　　3、单人单摇比赛：

　　一至四年级学生参加，每班10名同学（男女不限），比赛时间为1分钟。班级需上报5名学生名单（5月25日前报体育组），其余5名参赛学生由指定领导在班级 中当场随机抽取。一年级负责领导为王校长。二年级负责领导为黄主任。三年级负责领导为单校长。四年级负责领导为耿主任。二三年级同时进行，一四五年级分两 组进行，成绩计入班级总成绩。

　　4、亲子拔河比赛：

　　一至五年级10名学生10名家长参加（分别为5男5女）。分两个场地同时进行，成绩计入班级总分。

　　5、班级4x100m接力比赛：

　　由1名教师（班主任与任课教师协商决定，将名单于5月28日前报体育组）、3名家长和4名学生组成（男女不限）。教师、家长需牵着学生进行接力，不允许出现抱学生跑现象。第一圈不乱道，自第二圈开始允许乱道。成绩计入班级总分。

　　6、乒乓球联谊赛：（负责人：李建波）

　　参赛队伍为学校队、社区队、家长队组成（分别为2男1女）。比赛设定为团体赛，成绩不计入班级团体总分。

　　学校队由乒乓球校队3名学生组成。社区队由威高社区3名成人组成。家长队由学生家长3人组成。各班级家长自愿报名，每班限报1人（不分男女），各班主任将名单于5月25日前报耿主任处，由耿主任筛选3人参赛（5月28日前报体育组）。

　　五、计分与奖励办法：

　　各单项比赛成绩按名次分别以5、3、2、1计入班级总成绩。一、四、五年级各奖前两名，二、三年级各奖第一名。

　　六、其他事项：

　　1、全体教师当天要佩戴工作证。

　　xx、xx负责主持、宣传工作。xx、xx、xx配合体育组展开活动。xx担任统分工作。xx负责音响。xx艳负责照相。xx负责摄像。xx负责发放家长邀请函。xx负责家长接待组织工作。xx牧负责准备家长凳子、横幅、奖品及会场安全。xx负责维持赛场秩序。xx负责督促指挥全场。

　　2、体育教师在比赛前，上体育课时要教会学生跳绳。

　　3、班主任老师一定要提前做好安全教育。选拔参赛队员时尽量不要重复，以扩大参与面。比赛时要组织好上场参赛队员，做到快速、紧凑，以节省时间。家长坐在班级后面。

　　4、四、五年级各班需上报服务员4名，不分男女，要求智力尚可，5月28日前上报至体育组贺丰老师处。

　　体育竞赛方案 篇8

　　一、指导思想：

　　坚持面向全体学生，人人参与的宗旨，有效利用学校体育资源，推进学校体育工作的发展，树立健康第一的思想，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以形式多样的体育活动为载体，蓬勃开展“阳光体育活动”，培养学生合作、自信、果敢、完全、公平竞争及团队精神等良好品质，发展学生个性特长，促进学生在身体、心理及社会适应能力等方面健康和谐的发展，提高团结协作，发展个性，增强创新意识和创造能力，加强校园精神文明建设，推动我校体育文化和体育运动向更高水平发展。

　　二、领导小组：

　　组长：x

　　副组长：xx

　　成员：教育处老师、各年级组长、各班班主任、全体体育教师

　　三、参加对象：

　　全体师生

　　四、活动时间：

　　11月30日—12月14日

　　五、活动内容：

　　1、眼保健操比赛（全体学生参加）

　　2、广播操比赛（非毕业年级参加）

　　3、晨跑展示暨比赛（全体学生参加）

　　4、师生田径运动会（含定向越野场地赛）（非毕业年级参加）

　　六、活动日程安排：

　　1、11月30日（周一）晨，体育节暨阳光体育冬季长跑启动仪式（项目负责：x）

　　2、12月1日（周二）—12月4日（周五），眼保健操比赛（项目负责：xx）

　　3、12月10日（周四）课间操时间，广播操比赛（天雨顺延）（项目负责：xx）

　　4、12月11、12日（周五、周六），晨跑展示比赛暨田径运动会（天雨顺延）（项目负责：x）

　　5、12月14日（周一），体育节总结表彰暨闭幕式（项目负责：x）

　　七、工作要求：

　　1、请上述相关活动的项目负责人在11月26日（周四）下午3：00前拿出相关项目的具体方案，并通过数字平台发给周树明汇总并印发。

　　2、请各项目负责人按既定方案调度好相关人员，按时推进工作。

　　3、上述第2、3、4项活动结束后，请项目负责人及时把比赛结果反馈到教育处陶谷杨老师处汇总。

　　4、请全校师生积极配合，听从体育节领导小组的调度安排，不误时、不误事。特别是田径运动会期间，办公室将对所有老师进行严格考勤。

　　体育竞赛方案 篇9

　　新学期，新生活，长校校园生活将更加丰富多彩。本学期小型体育竞赛将再度拉开帷幕。请各个班级做好准备，积极参与。

　　9月份

　　参加项目：投篮比赛

　　参加对象：五年级

　　参加人数：每班10名（5男5女）

　　比赛办法：篮下投篮，投篮地点自定，计时一分钟，投进几个得几分。班级得分为个体得分的总和。

　　名次：前团体三名

　　参加项目：迎面接力赛

　　参加对象：一年级

　　参加人数：每班20名（10男10女）

　　比赛办法：每班男女各排成一列纵队。分别相对站在距离30米的两个起点后，听到命令后先由男生跑出，并跑到女生处与女生击掌接力，女生跑出，直到所有队员都完成比赛。

　　比赛规则：1、起跑动作不限，自选。

　　2、击掌后才能跑出。

　　名次：取前三名

　　10月份

　　参赛项目：搬运工

　　参赛年级：四年级

　　参赛人数：每班男女各15名

　　参赛办法：用羽毛球拍将指定地点的垒球放在指定的箩筐里，起点与终点距离为20米。

　　比赛规则：

　　1、每人一次运送垒球一个。

　　2、中途不得将垒球掉落，如掉落，需捡回垒球到起点从新开始。

　　3、接力时应在起点后接力。

　　名次：取前三名

　　参加项目：脚斗士大赛（斗鸡）

　　参加对象：三年级

　　参加人数：每班男女各四个

　　比赛方法：比赛以单淘汰的形式进行，单局决胜，半决赛开始三局两胜。直至决出前6名，团体名次以个人得分相加作为最后总分，第一名7分、第二——六名分别为5、4、3、2、1，第七第八名为0.5分。

　　规则：比赛中双手必须扶住脚，不得推、拉、用头撞击对手，违规者判负。一局比赛也不得换脚，除支撑脚之外的另一脚也不得落地或踩在支撑脚上。

　　11月份

　　参赛年级：六年级

　　参赛项目：跳长绳大赛

　　参赛人数：每班12名（6男6女）

　　参赛办法：

　　1、比赛时间为两分钟，两分钟内跳跃的个数为班级得分；

　　2、甩绳同学之间的距离为4米以上。

　　名次：前两名

　　参赛年级：二年级

　　参赛项目：夹球跳迎面接力赛

　　参赛人数：每班男女各10名

　　参赛办法：每班男女各排成一队分别站在相距20米的两个起点，“开始”后，先由男生夹球。最先完成的获胜。

　　比赛规则：

　　1、中途掉球后，哪里掉哪里从新开始。

　　2、必须起点后进行接力。

　　3、夹球部位为腿或脚均可，自选。

　　名次：取前三名

　　体育竞赛方案 篇10

　　为丰富全院学生课余文化生活，倡导“阳光体育”，推进我院广大学生健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建和谐校园，我院将举办趣味体育比赛，具体活动方案如下：

　　一、活动主题：

　　我运动我健康。

　　二、组织机构。

　　1、主办单位：xx职业技术学院科技文化艺术节组委会。

　　2、承办单位：材料工程系、电气电子工程系。

　　三、参赛对象：

　　xx职业技术学院全体学生。

　　四、比赛时间。

　　1、初赛时间：各系根据实际情况自行安排。

　　2、决赛时间：xx月xx日14：00—17：30。

　　3、报名时间：截止到xx月xx日17：00。

　　五、比赛地点：

　　学院操场、篮球场。

　　六、比赛要求。

　　此次比赛采用团队形式，每系一支代表队，每队8人，6男2女，如无特殊情况，不得更换运动员，比赛时需出示学生证方可进行比赛。比赛共设3个环节，由记录员 记录各系在每个环节中取得的成绩，然后按成绩的高低分出前八名。第一名积10分，第二名积9分，第三名积8分，第四名积7分，第五名积6分，第六名积5分，第七名积4分，第八名积3分，最后统计各系在3个环节中的总积分。

　　七、比赛项目。

　　（一）趣味球类障碍赛。（第一环节）

　　1、比赛道具。

　　篮球、乒乓球、乒乓球拍、障碍物三个。

　　2、比赛方法。

　　（1）赛前，每支代表队站成一纵列。

　　（2）开赛后，第一名参赛选手首先要运着篮球分别从右边绕过第一个障碍物，从左边绕过第二个障碍物，再从右边绕过第三个障碍物，然后分别站在二分线和三分线投进一球。投篮时间限制为150秒。

　　（3）球进之后运着篮球原样返回到另一方的球框下在90秒内用头将球顶入篮筐，球进之后第二名参赛选手拿着放有乒乓球的球拍按照运篮球的跑法跑进，但返回时，要颠着乒乓球绕障碍物返回至起点，然后下一个参赛者运着篮球出发。两者交叉进行。

　　（4）最后以时间的长短辨别胜负。

　　3、比赛规则。

　　（1）投篮选手一定要将球在指定的位置将球投进篮筐。

　　（2）如果在150秒之内两分球和三分球都没有投进篮筐，则被视为此环节挑战失败，选手可返回，但我们将会在最后的时间里增加十秒，如果只投进其中一球，增加五秒。但不允许直接放弃此环节，否则被是为弃权比赛。

　　（3）如果在90秒之内没能用头将球顶入篮筐也将增加5秒。不允许直接放弃此环节。

　　（4）运乒乓球时，球若落地就要返回起点从新开始，若在返回的途中落地，要从返回的起点从新开始。

　　（5）接力的顺序为一名篮球参赛选手和一名乒乓球参赛选手交叉接力。

　　（二）摸石头过河。（第二环节）

　　1、比赛场地。

　　塑胶田径场跑道，道宽2。44米，比赛距离为30米。

　　2、比赛道具。

　　长30cm，宽15cm，厚2—3cm长方体木块，每赛道3块。

　　3、比赛方法。

　　（1）赛前，运动员在各自的起跑线后，手持一木块，两脚分别站在起跑线后的两块木板上。

　　（2）开赛后，运动员先将运动员先将手中木块放置在前方适当位置并移动一只脚踩在其上，然后拿起身后空出的木块再放置在身前适当位置，一次反复前进直至终点。

　　（3）以运动员通过终点线捡起终点线内的最后一块木板瞬间，终止计时。

　　（4）用时少者为优胜者。

　　4、比赛规则。

　　（1）比赛过程中，参赛运动员身体的任何部位不得接触地面，否则视为违例。

　　（2）比赛过程中，运动员双脚均需各踩一块木板才能去捡身后的木板，否则视为违例。

　　（3）比赛过程中，运动员必须在自己的跑道上完成比赛，否则视为违例。

　　（4）队员违例则取消该队员比赛成绩。

　　（三）趣味折返跑。（第三环节）

　　1、比赛道具。

　　跳绳若干、毽子若干、呼啦圈、气球若干、大鼓两面、鼓锤四支

　　2、比赛方法。

　　（1）赛前，在2分线准备一支跳绳，中场线准备一个毽子，对面2分线准备一个呼啦圈。

　　（2） 开赛后，参赛队员从底线起跑，到二分线捡起跳绳，连续跳5下，拿着跳绳跑回到起跑线并放在指定位置，然后跑到中场线，拿起毽子连续踢5下，再将毽子拿回到 起跑线并放在指定位置，然后跑到对面场地的2分线拿起呼啦圈，转5下，推着呼啦圈，推到起点，放在指定位置，最后跑到对面底线位置将气球吹爆，在放有鼓锤 的位置拿起鼓锤，跑回起点，敲响大鼓即为比赛完成。

　　（3）用时最少者为优胜者。

　　3、比赛规则。

　　（1）跳绳要连续跳5下并放到指定的区域内，不可乱放，否者视为犯规。

　　（2）毽子要连续踢5下才可返回并放在指定位置，否则视为犯规。

　　（3）要连续摇呼啦圈5下，中间不允许落地，推呼啦圈是不允许退出底线，否则被视为犯规。

　　（4）将气球吹爆拿起鼓锤敲响大鼓视为比赛完成。

　　（5）若犯规一次，在最后时间上加5秒，比赛过程中不得放弃任何环节，否则将取消比赛资格。

　　八、奖项设置。

　　此次活动共设一等奖1名，二等奖2名，三等奖5名，颁发荣誉证书及物质奖励。

　　九、未尽事宜，另行通知。

　　体育竞赛方案 篇11

　　为了丰富各员工的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家体验运动的趣味和快乐，从中学会团结，培养全体人员的集体荣誉感和竞争意识，为此生产部特举行以下趣味体育竞赛：

　　具体项目及规则如下：

　　一、名称：《懒惰的自行车》

　　规则：自行车在规

　　定的跑道上行驶，比赛时参赛者不能从自行车上掉下来，以行驶速度最慢者获胜。

　　要求：单人一组，男女不限，会骑自行车者均可。

　　二、名称：《团结一致》

　　规则：同一组人相互肩搭肩、脚绑脚从起点跑至终点，在此过程不可出现摔倒和放手现象，比赛时时间花的最少者获胜。

　　要求：6人一组，男女不限。

　　三、名称：《乒乓接力赛》

　　规则：参赛着平均分配在起终点，第一个参赛者用乒乓球拍捧着乒乓球，从起点把球传给终点的另一个队员，依次循环，传得最快的那一组为胜。另外在传球的过程中那个队员掉球了，要从起点重新出发。

　　要求：4人一组，男女不限。

　　四、名称：《你的地盘我做主》

　　规则：每组成员，每人站在一张报纸上，每组有一人手抱一个篮球，任意向别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组上报纸就减少一张，哪个队员同时被击中，他也要淘汰，最后哪一组剩下的队员和报纸最多为胜。注：抛球时只能往对方的脚部攻击。

　　要求：6人一组，男女不限.

　　五、名称：《抱双球接力赛》

　　规则：2人一小组，3小组进行接力。2人不以有用双手抱球，只能用身体夹住两个篮球，从起点出发到终点，再把2个球传给下一组队员，3小组轮好后，以时间用的最短者获胜。

　　要求：6人一组，男女不限。

　　六、名称：《小马过河》接力赛

　　规则：分几组同时进行，第一个参赛者从起点用两个圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈同，以最快到达终点为胜。

　　要求：8人一组，男女不限。

　　七、名称：《单脚火车跑》

　　规则：参赛时所有队员都需用右脚支撑，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，在规定的起跑线上，以到达目的所用时间最少者获胜。（注：脚掉下来的队伍将失去比赛资格）

　　要求：6人一组，男女不限。

　　八、名称：《黑熊蹦蹦跳》

　　规则：蒙面站在画定的圈内跳绳，在规定的时间内，跳的次数最多者胜（不能跳出圈）

　　要求：单人比赛，男女不限。

　　九、名称：《夹乒乓球》

　　规则：在规定的时间内，左手拿筷子，将乒乓球夹至框中，夹多者为胜。

　　要求：2人一组，男女不限。

　　十、名称：《100米障碍接力赛》

　　规则：参赛人员手持接力棒听发令后，在规定的跑道上穿过障碍物到达场地的另一端，咬住一个苹果再返回，以最先到达终点为胜。

　　要求：单人比赛，男女不限。

　　十一、名称：《反项竞走》

　　规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1米处站着一个女生，手拿一块苹果，听发令后男生反向用力吃对面女生手里的苹果，先吃到者获胜。（比赛时男女双方各有一道线，比赛时不能超线，否则接违规处理）

　　要求：2人一组（一男一女），男女不限。

　　十二、名称：《拔河比赛》

　　规则：男女分开比赛。

　　要求：10人一组，男女不限（比赛时男女分开）

　　此次竞赛每个项目均有一、二等奖及参于奖具体为：

　　一等奖：价值30元奖品一份。

　　二等奖：价值20元奖品一份。

　　参与奖：纪念品一份。（除获一、二等奖的人员不可再领取参与奖外，其它参于人员）

　　本次趣味运动会的主题是“文明、快乐、协作、健体”也属趣味娱乐性质的体育活动，望广大员工朋友们勇跃报名参加，希望各车间组织安排好此次体育竞赛。（同时也希望其它部门人员能够参与其中，此次活动有你们的加入将会更精彩）