社交焦虑症是什么

生活在现在的社会中，不同人恐惧的对象是千奇百怪，其中比较典型的一种焦虑就是社交焦虑症。社交焦虑症简单而言，就是害怕跟别人交往，其造成的危害是可想而知的，不光是对生活，重要的是对工作。那么，社交焦虑症是什么？下面咱们就来详细了解一下吧。

日常生活中常见到这样的人：有人特别害怕猫、有人害怕外出、有人交往时过分地紧张、害羞。一百年前，人们从未把这些毛病看成是病。一个人被称作"胆小鬼"多半会被认为是性格上的缺陷。小孩子胆小也被认为是正常的事情，父母不会为此过度担心。其实，用

社交焦虑症就是对暴露在陌生人面前或可能被别人注视的一个或多个社交场合产生持续、显著的畏惧，并且严重地影响患者的正常生活。

陌生人和社交场合一般指：把自己介绍给陌生人;会见权威;与人通电话;接待来访者;在被人注视的情况下完成一件事情以及在公共场合讲话、吃饭等。

持续的含义：大多数人在见到陌生人的时候多少都会觉得紧张，这本是人类正常的反应，它可以提高你的警惕性，有助于更快更好地了解对方。这种正常的紧张往往是短暂的，随着交往加深，大多数人会逐渐放松，继而享受交往带来的乐趣。而对于患社交焦虑症的患者来说，这种紧张不安和恐惧是一直存在的，不能通过任何方式得到缓解。另外，持续还意味着患者在每个社交场合、每次与人交往时，这种紧张状态都会出现。

显著的含义：每个人在进入一个新环境时，多少都会感到紧张，虽说紧张，我们仍能很好地控制我们的行为。比如，面试时，我们感到紧张，但我们会正确地回答问题，保持自己的最佳形象，最终获得自己满意的工作。社交焦虑症患者的紧张恐惧远远超过正常的程度，他们有时会感到死亡将近的强大的恐惧。这种恐惧很难控制，足以令患者逃离或不再进入社交场合。

上面就是对社交焦虑症情况的介绍，大家应该清楚了吧。我们生活在这样的一个社会里，人脉关系是非常重要的，出现社交焦虑症的时候，最好是采取有效地方法进行改善，关键是要多进行尝试，只有找到了突破口，就能够慢慢的改变自己的这个不好的习惯。