手脚凉出汗是怎么回事

手脚凉出汗是怎么回事？在炎热的夏天由于气温比较的高，人体的手脚出汗是非常正常的一种现象，可是假如在寒冷的冬季手脚总是冰凉并且还老是爱出汗就需要多加的注意，这很有可能是某种疾病的一些征兆了，那就必须要找出原因，那么，究竟手脚凉出汗是怎么回事呢？手脚凉出汗是怎么回事？专家介绍，手脚冰凉爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。当体内血液量不够，血红素和红血球偏低，血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。另外，如果交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，也会产生热能以耐寒。

手脚凉出汗该怎么办？中医认为，手脚出汗与人的体质有很大的关系。对于脾胃虚弱引起手脚出汗的人群，专家指出，可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

阴虚血热引起的手脚出汗 。有些人在手脚爱出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。对于阴虚血热引起手脚出汗的人群，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风，可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。

手脚冰凉爱出汗还需要在饮食上注意，宜以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等 "发物"尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

温馨提醒：如果你也是属于手脚冰凉爱出汗的人群，还要当心会引起脚臭、脚气，因此平时可选择透气性较好的宽松鞋袜，这样有助于汗液的蒸发，避免引起脚癣、皮炎等皮肤问题。

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