促进伤口愈合的方法和注意事项

生活中我们免不了会出现伤口，有了伤口如果不注意护理的话，就会出现伤口愈合速度减慢，伤口肿痛等症状，甚至还会就下疤痕和后遗症。做好伤口的护理才能

将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用 。用芦荟用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。另以用薰衣草精油涂抹法，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。

发生了伤口应该多食用一些含有蛋白质丰富的食物。蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

发生了伤口应该多吃一些含有葡萄糖丰富的食物，它们能够提供患者足够的能量以促进伤口的愈合。含有葡萄糖丰富的食物蜂蜜、龙眼肉青木瓜、猕猴桃等。

发生了伤口应该多食用一些含锌量丰富的食物，锌对于我们伤口胶原蛋白的合成，提高伤口的抵抗力有着一定的帮助。含锌的食品有萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋等。

发生了伤口应该多食用一些含有维生素丰富的食物，尤其是维生素A、C丰富的食物。维生素能够促进细胞分化、增生，促进上皮组织的生成，同时能够减少黑色素的形成，避免伤口留下疤痕。生活中的牛奶、水果中含有较多的维生素。

注意事项：

1、保持伤口清洁干燥。 2、注重营养摄取，适度运动，勿提重物。 3、伤口愈合期必须要注意不要摄入如下食物：腐乳、葱、辣椒、韭菜。

上文我们为大家详细的介绍了促进伤口愈合的方法和注意事项，希望大家在面对自己的伤口的时候，不要着急不要恐惧只要护理的好，伤口的愈合速度会很快也不会留下太大的疤痕，面对严重的伤口的时候可以加以药物的辅助，来加速伤口的愈合"