低密度脂肪蛋白偏高的原因是什么

低密度脂肪蛋白的简称是LDL，是由密度比较低的蛋白转为而来的，主要的功能是将胆固醇运送到身体的各个细胞中去，起着至关重要的作用，一旦出现低密度脂肪蛋白偏高的情况，就说明身体出现了问题，需要及时的进行治疗。那么，低密度脂肪蛋白偏高的原因是什么？下面咱们就来详细了解一下吧。

其实低密度脂蛋白偏高的原因与日常生活饮食及习惯有很大的关系，通常情况下，以下情况可引起低密度脂蛋白偏高。

1.饮食不合理。饱和脂肪和反式脂肪酸是导致

体内低密度脂蛋白偏高的主要原因，而动物产品，如牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品，会增加血液中的胆固醇水平，并导致其指数偏高。

2.运动少，肥胖。因为人体经常不运动，或者作为肥胖者，体内常常会有很多热量，而身体得到高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪，引起甘油三酯偏高。

3.精神压力过大，心情郁闷。很多人倾向于吃大量脂肪类食物，饮酒和吸烟，以帮助缓解紧张情绪。所有这些都会导致低密度脂蛋白偏高。

4.遗传因素。因为基因对于血液中低密度脂蛋白的生产和处理速度发挥了关键作用。

食用含有乳酸菌的食品有助于降低体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。

造成低密度脂肪蛋白偏高的原因有很多，这些病因跟我们的正常生活密切相关，特别是饮食方面。因此，在出现低密度脂肪蛋白偏高的时候，关键是要找到病因，有针对性的进行解决，这样才能改变低密度脂肪蛋白偏高的情况，使身体迅速的恢复到正规的水平。