弯腰后腰疼是怎么回事

冰昔草莓分享2016-07-09 05:34:10 次阅读

近期很多人都出现了一弯腰就后腰疼的情况，这给人的日常生活带来了极大的困扰，弯腰后腰疼是怎么回事呢？遇到这种情况的时候该怎么办？我想这一定是许多人心中的疑惑，今天我就来告诉大家弯腰后腰疼的原因，如果你也正被此类疾病所困扰着的话，就赶紧来看看下面的内容了解一下吧。

当用力弯腰、挑重物或举重物之后，突然发生腰痛，且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛，提示可能为急性腰扭伤或腰肌劳损。腰肌劳损的腰痛是可以预防的，首先要加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，应有目

的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。

1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

2、治疗不及时、处理方法不当。

3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

4、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

以上的内容就是对弯腰后腰是怎么回事呢这个问题的解答了，我想现在大家一定都已经看明白了，既然我们已经知道了疾病的病因，那么就应该在平常的生活当中做好预防工作，这样才能远离疾病带来的困扰。