洗完头头皮屑多是由什么原因产生的

我平时的头皮就特别的多，洗完头头皮屑多是什么原因产生的啊，头上的皮屑就像是白雪片一样，只要一拨弄就会往下掉一片片的，还有些发痒，一挠也会往下掉头皮屑。在加上我最近工作忙总是加班。睡眠也不好，这样头皮屑用眼睛一眼就可以看见了。朋友知道后给我说的一些头皮屑多产生的原因，现在就在这里说说。

1)少油腻食物及甜食，多吃蔬菜和水果 2)注意劳逸结合，避免疲劳和精神紧张

头皮屑多以春秋季较为明显。头皮屑的产生有以下几种原因：一种是头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片，它和着头皮分泌的皮脂及空气中坠落下来的尘埃一起，形成头皮屑。第二种情况是生理性新陈代谢较快，导致头皮屑产生增多。第三种情况是当因某种原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出过多时，糠秕孢子菌嗜食皮脂后会大量繁殖，同时又产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度，周而复始的恶性循环使得头皮屑也相应地增加许多。第四种情况是当机体患有一些疾病时，尤其是银屑病或内分泌异常的疾病时，也会使表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，此时头皮屑也会大量产生。

此外，有时候染发、营养不均衡、精神压力过大也可能会引起头皮屑的增多。前段中提及的前两种情况是生理性的，后两种情况是病理性的，平时我们常见到的是后两种。如何判断自己的头皮屑多是何种原因造成的，还是需要到皮肤专科检查以后才知道，这样才能有的放矢地治疗。

头皮屑产生的原因有许多种，而一些头皮屑多的人往往在没有搞清楚自己的头皮屑多是属于何种性质的情况下，便按图索骥，根据广告的介绍和宣传到超市中去购买各种洗发香波，而有些厂家受利益的驱动，在广告上将其洗发用品吹得神乎其神，似乎用过之后，便会有立竿见影的效果，而用过的人往往体会到的却是言过其实。

综上的内容就是我朋友和我说的一些洗完头头皮屑多是由什么原因产生的概括介绍。头皮屑真的和平时生活中有很大关系，就像我这样经常加班熬夜，工作压力大，都是可以导致头皮屑增加的。我就要合理的规划