儿童一周营养早餐食谱
科学营养的膳食计划， 才是孩子健康成长的关键。下面是小编整理的儿童一周营养早餐食谱，欢迎阅读参考，希望帮助到大家。
【儿童一周营养早餐食谱一】
星期一
主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片
副食：卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可)
小菜：水果沙拉 1份
饮品：五谷豆浆
星期二
主食：小笼包2个
副食：白水蛋1个
小菜：八宝菜1份
饮品：牛奶
星期三
主食：黄油吐司
副食：美味鸡翅
小菜：凉拌黄瓜
饮品：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶
星期四
主食：奶皇包
副食：通脊肉或肘花或肉皮冻
小菜：凉拌西芹
饮品：五谷豆浆
星期五
主食：饺子
饮品：牛奶
星期六
主食：豆沙包
副食：酱鸡肝或酱牛肉(熟食提前做好放冰厢，早上拿出来切即可)
小菜：雪里红或是萝卜干肉末
饮品：比较稀的牛奶麦片
星期日
主食：意大利通心粉或意大利面(一点点肉末，用半棵洋葱，小半根胡萝卜，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入锅中炒熟，把煮好的通心粉和面放入锅中翻炒，再加蕃茄酱就好了)
副食：水果沙拉
汤羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥
【儿童一周营养早餐食谱二】
星期一
早餐：叉烧包、什锦肉片汤面
课间餐：时令水果
午餐：冬瓜杂锦汤、清蒸鲈鱼、椰香土豆牛肉、米饭
午点：马拉糕、火龙果
星期二
早餐：蛋奶面包、生菜鱼片粥
课间餐：时令水果
午餐：核桃无花果猪骨汤、云耳冬菇蒸猪肉、米饭
午点：紫菜蛋卷、猪骨猪肝枸杞汤
星期三
早餐：上汤饺子、蒸肉丸
课间餐：时令水果
午餐：金针云耳蒸鸡、三丝虾米炒粉丝、咸菜芥菜猪骨汤
午点：海带红豆糖水
星期四
早餐：冬瓜瘦肉蛋螺纹粉、葱花饼
课间餐：时令水果
午餐：葱花瑶柱蒸蛋、蔬菜炒猪肝猪肉丁、玉竹鱼头汤、米饭
午点：苹果
星期五
早餐：肉酱通心粉、腐皮瘦肉粥
课间餐：时令水果
午餐：粉葛蚝鼓猪骨汤、腐竹炆牛肉瘦肉、胡萝卜炒菜心、米饭
午点：瘦肉冬瓜草菇汤
[儿童一周营养早餐食谱]
