吃薄荷上火吗？薄荷的营养价值有哪些

在生活中很多人都经历过饮食不当导致

薄荷的营养价值

薄荷叶含薄荷油（主要成分薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。

薄荷性味辛、凉，属辛凉解表药，所以吃多薄荷不会上火。

食物的营养价值是不同的，上面就是对吃薄荷会上火吗的介绍，虽然上火是一些常见的现象，但是长期下去对身体伤害比较大，所以饮食调整是非常必要的。