考前焦虑情绪团体心理辅导实践与评析
考前焦虑情绪团体心理辅导实践与评析
考前焦虑是青少年学生中常见的心理问题,特别是在事关人生重大转折的考试面前,不少考生由于把考试份量看得太重、期望值定得过高、把考试想象得很难,以为别人复习得特好,自我感觉心理很乱,以至出现睡不着觉、整天彷徨不安、甚至无法集中精力复习等过度焦虑反应,这对他们的考试能力会造成明显示损害,因而有必要在重大考试之前对考生进行团体心理辅导.实践证明:团体心理辅导对缓解考前焦虑情绪有着明显示效果.现将笔者开办的一期团体心理辅导有效性进行评析报告如下.
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