詹文明：自我对话，自疑自判

詹文明：自我对话，自疑自判

　每个人都在努力的探求自己，其实最好的方式就是八个字：“自我对话”“自疑自判”。做到和自己对话，做到勇敢的质疑自己，这其实就是探求自己。

为什么自我对话这么重要？因为自我对话不是歇斯底里，而是非常清楚的自问自答，自己问自己答有一个好处是什么？就是不断的在引领自己往前，还有自我超越。第二个，自疑自看。自我质疑，就是我提出的答案不一定是对的，不一定是好的，不一定是可以验证的，要自我验证而不是怀疑，质疑为了求真，但是怀疑是一种不好的心态，所以质疑但不怀疑。判定了自我批判，自我把所有的理论、看法、见解自我批判，这个有什么好处？这个可以强化自己的心智，可以有更多承受伤害的能力，我们人之所以没办法承受伤害是人家的一句话就把我们击倒了，或者人家的一个眼神我们就完了，或者你的好朋友或你比较尊敬的人给你的评价不高，你就说完了，我就自杀好了，又找不到自杀好的理由，就说我自杀算了。

很多人的问题在于认为没有办法自我对话，自我对话是非常好的。我学的非常好一个是松下幸之助，日本的人活到92岁，一辈子在自我对话。彼得德鲁克一辈子也在玩这个游戏，在自我对话，我从他们身上学到，这些有智慧的人都是在学这个东西，我怎么可以放掉呢？所以我就拼命每天自我对话，最后我发现累积了很多知识常识，也有很多的疑惑、疑