立春是什么时候

立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。下面unjs小编收集整理的资料。欢迎阅读参考！！

2017立春是什么时候

公历(阳历)：2017年2月3日23时34分01秒

农历(阴历)：丁

干支为：丙申年 辛丑月 辛酉日

立春准确时间的计算方法：

计算公式：[Y*D+C]—L

公式解读：年数的后2位乘0。2422加3。87取整数减闰年数。21世纪C值=3。87，22世纪C值=4。15。

举例说明：2058年立春日期的计算步骤[58×。0。2422+3。87]—[(58—1)/4]=17—14=3，则2月3日立春。

立春食补

不宜吃酸味食物

饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问·藏气法时论》说：“肝主春，肝苦急，急食甘以缓之，肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之。”在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此要忌食酸收之味。

适当多吃补肝养肝的食物

平时应有目的地选择一些补肝养肝的食品，如动物肝脏、鸭血、乌梅、豆制品、鸡蛋等，灵活地进行配方选膳。

多吃青绿色蔬菜

饮食调养应从进食清爽绿色蔬菜、提升阳气出发，进而达到调养身体的目的。可适当多吃辛甘的蔬菜，如大葱、香菜、韭菜、芹菜、豌豆等，胡萝卜、菜花、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，可多吃。

春季常吃芽菜

春季最常见的生发性食物莫过于芽菜，芽菜在古代被称为“种生”，常见的有豆芽、香椿芽、姜芽等。立春吃芽菜有什么功效呢?《黄帝内经》中讲：

“春三月，此为发陈。”发，是发散的意思;陈，就是陈旧的意思。

《黄帝内经》把万物发芽的姿态不叫发新而叫做发陈，是因为这些植物的嫩芽具有将植物陈积物质发散掉的功效。所以如果人体的阳气发散不出来，可借助这些嫩芽的力量来帮助发散。

萝卜是常见的生发食物

萝卜古代称芦菔，有诗云：“芦菔根尚含晓露，秋来藉雪满东园，芦放生儿芥有孙。”旧时药典认为，萝卜根叶皆可生、熟、当菜当饭而食，有很大的药用价值。常食萝卜不但可解春困，还有助于软化血管，降血脂、稳血压，可解酒、理气等，具有营养、健身、祛病之功。

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