30个情绪技巧让你焕然一新 -资料 挽袖 分享2011-05-01 09:48:27 次阅读 30个情绪技巧让你焕然一新 -资料这是美国《健康》杂志给出的“30天改善情绪法”,一天一小变,一月一大变,新的一年重新塑造更好的自己,30个情绪技巧让你焕然一新。 01、不埋怨他人 这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上,不如抬起眼睛向前看,想想下一