信任背摔的拓展心得体会(优选3篇)

信任背摔的拓展心得体会 篇一

信任背摔是一项需要团队合作和信任的拓展活动。通过体验背摔的过程，我深刻地感受到了信任的重要性，并从中获得了许多心得体会。

首先，在进行信任背摔活动之前，我们需要建立起团队的信任基础。在团队中，每个人都有自己的角色和职责，只有相互信任才能更好地协作。在活动开始之前，我们进行了一系列的团队建设训练，包括互相介绍、团队合作游戏等。通过这些训练，我们更加了解了彼此，并建立起了信任和合作的关系。

其次，在进行信任背摔活动时，我学会了相信他人并将自己完全交托给他人。背摔是一项需要双方合作的活动，我需要相信我的搭档能够稳稳地接住我。一开始，我对于他人的能力持有怀疑态度，总是担心会被摔到，因此无法完全放松自己。然而，通过多次的尝试和他人的支持，我逐渐学会了相信他人，将自己完全交托给他人。只有相信他人，我才能够真正地享受背摔的过程，并获得满足感和成就感。

最后，在进行信任背摔活动之后，我意识到信任不仅仅是在活动中的一次体验，更是在日常生活中建立起的一种关系。信任是团队合作和友谊的基石，它能够帮助我们建立起紧密的关系，并在困难的时刻互相支持。通过信任背摔活动，我明白了信任的力量，并意识到只有通过相互信任，我们才能够共同成长和取得更大的成功。

总结起来，信任背摔的拓展活动给了我很多启示和体会。建立团队的信任基础、相信他人并将自己完全交托给他人，以及在日常生活中珍惜和坚持信任的重要性，这些都是我从活动中获得的宝贵经验。通过信任背摔活动，我不仅仅体验到了背摔的乐趣，更重要的是，我明白了信任的力量，并学会了在团队中建立信任关系。信任，是团队合作和友谊的桥梁，它能够帮助我们走得更远、更稳定。相信信任，让我们共同成长！

信任背摔的拓展心得体会 篇二

信任背摔是一项旨在培养团队信任和合作精神的拓展活动。通过这个活动，我深刻体会到了信任的重要性，并从中获得了许多心得体会。

首先，在进行信任背摔活动之前，我们需要建立起团队的信任基础。在团队中，每个人都要相信自己的搭档能够稳稳地接住自己，而不是抛弃自己或者受伤。只有相互信任，团队才能更好地协作。在活动开始之前，我们进行了一系列的团队建设训练，如沙盘模拟、情景模拟等。通过这些训练，我们增进了相互之间的了解和信任，为后续的活动奠定了良好的基础。

其次，在进行信任背摔活动时，我学会了相信他人并将自己完全交托给他人。背摔需要两人的合作，我需要相信我的搭档能够稳稳地接住我，而不是让我摔倒。一开始，我对于他人的能力持有怀疑态度，总是担心会被摔到，因此无法完全放松自己。然而，通过多次的尝试和他人的支持，我逐渐学会了相信他人，将自己完全交托给他人。只有相信他人，我才能够真正地享受背摔的过程，并获得满足感和成就感。

最后，在进行信任背摔活动之后，我意识到信任不仅仅是在活动中的一次体验，更是在日常生活中建立起的一种关系。信任是团队合作和友谊的基石，它能够帮助我们建立起紧密的关系，并在困难的时刻互相支持。通过信任背摔活动，我明白了信任的力量，并意识到只有通过相互信任，我们才能够共同成长和取得更大的成功。

总结起来，信任背摔的拓展活动给了我很多启示和体会。建立团队的信任基础、相信他人并将自己完全交托给他人，以及在日常生活中珍惜和坚持信任的重要性，这些都是我从活动中获得的宝贵经验。通过信任背摔活动，我不仅仅体验到了背摔的乐趣，更重要的是，我明白了信任的力量，并学会了在团队中建立信任关系。信任，是团队合作和友谊的桥梁，它能够帮助我们走得更远、更稳定。相信信任，让我们共同成长！

信任背摔的拓展心得体会 篇三

信任背摔的拓展心得体会

　　导读：信任背摔是一项锻炼团队合作力及团队成员信任力的活动。小编为大家整理了一篇关于信任背摔的拓展心得体会，希望对大家有所帮助！

　　这是我第一次接触信任背摔这个游戏，刚听到这个时觉得有点小新鲜、小好奇。

　　当最先体验这个游戏的同学站在跳台上问“亲爱的同学，我准备好了，你们准备好了吗?”站在下面仰着脸用手托起“人床”的我们齐声答道“我们准备好了，请相信我们”。我有一种被托付的责任感和使命感，心里想着就算他摔下来不小心磕到我脸了也一定要先把他放下来在揉揉脸。第一个同学示范很成功，大家都很开心，毕竟大家齐心协力成功的做好一件事是很值得庆祝的，哪怕它只是一件小事。

　　看着同学一个个上跳台体验，我开始有点按捺不住了。团队充电之后我也很快站上了跳台，那一刻心里很平静。站在跳台上看着一溜白刷刷的胳膊和仰起的一张张笑脸，我相信自己摔下去肯定没事。但是心里有一丝担心，万一摔下去砸到同学的脸了怎么办?我尽量将腿绷得笔直，希望做个标准的摔下去的动作，这样对大家对我都好。喊完一二三后就这么倒下去了，还没来得及细细体会其中过程我已经在“人床”上了。很庆幸没有同学被我砸到，嘿嘿。私下问同学我摔下来身子是直的还是弯的，很遗憾是弯的，但是我自己一点儿也没感觉。老师在下课时问了很多为什么让我们回去思考，回去我也真的好好思考了，对于我自己为什么会弯着身子摔下去还一点儿也不知道始终不知道答案。

　　原以为这个游戏只是考验大家的团队合作，信任与被信任，以及大家是否有敢于尝试这个游戏的勇气。今天大家在一起交流做游戏的体会时，我对这个游戏有了更深的认识。

　　游戏所体现的本能与理性。本来不害怕背摔，结果摔下来是身子是弯的。一部分原因是我们的惯性使然，习惯于坐下去的姿势，虽然理性告诉我们必须直着，但是在那特殊的一刻很难控制自己的身体;一部分原因是基于我们人都有保护自己的'本能，当遇到可能发生身体受伤害的事时，我们本能的蜷曲着身体来保护自己免受伤害。生活中我们又有多少事是出于自己本能呢?赖床是本能，爱美是本能，偷懒是本能，贪吃贪喝这些都是本能。但是我们不能只是由本能支配我们平衡，在关键时刻有理性战胜本能的决心和能力。的生活，我们的追求我们的梦想要求我们必须在本能与理性之间找到游戏中的信任是互相的。首先是背摔者的自信，更多的是他信—相信下面的团队会为他提供一个安全屏障，让他安全着地。这是由一个对生命负责的是使命感、责任感搭建起来的安全可信的平台。生活中，我们在渴望得到别人信任的同时是不是也全身心的信任对方呢?信任是相互的，只有当你充分相信对方时，你才有资格要求别人充分的去相信你。

　　游戏中所体现的能力。在做这个游戏时你有没有能力让跳台上的那位体验者相信你能接住他，给她足够的安全感。生活中，有没有能力让你的团队充分信赖你，让你的朋友充分信赖你。这种能力还体现在当你充分信赖别人而别人辜负你的信赖时你能妥善的处理好这件事让自己不受损失。这种能力需要我们平时的学习与积累，逐步的完善自己，让自己强大起来。

　　对我来说这个游戏也是一个认识自我，挑战自我，提高自我的过程。很感谢老师在游戏结束之后精彩的解说，让我对这个游戏背后的意义有了更深的认识。