按摩推拿学习心得【最新5篇】

按摩推拿学习心得 篇一

在我接触按摩推拿学习的过程中，我深深感受到了它的独特魅力和健康益处。以下是我在学习按摩推拿过程中所获得的心得体会。

首先，按摩推拿是一门技术性很强的学科。在学习的过程中，我发现按摩推拿并不仅仅是简单的把手放在身体上按摩，而是需要掌握一定的按摩技巧和手法。通过学习不同的按摩技术，我能够更好地理解人体的解剖结构和身体的功能特点。在按摩推拿的实践中，我学会了如何准确找到人体的穴位并施以适当的力度，从而达到舒缓肌肉、促进血液循环、缓解疼痛等效果。这种技术性的学科使我更加深入地了解了人体的奥秘，也使我对按摩推拿的学习充满了兴趣和热情。

其次，按摩推拿对于身心健康有着积极的影响。在实践中，我亲身体验到了按摩推拿的益处。通过按摩推拿，可以有效地缓解肌肉的紧张和疼痛，促进血液循环，改善身体的机能状态。不仅如此，按摩推拿还可以调节身心的平衡，舒缓压力和焦虑情绪，增强免疫力，提高睡眠质量。在我学习按摩推拿的过程中，我时常将所学的按摩技巧应用于自己和家人身上，取得了显著的效果。这种身心健康的益处也使我更加坚定了学习按摩推拿的决心。

最后，学习按摩推拿需要不断的实践和积累经验。按摩推拿是一门需要通过实践来提高的学科。在学习的过程中，我发现理论知识只是基础，真正的技能和经验需要通过不断的实践来积累。在实践中，我遇到了各种各样的情况和问题，如如何正确把握力度、如何处理特殊的病症等等。通过不断地实践和反思，我逐渐提高了自己的按摩技巧和解决问题的能力。与此同时，我也认识到按摩推拿是一门需要不断学习和更新的学科，只有不断地提高自己，才能更好地为他人提供帮助。

总之，学习按摩推拿是一段充满挑战和收获的过程。通过学习按摩推拿，我不仅掌握了一门技术，更深刻地体会到了它对身心健康的积极影响。我相信，在未来的学习和实践中，我将能够不断提高自己的技能，为更多的人带来健康和舒适。

按摩推拿学习心得 篇二

在我学习按摩推拿的过程中，我发现它不仅仅是一门技术，更是一种艺术。以下是我在学习按摩推拿过程中所获得的心得体会。

首先，按摩推拿是一门与人体艺术相结合的技术。通过按摩推拿，可以有效地调节人体的气血流动，舒缓肌肉的紧张和疼痛，改善身体的机能状态。而要做到这些，需要按摩师具备一定的技术和经验，同时还需要对人体有着深入的了解。在学习的过程中，我发现只有掌握了人体的解剖结构和功能特点，才能更好地理解按摩推拿的原理和方法。通过学习人体的结构和功能，我能够更加准确地找到人体的穴位，并施以适当的力度和手法。这种与人体艺术相结合的技术使我对按摩推拿的学习更加感兴趣和有动力。

其次，按摩推拿是一门需要细心和耐心的学科。在学习的过程中，我发现按摩推拿需要细心和耐心。细心是因为按摩师需要在按摩的过程中准确地找到人体的穴位和疼痛点，施以适当的力度和手法。只有细心地观察和体察，才能更好地帮助他人解决问题。耐心是因为按摩推拿需要持续的时间和动作，不能急于求成。在实践中，我发现只有耐心地按摩，才能达到预期的效果。这种细心和耐心的学习让我更加注重观察和体验，也培养了我对他人需求的关注和理解。

最后，按摩推拿是一门与情感交流相结合的学科。通过按摩推拿，按摩师与接受按摩的人之间建立了一种特殊的联系。在实践中，我发现通过与他人的交流和沟通，我能更好地理解他们的需求和问题。通过按摩的过程，我不仅能够帮助他人解决身体上的问题，还能够提供一种安静和放松的氛围，使他们得到心灵上的舒适和安慰。这种与情感交流相结合的学习让我更加关注他人的感受和需求，也让我更加珍惜与他人的交流和分享。

总之，学习按摩推拿是一种追求技术和艺术的过程。通过学习按摩推拿，我不仅学会了一门技术，更重要的是学会了与人沟通和交流的艺术。我相信，在未来的学习和实践中，我将能够运用所学的技术和艺术，为更多的人带来健康和舒适。

按摩推拿学习心得 篇三

（一）

　　今年圣诞我给自己送了一份大礼—放了三天假，花4000元上了来自台湾林世儒老师《养生主灵性按摩》课程。听起来是按摩，其实是透过按摩的静心。是一种双赢的修行法门。世儒老师独创的这套静心按摩，首先是一种品质很高的按摩，被按摩的人能体会到的是爱、关怀和深深的被尊重。按摩的人享受的是宛如一堂品质很好的瑜伽课后的静及舒服。我参加过很多静心，但第一次尝试两个人共同完成的静心，而且是双赢。对于我来讲，《养生主灵性按摩》让我多了一种选择，一种非语言表达的爱和关怀。情感是很细腻很多层面的内涵，语言有时很难准确表达。但透过《养生主灵性按摩》不需任何话语，可以准确表达一份对受者的关爱、分享。

　　世儒老师让我明白一点，就是很多时我们做事情很吃力、很辛苦。其实这是一种误区，比如按摩。以往接受的按摩按摩师都是很吃力的，可是这套按摩教会我们学会用自己的身体，用巧力达到比平时用死力都达不到的效果。

　　还有自从走在心灵成长的路上，自我觉察力有很大提升。可是见到世儒老师和他太太金美老师，感受到那份差距，他们没有一点大师的强势，却处处显露出自然、优雅，对人的关心和爱护。成长的路还很长，自己才刚刚开始。

　　我又学会了一种表达爱的自然方法，我决定对身边的亲人、员工、客户表达我的爱。

按摩推拿学习心得 篇四

（二）

　　随着社会竞争的日益激烈，人们的生活节奏也变得更加快速和紧凑，在长期的劳累中，人们才发现身体健康的得要性，因此，推拿在当今的社会中，广泛受的到人们的青睐。的推拿是什么呢？推拿就是运用一些特定的手法作用于人体表面的部位或穴位，运动人的肢体，改变和调节机体病理和生理状况，进行防治疾病的一种疗法。

　　推拿之所以被人们青睐，是因为推拿按摩操作方便，不需要很多的时间，并且经济安全，不需要大笔的医药费，且不会产生药物的副作用，而且推拿对一些疾病还有显着的疗效，省去了吃药打针的麻烦。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人们头脑中的印像分，这也是我选择这一学科的一个原因之一吧。

　　直至今日，推拿学的存在历史已经很长了，我国现存最早的医书中，就有关于保健按摩及推拿治疗的记载，沿续至今，在当代医学不断的研究发展中，出现了众多的操作方法，得到了创新和更有针对性的突破，特别是对一些疾病：内分泌失调、精神紧张、高血压、脾气不和、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具有很好的疗效。在保健功能上，推拿能促进血液循环、肌肉活络、醒脑安神、舒肝顺气、还能高免疫力、健体增寿，能达到养生地。

　　通过学习，我知道了人体中有14条经脉，它内属于脏腹外络与沟通，是运行气血的通络，有运行气血、濡养全身、抗御外邪、保卫机体的'作用。在临床上能说明病理变化，指导辩证归经指导疗效及判断疾病预治。针炙治病，是要针炙在一定穴位上的，这些施术点，是指人体体表部位，人体俯气血输注，它大体分为经穴、经外穴和阿是穴腧穴，有近治和远治的作用，当指刺某些腧穴，对机体的不同状态可起双重良性，另外，有些腧穴还具有相对特殊性的作用。

　　腧穴的位置不像阿是穴那样好确定，找对压痛点就找到了它的位置，是很难确定精确的位置，医学上运用人体体表解剖标志定位法（如神门穴的定位，它在手腕部，腕侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、骨度折量定位法，（如劳宫穴，定位于在手掌第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处）、及指寸定位法（如天枢穴的定位，在腹中部，距脐中两寸，人的大拇指宽为一寸）拟取腧穴。每一个穴位都会有一个主治功能，如劳宫穴，主治中暑、中风昏迷、口臭等症状。腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。

　　推拿的手法是以手或肢体的其他部位，采用各种特定的技巧动作，按照一定的技术要求施加于患者的身体，从而实现其防病目地。要求术者手法要持久、有力，用力柔和并且均匀，因部位的不同可选择不同的肢体部位选择不同的手法，如颈部可选择小鱼际揉法、拿法挤法等，肌肉丰满处可用臂滚、掌根揉、肘推等。

　　推拿虽好，但也不能滥用，对于一些特殊情况是不能用推拿的或者说是推拿是无效的，共有9种禁忌情情况。1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎；2、各种出血症，如便血、尿血等；3、烫伤或溃疡性皮炎或皮疹的局部；4、某些急性传染病，如肝炎、肺结核等；5、结核病、肿瘤及脓毒血症；6、外伤出血，骨折早期，处截瘫初期；7、孕妇的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。妇女月经期不宜用推拿或慎用；8、年老体弱，久病体虚或极度疲劳、剧烈运动后，过饥过饱以及酒醉之人等不宜或慎用推拿；9、严重的心脏病或病情严重者禁用。

　　通过学习推拿这门课程，我学会了一些日常保健和小毛病的解决办法，能运用一些手法去缓解疲劳。生活，学习让人忙碌，更应该去保护自己的身体，保护自己就是保护好自己的革命本钱，运用学会的知识，爱护身体吧！

按摩推拿学习心得 篇五

（三）

　　通过这学期的推拿按摩选修可学习，我对推拿按摩有了初步的了解，知道了所有手法都要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到深透和渗透的目的。所谓“持久”是指按手法的要求作用一段时间。所谓“有力”是指手法要有一定的力度，达到一定的层次。在用力时应根据被按摩者者的爱好择适当的力量，力量是可大可小的，大时力量可达肌肉、骨骼；小时仅达皮肤和皮下。也就是说力量并不是越大越好。所谓“均匀”是指手法的力量、速度及操作幅度要均匀。在操作时力量不可时轻时重，速度不可时快时慢，幅度不可时大时小。在改变力量、速度、幅度时要逐渐地、均匀地改变。所谓“柔和”是指手法要轻柔缓和，不使用蛮力、暴力，做到“轻而不浮，重而不滞，松而不懈，紧而不僵”。所谓“深透”是指每个手法应用完之后，均能使该部位浅层组织和深层组织得到充分放松。所谓“渗透”是指一些手法产生的效果是从浅层组织渗透到深层组织，如应使按摩法产生的热逐渐渗透到深层组织，这称为“透热”。

　　在整个课堂中，最能令我兴奋的或许不是学到了多少专业知识，而是因为这节课授课方式的与众不同，我喜欢这种和同学合作的学习方式。喜欢交流，而这种肢体语言的交流，更容易沟通人与人之间的感情。

　　非常感谢学校、感谢老师给了我这次学习与交流的机会，我珍惜我所学到的知识，更珍惜我在这里认识的新朋友。