心理健康课听课反思心得(优选3篇)

心理健康课听课反思心得 篇一

在心理健康课上，我深受启发和触动。通过这门课程，我学到了许多关于心理健康的知识和技巧，也更加意识到了心理健康的重要性。在听课的过程中，我不仅收获了许多有关心理健康的知识，还对自己的内心进行了深入的反思。下面，我将分享一些我在课堂上的心得体会。

首先，我认识到了心理健康对于个人全面发展的重要性。在过去，我常常忽视了心理健康对于一个人的影响。我只关注了身体健康，而忽略了内心的健康。然而，在课堂上，我了解到心理健康不仅涉及到我们的思维和情绪，还与我们的行为和人际关系密切相关。只有保持心理健康，我们才能更好地应对生活中的挑战，建立良好的人际关系，实现自己的目标。

其次，我学到了许多关于心理健康的实用技巧。在课堂上，我们学习了如何管理压力、情绪调节、解决冲突等技巧。这些技巧对于我个人的成长和发展非常有帮助。例如，我以前常常感到压力山大，无法有效地应对。但是通过学习课堂上的压力管理技巧，我现在能够更好地应对压力，保持冷静并制定解决问题的有效策略。这些技巧不仅在个人生活中有用，也在学习和工作中发挥了积极的作用。

最后，我通过课堂的讨论和交流，意识到了心理健康是一个需要关注和重视的问题。在课堂上，我们经常进行小组讨论和角色扮演，分享自己的经验和观点。通过与同学们的交流，我意识到每个人都有自己独特的心理健康问题和需求。我们需要相互理解和支持，共同努力促进心理健康的发展。同时，我也意识到我可以通过自己的行动和言论来影响他人的心理健康。因此，我会更加关注自己的言行举止，积极传递积极的能量，为他人创造一个积极健康的环境。

总的来说，心理健康课给了我很多启示和帮助。通过这门课程，我不仅学到了关于心理健康的知识和技巧，也对自己的内心进行了深入的反思。我认识到心理健康对于个人全面发展的重要性，学到了许多实用的技巧，并意识到了心理健康是一个需要关注和重视的问题。我相信，在今后的生活中，我会继续关注和提升自己的心理健康，为自己创造一个积极健康的生活环境。

心理健康课听课反思心得 篇二

在心理健康课上，我收获了很多关于心理健康的知识和启示。通过这门课程，我更加了解了自己的内心世界，也学到了许多关于如何保持心理健康的方法和技巧。下面，我将分享一些我在课堂上的心得体会。

首先，我意识到了情绪管理的重要性。在过去，我常常被自己的情绪所控制，无法有效地应对问题。但是在心理健康课上，我学到了一些情绪管理的技巧，如深呼吸、积极思考和寻求支持等。通过运用这些技巧，我现在能够更好地控制自己的情绪，保持冷静并制定解决问题的有效策略。这些技巧不仅在个人生活中有用，也在学习和工作中发挥了积极的作用。

其次，我学到了如何建立良好的人际关系。在课堂上，我们进行了许多小组活动和讨论。通过与同学们的交流和合作，我学会了倾听他人的观点，尊重他人的意见，并学会了与他人进行有效的沟通和合作。这些技巧对于个人的发展和生活中的人际关系都非常重要。通过运用这些技巧，我能够更好地与他人相处，建立积极健康的人际关系。

最后，我通过课堂上的反思和讨论，认识到了自我认知的重要性。在课堂上，我们经常进行个人反思和自我评估。通过对自己的思维、情绪和行为进行反思，我更加了解了自己的优点和不足，并意识到了需要改进的方面。这种自我认知不仅有助于个人的成长和发展，也有助于改善自己的心理健康。通过不断地反思和评估，我能够更好地认识和理解自己，为自己的成长和发展制定合理的目标和计划。

总的来说，心理健康课给了我很多启示和帮助。通过这门课程，我更加了解了自己的内心世界，学到了许多关于如何保持心理健康的方法和技巧。我意识到情绪管理的重要性，学会了建立良好的人际关系，也认识到了自我认知的重要性。我相信，在今后的生活中，我会继续运用这些知识和技巧，保持心理健康，为自己创造一个积极健康的生活环境。

心理健康课听课反思心得 篇三

心理健康课听课反思心得

我有幸聆听了三节心理健康教育观摩课，课中，教师优美的语言，灵活的教学方法，活跃的课堂氛围，步步入深的情感熏陶，无一不深深吸引着我，引导我进一步学习。以下是我通过这次学习所得出的感悟：

心理健康教育，顾名思义，重在关注孩子的心理健康。

透过观摩今天的三节课堂教学活动真是让我受益匪浅啊!

首先是苏老师的《快乐成长》一下子就吸引了我，《快乐成长》一课是针对高年级学生易出现烦躁、低落等不良情绪这一现象设计的，选题贴近学生的生活实际，整个教学设计层次清楚，由认识什么是不良情绪到如何消除消极情绪，环环相扣。苏老师及时地引导、恰当的点评是整节课的亮点。比如在讲到怎样消除消极情绪时，苏老师给同学出了很多实用的好主意，无说教之词，学生很容易接受。

通过把自己的心情用颜色表现出来这一活动，让学生知道自己的心理状况，然后通过指导让学生宣泄消极情绪。整个课堂真实，不造作，不夸张。

其次是宋秀美老师的.《我挨批评了》，更是让我耳目一新，她先组织了个小品表演《我挨批评了》,真实的反映出日常生活中学生的思维、想法。再结合剧中人物的言行进行讨论，然后引出心理博士对学生们的建议，让学生明白批评和骂的本质区别，再让学生帮助同学解答疑惑谈心里感受，到最后让学生重新演绎《我挨批评了》的小品，通过学生精彩的表演，本节课的教学目标也得到了很好的落实。可以看出这上课老师的用心良苦，而课堂上学