初中作文游泳心得体会共7篇(精简3篇)
初中作文游泳心得体会共7篇 篇一：游泳的乐趣
游泳对于我来说，不仅仅是一项运动，更是一种乐趣。每当我踏入水中，感受到水的包围和浸润，我就会感到一种无与伦比的快乐和享受。
首先，游泳给我带来了身心放松的感觉。在水中，我可以尽情地挥洒着自己的身体，感受到水的阻力和推动力。每一次划水的动作都会让我感到肌肉得到了锻炼，同时也释放了压力。在水中，我可以忘却一切烦恼和疲劳，只专注于游动的感觉，让身心得到了完全的放松。
其次，游泳让我学会了坚持和克服困难。刚开始接触游泳时，我总是感到气喘吁吁，身体也会感到疲倦。但是，我没有放弃，而是坚持不懈地练习，不断地克服自己的困难。渐渐地，我可以游得更远、更快，也能更好地掌握呼吸和技巧。这让我明白了只有坚持下去，才能够取得进步和成功。
再次，游泳培养了我对自己的自信心。每一次游泳，我都会尽力展示自己的能力和水平。当我完成一次挑战，或者超越了自己的极限时，我会感到无比的自豪和满足。这种自信心也会影响到我的生活中，让我对待其他事情更加积极和自信。
总之，游泳给我带来了很多的乐趣和收获。它让我在忙碌的学习和生活中找到了一种放松和舒缓的方式。同时，它也教会了我坚持和克服困难的能力，培养了我的自信心。我相信，在未来的日子里，游泳会继续陪伴着我，给我带来更多的快乐和成长。
初中作文游泳心得体会共7篇 篇二：游泳的重要性
游泳对于每个人来说都是一项重要的技能和运动。它不仅可以锻炼身体，还可以提高人的水平和素质。我通过学习游泳，深刻体会到了游泳的重要性。
首先，游泳对于身体健康有着积极的影响。游泳是一项全身性的运动，可以锻炼人的各个部位的肌肉。在水中，身体需要克服水的阻力，从而增强了肌肉的力量和耐力。同时，游泳还可以提高心肺功能，促进循环系统的健康。通过游泳，人们可以保持身体的健康和活力。
其次，游泳可以培养人的意志力和毅力。在学习游泳的过程中，人们需要不断地克服自己的恐惧和困难。游泳不仅需要技术的掌握，还需要人们有足够的耐心和毅力去坚持。只有经过不断地练习和努力，才能够游得更好、更快。这种坚持和毅力的培养对于一个人的成长和发展是非常重要的。
再次，游泳可以提高人的安全意识和自救能力。水是一种具有很大危险性的物质，不懂得游泳的人在水中容易发生危险。学会游泳可以让人们更加了解水性和水的特点，提高自己的安全意识。同时，游泳也可以让人们学会自救的技巧和方法，遇到危险时能够保护自己和他人的安全。
总之，游泳对于每个人来说都是一项重要的运动和技能。它可以锻炼身体，提高人的水平和素质。通过学习游泳，人们可以保持身体的健康和活力，培养意志力和毅力，提高安全意识和自救能力。因此，我相信游泳在我的生活中将会起到越来越重要的作用。
初中作文游泳心得体会共7篇 篇三
初中作文游泳心得体会 第一篇
暑期，天气火热，但是我学习时却在有空调屋里，凉爽宜人。妈妈担心这会到我的健康，就隔三差五地带我去体校游泳馆游泳。 一天，气温生活在约40度，火的太阳烧烤着地，即乐活动也会汗流浃背，整个人就像生活在蒸馏炉里一般，风都停止了流动。为了健康避开高温，完成学习任务后，我们才去游泳。 还没到游泳馆，就听见里面人声 沸。走进去一看，哇!池中铺满了鲜艳的花儿，定睛一看，原来是戴着泳帽的人们。我马上换上衣服便跳了进去。人太多了，根本没有法游。我忽左忽然看见了好朋友亚玲和她的朋友，我们五个好朋友就玩了“憋气”的游戏。憋气是游泳的准备练习，我们都练过。我和亚玲若无其事，在水下玩起了“石头、剪刀布”的游戏，直到我的鼻子觉得有点酸的时间，才“嗖”地从水里钻了起来。妈妈告诉我憋了11秒，原来妈妈一直在数啊！而亚玲的那几位朋友出水较早，原因是她们练习次数较少，我们还在水中玩了像花样游泳队员表演“前空翻”、“后空翻”和潜泳的游戏，有趣极了。
过了一个多小时，一部分人走了，就能放开游了，我和亚玲来池的最左端，脚蹬池沿，像鱼儿一样游了出去。前15米没问题，可到后来有些累了，我调整了一下速度，匀速前行，像平时跑步一样，身体放松，头脑冷静，保持动作规范。几秒钟后，我的力量又恢复了，最后冲刺，我奋起直追,啊！追上“老手”亚玲了！牢记妈妈的，越是在关键时刻越不能急躁，坚持，再坚持......这就是“方法”。 返回时，我们游的是仰泳。她在提高班学过，而我却是在平时的练习中“偷学”的。我漂在水面上，两腿打开后用力夹水，身子就向前走，因为动作不太规范，速度有些慢。看她习快地用脚小腿象轮子一样，不甘示弱的我，更加用力地拍打水面，不审让亚玲当了冠军！我缠着她教我仰泳动作，我们的 笑声在馆里回荡.....
时期的游泳使我感到做事情学会观察、用心、全身的投入不要为别人的成功来鼓励自己奋进，不轻易说自己失败，在过程中感受快乐，这就是我在暑假里通过游泳游戏悟出的点点道理。
初中作文游泳心得体会 第二篇
今年暑假，妈妈给我报了游泳班，同时为我买来了游泳衣，游泳帽，还有游泳眼镜，一切准备就绪，时间一到，我就去学游泳了！
第一步：基本动作
学蛙泳之前，当然还要学基本动作，那就是憋气和漂浮，老师先教我们憋气，他给我们示范了一遍，我们便开始练习起来。我把身子埋入水中，大大地吸了口气后便把头快速埋入水中，憋住气，慢慢地吐泡泡，等坚持不住再抬头，再吸一口气，就这样反反复复地做着这个动作，直到老师满意为止。学会憋气，就要学漂浮了，看起来似乎很简单，其实还真有一点难度！老师先用手抓住栏杆，头埋进水中，手脚放松，手慢慢脱离栏杆，身子一下子就浮起来了！过了一会儿，老师拍了一下水面，头就伸出来了，可真神奇啊！我照着老师的样子，本以为可以浮起来，不料，我居然沉下去了，老师鼓励我再试一次，全身要放松，哈哈。我成功了，老师让我们浮着游到对面，我们个个精神抖擞，向对岸漂去……
第三步：学蛙泳
最有难度的一节课终于来了，首先，老师让我们先在他旁边看他的脚如何运用的，在老师的示范后，大家都趴在游泳池的旁边做起来：我先把脚伸直，当老师喊“一、二、三”的时候，我把腿折成青蛙状，此时的我如同一只美丽的小青蛙在跳动，我沉浸在自己美好的幻想中。不过我很快清醒了过来，老师一声令下：“蹬！”我们的腿马上向外蹬。训练结束后，老师依依纠正我们的动作，最简单的要数手了，老师为我们示范了一遍，我们一下子就学会了，最后就是手脚结合，我们跟着老师的节奏，认真地训练着。
初中作文游泳心得体会 第三篇
今天，我在书房收拾东西。突然，翻出了以前的相册，看到一张在沙滩的照片，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。
那一年我7岁，在一个风和日丽的下午，我和爸爸妈妈去海上游泳。一下车，展此刻眼前的无边无际蔚蓝色的大海和金黄色的沙滩。顿时我感到心旷神怡，我连忙换上泳衣，从爸爸的手上夺过游泳圈，一边跑向海边，一边想：我去游览大海？！
下了水，水里凉快极了，爸爸游过来对我说：“整天抱着游泳圈不行的，来，爸爸教你游泳。”说完爸爸把我的游泳圈拿开了。他托着我的双手，可我很胆怯呛到水，就拼命地挣扎，两条腿不停地蹬着水，慢慢地我感觉到我的身体往下沉。爸爸连忙托起我，笑着说：“你这样怎么可以游进大海呢！”我心有余悸，连忙套住游泳圈，艰难地漂到沙滩上。妈妈递过来一个苹果，安慰我说：“别胆怯，爸爸会保护你的，吃完苹果继续练。”我一边吃苹果，一边想：是啊，好不简单来一次，真应该学会游泳。不一会儿，苹果吃完了，我又冲了下去，请求爸爸教我，爸爸耐心地说：“游泳时，你自己要放松，不要担心。先学潜水吧！”于是我跟着爸爸学，可是我还是不敢，动作老是做不好。突然一个榔头打过来，我呛了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我吓了一大跳。他看着我就哈哈大笑起来，我心里可真不服气。
爸爸游的真棒，可以在水里呆那么久，我再试一试。于是我憋足了气，潜到水里，可是不到10秒钟，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我这狼狈的样子又笑了起来。但我不灰心，摹仿着爸爸的动作，一次，两次......最终能潜水了。
就这样，一下午，我最终学会了游泳的“入门篇”――潜水，别提心里有多快乐啦！
初中作文游泳心得体会 第四篇
这个暑假里，最令我难忘的一件事就是我学会了游泳，我可没有报名参加游泳学习班。我学会了游泳，还得归功于我的爸爸，请听我详细给你说说吧！
今年暑假，天气很热，所以爸爸妈妈带多次我去游泳，平时每年去游泳，我都不敢取下戴在手臂上的救生圈，只有戴上救生圈，我才敢在水中游泳，当取下救生圈时，我就成了一只“旱鸭子”了，连在浅水区都不敢游泳。可是今年爸爸说要教我学习游泳，我也不想再当“旱鸭子”，所以我鼓足了勇气，决定要好好学习游泳，而且一定要学会。
一开始爸爸用手托着我，让我模仿他平时游泳的动作和姿势，并耐心给我讲解动作要点，我就一直模仿爸爸游泳的姿势和动作，手向外侧一次一次有规律的划水，脚向后外侧一次又一次蹬开，一直重复着这样的动作。看着别人都会游泳，我真好羡慕他们，我心里想：要是我也像别人一样会游泳该多好啊！这样，我就不会再有“旱鸭子”的称号了，脱下救生圈我也能在水中行动自如……想着想着，突然爸爸把手一放，我马上沉下水中了，我突然紧张，就赶紧模仿爸爸游泳的姿势和使用他教我的动作，不断在水中划动。划着划着，我竟然浮上水面，我学会游泳了！我甚至都不敢相信这是真的，这是怎么回事？
昨天爸爸才告诉我，他是故意这么做的，想让我急中生子智，学会逃生，学会自救，学会游泳。虽然他让我虚惊了一场，但还真得谢谢爸爸啊！
现在学会了游泳，我真是高兴极了，因为我总算是能跟其他人一样在水中行动自如，可以摆脱救生圈这个麻烦了。
呵呵，你学会游泳了吗？我们一起游泳吧！
初中作文游泳心得体会 第五篇
暑假里，爸爸带我去游泳馆游泳，那真是快乐的一天，你想知道怎么回事吗，请听我细细道来一开始我很害怕，爸爸纵身一跳就下水了，我用脚轻轻点了一下水面，好冷呀，这让我更不敢下水了爸爸说：“快下来，水里面可;凉快了”我说：“你觉得凉快，我不觉得啊，更何况水还很深，如果把我淹死了，那该怎么办呢?”爸爸说：“没事的额，我会保护你的”。
我眼睛一闭，“扑通”一声跳了下去，终于下水了，可不像岸上，两腿发软，身体好像飘来飘去我急忙紧紧地抱住爸爸的脖子，腿夹住爸爸的腰部，口里直喊着：“我要回家，我要回家”爸爸说：“别害怕，别害怕，一步一步地学，总能学会的”过了一会儿，我才壮着胆，两腿向后伸了一下，觉得没事，接着两腿再用力一前一后地伸了几下，好像后半身学了起来反反复复终于学会了用脚游泳这时，我脸上露出了笑容
今天我学会了游泳，而且我还明白了一个人要知难而退，勇往直前，才能克服困难。
初中作文游泳心得体会 第六篇
在成长过程中，我学会了许许多多的新本领。四岁那年，妈妈带我去游泳馆参观。当我看见游泳池里的人玩得不亦乐乎的样子时，就下定决心要学游泳了。今天，我就来和你们讲讲我学会游泳的过程。
妈妈给我报了班，我跟着教练开始学习游泳了。我沿着泳池旁的栏杆慢慢下了水。教练教我把头沉到水里用鼻子吐泡泡，就是在水里用鼻子呼气。首先，教练给我示范了一遍吐泡泡。轮到我了，我心里有点紧张，怀着忐忑的心情把头扎入水中，闭上眼，使劲呼气，成功了！两条气泡柱从我鼻子里喷出来，慢慢浮到水面上，散了开来。几次复习后，我终于学会了吐泡泡。
学会了吐泡泡，教练决定开始教我自由泳。她让我先把头扎到水下，再用左臂贴着耳朵往前伸，再往下放，然后从后面转回来，就像用手画一个360度的圆圈。做这个动作时，要一直把头压在水面下。紧接着右臂完成同样的动作，但这时脸要侧到右边呼吸。在交替进行这两个动作时，腿需要像小鸭子一样打水以平衡重心。我的重心很不平衡，经常整个身体往下沉，我渐渐地失去信心，失落地站在水里生闷气。教练和妈妈都为我加油打气
从那以后，我又学会了各种泳姿，蛙泳、仰泳、还有蝶泳。我也明白了：任何事都不可能一下子就成功的，肯定要经过很多次练习才能达成。我也肯定会继续努力，在游泳这个领域有所进步的！
初中作文游泳心得体会 第七篇
烈日炎炎的暑假里，爸爸决定带我去军训夏日营的游泳馆学蛙泳。听到这个消息，既紧张又激动，一晚上都在床上辗转反侧睡不着，心想：明天教练讲什么内容的课，我跟得上吗？
第二天，我们早早地来到游泳馆准备，首先，教练把我们集中起来做热身运动，接着，我们跟着杨教练练习憋气，一开始我有点害怕水，憋不了几秒钟就起来了，教练过来单独指导我方法，慢慢地我学会了憋气也不怕水了。
第三天，我们练习蛙泳腿，它的顺序是收帆、钩脚、朝两边登夹并拢、停顿三秒。这次我听得仔细练得也认真，很快就掌握了方法，然后背上背标，拿上游线，正式下水练习，一开始，我手的动作不标准，游不了太远，林教练就耐心地教我并亲自示范标准动作给我看，我一遍一遍的练习，几个来回下来，我基本掌握它的基本动作，林教练教我把背标、游线放上岸，继续练习蛙泳的基本动作。
到第四天了，教练把我们带到了深水区练习蛙泳，开始我非常害怕，怕自己会沉下去，脚又踩不到底，一紧张就忘记了教练教的基本动作，都不敢下水了。教练过来鼓励我，让我重新找到了信心，原来只要胆大心细做好基本动作要领，克服自己的恐惧心理就行，现在我在深水区就像鱼儿一样自由自在地游泳。
通过这次游泳，让我深深地体会到：世上无难事，只怕有心人。
