《心理学与生活》的读后感(精简6篇)
《心理学与生活》的读后感 篇一
《心理学与生活》是一本由罗纳德·格里格和菲利普·莫根合著的心理学书籍。阅读完这本书后，我深感受益匪浅。书中以简洁明了的语言介绍了心理学的基本概念和原理，并通过生动的案例和实际经验，将心理学应用于我们的日常生活中。在阅读过程中，我不仅学到了很多有关心理学的知识，还对自己的内心世界有了更深入的了解。
首先，书中详细介绍了心理学的基本概念和理论。通过对认知、情绪、人格、社会心理学等方面的探讨，我对这些概念有了更深入的理解。例如，在人格心理学的章节中，书中提到了五大人格特质理论，即外向性、神经质、开放性、宜人性和尽责性。通过学习这些人格特质，我更加了解了自己和他人的行为方式和思维模式，使我能够更好地与他人相处。
此外，书中还提供了很多实用的心理学知识，帮助读者更好地应对日常生活中的问题。例如，在沟通与人际关系的章节中，书中介绍了有效沟通的技巧和方法，如积极倾听、非暴力沟通等。通过学习这些方法，我能够更好地与他人进行交流，解决问题，改善人际关系。此外，书中还介绍了如何管理情绪和应对压力的方法，让我学会了更好地控制自己的情绪，保持心理平衡。
最后，我认为这本书的一个重要价值在于将心理学与生活紧密结合在一起。作者通过生动的案例和实际经验，向读者展示了心理学在我们的日常生活中的应用。通过这些案例，我能够更好地理解心理学的理论和原理，并将其应用到实际生活中。例如，在应对压力的章节中，书中给出了很多实际的例子，如工作压力、考试压力等，同时提供了解决这些问题的方法和建议。这样的实际案例让我更容易将理论应用到实践中，提高了学习效果。
总之，阅读《心理学与生活》让我对心理学有了更深入的了解，并且学会了如何将心理学的知识应用到日常生活中。这本书不仅提供了丰富的心理学知识，还通过生动的案例和实际经验，帮助读者更好地应对生活中的问题。我相信这本书对于任何对心理学感兴趣或者希望提升自己心理素质的人来说，都是一本非常有价值的读物。
《心理学与生活》的读后感 篇二
读完《心理学与生活》这本书后，我对心理学有了更深入的认识，并且也意识到了心理学在我们日常生活中的重要性。这本书以简洁明了的语言，结合了生动的案例和实际经验，将心理学的理论和原理应用到我们的日常生活中，让我受益匪浅。
首先，这本书让我对心理学的基本概念和理论有了更深入的了解。在书中，作者详细介绍了认知、情绪、人格、社会心理学等方面的知识，让我对这些概念有了更清晰的认识。通过学习认知心理学，我了解到了人们的思维方式和信息加工过程，这让我更加理解了自己和他人的行为。在学习情绪心理学的过程中，我了解到情绪对我们的影响有多大，以及如何管理和调节情绪，使我在面对压力和困难时更加从容。
其次，这本书还提供了很多实用的心理学知识，帮助我更好地应对日常生活中的问题。例如，在沟通与人际关系的章节中，书中介绍了有效沟通的技巧和方法，如积极倾听、非暴力沟通等。通过学习这些方法，我能够更好地与他人进行交流，解决问题，改善人际关系。此外，书中还介绍了如何管理情绪和应对压力的方法，让我学会了更好地控制自己的情绪，保持心理平衡。
最后，这本书将心理学与生活紧密结合在一起，通过生动的案例和实际经验，向读者展示了心理学在我们的日常生活中的应用。通过这些案例，我能够更好地理解心理学的理论和原理，并将其应用到实际生活中。例如，在应对压力的章节中，书中给出了很多实际的例子，如工作压力、考试压力等，同时提供了解决这些问题的方法和建议。这样的实际案例让我更容易将理论应用到实践中，提高了学习效果。
总之，通过阅读《心理学与生活》，我对心理学有了更深入的了解，并且学会了如何将心理学的知识应用到日常生活中。这本书不仅提供了丰富的心理学知识，还通过生动的案例和实际经验，帮助读者更好地应对生活中的问题。我相信这本书对于任何对心理学感兴趣或者希望提升自己心理素质的人来说，都是一本非常有价值的读物。
《心理学与生活》的读后感 篇三
接触开始学习心理学时，才发现，心理学并没有所想的那么强大、并不能无所不知，但是，生活中处处充满的心理学的实质，你的感觉、记忆、情绪、想像……等等这些都与心理学有着不可分开的联系。既然想要更好的了解这么学科，那么课外书肯定必不可少。
我选择《心理学与生活》这本书来阅读是经过自己的考虑、调查的。这本书是一本关于心理学入门的“教科书”，因为这本书比较适合初涉心理学的人，它把心理学的内容实质与生活中的人和事相联系起来，所以这本书也是广受好评，但是这本书有点厚，我也是瞎翻阅，看到感兴趣的栏目就了解了一下，就忍不住来写书评了！
《心理学与生活》揭示的其实是世间万物的产生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意义上解决问题。读了这本书之后，我也开始明白效率的重要性，某天的过量工作势必会导致人们心理上的厌烦，不知不觉就会抵制这样的工作，所以做事情不可以心血来潮，需要究原因、有计划、有方法、高效率地完成。其实生活中还有许许多多类似这样的东西，都等待着我们去开掘。
除此之外，我认为不能将这些学习到的心理学知识和方法仅仅停留在恍然大悟的阶段，应该充分利用这些知识，提高自己。我们学习心理学最本质的目的就是为了更好的可以抓住小学生的心理，为教育教学能够更好的开展。所以，在现实生活中，我们应该把心理学的实质于日常生活中去实践。
最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意”。人生如水，是平静，亦或是激涌，这个由你自己来谱写。所以，我们更需要了解心理学，了解这个与生活无限贴近的学科，正是因为有了心理学，世界才会如此多姿多彩！
《心理学与生活》的读后感 篇四
隋岩的《心理学与生活》这本书通俗易懂，里面穿插了很多生活中的例子，经典的电影解读，更加深了读者对心理学的理解。心理学并不是高高在上的，它就真真切切地存在于我们的生活当中。
我们在生活中有正面的情绪，比如开心，愉悦，乐观，欣赏等；也有负面情绪，比如焦虑，紧张，愤怒，悲伤等。不同的人面对同一件事情，也有可能表现出不一样的情绪，而人的心理成长和所处的环境有比较大的关系。
相信很多人在生活中都有拖延症，寒暑假作业，不到最后一刻，不去做；入了职场，很多工作也是到了deadline才不得不匆匆忙忙地去完成它。还有每天早上顶着疲惫醒来，都告诉自己，今晚必须要早睡，然后每天晚上又重复着刷手机到半夜三更。拖延症严重的，甚至会影响到我们的健康和生活。生活中有少许负面情绪，是我们生活中不可或缺的一部分，而我们应该用更积极的方式来面对发生或将来发生的事情。
生活中，除了独处，我们还会和很多人产生交集，亲人，朋友，陌生人等。我们在打交道的过程中，也会产生各种各样的心理反应。有的人热情，而有的人冷漠，有的人宽容，而有的人计较。节奏合拍的人，相处起来很和谐，气场不合的人就有可能弄得尴尬收场。孔子云：己所不欲，勿施于人。这大概就是相处之道吧。
学习和了解心理学，是让我们更好地了解自己，让我们更积极地面对生活中遇到的各种各样的问题。
《心理学与生活》的读后感 篇五
从大学开始学习心理学到现在进入工作岗位，每天面对不同的学生都有不同的心理感受。面对心理学，感觉它一直是一门难以捉摸的学科，难以理解。但这本是给我的感觉是真切，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。
此书中虽然只是从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细节。这本书它让我学会试着如何去思考，如何去分析受众的心理现象以及由此决定的行为方式。同时这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩；还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的很多教材也有类似的做法，但是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。
要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。你可以跟着别人的.指示走，而不管对错；也可以自己摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。
《心理学与生活》的读后感 篇六
美国的理查德·格里格与菲利普·津巴多通过他们所著的本书证明了心理学知识是可以用于理解和改变在我们的生活中起作用的文化力量的。他们在最后《社会心理学、社会和文化》第18章节里，告诉了我们一个概念：亲社会行为与利他主义。“在每一个灾难发生的时候，你几乎可以看到同样的情形：人们冒着生命危险去拯救别人的生命。”这一点有很多的例子可寻，比如春节期节南方雪灾，有很多群众自发地加入救灾活动中……人们在灾难面前除了表现出人类亲社会行为的潜能外，也经常表现出利他主义——个体在做这种亲社会行为的时候并没有考虑个人安全和利益。比如以前曾报道过的河南救人民工李学诗的事迹。为什么李学诗会冒着生命危险去保护别人呢？理论家们又探究了“互惠性利他主义”，表示人们之所以做出利他行为，在某种意义上是希望其他人也会对自己做出利他性行为，这样的互惠期望赋予了利他主义生存的价值。当别人给你好处时，你会处于一种精神紧张状态，直到你回应了这些帮助，这种紧张才会消失。这种精神上的紧张是有助于个体生存的，因而人类学家发现利他主义是人类拥有的一种本能，有进化的基础，并且可以通过个人传递其基因。
亲社会行为与利他主义的目的在某种意义上就是指帮助别人。一提起帮助别人，人们会很自然地想到一个人：雷锋，一个好事能做一火车的人。他曾在五六十年代被政府树立为模范人物，那时全国上下也掀起了学习雷锋好榜样的热潮。如今，我们的社会进入了经济社会，雷锋精神会在日益商品化的社会中迷失吗？通过学习《心理学与生活》这本书，我们显然明白，人类助人为乐的功能将会跟随基因传递下去，也就是说，你身边包括你，有可能都会做雷锋，不过不会做的如雷锋那般纯粹，这是因为时代的背景已经大不相同了。尽管如此，我们理解出的结论还是令人欣慰的。
