心理健康讲座观后感【优质6篇】
心理健康讲座观后感 篇一
近日，我参加了一场关于心理健康的讲座。这场讲座给我留下了深刻的印象，让我对心理健康有了更深入的了解。
在讲座中，讲师首先介绍了心理健康的重要性。他强调了心理健康对我们整个人生的影响，包括对个人幸福感、工作效率和人际关系等方面的影响。他指出，心理健康是一个综合性的概念，不仅仅是缺乏心理疾病，还包括积极的心理状态和良好的适应能力。这使我意识到，心理健康不仅仅是治疗心理疾病，更是要关注个体的整体幸福感和心理素质的提升。
讲师还介绍了一些提升心理健康的方法。他强调了重视自我调节和情绪管理的重要性。他建议我们要学会放松自己，通过运动、艺术创作或者与亲友交流来减轻压力。此外，他还介绍了一些具体的心理健康训练方法，如正念冥想和认知行为疗法等。这些方法可以帮助我们更好地认识自己的情绪和思维模式，并积极调整和改变不良的心理状态。这些方法听起来简单，但实际操作起来却需要一定的时间和坚持。我决定要尝试这些方法，希望能够在日常生活中更好地管理自己的情绪和思维。
此外，讲师还提到了心理健康的常见问题和疾病，如焦虑、抑郁和压力等。他强调了及早发现和治疗心理问题的重要性。他鼓励我们要关注自己的心理状况，并寻求专业的帮助和支持。这让我意识到，心理健康问题并不是一件丢人的事情，而是一个需要我们勇敢面对和解决的问题。我希望能够在需要的时候勇敢地寻求帮助，不让心理问题困扰自己的生活。
通过这场心理健康讲座，我对心理健康有了更深入的了解。我明白了心理健康对个体幸福和整体生活质量的重要性，也学到了一些提升心理健康的方法。我希望能够将这些知识应用到实际生活中，更好地管理自己的情绪和思维，保持良好的心理状态。
心理健康讲座观后感 篇二
最近，我参加了一场心理健康讲座，讲座内容让我深受启发。在这场讲座中，讲师介绍了一些关于心理健康的知识和方法，让我对自己的心理状态有了更深入的认识。
讲座开始时，讲师强调了心理健康的重要性。他说，心理健康是一个人整体幸福感和生活质量的重要组成部分。他指出，心理健康不仅仅是缺乏心理疾病，更包括了积极的心理状态和良好的适应能力。这让我明白了心理健康远比我想象中的重要，它关系到我个人的幸福和成功。
在讲座中，讲师还介绍了一些提升心理健康的方法。他强调了自我调节和情绪管理的重要性。他建议我们要学会放松自己，通过运动、休闲娱乐或者与亲友交流来减轻压力。此外，他还介绍了一些具体的心理健康训练方法，如正念冥想和认知行为疗法等。这些方法听起来简单，但实际操作起来却需要一定的时间和坚持。我决定要尝试这些方法，希望能够在日常生活中更好地管理自己的情绪和思维。
此外，讲师还提到了心理健康的常见问题和疾病，如焦虑、抑郁和压力等。他强调了及早发现和治疗心理问题的重要性。他鼓励我们要关注自己的心理状况，并寻求专业的帮助和支持。这让我明白了心理健康问题并不是一件丢人的事情，而是一个需要我们勇敢面对和解决的问题。我希望能够在需要的时候勇敢地寻求帮助，不让心理问题困扰自己的生活。
通过这场讲座，我对心理健康有了更深入的了解。我明白了心理健康对个体幸福和整体生活质量的重要性，也学到了一些提升心理健康的方法。我希望能够将这些知识应用到实际生活中，更好地管理自己的情绪和思维，保持良好的心理状态。
心理健康讲座观后感 篇三
学习了《中学生心理健康教育》，让我对心理健康有了新的认识：
1、心理健康教育主要是针对青少年心理发展的需要而开展的教育活动，提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当应对现实生活中所面向的各种压力，如何进行情绪的调节等等。使学生更有效的适应自身的发展化，促进青少年心理健康的发展。
2、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战。
整个学习过程我们是快乐的，收获是丰厚的。
“无论未来的路有多远，岁月有多久，我们始终会记得，这真心相伴的一刻。”老师从高深的专业理论到经典的个案解析，学员的交流都是那么的认真，那么的细心，保持关系比教育更重要。
在这次培训中，我收获不小，我觉得这次培训使我感到这不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，一次精神的盛宴。
心理健康讲座观后感 篇四
这次培训学习犹如为我打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。我很珍惜这次难得的`学习机会，在最短的时间内完成了由教育工作者到学生的角色转换，认真、虚心、诚恳地接受培训，如饥似渴地接受着新鲜的理念，仿佛回到了学生时代。虽然只有短短的5天，但这5天里，让我对学校心理健康教育工作有了新的认识，也对自己的心理教育职业也有了全新的定位。心理健康教育不是治疗，而是抚慰，是疏导，在学生困惑时，为学生点亮的一盏明灯；在学生低沉时，为学生拨开心头的乌云，在学生迷茫时，为学生指出正确的方向。
作为一名数学专业的师范生，心理学的知识还停留在大学时期的必修课上，我此时“方恨读书少”，深知与专业心理学老师在知识上的差距，认知的距离。我的心理健康教育工作之路才开始，还有很长的路要走，要更加深入学习心理学专业知识，研读专业教材，做一名“专业”的心理健康教育老师。
心理健康讲座观后感 篇五
今天下午，有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。
怀着激动的心情，我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人，到我的时候，已经没有位子了，只好端凳子坐在旁边。
在这堂课中，我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康，是有着很多方面的。老师给我们提供了几个方面：第一，能够正确认识自己，友好的与他人相处。第二，能够做到成功了，不骄傲；失败了，不气馁等。
在我的眼中，一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确认识自己，并且言行一致、爱憎分明的。
听着娄老师的讲座，我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析，我发现：我是一个活泼开朗的孩子，但是人际关系并不是很好，其原因在于我不懂得关心他人、体谅他人，经常以自我为中心，不考虑别人需要什么。我能够正确认识自己，并且言行一致、有着良好的情绪，但是我的意志力和抗干扰能力很差，经常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。
为了让我能够成为一个心理健康的学生，我决定从现在起，经常做换位思考，并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年！
心理健康讲座观后感 篇六
参加心理咨询培训暑假班虽然只有短暂的几天时间，但对我来说，却是该说有不小的收获。
我是第20期学员，由于个人原因一度放松了对心理咨询的学习，这对我来说是一种遗憾，更是一种损失。得知暑假培训的消息时，培训时间也仅剩两天。在这两天的学习中，我对心理咨询的技能知识有了更多的认识，特别是七种经典疗法的实施方法、注意事项更多了一层巩固效果，而对心理测验的技能在王校长讲授之前，我可谓是一踏糊涂，今天的学习我也逐渐能懂得一些，明白一些，对我有很大的帮助。
我在心理咨询的学习上还很不够，我愿在华夏心理的这个平台的帮助下，努力上进，学习更多的心理咨询知识和技能，提高巩固所学，成为合格的心理咨询师。
最后，衷心感谢华夏学校对我们这些学员不抛弃、不放弃的教育培训，愿学校越办越好！
