《精要主义》读书笔记【实用4篇】

《精要主义》读书笔记 篇一

《精要主义》是一本由Greg McKeown撰写的畅销书籍，讲述了如何去专注于重要的事情，摒弃繁杂琐碎的任务。这本书给了我很多启发，让我重新思考了我的生活与工作方式。以下是我在阅读过程中的一些主要观点和收获。

首先，书中提到了精要主义的核心思想：只专注于最重要的事情。作者指出，我们常常被琐碎的任务和无关紧要的事情所困扰，导致我们无法集中精力去做真正重要的事情。他鼓励我们要有勇气去说“不”，拒绝那些不符合我们目标和价值观的事情，专注于那些对我们来说真正重要的事情。这使我深思自己的日常习惯和工作方式，发现自己常常陷入忙碌而无效的状态，需要学会更好地筛选任务和平衡时间。

其次，书中强调了重要与紧急的区别。作者指出，我们常常将紧急的事情当作重要的事情，而忽视了真正重要的但不紧急的事情。他给出了一种优先级矩阵，帮助我们更好地管理时间和任务。这让我重新审视了自己的任务清单，学会将任务分类，并将更多的时间和精力放在重要但不紧急的事情上。这种方式让我感到更有成就感和满足感，因为我能够更好地完成那些真正对我和我的目标有意义的事情。

此外，书中还介绍了如何建立并保持一个精要主义者的心态。作者提到了一些实用的方法和策略，如日常反思、优化决策过程、学会选择和沟通等。这些方法帮助我更好地管理自己的时间和精力，避免陷入无休止的忙碌和疲惫。我开始更多地关注自己的价值观和目标，更加清晰地认识到自己真正想要的是什么。

总的来说，读完《精要主义》给了我很多启示和思考。我学会了更好地管理自己的时间和任务，专注于重要的事情，拒绝那些不必要的琐碎任务。我开始更多地关注自己的价值观和目标，做出更明智的决策。我相信这些改变将对我的生活和工作产生积极的影响。我强烈推荐这本书给那些希望提升效率和专注力的人。

《精要主义》读书笔记 篇二

《精要主义》这本书是我最近读的一本非常有启发的书籍。在书中，作者Greg McKeown探讨了如何将我们的注意力集中在最重要的事情上，以及如何摒弃那些琐碎的任务。以下是我在阅读过程中所得到的一些观点和收获。

首先，书中强调了精要主义的核心思想：只专注于最重要的事情。作者指出，我们常常陷入忙碌但无效的状态，因为我们不断地被琐碎的事情所分散注意力。他鼓励我们要有勇气去选择，拒绝那些不符合我们价值观和目标的任务，专注于那些对我们来说真正重要的事情。这让我深思我自己的日常生活和工作方式，发现我常常陷入忙碌而无法真正专注于重要的事情。我开始审视我的任务清单，并学会了更好地筛选任务，将更多的时间和精力用在那些真正重要的事情上。

其次，书中提到了重要与紧急的区别。作者指出，我们往往把紧急的事情当作重要的事情，而忽视了那些真正重要但不紧急的事情。他给出了一个优先级矩阵，帮助我们更好地管理时间和任务。这让我重新审视了我的任务清单，学会了将任务分类，并将更多的时间和精力放在那些重要但不紧急的事情上。这种方式让我感到更有成就感和满足感，因为我能够更好地完成那些真正对我和我的目标有意义的事情。

此外，书中还介绍了如何建立和保持一个精要主义者的心态。作者提出了一些实用的方法和策略，如日常反思、优化决策过程、学会选择和沟通等。这些方法帮助我更好地管理自己的时间和精力，避免陷入无休止的忙碌和疲惫。我开始更多地关注自己的价值观和目标，并更加清晰地认识到自己真正想要的是什么。

总的来说，读完《精要主义》给了我很多启示和思考。我学会了更好地管理自己的时间和任务，专注于重要的事情，拒绝那些不必要的琐碎任务。我开始更多地关注自己的价值观和目标，做出更明智的决策。我相信这些改变将对我的生活和工作产生积极的影响。我强烈推荐这本书给那些希望提升效率和专注力的人。

《精要主义》读书笔记 篇三

　　全书一共4个大部分。正文之外，序言也不要错过才好。确实是从中文版序开始就很有想法呢。

　　不能求多求快，而是蓄势向前。

　　作者回答问题的角度，是简单而且生活化的，他说“人们很容易错误的认为刚收的邮件非统小可，而事实上却不过是鸡毛蒜皮。”这简直是工作中的日常。这些被迫相信的“重要”侵扰了我们的计划，惯性加班和费力不讨好，均有可能拜“分不清孰轻孰重”所赐。所以作者通篇在讲清楚一些朴素的道理，专注精要事务，可以通向成功，但成功会带来太多的选择和机会，其结果是最初通向成功的那个专注点土崩瓦解。盲目的追求更多，会失去更多本来更重要的东西。

　　精要主义不是说认为世界上只有一件事最重要，而是在输出一种观念“懂得如何将真正重要的事务和其他一切区分开来。”它告诉你，不要做超人，而是做一个懂得取舍和平衡的聪明人，不能求多求快，而是蓄势向前。

　　更少，但更好。

　　想拥有更轻松但是创造更多价值的生活，不是掌握更多时间管理策略，而是做事之前先问问自己：“这些事情值得我投入时间和精力吗?”

　　想起一个特别喜欢的财经评论员，他写的文章也提到普通人和股神之间的差别是什么，普通人会分散投资，了解的多投资一点，不十分了解的少投一些，这是简单的分摊风险的道理，这是不能赚多，也不会赔多的一种投资策略。但是投资大亨的策略是，没研究明白的是绝不会轻易碰的，转而投资那些十拿九稳的项目，降低的是任何可能发生损失的概率。

　　把有限的精力投入到最有价值的部分。“精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情。尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。”由此可见，世间万物规律，胜算握在那些有自制力的、会换算精力成本的人的手中。

　　书中选了林语堂先生的一句话作为开篇，“生之智慧，在于摒弃不必要之事。”

　　真是甚是喜欢呢!

《精要主义》读书笔记 篇四

　　1、《精要主义》说了什么？

　　《精要主义》致力于解决人们被大量的选择、信息包围，没有目标和重点等事实，并提出了一系

列切实可行的建议，帮助我们找重要事物，并高效行动。精要主义的本质在于排除最重要事务以外的一切。

　　如何成为精要主义者呢？

　　①建立精要主义核心思维：只有小部分事务是重要的，因此我们必须思考哪些事情值得我们投入时间和精力。

　　②探索：在真正行动之前，系统地探索和评估多个选项，寻求价值的最大化。

　　③排除：遇到舍不得的东西时问自己：“如果现在没有这样东西，我会花多少时间精力得到？”，拒绝并删除没有意义的事务。？

　　④执行：思索怎样高效执行重要事物。

　　2、怎样摆脱一团乱麻的生活？

　　在日常工作和生活中，大多数时间，我常常被事情和人推着走，没有时间停下来反思自己为什么要完成这些事情，为什么要答应这些人的要求，并且我还为这种忙碌的状态而感到自豪，自以为充实。我在不久之前看到的TED视频，演讲者总是空出时间思考“如果自己的生命即将终结，自己将做出什么选择？”。当我看到“我们究竟有多少时间是为自己而活的呢？”这个问题的时候，震惊不已。于是，我在第二天空出了一个上午的时间，认真思考了自己为了长期处于忙碌的状态，并列出了主要原因：

　　对自己的认识不足

　　追求卓越是人的本能，而没有正确认识自己的.人容易错误的追求卓越：即以盲目攀比，别人对自己的评价来衡量自己是否卓越，表现为迎合别人，让别人满意、盲目追随别人的脚步或者陷入嫉妒，恶意竞争等行为。最终没有自己的目标，一直被事情和人推着走。

　　贪多求全，不想做出选择

　　事实上，大多数贪多求全的人内心明白不可能什么都要得到，也不可能做到完美，因为贪多求全会遭受各种挫败。然而贪多求全可以带来虚假优越感和安全感，且比努力获取优越感更容易实现。况且任何选择都有利有弊，不想承担选择的责任，接受选择的弊端，就好的方法就是贪多求全，既不用为选择而神伤，又不用承担选择的风险，还能获得优越感和安全感，夫复何求！

　　遵循惯性，停留在舒适区

　　最近看了一部漫画《好想告诉你》，女主角爽子因为比较阴沉，类似恐怖片里的贞子，经常遭人误解。因为环境，变得羞怯而不善表达。而正是她的羞怯和不善表达，使得关心她的朋友和喜爱她的男孩几番误会，她也感到非常痛苦，但却无法做出改变。最终她的朋友发现了这一点，并对她说道：如果你一直待着舒适区，痛苦将永远存在。我由此想到我自己，如果我一直不做出尝试和改变，难道指望事情突然朝好的方向发展吗？

　　3、断舍离

　　将精要主义运用到自己的生活中，就是要斩断贪多求全的欲望，做出取舍，离开自己的安全区，但是这一切都需要踏实的行动，不行动，没有任何可能。我根据自己的情况和对精要主要的理解总结了以下几点：

　　认识自己，找到成功路上的拦路虎

　　经过阅读《遇见未知的自己》，我发现认识自己并不是一件很轻松的事情，需要时刻观察自己的想法、情绪，不断和自己死磕，通过认识到自己的旧模式，来改变自己。这些写成文字非常容易，然而落实到实际生活中确实非常艰难。首先自己固有观念的形成，是经过多年的累积，试想自己每天像复读机一样重复地用一种观念思考和看待问题能不固定吗？而且这些观念已经深植大脑深处，很难察觉。除非每天不停觉察，反复地追问和总结，才有可能挖掘到真实的自己。

　　滴水穿石，每天进步一点点

　　在认识自己之后，冷静分析现状和自己的需求，列出目前想到的所有目标选项，并从中找到自己认为最重要的。如果实在没有办法做出判断，也可以根据现状选择目前最紧急和必要的，分解目标，按每天一小步的节奏稳步前进，比如每天固定时间规划，晚总结。在完成目标之余，还可给自己一些小奖励激励自己，这种久旱逢甘霖的娱乐比每天都娱乐的状态好太多。

　　复盘，扼杀偏离目标的小火焰

　　我是一个极其缺乏自制力的人，经常走着走着就不知道晃到哪里去了。因此，我养成了每天晚上记日记的习惯，至今记了三年，写完了一本超级厚的笔记本，这也是我第一次写完的笔记本。《精要主义》里倡导过的用记日记回顾最重要的事情，培养明确重要事物的习惯，我们才能聚焦于我们的目标而不致偏离。

　　重复，形成习惯

　　重复任何行为21天都可能变成习惯，如果坚持看八卦新闻，肯定成为八卦消息王；如果整天玩游戏，最终成为电竞界的大神；每天在自己的领域学习一点点，日积月累，也能在自己的领域有所成就。选择重复做什么取决于我们自己。