读《祝你天天都长高》有感【推荐3篇】

读《祝你天天都长高》有感 篇一

《祝你天天都长高》是一本我最近读的一本书。这本书是一本关于身高增长的指导书，作者通过自己的经历和研究，给出了一些科学的方法和建议，帮助读者实现身高增长的目标。

在读完这本书之后，我对身高增长有了更深入的了解。首先，作者提到了正确的饮食习惯对于身高的增长至关重要。他强调了摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质的重要性。这些营养物质是身体发育所必需的，如果缺乏，就会影响骨骼的生长和发育。因此，我们应该尽量选择健康的食物，尤其是含有丰富营养物质的食物，如鱼、肉、蔬菜和水果。

其次，作者还提到了运动的重要性。他指出，适当的运动可以刺激骨骼生长，增加身高。他推荐了一些适合增高的运动，如跳绳、篮球和游泳等。这些运动可以拉伸骨骼，促进骨骼的生长，从而帮助我们增加身高。此外，作者还提到了正确的姿势对于身高的增长也很重要。我们应该保持正确的坐姿和站姿，避免驼背和垂肩的习惯。

最后，作者还分享了一些心理调节的方法。他认为，心理的健康对于身高的增长也有一定的影响。如果我们过分担心自己的身高问题，会导致心理压力过大，从而影响身体的发育。因此，我们应该保持积极的心态，接受自己的身高，并努力改善自己的外貌和气质，提升自信心。

通过阅读《祝你天天都长高》，我对身高增长有了更深入的了解。我认识到，身高增长不仅仅是遗传因素的决定，我们可以通过科学的方法和正确的生活习惯来促进身高的增长。这本书给了我很多启示和帮助，我将会尝试去改变自己的饮食习惯、增加运动量，并保持积极的心态，相信我一定能够实现自己的身高增长目标。

读《祝你天天都长高》有感 篇二

《祝你天天都长高》是一本我最近读的一本书。这本书以一种通俗易懂的方式，介绍了身高增长的方法和技巧。通过读这本书，我获得了许多对于身高增长有益的知识和启示。

首先，作者在书中强调了饮食对于身高增长的重要性。他指出，我们的身体需要摄取足够的营养物质来支持骨骼的生长和发育。特别是对于青少年来说，他们的身体正在快速发育阶段，因此需要更多的营养。作者建议每天摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质可以帮助骨骼生长，并促进身高的增长。此外，作者还提到了一些特定的食物和饮品，如鸡蛋、牛奶和豆类等，它们含有丰富的营养物质，有助于身高的增长。

其次，作者还介绍了一些适合增高的运动。他认为适当的运动可以刺激骨骼生长，并帮助我们增加身高。作者推荐了一些拉伸骨骼的运动，如跳绳、篮球和游泳等。这些运动可以拉伸骨骼和肌肉，从而促进身高的增长。此外，作者还提到了正确的姿势对于身高的增长也很重要。我们应该保持正确的坐姿和站姿，避免驼背和垂肩的习惯。

最后，作者还分享了一些心理调节的方法。他认为心理的健康对于身高的增长也有一定的影响。如果我们过分担心自己的身高问题，会导致心理压力过大，从而影响身体的发育。因此，我们应该保持积极的心态，接受自己的身高，并努力改善自己的外貌和气质，提升自信心。

通过阅读《祝你天天都长高》，我对身高增长有了更深入的了解。我认识到，身高增长不仅仅是遗传因素的决定，我们可以通过科学的方法和正确的生活习惯来促进身高的增长。这本书给了我很多启示和帮助，我将会尝试去改变自己的饮食习惯、增加运动量，并保持积极的心态，相信我一定能够实现自己的身高增长目标。

读《祝你天天都长高》有感 篇三

读《祝你天天都长高》有感

　　每个人都是小矮人，每个人都是小巨人。让这个故事释放你心底胆怯的小矮人，他会为你带来勇气，成就奇迹。让这个故事爆出你心底神奇的小巨人，他会托起你，让你天天都长高！

　　这本书讲了138厘米高的女孩史帝雯博览群书，是班级里帅气的考勤员，同时也是全年级个子最小的女生，被同学们称为拇指姑娘。开朗的她最不喜欢体检，因为高个子男生马自豪，贾英奥，王之冲总会居高临下地鄙视她。喜欢芬兰童话里的姆咪的她，召集几个小矮人同学演绎了一出童话剧，结果不但夺了冠军还成立了姆咪俱乐部，一举成为大拇指首领。

　　这时超高男生连凯旋突然出现，小巨人居然有189厘米，史蒂雯和他成为了同学们眼中的“最萌身高差”，还被夺走了考勤员的'职位。气恼的她带着小矮人们处处打击他，由此看清他心中的胆怯和忧伤。经过一系列波折，这个最高的男生加入了姆咪俱乐部，可是篮球队的一群小坏蛋总是欺负他。拇指姑娘异想天开，发起并成立了特殊混合篮球队，挑战小坏蛋巨人，他们的挑战成功了。

　　这是一个充