读《生命的药方》有感【通用3篇】
读《生命的药方》有感 篇一
《生命的药方》是一本关于健康和生活方式的书籍。作者通过讲述自己的亲身经历和研究成果，向读者传授了一些改善生活质量的方法和技巧。读完这本书，我对于健康的重要性有了更深刻的认识，同时也受到了很多启发。
作者在书中提到了许多关于饮食和运动的建议。他强调了饮食的均衡和多样性对于身体健康的重要性。他建议我们多吃新鲜的水果和蔬菜，多摄入高质量的蛋白质和健康的脂肪。此外，他还提到了运动的益处，鼓励读者通过适度的运动来保持身体健康。这些建议让我意识到，我们应该更加关注自己的饮食和生活习惯，以提高身体的抵抗力和免疫力。
除此之外，作者还分享了一些心理健康方面的建议。他认为，保持积极的心态和良好的情绪对于身心健康至关重要。他鼓励读者培养乐观的心态，学会应对挫折和困难。他还提到了一些放松和调节情绪的方法，如冥想和呼吸练习。通过这些方法，我们可以减轻压力，提高心理健康水平。
读完《生命的药方》，我深刻地认识到了健康对于我们的生活有多么重要。我们每个人都应该关注自己的身体和心理健康，并采取积极的行动改善生活方式。通过均衡的饮食、适度的运动和良好的心态，我们可以提高生活质量，延缓衰老，预防疾病。这本书给了我很多启示和指导，让我更加珍惜自己的健康，并愿意为之付出努力。
读《生命的药方》有感 篇二
《生命的药方》是一本关于健康和生活方式的书籍，作者通过自己的亲身经历和研究成果，向读者传递了许多关于保持健康的方法和技巧。这本书对我有着深远的影响，让我重新审视了自己的生活方式和健康观念。
在书中，作者提到了饮食和运动对于身体健康的重要性。他强调了饮食的均衡和多样性，建议我们摄入适量的蔬菜、水果和健康的蛋白质。他还推崇了适度的运动，认为通过运动可以增强身体的免疫力和抵抗力。这些观点让我意识到，我需要更加关注自己的饮食和生活习惯，以提高身体的健康水平。
此外，作者还分享了一些心理健康方面的建议。他认为，保持积极的心态和良好的情绪对于身心健康至关重要。他提到了一些放松和调节情绪的方法，如冥想和呼吸练习。通过这些方法，我们可以降低压力，提高心理健康水平。这些观点让我认识到，我需要学会应对挫折和困难，培养乐观的心态，以提高自己的心理健康水平。
通过阅读《生命的药方》，我对健康有了更深刻的认识和理解。我意识到，健康是生活的基础，我们应该积极地关注自己的身体和心理健康，并采取积极的行动来改善生活方式。这本书给了我很多启示和指导，让我更加珍惜自己的健康，并努力为之付出努力。我相信，只有拥有良好的健康状况，我们才能享受到更加美好和充实的生活。
读《生命的药方》有感 篇三
人与人之间最重要的是什么？为什么在你无助时会有一双手来支持着你？因为友谊无处不在。《生命的药方》里的两个少年之间的情谊故事实在是太多了。
10岁的德诺因输血不幸染上了艾滋病，伙伴们都常常避开他，害怕被传染到，但是14岁的艾迪却不嫌弃德诺，依旧和他一起玩耍。10岁就染上了艾滋病，真是让人悲痛欲绝，德诺的这一生即将结束，其他的伙伴们却嫌弃德诺，但是艾迪与德诺的友情之链还是紧紧地锁在一起，永远不会断裂。德诺已经患上了难以治疗的艾滋病，伙伴们就更应该了却他童年的希望——与朋友们一起快乐的生活下去。不抛弃，不嫌弃。
现在朋友们都离开了德诺，只有艾迪留在他身边。在一个偶然的.机会，艾迪在杂志上看到了能治疗艾滋病的费医生，他们在一个月明星稀的夜晚，踏上了去新奥尔良的漫漫旅程。“人生得一知己足矣”，德诺用他那颗坚强的心和艾迪那无私的精神，一起去寻求治病的良方。他们年纪小小，却有如此大志气，真是佩服！但是要是没有艾迪这个陪伴着德诺去治病的少年，那么病魔将早已侵占德诺的身体，让他痛苦地离去。
在旅途中，德诺做了一
场梦，他梦见二百亿年前的宇宙，他一个人待在那儿，找不到回来的路。艾迪把他的臭鞋塞到德诺的手上，让他相信：艾迪的臭鞋就在你手上，他肯定在附近。艾迪的想法真是太好了，一个重病的人得到这样一种安慰，对他们来说那一定是说不出的温暖。记得以前看过一部电影，有两个人是朋友，小学、中学都在一起上学，两人关系特别好。到了大学，他们被分到了不同的学校，他们就各自交换东西，这样以后看看各自交换的东西就能想起对方。
但是在去新奥尔良的途中，孩子们没钱了，而且德诺的身体越来越虚弱，艾迪只好放弃了计划。回到家乡，德诺很快就住进了医院，艾迪喜欢和德诺玩装死游戏。在秋天的一个下午，艾迪又去找德诺玩了，但是这次是艾迪和德诺玩装死游戏的最后一次。
艾迪和德诺历经千辛万苦去新奥尔良求医，但是到中途不得不前功尽弃。虽然他们玩装死游戏，最后德诺真的死了，但是他们的心还是连着的。艾迪虽然没有治好德诺的艾滋病，但是他赶走了德诺的孤独，孤独比艾滋病更需要医治。艾迪真是个伟大的人物，他先是不嫌弃德诺，又带着德诺去新奥尔良求医，再陪伴他到最后。
不要小看艾迪的那只臭鞋，它就是德诺与艾迪中间的友情链。
