普洱茶的功效与作用【精简4篇】

普洱茶的功效与作用 篇一

普洱茶，是一种经过发酵的茶叶，具有独特的滋味和丰富的营养成分。在中国，普洱茶被广泛认为是一种有益健康的饮品，被称为“健康之茶”。那么，普洱茶到底有哪些功效和作用呢？

首先，普洱茶有助于降脂减肥。普洱茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，可以促进脂肪的分解和燃烧，有助于减少体内脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。同时，普洱茶还可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的废物和毒素，有助于改善便秘问题。

其次，普洱茶具有抗氧化的作用。普洱茶中的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，可以中和体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，延缓衰老，预防多种疾病的发生。长期饮用普洱茶可以增强人体的抗氧化能力，保持身体的健康。

此外，普洱茶还有助于降血压降血脂。研究表明，长期饮用普洱茶可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯水平，有助于预防高血压和高血脂等心血管疾病的发生。普洱茶还可以促进血液循环，改善心脑血管功能，保护心脏和血管健康。

综上所述，普洱茶具有降脂减肥、抗氧化、降血压降血脂等多种功效和作用，是一种非常健康的饮品。但需要注意的是，饮用普洱茶也要适量，过量饮用可能会对肠胃造成刺激，引起不适。因此，在享受普洱茶带来的健康益处的同时，也要谨慎饮用，避免出现不良反应。

普洱茶的功效与作用 篇二

普洱茶，是一种经过特殊处理的茶叶，具有独特的风味和丰富的营养成分。在中国，普洱茶被誉为“健康之茶”，被广泛认为具有多种功效和作用。那么，普洱茶到底有哪些健康益处呢？

首先，普洱茶有助于消化养胃。普洱茶中含有丰富的茶多酚和鞣酸等成分，可以促进消化液的分泌，帮助消化食物，减轻胃部不适。长期饮用普洱茶还可以增强胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，有助于改善消化不良和胃肠问题。

其次，普洱茶具有清热解毒的作用。普洱茶中含有丰富的生物碱和芳香物质，可以清热解毒，有助于降低体内有害物质的浓度，净化血液，提高免疫力，预防感冒和疾病的发生。特别是在夏季，喝一杯凉茶，清热解毒效果更佳。

此外，普洱茶还有助于降血糖。研究表明，长期饮用普洱茶可以降低血糖水平，提高胰岛素敏感性，有助于预防糖尿病的发生。普洱茶中的茶多酚和多糖等成分可以促进血糖的稳定，避免血糖波动过大，减少糖尿病并发症的风险。

综上所述，普洱茶具有消化养胃、清热解毒、降血糖等多种健康益处，是一种非常有益的饮品。但需要注意的是，饮用普洱茶也要适量，过量饮用可能会引起身体不适。因此，在享受普洱茶的健康功效的同时，也要注意合理饮用，保持身体健康。

普洱茶的功效与作用 篇三

　　普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。

　　改善心血管显著

　　在用普洱茶对人血压心率及脑血流图的影响研究中，何国藩、林月蝉等认为饮普洱茶后脑血管的生理状态和脑血流动力学状态都发生了变化。数据显示饮用普洱茶可能具有降脂、改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果。由离体实验及动物实验的结果，普洱茶抽出物具有明显的抗氧化活性，清除自由基，降低LDI不饱和脂肪酸的数量及增加LDL生育酚的含量，以降低LDL的氧化敏感度。推论饮用普洱茶可预防动脉粥状硬化及心血管疾病的发生。

　　杀死癌细胞作用强烈

　　云南昆明天然药物研究所教授梁明达、胡美英等人通过实验发现，普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度就有明显的作用。实验表明，普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分，如Q-胡萝卜素，维生素B1,B2,C,E等。在普洱茶饮用过程中所产生的保健效果，其中，咖啡碱对人体有许多积极作用。

　　除此之外，发酵的普洱熟茶中还含有丰富的益生菌，具有很高的营养价值。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶发酵的过程形成的。通过发酵，在微生物的作用下，茶叶中的香气成分、茶多酚等化学物质发生了结构转化，会呈现出来别具韵味的茶品特质和养生效果，而整个普洱市场的熟茶发酵工艺则是起源于大益茶业集团。并且，为了能使普洱熟茶品质进行醇正，发挥更好的保健功效。大益经过不断的研究和改进，发明了独特的黑马(HEMA)技术，掀开了普洱茶发酵工艺的.新篇章。

普洱茶的功效与作用 篇四

　　众所周知，每一个茶都是有不同于其他茶种的功效以及作用的，那么普洱茶又有哪些也别的功效与作用呢?下面小编就为大家介绍一下普洱茶的十大作用吧!

　　⒈降脂、减肥、养颜、降压、抗动脉硬化

　　法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。

　　长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。普洱茶，相对血管软化效果好，对促进肠道循环排毒效果差一些。

　　⒉防癌、抗癌

　　科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。

　　⒊健齿护齿

　　普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，且能形成抗菌斑，浓度为1%时效果最佳。因此能去除口腔异味，保护牙齿。

　　⒋护胃、养胃

　　在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。

　　⒌抗衰老

　　茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

　　⒍防辐射

　　据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。

　　⒎醒酒

　　《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。” 事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝茶能增加血管收缩功能。茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，绝对不会伤害脾胃，不会使醉者大量呕吐，发生反胃的痛苦。

　　⒏美容

　　普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。

　　⒐明目

　　青普喝后的茶渣乘热敷于眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用。尤其是长期面对电脑显示器的网虫、白领等等，因为普洱茶有防辐射的作用，所以这一招尤其有效。