话题作文：我的健康我做主(经典5篇)

话题作文：我的健康我做主 篇一

近年来，人们对健康的重视程度越来越高，而健康的基础正是自主权。因此，我们应当坚信：我的健康我做主。

首先，我们每个人都是独立的个体，有权利对自己的健康负责。无论是饮食习惯、作息规律还是锻炼方式，我们都应当有自主选择的权利。只有我们自己最了解自己的身体状况和需求，才能做出最适合自己的决策。如果我们不主动关注自己的健康，将健康问题交给他人或依赖他人来决定，那么我们将失去对自己健康的掌控权，可能会导致健康问题的出现甚至加重。

其次，健康是一种生活态度，是一种积极的生活方式。只有我们自己拥有对自己健康的决策权，才能真正地培养健康的生活习惯。例如，我们可以选择每天饮食中摄入更多的蔬菜水果，少吃垃圾食品；我们可以主动参与体育运动，锻炼身体以增强免疫力；我们可以学会放松和调节心情，以减少压力对身体的负面影响。这些都是我们自己可以通过自主决策和行动来实现的，只有这样才能真正做到健康掌握在自己手中。

最后，健康是一种责任，是对自己和他人的负责。当我们拥有对自己健康的自主决策权时，我们也将更加珍惜自己的健康。我们会更加懂得保护自己的身体，不轻易暴饮暴食、熬夜疲劳。同时，我们也会更加懂得尊重他人的健康，不随意传播疾病、不给他人带去麻烦。只有我们自己做主，才能真正地对自己和他人的健康负责。

综上所述，健康是我们每个人的私有财产，我们应当坚信：我的健康我做主。只有我们自己拥有对自己健康的自主决策权，才能真正地掌握健康的钥匙，过上健康的生活。

话题作文：我的健康我做主 篇二

健康是人生的财富，而掌握健康的主动权则是我们自己的责任和义务。因此，每个人都应当坚信：我的健康我做主。

首先，健康是我们每个人最重要的资本。没有健康，就没有活力和幸福。而要保持健康，除了遵循医生的建议和治疗方案外，更重要的是我们自己的主动参与和决策。只有我们自己了解自己的身体状况和需求，才能做出正确的健康决策，选择适合自己的生活方式和饮食习惯。只有我们自己做主，才能真正地保护和提升自己的健康。

其次，健康不仅仅是个人的事情，也关系到他人的福祉。我们的健康状况和行为习惯会影响到我们的家人和朋友。当我们拥有对自己健康的自主决策权时，我们会更加懂得保护自己的身体，不仅能给家人带来更多的关爱和陪伴，还能为他人树立健康的榜样。只有我们自己做主，才能真正地对自己和他人的健康负责。

最后，健康的自主决策权也是我们的权利。作为独立的个体，我们有权利自主选择自己的生活方式和健康管理方式。我们应当拥有选择健康饮食的权利，选择适合自己的运动方式和强度的权利，选择适合自己的调节方式的权利。只有我们自己做主，才能真正地享受到健康带来的自由和快乐。

综上所述，我的健康我做主，这是每个人应当坚信的理念。只有我们自己拥有对自己健康的自主决策权，才能真正地掌握健康的主动权，过上充满活力和幸福的生活。让我们从现在开始，积极行动，做自己健康的主人，为自己和他人创造一个更加美好的未来。

话题作文：我的健康我做主 篇三

　　前几天，老师把健康检查表发了下来。我一看结果简直晕了，有两项不合格：视力和血压。

　　去年过罢年，妈妈专门带我做了一个视力检查，两个眼的视力都在1.0以上，想不到不到一年就近视了。平时爸爸妈妈总提醒我说：“挺胸、抬头。”“少玩电脑。”我还烦呢，心想反正我又不近视，怕啥!现在说近视就近视了，唉!要是当时我能及时反省该多好呀!

　　吃饭时，妈妈总说我：“多吃点蔬菜，别挑食。”可我从不把这些话放在心里，心想只要吃饱就行了，还爱吃方便面。现在好了，营养跟不上——血压低，好后悔啊!

　　身体是自己的，健康是自己的，只有自己珍惜。有人说：“只有健康，才能幸福!”我渴望幸福，想拥有健康。我的`健康我作主!

　　以后我要从以下几方面入手，以保证自身健康。

　　1、 看书、写字时挺胸、抬头;少玩电脑;坚持做眼保健操。以使视力恢复正常。

　　2、 吃饭不挑食、多吃蔬菜、水果;早晚一袋奶。加强营养，提高自身的免疫力。

　　3、 加强体育锻炼，提高对疾病的抵抗力。

　　我希望通过自己的不懈努力，能拥有一个强健的身体，健康一生、幸福一生。

话题作文：我的健康我做主 篇四

　　俗话说：“健康是生命是之本。”有了健康的身体我们才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。当然，健康的我身体是离不开自觉持久的锻炼，离不开科学合理的生活和作息。

　　为了让我有一个健康的好身体，我决定每天晨练一小时，让那些发烧感冒离我远远的，大家可知道发烧的滋味，那可不好受啊!如果没有一个健康的好身体，那里还谈得上别的?要知道，不锻炼自己的身体，免疫力就会低出许多，很容易感染流感等病毒。以前，妈妈叫我早点起床跑步，就像杀了我似的，鬼哭狼嚎的，想从暖烘烘的的被窝里爬起来，可不是一件容易的事情。现在，我无论如何也要克服我的困难，起床锻炼。跟生病比起来还是起床好受一些吧。除了坚持锻炼外，还要养成良好的卫生习惯，如果在一个垃圾堆里学习、生活，心情会好吗，心情不好，身体会

好吗?所以，一定要保持卫生。同时还要养成良好的生活及作息习惯，早睡早起。

　　以上这些说起来简单，真正要做到还是不容易的，但是，同学们，一定要记住健康第一，安全第一的观点，没有了健康的身体，一切都将是空谈，俗话说，身体是革命的本钱，健康掌握在自己手中，我的健康我做主!

话题作文：我的健康我做主 篇五

　　谁都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?

　　以前,我认为不生病就是健康,其实不是这样的。真正的健康还包括心理和社会适应等。一个人如果不生病，但整日整夜闷闷不乐，那就不能说他能健康。

　　为了我们的健康，我们该怎么做呢?首先，在我们早晨起来后，不要急着吃早饭，要先喝一杯白开水。别小看这杯水，这可是一杯救命水，早上，我们全身的细胞经过一夜的代谢像一个个干燥的海绵，水一进去就立即吸收了，40分钟后就排泄出来了，同时，细胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千万不能少。

　　接着，晚上睡觉前，一定要去排便。因为，两天一次大便的人比每天定时大便一次的人患直肠癌的概率高一倍，为什么?你的身体成了一个化粪池，大便在你的身体里常驻，自然成为直肠癌的目标。

　　看到了吧，养成健康习惯其实很简单。那就赶快行动起来吧!