跑步运动作文【优秀6篇】

跑步运动作文 篇一

跑步是一项简单而又受欢迎的运动。它不仅可以帮助我们保持身体健康，还能促进心理健康。跑步给我带来了很多好处，让我感受到了生活的美好。

首先，跑步对身体健康有很大的好处。通过跑步，我们可以锻炼心肺功能，增强心脏和肺部的功能。跑步可以提高血液循环，增加氧气供应，促进新陈代谢，加速身体的康复和修复能力。此外，跑步还可以增强骨骼的密度，预防骨质疏松症。长期坚持跑步可以帮助我们保持健康的体重，减少患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。

其次，跑步对心理健康也有积极的影响。跑步可以释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪。当我跑步的时候，我会感受到大自然的美丽和宁静，让我忘记一切烦恼和困扰。跑步还可以增加大脑中多巴胺的分泌，提高情绪和幸福感。我发现，每次跑步后，我的心情都会变得更加愉快和积极。

最后，跑步还可以培养毅力和坚持的精神。跑步是一项需要长期坚持和不断努力的运动。每次跑步，我都会感到疲劳和困难，但我会告诉自己要坚持下去。通过跑步，我学会了克服困难和挑战自己的能力。我相信，这种坚持和毅力的精神在生活中也会起到积极的作用。

总结起来，跑步是一项非常有益健康的运动。它可以帮助我们保持身体健康，促进心理健康，培养毅力和坚持的精神。我会继续坚持跑步，享受跑步给我带来的美好。我鼓励每个人都尝试跑步，让我们一起迈向健康的生活！

跑步运动作文 篇二

跑步是我热爱的一项运动。每当我穿上跑鞋，踏上跑道，我就感受到了自由和快乐。跑步让我体验到了身心的放松与愉悦，同时也让我更加坚强和自信。

首先，跑步对身体健康有着显著的影响。跑步可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抗病能力。通过跑步，我可以感受到血液在全身流动的快感，让我感到焕发活力。同时，跑步还可以帮助我塑造健美的身材，增强肌肉力量和灵活性。跑步是一项全身性的运动，可以锻炼到我们的大部分肌肉群，使身体更加健康有活力。

其次，跑步对心理健康也有很大的帮助。在跑步的过程中，我可以将所有的压力和烦恼都抛在身后。跑步可以让我暂时忘记一切烦恼，专注于自己的步伐和呼吸。这种专注的状态让我感到内心的宁静和平静。跑步还可以增加多巴胺的分泌，提高情绪和幸福感。每当我跑完步后，我都会感到心情愉悦，精神焕发。

最后，跑步让我变得更加坚强和自信。跑步是一项需要持续努力和坚持的运动。每当我感到疲倦和困难时，我都会告诉自己要坚持下去。通过跑步，我学会了克服困难和挑战自己的能力。我相信，这种坚持和毅力的精神会在其他方面的生活中有所体现，让我变得更加坚强和自信。

总之，跑步是一项非常有益健康的运动。它不仅可以改善身体健康，还可以提升心理健康，培养坚持和自信的精神。我会继续热爱并坚持跑步，享受跑步给我带来的快乐和成长。我希望更多的人也可以加入到跑步的行列中，一起追求健康和自信的生活！

跑步运动作文 篇三

　　今天，我去二中参加三年级跑步六十米比赛。

　　我的号码是3303，是第三组。

　　比赛开始了，我先做了一下热身运动。然后，只听见“啪”一声枪响，我和另外运动员飞快地跑起来了。之间运动员你追我赶，一个跑到前面，另一个也不甘示弱，用力地摆臂向前跑去，追上那个运动员。我也想跑过去，追过那个运动员。快要到终点的时候，有一个运动员把道给跑弯了，挡住了我的道，害得我只能跑到另外的一个道去，结果我和他都犯规了。我心里非常难过，因为参加不了决赛。

　　妈妈跟我说:“不能灰心，下次我们多练。”

　　听了这话，我就不难过了。

跑步运动作文 篇四

　　羊羊运动会大家都知道吧，但是现在，我要改变跑步比赛的真实排名，为大家献出一个精彩绝伦的羊狼跑步比赛!

　　第二天，黑大帅和潇洒哥一起来到比赛场馆，这时，比赛场馆的人数竟然达到了惊人的99999人，整个场馆都要挤爆了。总算在羊羊警察的组织下，真个场馆才安静了一点。这时，黑大帅和潇洒哥同时喊出:“预备，3，2，1现在开时1000米跑步决赛!”“嘟--”随着一声哨响，喜羊羊，机器羊，灰太狼，藏羚羊都同时出发了，只有盘羊稍微落后一点点。“大家快看啊，灰太狼和喜羊羊基本上是并列住的，还有900米了。你们要加油啊!”这时，机器羊追到了第一名，灰太狼和喜羊羊又超过了机器羊，获取了第一的宝贵位置!“现在是灰太狼和喜羊羊并列第一，机器羊第二，藏羚羊第三，盘羊第四名。

　　哇，大家快看啊，喜羊羊成功的超越了灰太狼，喜羊羊高兴的的做了一个胜利的手势。就在喜羊羊和灰太狼分心的时候，机器羊又超到了第一名，这可急坏了懒羊羊它们和红太狼。还有400米了，全场观众都停止了呼吸。最后100米了，喜羊羊和灰太狼基本是同时超过了机器羊。美羊羊它们和红太狼才安心了，最后10米，灰太狼和喜羊羊都开始加速了。

　　比赛结束了，我们只知道盘羊是最后一名，藏羚羊是第4名，机器羊是第3名，谁也不知道谁是第一，谁是第二。美羊羊对懒羊羊说:“你看清楚了吗?”“我怎么知道，基本上是同时的。”就在这时，潇洒哥说:“经过我的严密检查，喜羊羊比灰太狼快了0.000000001秒，所以是灰太狼……红太狼高兴极了，她以为是自己的老公赢了，就高兴的跳了起来(红太狼没有听见潇洒哥的声音，所以才会这样子的)。“这位女士，请您坐下好吗?我还没讲完呢，所以是灰太狼输了。好，您可以大声喧哗了。”

　　回到家，红太狼狠狠地打了灰太狼一顿，一不小心把灰太狼打到天上去了，最后，当然是那句名言:“我一定会回来的!”

跑步运动作文 篇五

　　跑步是运动之王，古希腊的人早就知道了，我也知道了。

　　每一个跑步的人都是魅力万分的`，你知道的吗？

　　我还是喜欢和着《奔跑》的歌声，跑步起来，我追逐着雷霆和闪电，就像那歌词里说要追求雷霆和闪电的力量，

　　在一个早晨的路上，我们看着青青野草，就迈开步子，跑起步来，也就很有力量了，也就很有魅力了，

　　一边跑着步，一边听着那首歌，的确会有雷霆和闪电的力量生成的，那种感觉很自信，很有力量。

　　听着那首歌，真的很有力量，挺励志的。

　　一个人只有跑步起来，有了力量才能追逐梦想，不是吗 ？所以要跑着步往前方奔去，

　　做一个充满能量和力量的人，那样才能从容面对每天的学习和生活。

　　所以大家一定也都会喜欢上跑步，雷霆和闪电的，当雷霆划过天空，闪电闪起，那一切力量又起，

　　它们将要摧毁一切阻挡，它们的力量任何障碍也不能阻挡。

　　追逐力量的其中一种形式就是跑步锻炼起来，锻炼起来，身体好了，才有能量面对学习生活。

　　另外有一个小小愿望，公主啊，你也跑步给我看看，拍下来给我看看也好，那样的你是太有魅力了，

跑步运动作文 篇六

　　阳光明媚的早上，我来到学校，今天我开心死了，因为学校组织开运动会。我报名参加了跑步，这可是我的强项，今天我一定要拿第一名。

　　我心想：我在班上能拿第一，就能在学校运动会上拿第一，我这“小飞人”的名号可不是吹出来的！

　　运动会在兴奋的期待中开始了。我兴高采烈地上场了，在同学们的加油声中，我觉得我的心像长了两只小翅膀快激动得上了天。

　　正式比赛开始了，我像超人一样往前冲，冲到了第一，心里想着：亲爱的同学们，敬爱的老师，我不会辜负你们对我的希望的！冲啊！我感觉全身充满了力量！突然，我觉得我踩到了什么东东，原来是踩到了鞋带，一刹那，我失去了平衡，我摔倒了，其他同学都跑到前面了。糟糕，糟糕，我一定要反超！我咬咬牙想！

　　我摸了一下伤口，继续往前跑，跑呀，跑呀，我又跑到了第一名。就快到终点了，我越发加快了速度，我冲过了红线，终于松了口气，我赢了！！！回到教室，同学们都夸我很棒，耶！

　　今天我不仅拿了第一，还懂得了一个道理，就是做什么事一定要坚持不懈，遇到困难不能退缩，才能取得最终的胜利。