坚持跑步作文【精简6篇】

坚持跑步作文 篇一

跑步是一项简单而又有效的运动方式，它不仅能够锻炼身体，增强体质，还能促进心理健康。因此，我决定坚持跑步，并享受这项运动所带来的益处。

首先，跑步对于身体健康有着显著的影响。通过跑步，我们可以提高心肺功能，增加肺活量。每次跑步，我都能感受到心跳加快，呼吸加深，这是因为跑步能够加强心脏的收缩力和肺部的呼吸能力。此外，跑步还能够增强肌肉的耐力和力量。每次跑步后，我的腿部肌肉都会感到酸痛，但这也说明我的肌肉得到了锻炼和强化。通过坚持跑步，我相信我的身体将变得更加健康，充满活力。

其次，跑步对于心理健康也有着积极的影响。跑步可以释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪。每当我感到烦躁或者压力过大时，我就会穿上跑鞋，去公园或者操场跑上几圈。在跑步的过程中，我能够专注于呼吸和脚步的节奏，让思绪得到放松和整理。跑步后，我总能感受到身心的轻松和愉悦。此外，跑步还能够增强自信心和毅力。每当我完成一次长跑或者克服了某个困难的训练时，我都能感受到自己的进步和成就感，这让我更加自信和坚定。

最后，坚持跑步还可以培养自律和坚持不懈的品质。跑步需要每天坚持，无论是在寒冷的冬天还是酷热的夏天，都不能有半点懈怠。每当我面对困难时，我都会想起自己坚持跑步的毅力，这激励我去克服困难，追求更好的自己。通过坚持跑步，我相信我将会成为一个更加自律和坚持不懈的人。

总而言之，坚持跑步对身体健康和心理健康都有着重要的影响。通过跑步，我能够锻炼身体，增强体质，释放压力，培养自律和坚持不懈的品质。因此，我将继续坚持跑步，享受运动所带来的益处。

坚持跑步作文 篇二

跑步是我生活中不可或缺的一部分。每天早上，我都会穿上运动装备，戴上耳机，开始我的跑步之旅。无论是在公园的跑道上，还是在自然风光的山路上，我都能感受到跑步带给我的快乐和满足感。

跑步让我感受到身体的力量和自由。当我全身心地投入到跑步中时，我可以感受到脚步的稳定和肌肉的紧张。每一步都像是给予我力量的推动，让我感受到身体的无限潜力。在跑步的过程中，我可以忘记一切烦恼和压力，只专注于呼吸和脚步的节奏。这种自由和专注让我感受到内心的宁静和满足。

跑步也是我与自然亲密接触的方式。当我选择在山路上跑步时，我可以欣赏到美丽的风景和清新的空气。每当我看到绽放的鲜花或者听到鸟儿的鸣叫声，我都感受到与大自然的紧密联系。这让我更加珍惜自然的美丽和宝贵。

除了身体和自然的联系，跑步还是我与他人交流的桥梁。在公园的跑道上，我遇到了许多志同道合的跑友。我们互相鼓励和交流跑步的心得和经验。这让我感受到团结和友谊的力量。通过跑步，我结识了许多朋友，并从中学到了很多宝贵的知识和经验。

总之，跑步是一项简单而又有效的运动方式，它带给我身体的力量和自由，与自然的亲密接触，以及与他人交流的机会。我将继续坚持跑步，享受运动所带来的快乐和满足感。无论是在阳光明媚的早晨还是阴雨连绵的日子，我都会坚持跑步，因为跑步已经成为我生活中的一部分，无法割舍。

坚持跑步作文 篇三

　　在上上个星期里，我们全校只有五年级八个班在学校，你知道这是为什么吗？对啦，是因为这个星期，三、四、六年级都要举行实践周活动，三年级要去博物馆，四年级要去学军，六年级要去学工，他们都不能参加下午的跑步。我心想：这下完蛋了，整个操场全都给五年级，那样在同样的时间里即跑得多，又会很累，会不会跑死啊？

　　终于到跑步的时候了，我抱着忐忑不安的心，走进了操场。啊！操场中间的标志桶都没有了，不会要跑大圈吧，哎，真是怕什么来什么，就要这样跑！开始了，第一圈很轻松，第二圈也不累，第三圈开始喘气了，第四圈、第五圈勉强过关，到了第六圈，脚步不自觉得慢了下来，第七圈，我快不行了，可老师却还让我们加速，加速，再加速！我的手麻了，脚也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，实在不行了，我只好用“心里法”，我让自己想：坚持，就会胜利！坚持，就会胜利！

　　终于跑完了，周老师让我们原地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是挂了铅球啊！

　　这件事让我明白了一个道理：坚持就会胜利的！

坚持跑步作文 篇四

　　每周二下午的体育活动课是我们班的冬季长跑时间。当第一次听老师说要进行冬季长跑时同学们有的兴奋，有的开心，有的吓得瞪直了眼。

　　开始长跑了！同学们围着操场开始跑了起来，体育老师在台上统一调配各班的跑步路线，并提醒大家调整呼吸进行慢跑。第一圈我们跑得轻松极了。可是慢慢的，同学们有的开始偷偷说小话，有的开始靠边系鞋带，有的远远的落在了队伍的后面。我在队伍里大口地喘着粗气，心里开始埋怨：咋这么累人呢？长跑好累啊！还要跑几圈啊！

　　谢老师调整了一下节奏，请一个同学领口号：121……121，锻炼身体，强健体魄！随着整齐的口号声，同学们像打了一剂强心针一样又有了跑步的力量。这样又坚持跑了一圈。老师拿出了相机开始拍照了，同学们看到老师的镜头对准了自己，说小话的不敢说了、拖后腿的赶快冲了上来，队伍变得更整齐了。

　　我其实已经快坚持不住了，感觉心里像压了块石头，连喘气的劲都没有了一样。我多想能坐下来，能喝一口水啊！谢老师在前面喊了起来：“同学们加油，快胜利了，坚持住！3。3班加油！”领跑的体育委员似乎也累得不行了，脚步明显慢了下来。只听台上的体育老师喊道：“坚持住，各班调整节奏！再跑两圈。”看到老师也跟着我们在跑，同学们卯足了劲继续跑。

　　跑着跑着压抑的感觉没有了，心上的石头也不见了，反而觉得身体很轻松。两圈很快坚持了下来。我看到每个同学脸蛋都红扑扑的，还冒着热气。虽然每个同学都感觉很累，可是超越自己、锻炼身体的感觉真的很棒！

坚持跑步作文 篇五

　　又到了一个挥汗如雨的夏季。这明媚的阳光仿佛在召唤我，如唤我融入这个活力四射的季节。这个夏季，惟有运动，才能大放异彩。

　　我曾经是一名乒乓球运动员，但伤病使我放弃了乒乓球，不再大幅度地运动。几年下来，体质有所下降，体育成绩处在中游。我很着急地想提高身体素质，来更好地适应中学的体育课，却一直没有时间。

　　我个暑假，我订下了严格的计划，来锻炼身体，其中最重要的一项，就是在每天早晨跑步。跑步是需要恒心和毅力的一项体育活动，但在前几次的计划，我都半途而废了。我非常愧疚地望着这份新的计划，心里下定决定，这次绝不放弃。

　　暑假刚开始的那几天里，我每天都疲倦极了，每天的一公里，让我有些望而生畏，但想起自己的决心，就又坚持着，咬着牙跑下来。回到家，汗流浃背不说，看到床就想躺下去，一觉难醒。但我不能有放弃的念头，这样的计划，才能磨砺出我的意志，虽然过程是苦的，但不苦哪有甜？

　　黄梅时节总算过去了，连续的降雨也打乱了我的计划，我不得不呆在家中，面对着哑铃等锻炼肌肉的器材。虽然只有几天，但我爱上了跑步，我喜欢风从我耳边呼啸而过的感觉，我喜欢气喘吁吁、筋疲力尽撑到终点的感觉，我喜欢“黑暗”后的“黎明”：那鸟语花香的景象。我爱跑步，我爱生命。

坚持跑步作文 篇六

　　你也许跑过许多次长跑，也许不曾记得，但是我却有一次难忘的长跑！使我记忆犹新！

　　上体育课了，同学们都急忙排好队，听老师说今天要长跑，我心想：“这是我第一次长跑，能行吗？也许和短跑差不了多少吧？”同学们都议论纷纷。

　　老师把我们带进了田径场，说绕着操场跑2圈半。随着老师的一声令下，同学们有的开始就全力冲刺，有的以中速跑，我不知道应该跟着谁跑，是以中速还是全力冲刺呢？我最后还是决定向短跑那样全力冲刺！前两圈还好，一直跟着领先部队到了第三圈，脚好像被灌了铅似的，怎么也迈步不起沉重步子，仿佛周围的一切都静止了，只能听见我气喘吁吁的.声音，我的脑子好像被挖空了似的，一片空白。用中速跑得同学一个接一个的超过了我，我正想加速，可是这时好像脚已经不是自己的了，不听使唤，速度怎么也上不去。

　　我开始有些急躁，我这时便有了放弃的念头，心想：“不就是一次长跑吗？没什么大不了的！何必着急呢？反正对我也不会有什么损失！”这时我突然听见体育老师大喊：“坚持！坚持就是胜利！”我突然恍然大悟：“对呀！坚持！坚持就是胜利！如果连这点小问题都克服不了，将来怎么做大事情！”我这时什么也没想，迈着沉重的步伐向前冲，脑子里只有一个字“冲”我如风一样快，超过了领先部队！在冲过终点的一刹那间，我喊出了我的心声：“我成功了！”

　　通过这一次长跑，我明白了：“只要坚持就能成功”这次长跑真是让我受益匪浅！我也会永远长记这次难忘的长跑！