垃圾食品的作文(推荐6篇)

垃圾食品的作文 篇一

垃圾食品对人体健康的危害

垃圾食品，是指那些高糖、高盐、高脂肪、低营养价值的食品。如今，垃圾食品已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分，它们无处不在，诱惑着我们的味蕾。然而，垃圾食品对我们的健康造成了巨大的危害。

首先，垃圾食品的高糖含量会导致肥胖问题。高糖食品会迅速提供大量的能量，但它们很容易被人体吸收，转化为脂肪储存起来。长期摄入高糖食品会增加体重，导致肥胖问题。肥胖不仅影响外貌，还会引发多种疾病，如糖尿病、高血压等，给我们的健康带来巨大威胁。

其次，垃圾食品的高盐含量会增加患心脏病的风险。高盐食品会导致体内钠离子过多，使血压升高，增加了心脏负荷。长期摄入高盐食品会导致血压持续升高，增加患心脏病的风险。而心脏病是一种常见的致死性疾病，给人们的生活带来了极大的困扰。

此外，垃圾食品的高脂肪含量也会对人体健康造成不可忽视的危害。高脂肪食品会增加血液中的胆固醇含量，导致血管阻塞，增加患心脏病和中风的风险。同时，高脂肪食品还会导致肝脏脂肪堆积，引发脂肪肝等疾病。这些疾病会给我们的身体带来巨大的痛苦，甚至威胁到我们的生命安全。

综上所述，垃圾食品对我们的健康造成了巨大的危害。高糖、高盐、高脂肪的食品摄入过多会导致肥胖、心脏病、中风等疾病的发生。因此，我们应该尽量避免食用垃圾食品，选择健康的食品，保护好自己的身体健康。

垃圾食品的作文 篇二

拒绝垃圾食品，追求健康生活

垃圾食品，作为一种低营养、高糖、高盐、高脂肪的食品，对人体健康造成了巨大的危害。然而，由于其方便、美味的特点，垃圾食品却深受大众的喜爱。为了追求健康的生活，我们应该拒绝垃圾食品，选择健康的饮食方式。

首先，我们应该增加对垃圾食品的认识。只有了解垃圾食品的危害，我们才能更好地拒绝它。可以通过阅读相关的科普文章、观看健康生活的纪录片等方式，了解垃圾食品对我们身体的影响，以及健康饮食的重要性。通过这些知识的学习，我们可以更加深刻地认识到垃圾食品的危害，从而更好地拒绝它。

其次，我们应该培养良好的饮食习惯。健康的饮食习惯是远离垃圾食品的基础。我们应该多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等富含营养的食物，少吃油炸食品、糖果零食等垃圾食品。可以逐渐减少对垃圾食品的依赖，将健康饮食融入到我们的日常生活中。同时，我们还可以尝试自己动手做饭，选择新鲜的食材烹饪出美味又健康的菜肴，培养对健康食物的喜爱。

最后，我们应该注重身体锻炼，保持良好的体态。除了改善饮食习惯，运动也是远离垃圾食品的重要途径。适量的运动可以帮助我们消耗热量，增强体质，提高免疫力。可以选择自己喜爱的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每天坚持一定的运动时间，让自己更加健康、活力充沛。

总之，拒绝垃圾食品，追求健康生活是我们每个人的责任。通过增加对垃圾食品的认识，培养良好的饮食习惯，注重身体锻炼，我们可以远离垃圾食品的诱惑，拥有一个健康、快乐的生活。让我们一起行动起来，共同追求健康的生活方式！

垃圾食品的作文 篇三

　　古人云“民以食为天”。是啊！食物是一个人能量的主要来源，如果没有了食物，后果就不堪设想。

　　但如果不注意饮食安全，后果将会更加不堪设想。

　　每天早上，我们都会看到一幕幕这样的情景：三三两两的同学在路边买早饭。

　　什么油炸香肠啊，油炸年糕啊，贡丸啊，等摊主炸好后还涂上黑不拉唧的酱和麻辣粉。

　　还有那在铁盘子上烧的炒面，第一次烧好后在盘上余留下的油已经让人恶心，竟然还烧第二次，甚至洗也不洗，炒好后随手放进一些配料，便又拿给孩子们食用了。

　　可你看同学们却一个个吃得津津有味……你瞧！放学了，同学立即跑到小店里买几包香辣膨化食品，一拆开不管三七二十一就往嘴里倒，不出半分钟便没了，接着便是第二包，第三包……吃完后嘴里还念叨着：“味道不错，真不错！”我想：“真的有这么好吃吗？现在不好吃的东西小学生肯定也不会这样说。

　　可是我妈妈却从不让我去买这种东西，如果我偷偷去买了，被妈妈看见非把我臭骂一顿不可。

　　妈妈对我说过这些食品都叫垃圾食品，对人体不好。

　　我很纳闷，心里常嘀咕：“这食品怎么会是垃圾呢？如果是垃圾就不叫食品了，怎么会是垃圾食品啊？”为了解开心中的疑团，我便通过上网看书去查找，阅读资料后，我才恍然大悟。

　　垃圾食品可以分：油炸食品罐头类食品、腌制食品、加工的肉类食品、肥肉和动物内脏食品、奶油食品、冷冻食品、烧烤类食品、蜜饯类食品等。

　　这些食品都对人体有害，所以叫做垃圾食品。

　　这些食品在我们身边随处可见，如果一天之内把所有垃圾食品都吃一份，进入人体内的有害物质足够毒死一只小白鼠。

　　想到这里，我不禁感到害怕，原来在我们身边也暗藏着这么多“食品杀手”啊！

　　同学们，看到你们天天在吃垃圾食品，我感到很不安。为了我们的身体健康，请管管自己的嘴巴吧！在购买食品前一定要知道它对身体有没有副作用。

垃圾食品的作文 篇四

　　这几天温度高达30多摄氏度，同学们每天来到学校后，就去买雪糕、冰淇淋等垃圾食品，有的同学一天都要买好几块钱的。

　　在上个星期2上午上数学课时，我班里有一个同学突然肚子疼，并且疼得很厉害，还好那位同学能忍耐，坚持在这儿上课，要不然她这一天学习的大好时光就白白的浪费了。

　　第二天早上她告诉我，她肚子疼是因为昨天吃的凉的东西太多了。

　　今天中午我在网络上看到：一位二十多岁的小女孩在一家工厂工作时，突然倒在地上。

　　她的同事看见了，便急忙打了急救电话，经医生检查，小女孩的死亡原因是：小女孩在平常吃的零食太多了，寄生虫已经爬满了她的全身，她的心脏已经被寄生虫给啄空了。

　　吃多了垃圾食品，肚子疼，就要打针，打针又浪费了我们宝贵的时间，垃圾食品甚至还会无情的夺走我们的生命。

　　所以，在此，我奉劝大家一句：远离垃圾食品，是我们生命唯一的保障！大家一起行动起来吧！

垃圾食品的作文 篇五

　　学校门口有好几个卖油炸食品的小摊子，妈妈经常告诫我：“那些都是垃圾食品，吃了会影响身体健康，绝不能买。

　　虽然我嘴上答应，但心里总在想：人家只不过是无证经营而已，你也太小题大做了。

　　直到有一次，我才真正意识到它的危害。

　　一次周末，我吃过早饭后，随手拿了张报纸看了起来。

　　突然，一条新闻标题吸引了我的眼球：【垃圾食品就是一颗颗的定时炸。弹】我立即仔细看了起来。

　　当我看完整篇报道时，不禁惊叫了起来。

　　妈妈听见我的叫声，连忙跑过来问我怎么回事。

　　我指着报纸问妈妈：“这些是真的吗？”妈妈看了后，给了我答复“很多油炸食品的用油确实是地沟油，不信你可以上网查”我打开电脑开始搜索，果真，搜到了很多制作这些食品的资料和视频，看了那些恶心的视频，我心里直想吐。

　　从那以后，我就彻底和垃圾食品一刀两断了，现在我也要劝那些喜爱它的人：尽早远离垃圾食品、健康第一。

垃圾食品的作文 篇六

　　“王者以民为天，民以食为天。”从此句话可看出食品在古代的重要性，现在也如此。但是，食品不是样样都安全，有些食品不但不能增加你的蛋白质之类的还会使你受病痛的困扰。别不信，不然后果如下……

　　“卖烧饼喽，好吃的烧饼！”“香脆的章鱼丸子，快来买啊！”放学了，饥肠辘辘的我走出校园，各种各样的叫卖声缠着我的脑袋不放，路边摊上各种美食的香味的打冲锋似的钻入我的鼻子里。“咕……咕……”我的肚子开始大声抱怨，“快去买吃的啊，都快瘦成竿了。”

　　老师和父母都教导我，不要买路边小吃，可是我真的好饿啊，买还是不买啊？我十分纠结，各种美食的香味似乎看出了这一点，努力的往我鼻子深处探索。管他什么垃圾食品，就吃一次没关系的。我被食物的香味打败了，来到一个小摊前，买了一份章鱼丸子。看着那金灿灿的章鱼丸子，我口水都流了三千米远了，连忙吃了起来。这章鱼丸子太好吃了，我连纸缝里的渣渣都不放过。第二天，我醒来发现自己并没有生病，得意地想：垃圾食品也没什么不好的嘛，瞧，我这不还好好的嘛。还没等我得意够呢，病菌就开始向我的肚子发起攻击。“兄弟们，冲啊！”病菌们拿着长矛，持着宝剑，一个劲往我肉里扎。疼得我在床上左右打滚，我捂着肚子，用颤抖的手艰难的装了一杯热水，想用热水灭了这病菌大军的士气。可是，病菌大军仿佛越战越勇，更猛烈的用长矛、宝剑扎我的肉。“哎呦喂，疼死我啦！”我疼的嗷嗷大叫。

　　妈妈闻声而来，见我躺在床上，捂着肚子，脸都白了，赶紧送我去医院。医生给我开完药后，叮嘱我：“以后吃东西一定要特别关注厂名、厂址、生产日期、保质期和QS标志这五个要件，不要再买三无产品和那些损害人体健康的食品，如有发现有人在卖这些食品要大胆向食品安全局举报，记住了吗？”“嗯”我点点头。

　　同学们，你们记住医生的话了吗？让我们一起与垃圾食品说再见。多吃水果和蔬菜，让身体时刻保持健康！