运动会400米跑步作文【精彩4篇】
运动会400米跑步作文 篇一
第一篇内容：我的400米跑步经历
在我上小学四年级的时候，学校举办了一场精彩的运动会，其中有一项是400米跑步比赛。当时，我报名参加了这个项目，因为我一直对跑步运动很感兴趣。
比赛当天，天空万里无云，阳光明媚。我穿上了运动服，系好鞋带，迫不及待地来到起跑线。我的心情紧张而兴奋，因为这是我第一次参加这么重要的比赛。
随着裁判员的一声令下，我迅速冲出了起跑线。刚开始的几步，我感觉自己像飞一样轻盈，但很快就感到身体开始疲劳。我努力调整呼吸，保持节奏，尽量把速度保持在一个稳定的水平。
当我跑到半程的时候，我感到越来越吃力，双腿像灌了铅一样沉重，但我告诉自己不能放弃，要坚持到底。我开始加快脚步，尽可能地用力向前冲。观众席上的加油声鼓舞着我，我感到自己有了更多的力量。
最终，我终于冲过了终点线。虽然我没有获得第一名，但我感到非常自豪，因为我竭尽全力地跑出了最好的成绩。这次比赛让我更加热爱跑步运动，也让我明白了努力和坚持的重要性。
通过这次400米跑步比赛，我收获了很多。不仅提高了自己的体能和耐力，还明白了只有通过坚持努力才能取得好的成绩。我相信，在今后的比赛中，只要我保持积极的心态和付出努力，一定能够取得更好的成绩。
运动会400米跑步作文 篇二
第二篇内容：400米跑步的技巧与策略
400米跑步是一项需要技巧和策略的长跑项目。在进行这项比赛时，我发现以下几个关键点可以帮助我提高成绩。
首先，起跑的时候要冷静。很多人在起跑时都会过于激动，导致起跑时速度过快，耗费了过多的体力。正确的起跑姿势是蹲下身体，保持平衡，双脚用力踩地，起跑时要尽量放松，保持呼吸平稳。这样可以使我们在起跑时不浪费过多的能量，为后面的比赛奠定良好的基础。
其次，要掌握节奏和呼吸。400米跑步是一项中长跑项目，跑步的节奏和呼吸非常重要。在比赛中，我们应该根据自己的体力和状态，合理地安排呼吸和脚步的配合。一般来说，在起跑阶段，我们可以稍微加快速度，利用自身的冲劲，争取在前半程取得优势。而在后半程，我们需要更加注重节奏的控制，保持稳定的速度，以充分利用自己的体力，确保能够坚持到终点。
最后，要保持积极的心态。在400米跑步比赛中，身体的疲劳和困难是无法避免的，但是只要我们保持积极的心态，坚持到底，就一定能够取得好的成绩。在比赛中，我们要不断鼓励自己，告诉自己不要放弃，要坚持到终点。同时，观众和教练的加油也是很重要的，他们的声音可以给予我们力量和鼓励，让我们更加有动力去冲刺。
总之，400米跑步是一项需要技巧和策略的长跑项目。通过掌握好起跑技巧，合理调配呼吸和节奏，以及保持积极的心态，我们一定能够在比赛中取得好的成绩。跑步不仅能够锻炼身体，还能培养我们的毅力和坚持不懈的精神，让我们在人生的道路上更加勇敢和自信。
运动会400米跑步作文 篇三
“加油！加油！”一阵阵喊声从翠苑二小传来，哦！原来是翠苑二小在举行第二十一届田径运动会。
马上，女子四百米开始了。第一组有我们班的卢冰冰，她在第三跑道。枪声一响，卢冰冰像离弦的箭一样飞了出去。只见转弯处就飞快超越其他跑道选手，她身后是三（4）班的女生，她们两个人你追我赶，紧追不舍。就在最后一个弯道的冲刺阶段，只见卢冰冰咬紧牙关，昂首阔步，拼命往前冲，最后拿下第一名。
很快，第二组开始了，我们班的'郑盈盈上场了，枪声一响，郑盈盈像猎豹一般地飞奔出去，把对手远远地甩在后面，遥遥领先。第二圈了，只见郑盈盈突然慢下了速度，肯定是第一圈的时候消耗了一大半的体力吧！眼看就要被别人追上了，紧张的时刻，我们放大加油声，呐喊声，给郑盈盈鼓励助威。我想是我们的加油鼓励了她，给她冲刺的力量，只见她加快步伐，快速摆臂，使出全身的力气冲向终点。哇！又是一个第一名！
比赛这么激烈，我们如此激动，兴奋得我也想上去跑步了呢！希望下次我也能在比赛场中狂奔。
运动会400米跑步作文 篇四
昨天是田赛，而今天的径赛让我最害怕,但在爸爸妈妈和老师的鼓励下，我鼓起勇气，报了最考验耐力的400米。
今天的赛场可跟昨天不一样，全校的同学都来看比赛了。操场上，运动员挥洒着汗水，场边啦啦队更是心潮澎湃，一声连一声的加油此起彼伏，运动员伴随着加油声，努力拼搏。
400米比赛准备开始的时候，我很紧张。随着老师的发令枪响，我“嗖”地一声跑出了起跑线。当时我大口喘着粗气，呼吸很快，都能听到心跳声。手臂前后摆动，甩开双腿，一开始很有力，但到最后腿变得发软。就这样，跑了一圈、两圈……我跑得筋疲力尽，但慢慢的，我跑到了终点！就在那一刻，连老师都跑过来接我，还有些同学扶我回位置上，帮我倒水。当时我很激动，也很兴奋、自豪。
在这次比赛中，我得到了老师、同学的称赞和鼓励，还有运动带来的快乐和喜悦。当然这次运动会中，我有一丝小小的遗憾，就是没拿到奖牌。所以我们每天都要坚持锻炼身体，让大家明年再创佳绩！
