中学生爱眼日的主题班会(优秀6篇)

中学生爱眼日的主题班会 篇一

眼睛是我们身体中最重要的器官之一，它承载了我们对世界的感知和认知。然而，在现代社会中，由于长时间使用电子设备和不良的用眼习惯，越来越多的中学生出现了视力问题。为了提高中学生对眼睛健康的重视和保护意识，我们学校组织了一场以“中学生爱眼日”为主题的班会。

首先，我们请来了一位专业的眼科医生作为主讲嘉宾。医生向同学们介绍了常见的眼睛问题，如近视、远视和散光，并详细讲解了这些问题的原因和预防方法。医生告诉同学们，长时间使用电子设备和不良的用眼习惯是导致视力问题的主要原因之一。他提醒同学们要注意保持正确的用眼姿势，每天定时休息眼睛，并合理安排用眼时间。

接下来，我们组织了一场有趣的互动游戏，让同学们更加深入地了解眼睛的结构和功能。游戏中，同学们分为小组，通过回答问题和完成任务来获取积分。这不仅增加了同学们之间的互动和交流，还加深了对眼睛知识的理解和记忆。通过游戏，同学们不仅学到了更多关于眼睛的知识，还感受到了保护眼睛的重要性。

除了以上活动，我们还安排了一场特别的讲座，邀请了一位成功的职业人士与同学们分享她的经验和故事。这位职业人士告诉同学们，良好的视力是成功的基石之一。她回顾了自己年轻时因视力问题而错失机会的经历，鼓励同学们要时刻保护好自己的眼睛，为未来的发展打下坚实的基础。

最后，我们组织了一场集体朗读活动。同学们分成小组，选择了一些关于眼睛保护的诗歌、散文或文章进行朗读。他们用铿锵有力的声音，将对眼睛保护的理解和感悟表达出来。这不仅提高了同学们的口语表达能力，还增强了他们对眼睛保护的认识。

通过这次主题班会，同学们对眼睛健康有了更深入的了解，增强了保护眼睛的意识。他们意识到保护视力是每个人的责任，而不仅仅是学校和家长的责任。希望同学们能够将这次班会的收获应用到日常生活中，养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。

中学生爱眼日的主题班会 篇二

眼睛是窗户，是我们与外界交流的重要工具。然而，在如今的信息社会中，越来越多的中学生出现了视力问题。为了提高同学们对眼睛健康的重视和保护意识，我们学校组织了一场以“中学生爱眼日”为主题的班会。

首先，我们请来了一位专业的眼科医生作为主讲嘉宾。医生向同学们介绍了常见的眼睛问题，如近视、远视和散光，并详细讲解了这些问题的原因和预防方法。医生告诉同学们，长时间使用电子设备和不良的用眼习惯是导致视力问题的主要原因之一。他强调了正确用眼姿势和合理安排用眼时间的重要性，并分享了一些实用的眼保健操和眼保健食谱。

接着，我们组织了一场有趣的互动游戏。同学们分成小组，通过回答关于眼睛保护的问题来获取积分。这不仅增加了同学们之间的互动和竞争，还让他们在游戏中学到更多关于眼睛保护的知识。游戏中，同学们争相回答问题，积极参与，不仅增加了对眼睛保护的认识，还提高了他们的团队合作能力和应变能力。

除了以上活动，我们还安排了一场特别的讲座，邀请了一位成功的职业人士与同学们分享她的经验和故事。这位职业人士曾经因视力问题影响了她的工作和生活，但她没有放弃，通过努力战胜了困难，取得了成功。她鼓励同学们要时刻保护好自己的眼睛，不论遇到任何困难都要坚持下去，相信自己可以战胜一切。

最后，我们组织了一场眼保健知识问答比赛。同学们分成小组，通过回答与眼保健相关的问题来获取分数。这不仅提高了同学们的知识水平，还激发了他们对眼睛保护的兴趣。比赛中，同学们积极思考，团队协作，表现出色。通过比赛，同学们对眼保健知识有了更深入的了解，增强了保护眼睛的意识。

通过这次主题班会，同学们对眼睛健康有了更深入的了解，增强了保护眼睛的意识。他们意识到保护视力是每个人的责任，而不仅仅是学校和家长的责任。希望同学们能够将这次班会的收获应用到日常生活中，养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。

中学生爱眼日的主题班会 篇三

　　班会目的：

　　1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。

　　2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。

　　3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。

　　活动准备：

　　相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。

　　活动过程：

　　一、猜谜引出课题

　　师：

　　1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

　　2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?

　　3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。 齐读课题：保护我们的小眼睛

　　二、了解眼睛的结构

　　师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。

　　1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。

　　2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。

　　3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上

　　4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。

　　5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。

　　6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。

　　师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?

　　(生：挡住风沙和灰尘。)

　　师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要……齐读课题)

　　三、观看视频

　　1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?请看视频，播放视频《保护视力》

　　2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦?

　　生：看不见了。

　　为什么会眼睛看不见了呢?

　　书写姿势不正确，眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。

　　3、听听专家是怎么说的。继续看。

　　你听到了什么?

　　师总结：

　　1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。

　　2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。

　　3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。

　　4、不能躺在床上看书。

　　师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，《保护眼睛》有请。

　　师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。

　　四、举例交流自己平时爱眼的做法。

　　师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。

　　生交流

　　师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?

　　五、出示班中用眼不卫生的照片。

　　生：我想对xxx说…… 说道的同学要呼应。

　　六、讨论如何保护视力

　　师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?

　　(学生讨论，交流)

　　师：同学们说得很好，老师把它总结如下：

　　学生齐读：

　　1、坚持做好眼保健操。

　　2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。

　　3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。

　　4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。

　　5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。

　　6、眼睛有了毛病要及时治疗。

　　七、学做眼保健操

　　1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。

　　播放视频：

　　要求：仔细看，认真听，跟着学。

　　八、饮食调节

　　通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。

　　第一类：维生素A和胡萝卜素

　　缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。

　　补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。

　　第二类：维生素B族

　　补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

　　第三类：钙和锌等矿物质

　　膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。

　　补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

　　第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老。

中学生爱眼日的主题班会 篇四

　　班会目标

　　1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。

　　2、引导学生正确对待眼保健操。

　　3、培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。

　　活动准备：

　　眼罩一个，《爱眼健康歌》

　　班会过程：

　　一、 游戏“蒙眼走直线”

　　采访体验者。你有什么想说的？

　　导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢？

　　出示班会主题：我有一双明亮的眼睛

　　二、 眼睛的重要性

　　主持人a：

　　眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

　　主持人b：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。

　　主持人a：人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。

　　主持人b：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。"一语道破"这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。

　　主持人a：除了“一语道破”这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些？

　　主持人b：除了成语还有很多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？

　　主持人b：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱眼日，你知道是哪一天吗？

　　三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢？

　　（1）小组讨论，选代表汇报。

　　（2）交流：

　　四、“爱眼知识”小常识

　　（一）消除眼疲劳

　　眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。

　　1、按压眼球法

　　闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

　　2、按压额头法

　　双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳xxx的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

　　3、按压眉间法

　　拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右——上——左——下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

　　（二）饮食养眼

　　应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。

　　五、实践活动：做眼操。

　　六、学唱《爱眼健康歌》

　　七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。

　　八、学习阳光报。

　　九、活动拓展：发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。

　　班主任：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。

中学生爱眼日的主题班会 篇五

　　一、主题背景

　　目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩游戏就是看电视，眼睛的负担很重，平时参加体育活动又较少，学生的视力情况不容乐观。为此，设计召开预防近视珍爱光明的主题班会。

　　二、教学目的

　　在6月6日全国爱眼日来临之际，通过本次主题班会，对全班学生进行爱眼教育，切实加强学生对视力的保护，降低学生近视发生率，提高学生对眼保健的重视，让学生体会到预防近视、保护眼睛的重要性。

　　三、教学形式

　　歌曲，诗歌朗诵，知识竞赛等多种形式组合。

　　四、教学准备

　　主题班会幻灯片制作。全班合唱歌曲。组诗。

　　五、教学时间

　　周x班会课。

　　六、教学步骤

　　(一)由曲《爱眼健康歌》导入本次班会。

　　(二)播放视频资料，让学生明确眼睛的重要性。

　　(三)伴乐诗朗诵

　　先由班主任朗诵《爱眼诗歌》，再由五组学生分别朗诵《小眼睛，大世界》《心灵的窗户》《保护眼睛》《爱眼诗》《眼睛》。(这五组诗都是学生自己创作而成)

　　(四)爱眼知多少知识问答。(课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，知识问答题目就是出自这些资料之中。)

　　(五)播放视频资料(学生读书、写字姿势不正确，学习、看电视、上网时间过长，不注意眼睛卫生等相关的不爱护眼睛的资料)，让学生谈感受(学生先在小组内交流，统一认识，然后再全班交流)。

　　(六)在日常生活中，我们应该怎样爱护眼睛?(学生小组交流后再集体交流，并统一认识)

　　1、读书写字姿势要端正。

　　2、不再强光和弱光下看书。

　　3、不能长时间看电视、玩电脑，看时保持一定的距离。

　　4、认真做眼保健操。

　　(七)全班合唱《深深爱眼操》。

　　(八)班主任老师作总结。

　　同学们，通过这次教学，我想大家对眼睛的'重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。

中学生爱眼日的主题班会 篇六

　　20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”。为普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾，现就开展20xx年“爱眼日”活动方案如下：

　　一、活动目的：

　　加强领导，充分认识开展“科学用眼健康成长”青少年用眼卫生系列公益活动的重要意义，明确职责，抓好落实。利用各种形式开展爱眼护眼知识宣传，引起青少年、家长和社会对保护视力，爱护眼睛的重视，提高青少年的身体素质，促进青少年健康成长。

　　二、活动主题：

　　科学用眼，健康成长

　　三、活动内容：

　　1、5月12日召开全体师生动员大会，布置爱眼日活动方案。

　　2、5月13日要求各班在班内写出板报，进行爱眼护眼知识宣传，并进行板报评比。学校出一期“爱眼日”活动宣传栏。

　　3、5月25日由校医进行一次爱眼护眼的卫生知识讲座。

　　4、6月5日进行“爱眼知识考考你”知识竞赛活动。

评出爱眼小标兵。