排解作文400字【经典3篇】

排解作文400字 篇一：如何排解压力

随着现代社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力和生活压力也逐渐加大。面对压力，我们要学会排解，以保持身心健康。下面我将分享一些我个人常用的排解压力的方法。

首先，我喜欢运动来排解压力。运动可以让我释放身体的能量，放松紧绷的肌肉，让我感到舒畅。无论是慢跑、打篮球还是做瑜伽，只要能让身体活动起来，都可以有效地缓解我的压力。当我运动时，身体会分泌出一种叫做内啡肽的物质，它能够使我感到愉悦和放松。而且，运动还可以让我忘却烦恼，专注于身体的感受，让我暂时忘记一切烦恼。

其次，我喜欢读书来排解压力。读书可以带我进入一个全新的世界，让我暂时忘记自己的烦恼。在书中，我可以和主人公一起经历各种冒险，感受各种情感，这让我感到很愉悦。而且，读书还可以拓宽我的视野，让我学到新的知识，这也会增加我的自信心，减轻我对压力的敏感度。

最后，我喜欢与朋友交流来排解压力。与朋友聊天可以让我把内心的烦恼倾诉出来，得到朋友的理解和支持。朋友们的鼓励和建议可以帮助我重新审视问题，找到解决问题的方法。而且，与朋友相聚也会让我感到快乐和放松，这种情绪的转变能够帮助我排解压力，重新面对生活。

总之，排解压力是保持身心健康的重要方式。无论是通过运动、读书还是与朋友交流，我们都可以找到适合自己的方法来排解压力。只有保持良好的心态，我们才能更好地面对生活的挑战。让我们共同努力，排解压力，过上快乐的生活。

排解作文400字 篇二：排解压力的艺术

现代人的生活压力越来越大，很多人都感到疲惫不堪。面对压力，我们需要学会排解，以保持身心健康。而艺术正是一种很好的排解压力的方式。下面我将分享一些通过艺术来排解压力的方法。

首先，音乐是一种很好的排解压力的艺术形式。音乐可以温柔地抚慰我们疲惫的心灵。当我们感到疲惫时，可以选择一首喜欢的音乐，闭上眼睛，静静地聆听。音乐的旋律和节奏可以带给我们一种宁静和放松的感觉，让我们暂时忘却一切烦恼。

其次，绘画也是一种很好的排解压力的艺术形式。通过绘画，我们可以将内心的情感表达出来，将压力化为色彩和线条。即使你不是专业画家，也可以随心所欲地在纸上涂涂画画。无论是画画还是观赏画作，都可以让我们感到愉悦和放松。绘画的过程可以让我们专注于眼前的事物，暂时忘记一切烦恼。

最后，舞蹈是一种很好的排解压力的艺术形式。舞蹈可以让我们释放身体的能量，舞动起来可以让我们感到愉悦和轻松。通过舞蹈，我们可以展示自己的个性和情感，将压力化为优美的舞姿。在舞蹈的世界里，我们可以完全沉浸其中，忘记一切烦恼，重新找回自己。

艺术是一种独特的语言，它可以帮助我们排解压力，舒缓疲劳的身心。无论是通过音乐、绘画还是舞蹈，我们都可以找到适合自己的方式来排解压力。让我们用艺术的力量，让自己的生活更加美好。

排解作文400字 篇三

排解作文400字

　　我自是知道不能生气，没必

　　因为大家都是在为了我好。

　　也就是因为知道这样的原因，所以，在我内心有恐惧及抵触时，我只能沉默，用沉默来默默地对抗。

　　我觉得自己很无助，很无奈，也很懦弱，而这样的现实更是加重了内心的愤怒感。

　　有时候真的有想摔东西的冲动，但是理智控制着我，不能那么做，可我还是在关橱柜门的时候，用了不小的力气，让那“嘭”的'一声的声响，代表我发出无声的抗议。

　　有那么一刻，我在想着，我应该喊出来，不能憋着，这样对身体不好。

　　可是环境不允许，性格也不允许，我就让那愤怒和愧疚憋在心底，让沉默和书籍去排解。

　　有那么一刻很想哭，可是却哭也不出来。

　　后来，事情解决了，让我内心微松一口气，我自是明白心底的愧疚，可是这么多年的陋习，谁又能真正的明白呢？

　　凡事憋在心底总是不好的，亲人朋友宠溺着我，可我也明白，有些事是必须自己担当的。

　　也许是因为承受压力的能力太弱，所以才这样吧。