以美食减肥写一篇作文(优秀6篇)
以美食减肥写一篇作文 篇一
美食与减肥，这两个似乎背道而驰的词汇，却在如今的社会中频繁地出现在一起。以前，我们会认为减肥就意味着放弃美食，只能吃无味的蔬菜和水煮的食物。但是，如今的减肥观念已经有了巨大的变化，人们开始尝试以美食的方式来减肥。
首先，要实现以美食减肥的目标，我们需要摒弃传统的减肥观念，不再将美食与高热量、高脂肪划等号。事实上，有很多美食可以提供丰富的营养，并且不会给身体带来过多的热量。比如，新鲜的水果和蔬菜，它们富含纤维和维生素，可以帮助消化和代谢，同时还能提供足够的能量。此外，一些低脂肪、低热量的食材，如鱼肉、豆类和全谷物等，也能满足人们对美食的渴望，同时保持身材。
其次，以美食减肥也需要合理的饮食搭配和控制。我们可以选择吃小而频繁的餐食，而不是三餐过大过饱。这样可以帮助控制食欲，减少进食过量的情况发生。此外，控制食物的摄入量也是至关重要的。我们可以通过减少主食的摄入，增加蔬菜和水果的比例，来达到减肥的目的。同时，要避免吃含糖、高脂肪的食物，如糖果、油炸食品等，这些食物不仅会给身体带来负担，也不利于减肥。
最后，以美食减肥还需要坚持适量的运动。虽然美食可以提供身体所需的营养，但如果缺乏运动，仍然会导致能量积累，从而阻碍减肥的效果。因此，我们需要选择适合自己的运动方式，并坚持每天进行一定的运动量。这不仅有助于消耗多余的热量，还可以锻炼身体，提高代谢率，促进减肥的效果。
以美食减肥，虽然听起来有些不可思议，但实际上是一种更加科学和健康的减肥方式。通过摒弃传统的减肥观念，合理搭配和控制饮食，同时坚持适量的运动，我们可以享受美食的同时，也实现减肥的目标。让我们改变对美食减肥的固有观念，用美食来塑造更加健康和自信的身材。
以美食减肥写一篇作文 篇二
“美食减肥”，这似乎是一个矛盾的词汇组合。但是，随着人们对健康生活的追求，以美食减肥这种新的减肥方式逐渐流行起来。它不仅可以让我们享受美食的同时减肥，还可以让我们更好地保持身体健康。
首先，以美食减肥并不意味着要摒弃所有的美食。相反，我们可以通过选择更加健康的美食来减肥。例如，选择新鲜的水果和蔬菜作为主食，它们富含纤维和维生素，可以帮助消化和代谢，同时提供身体所需的能量。此外，一些低脂肪、低热量的食材，如鱼肉、豆类和全谷物等，也可以作为美食减肥的选择，它们既提供了丰富的营养，又不会给身体带来过多的热量。
其次，以美食减肥也需要合理的饮食搭配和控制。我们可以选择吃小而频繁的餐食，而不是三餐过大过饱。这样可以帮助控制食欲，减少进食过量的情况发生。此外，控制食物的摄入量也是至关重要的。我们可以通过减少主食的摄入，增加蔬菜和水果的比例，来达到减肥的目的。同时，要避免吃含糖、高脂肪的食物，如糖果、油炸食品等，这些食物不仅会给身体带来负担，也不利于减肥。
最后，以美食减肥还需要结合适量的运动。美食减肥并不意味着只靠饮食就可以减肥成功，适量的运动同样重要。我们可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每周坚持进行一定的运动量，这样可以帮助消耗多余的热量，提高代谢率，促进减肥的效果。
以美食减肥，让我们摒弃传统的减肥观念，通过选择健康的美食、合理搭配和控制饮食，以及结合适量的运动，来实现减肥的目标。这样的减肥方式不仅能够让我们享受美食，还能够让我们保持身体健康，塑造更加自信和健康的身材。让我们抛开对美食减肥的传统观念，以更加科学和健康的方式来减肥。
以美食减肥写一篇作文 篇三
小美是一个爱美的小学生，每天都要花两个小时在镜前照一照，端详自己苗条的身材。生日那天，爷爷奶奶送给小美一件漂亮的裙子，小美开心极了。可在镜前试穿时，小美犯了愁，一直以为自己苗条的身材这时却变得这么肥胖，看着自己心爱的裙子不能穿到身上，她决定实施减肥计划。
一天在集市上小美听到有人叫卖：“减肥茶，减肥茶，新发明的减肥茶啦。”小美一听快步走上前去询问卖主：“真的有效吗？真的能让我变回苗条的身材吗？”那位看上去十分和善的老人答道：“我的减肥茶既便宜又有效，不见效全额退款。”小美信以为真立即付了钱，带着减肥茶欢快地蹦到了家，每天早晚各两包，坚持喝了一个月。小美想检验检验减肥效果，于是怀着十分紧张的心情站到电子枰上，天哪，数字显示还是35kg,一两都没有减少。小美气得把剩下的减肥茶全扔进了垃圾桶。
小美觉得减肥还得靠自己。于是她拟定计划：增加体育锻炼时间，饮食适度均衡，生活遵守规律，学习轻松刻苦……
又一个月过去了，小美再次站到电子枰上，这时她开心的发现，电子枰数字显示32kg。小美穿起了漂亮裙子，站在镜子前，兴奋地用手指举起一个“v”字，旋转着跳起来大叫一声：太好了。我终于减肥成功了！“
以美食减肥写一篇作文 篇四
今天下午，老妈突然大声宣布：“我要减肥！一定要减！”我和老爸看了她一眼儿，谁都没发话。她佯装温柔地问老爸：“老公，你觉得如何？”老爸仍旧专心致志看报纸，半天功夫，嘴里才轻轻“嗯”了一声。显然，她对老爸的回答极不满意，又一脸讨好地问我；“乖乖，你觉得呢？”我吞吞吐吐地说：“嗯，只要您努力……还是有可能……“啊？”眼看老妈把眼睛瞪得像铜铃，我连忙改口道：“老妈，您，一定行！”
吃晚饭了，我和老爸一上桌子便狼吞虎咽，尽情地享受着美食带来的无穷乐趣，反正我俩瘦得像标杆，吃多少都没问题。只见老妈拿出家里最小的碗，盛了最少的饭，我们不禁有些同情！当老妈吃完了那少得可怜的饭时，只见她把筷子一扔，便潇洒地“拂袖而去”。她一走，我和老爸坏笑了，异口同声地说：“哇！帅呆了！”
接下来，我们本以为老妈会像往常一样唉声叹气地在客厅走来走去。没想到，她却泡了什么普洱茶，然后不停地喝茶，不停地上厕所！我和老爸饶有兴致地看着老妈进进出出，真是眼花缭乱啊！我冲着老妈嚷道：“老妈，健康的女人才最美！”“老婆，锅里还有……”没等老爸说完，老妈早已箭一般地冲进厨房……老妈创造了连吃带喝消灭了一大锅的战绩，把我和老爸看得是目瞪口
呆。“嘿嘿，还减肥呢？”老爸笑着说，老妈瞪了老爸一眼，然后若无其事地走进了书房。
唉，我这减肥的老妈啊！
以美食减肥写一篇作文 篇五
“串烧天下故事，体会百态人生。”今天我给大家讲一下我老爸减肥的趣事。
老爸稍微有点胖，为了帮他减肥，我们全家伤透了脑筋。一天，妈妈高兴地对我说：“我帮你老爸办了一xxx身卡。”可是爸爸去健身了两天就死活不去了。我和妈妈就纳闷着，爸爸为什么不去了呢？我问爸爸，爸爸神情紧张地说：“那健身房太闷，我喘不过气来。”第二天早上，天气凉爽，窗外鸟语花香，我和爸爸伸个懒腰，洗刷完毕，爸爸兴奋地对我说：“我的下一步减肥计划是跑步。”我高兴地跳起来，我心里暗暗地高兴：“太好了！这下子有人陪我跑步了，而且可以试试让老爸再减肥。”我和爸爸来到小区花园，我对爸爸说：“我们来个跑步游戏吧！”游戏规则是：共跑六圈，如果是谁输了，羸的一方出一个谜语给他猜，如果是猜错就再罚跑三圈。为了让老爸减肥成功，我咬紧牙关，坚持跑完了，而且比老爸跑得快呢！最后，我给老爸出谜语了，我把我课堂上、书本上学过的新鲜谜语讲给老爸猜，果然，老爸没有猜出来，只能受罚了。老爸和我喜欢这样的有趣的挑战。就这样我们坚持了两个月，爸爸的体重下降了六斤，我的抵抗力也上升了不少，我们一家高兴地咧开了嘴。
减肥不单单是一个人的事，还是一个家庭的事。有这样一个有趣的老爸，我每天能不开心吗？
减肥的语录10-21
以美食减肥写一篇作文 篇六
没有天生的胖子，只有不努力的吃货。
我就是一个标准的吃货，难怪奶奶经常说我不喜欢吃的看都不看一眼，喜欢吃的能吃到撑。我这个吃货的座右铭就是：民以食为天。
经过一个漫长的寒假，我的体重“噌噌”往上涨，每个认识我的人都说我吃胖了不少。看着称出来的数字，呀！我怎么胖了那么多，足足八斤，难怪奶奶老是说我脸肿了，以为是吃什么过敏了呢。
爱美之心，人皆有之，我一定要减肥，不然那些漂亮的衣服就要和我说拜拜了。说减就减，于是开始了我的减肥计划。
首先要控制饮食，把饭量减半，多吃菜和水果，少吃肉。
接着就是忍痛割爱，把易发胖的零食全都送给伙伴们吃，心疼地看着他们消灭掉我的“最爱”。我的心呀，像针扎的一样疼。还不停地默念到：“我要瘦！我要瘦！”
好不容易坚持了两天。到了第三天，妈妈做了我的最爱：红烧排骨，水煮虾。妈呀，这可是我最喜欢吃的，这不是故意急我吗！
怕控制不住自己，我随便吃了一点就坐在一旁。看着爸爸妈妈吃得津津有味，我的口水不自觉地往下咽。尤其是爸爸，那狼吞虎咽的吃相，让我最后的防线彻底失控！经过几番思想斗争，最终也没抵挡住美食的诱惑，于是又加入了狼吞虎咽的行列，以此弥补前两天的空缺。就这样减肥道路越走越远。
吃吧：让舌头看到风景，让双唇拥抱美味。吃过再做个灵活的小胖子！
