打羽毛球锻炼的作文(推荐6篇)
打羽毛球锻炼的作文 篇一
羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还能增强人际关系和提高心理素质。下面我将从身体锻炼、团队合作和心理健康三个方面介绍打羽毛球的好处。
首先，打羽毛球是一种很好的身体锻炼方式。在打羽毛球的过程中，人们需要频繁地奔跑、跳跃和挥动球拍，这样能够有效地消耗体力、增强肌肉力量和耐力。同时，打羽毛球还能够提高心肺功能，增加肺活量和心脏的健康。此外，打羽毛球还能够锻炼身体的协调性和灵活性，提高反应速度和身体的平衡能力。因此，打羽毛球是一项全面的身体锻炼方式，能够使人保持健康的体魄。
其次，打羽毛球还能够培养团队合作精神。在打羽毛球的比赛中，每个队员都要充分发挥自己的特长，与队友密切合作，共同争取胜利。团队合作需要队员之间的默契和配合，只有相互信任、相互支持，才能够取得好的成绩。通过打羽毛球，人们可以学会与他人合作，培养团队精神和集体荣誉感，这对于个人的成长和发展是非常重要的。
最后，打羽毛球还能够提高人的心理素质。在打羽毛球的比赛中，人们需要面对竞争和压力，通过自己的努力来战胜对手。在比赛中，人们会遇到各种困难和挫折，需要保持积极乐观的心态来应对。通过打羽毛球，人们可以学会控制情绪、保持冷静和自信，在逆境中坚持不懈，战胜困难。这样的经历将有助于提高人的抗压能力和适应能力，对于人的成长和发展是非常有益的。
综上所述，打羽毛球不仅能够锻炼身体，还能够培养团队合作精神和提高心理素质。我相信通过打羽毛球，我们能够更好地保持健康的体魄，培养良好的人际关系，提升自己的综合素质。让我们一起来享受打羽毛球带来的乐趣和好处吧！
打羽毛球锻炼的作文 篇二
羽毛球是一项受到广大人民喜爱的运动。它不仅可以锻炼身体，还能够提高人的协调能力、反应能力和灵活性。下面我将从身体锻炼、技能培养和社交交流三个方面介绍打羽毛球的好处。
首先，打羽毛球是一种很好的身体锻炼方式。在打羽毛球的过程中，人们需要频繁地奔跑、跳跃和挥动球拍，这样能够有效地消耗体力、增强肌肉力量和耐力。同时，打羽毛球还能够提高心肺功能，增加肺活量和心脏的健康。此外，打羽毛球还能够锻炼身体的协调性和灵活性，提高反应速度和身体的平衡能力。因此，打羽毛球是一项全面的身体锻炼方式，能够使人保持健康的体魄。
其次，打羽毛球还能够培养技能和提高竞技水平。在打羽毛球的过程中，人们需要掌握正确的击球技巧，包括正手击球、反手击球、扣杀等。只有通过不断地练习和磨炼，才能够提高自己的技术水平。同时，打羽毛球还需要注意战术的使用和灵活的应变能力，通过与对手的较量，提高自己的竞技水平。通过打羽毛球，人们可以培养自己的技能，提高自己在比赛中的竞争力。
最后，打羽毛球还能够促进社交交流和增进友谊。在打羽毛球的过程中，人们可以与其他爱好者一起组队训练、参加比赛，共同追求胜利。通过与他人的交流和合作，人们可以结交更多的朋友，拓展自己的社交圈子。同时，在比赛中，人们还可以学习和借鉴其他队员的经验和技巧，提高自己的水平。通过打羽毛球，人们可以通过和他人的交流和合作，增进友谊和团结，形成良好的群体氛围。
综上所述，打羽毛球不仅可以锻炼身体，还能够提高技能水平和促进社交交流。我相信通过打羽毛球，我们能够更好地保持健康的体魄，提高自己的技术水平，结交更多的朋友。让我们一起来享受打羽毛球带来的乐趣和好处吧！
打羽毛球锻炼的作文 篇三
每个人都有第一次，我也不例外。我最难忘的第一次是学打羽毛球。
那是夏天的一个下午，我正在写作业，爸爸走过来说“李希彤，如果你今天写完作业的话，我就带你去学打羽毛球。”我问爸爸为什么要带我去学打羽毛球？爸爸说：“打羽毛球不仅能锻炼身体，还能增加身体的协调*。”一听打羽毛球有这么多的好处，我都迫不及待地想学，于是我用最快的速度写完了作业，兴高采烈地跟着爸爸来到楼下的空地上，爸爸说学打羽毛球首先要学会掂球，先轻轻地把球抛起，再用球拍接住。就这样反复练习，直到达到五个以上才算合格，爸爸边说边示范给我看，由于掂球的难度并不是很高，我反复练习几遍就学会了。于是爸爸便教我发球，他说发球要把球拍举过头顶，再把羽毛球抛上去，瞄准了就用力打过去。我照爸爸说的去做，可几次都没有成功，我有点丧气了。
爸爸说：“做什么都要讲窍门，这样才能事半功倍。”听了爸爸的话，我如梦初醒，努力的练习，终于发现了窍门，原来球落下的高度要和球拍的高度一致，这样才能把球发过去。最后爸爸教我接球，接球首先要判断来球的方向·速度和高度。然后做出相应的动作把球打回对方的球场。
我和爸爸练习了一个下午的羽毛球，开心极了。也从学打羽毛球当中明白了做什么事都要讲窍门，这样才能事半而功倍。
我的课余生活丰富多*。看书?下棋?骑自行车我都喜欢，但我最喜欢打羽毛球。
周末终于来了！我又可以痛痛快快地打羽毛球了！周末的第一天，我和妈妈一起到*场打羽毛球。第一回合刚开始我和妈妈打得很激烈，不分上下。忽然，妈妈趁我不注意，猛地给我来了个扣球，杀了我措手不及。我还没来得及反应过来，妈妈又给我吊了一个高球，看着球像离弦的箭一样朝我飞来，我一惊，像*簧一样*了起来，给妈妈一个措手不及的回击。这一回合我赢了。我乐得跳了起来，大喊：“耶！我赢了。
第二回合，一开始，我还沉浸在刚才胜利的快乐中，没有进入打球的状态中。起先，我和妈妈打得很平稳。忽然，妈妈给了我一个高球，我又给妈妈了一个杀球，妈妈把杀球扣了回来，我又杀了个球，没想到，妈妈竟然把我的杀球给破了，又反过来杀我，把我杀个手足无措。这一回合妈妈赢了。就这样我和妈妈打都不分胜负，直到我气喘吁吁才停下来，结束了这场运动。
这就是我的课余生活，我的课余生活大部分是在运动场上度过的。运动不仅锻炼了我的身体，还给我带来了很多快乐。
羽毛球速度很快，是其他所有项目中时间最短的。昨天下午，我做完作业，和妈妈一起到楼下小区的空地上打羽毛球。
我们先在中间画一条界限，打她一个措手不及。”我默默地对自己说。我立刻摆好姿势，把球高空一抛，用力一拍，摆了一个蛮酷的pose，可球连线都没有过。我恼羞成怒，“不信我搞不好这个臭球，我打羽毛球不就是一件轻以易举的事？”我突然发出了一个高抛球，一拍就把妈妈蒙闭，打得妈妈落花流水。妈妈虽然宝*未老，但也不能调整局势。她不敢掉以轻心：“别高兴得太早。”妈妈不甘示弱，打了个扣球。我也不甘拜下风，以牙还牙，给妈妈打了一个漂亮的*球。只见妈妈轻轻一跃，看准一挥球拍，羽毛球就似雷电般向我劈来。我目不转睛地盯着那球，一个箭步上前，不假思索地扣了回去，妈妈一点也不放松*惕……我们谁也不让谁，专心致志打好每个球。
她打得球忽高忽低，令人眼花缭乱，难以招架，羽毛球像漂亮的白蝴蝶飞来飞去，大家的眼球子也在不停得转动。双方旗鼓相当，比分交替上升。
“羽毛球战”经过几回合龙争虎斗，我还是输了，虽然我大汗淋淋，但心里爽快极了！
打羽毛球锻炼的作文 篇四
爸爸买回来一副羽毛球拍和一盒羽毛球。我迫不及待地拉着他来到村头广场上。
说起打羽毛球，我可是大姑娘上花轿——头一回。我发出去的球爸爸接不到，爸爸发出的球我也接不着。爸爸说：“要想把球打好，首先胳膊要用力。发球的时候，身子微侧，左手把羽毛球抛起来，右手抡开拍击球，把球打出去。”爸爸说话的时候，就像一个大教练似的，让我一脸仰慕。“其次，想要把球打得又高又远，球拍一定要抡开，还要助力接球。”爸爸继续说。
爸爸一边讲一边示范，我比葫芦画瓢照着做。刚开始，我的两只手就像临时安上的一样，完全不听使唤。慢慢地，我似乎掌握了技术要领，动作也熟练了。有一次，我们居然对打了十二下。我激动地仰天大笑，就像打了胜仗的将军一样。回家的路上，爸爸告诉我：“要想打好羽毛球，一定要练好基本功。所有的成功都要靠努力得来。”
通过这次打羽毛球，我深深地体会到了爸爸说的一句话：基础不牢，地动山摇。想要做好一件事情，一定要把基础打好。
打羽毛球锻炼的作文 篇五
可能是受妈妈的影响，我也爱上了打羽毛球。
那一天，阳光明媚，妈妈带我去了羽毛球场。那儿有许许多多的人在打羽毛球，有叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐、甚至还有比我更小的小弟弟、小妹妹呢！妈妈递给我一把球拍，说：“你先自己练，和其他在练的小朋友一样练，我先和其他叔叔阿姨打球，有什么事的话来叫我。”说完，她就走了。我看着旁边有个小妹妹练球，把球对着球拍，然后用力把球拍出去，球被拍子打到后就飞了，球对着墙又反弹回来，用球拍把球再拍回去，就这样循环。我觉得很容易，就学着妈妈一样发球，结果球没对着，落了下来，我又接着发了几次球，但是球好像不听我使唤似的，不是发球没发成就是把球打歪了。我多试了几次，终于学会了。，我看见旁边的小弟弟准备打球，便邀请他和我打，一起练习，慢慢经过多次练习(和他打了几个回合）我打得还行。后来我放松了，我觉得我打球已经很厉害了，便不认真打了，谁知小弟弟趁我不注意，来了个猛杀球，我没来得及反应还有这招数，没去接球，等反应过来球早也落地了，还为了接这个球差点摔跤······
从此，我每天放学做完作业后，我都会跟着妈妈去球馆练练球，而且每次都很认真的练习球技。在不知不觉中我的球技也突飞猛进了，只要你来那儿看到那个满头大汗的小女孩，那就是我。
打羽毛球锻炼的作文 篇六
我的课外生活可以丰富一下：看书，画画，跳绳，做手工…
最近又沉迷于打羽毛球。看着别人把羽毛球打得落花流水，我简直羡慕死了，就嚷嚷着让我爸去打羽毛球。为此，父亲带我去体育用品店买了一副漂亮的羽毛球拍。
终于拿到球拍了，心里美极了！我想，“我可以像其他人一样在帅帅打羽毛球！”没想到，事情并没有想象中的那样。这个羽毛球来找我，不知怎么的就调皮了。它在我面前倒了一会儿；落在我后面之后，我就是不肯落在我的球拍上。我愤怒的大叫：“不要打，不要打！”爸爸看了，说：“万事开头难，所以学什么东西开头总有这个过程。只要学会注意观察，分析球要飞的方向，及时用球拍捡起来，一定会接到球的！”听了父亲的话，我继续打羽毛球。
最后，我抓到一个球，高兴得手舞足蹈。爸爸说：“看，成功了！只要多练习，就能抓到更多的球。”果然，我能打二、三、五……我的羽毛球终于像眼睛一样稳稳地落在了球拍上！我太开心了！
打羽毛球不仅锻炼身体；我磨练了自己的忍耐力；也让我知道，只要你努力，坚持，没有什么是你做不到的！
