晨练的作文100字【实用6篇】
晨练的作文100字 篇一
晨练对健康的重要性
晨练是指在清晨起床后进行的锻炼身体的活动。晨练从古至今一直被人们所重视，它对身体健康有着很大的好处。
首先，晨练有助于提高新陈代谢。早晨的空气清新，氧气充足，这对于我们的身体来说非常有利。进行晨练可以加速血液循环，增加新鲜氧气的供应，从而促进新陈代谢的进行，使身体更加健康。
其次，晨练有助于增强免疫力。晨练可以增加体内的抗氧化酶活性，提高免疫系统的功能和抵抗力。经常进行晨练可以让身体更加强壮，减少患病的机会。
再次，晨练有助于消除疲劳。经过一夜的休息，人们的身体和大脑都处于疲劳状态。进行晨练可以让血液循环加速，增加氧气供应，从而使人精神焕发，恢复活力，提高工作和学习的效率。
最后，晨练有助于保持身材。晨练可以燃烧体内多余的脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的效果。同时，晨练可以锻炼身体的各个部位，使身体线条更加匀称，保持良好的身材。
综上所述，晨练对身体健康有着重要的影响。我们应该养成每天早晨起床后进行晨练的习惯，让身体更加健康、充满活力。
晨练的作文100字 篇二
晨练的乐趣
晨练是一种锻炼身体的方式，但除了保持健康之外，晨练还有许多乐趣可以让我们享受。
首先，晨练可以让我们感受大自然的美丽。清晨的阳光透过树叶洒在地面上，清凉的空气中弥漫着花草的香气，这些都是在晨练过程中可以感受到的美好景象。与大自然亲近，让我们心情愉悦，放松身心。
其次，晨练可以与他人一起进行，增加社交的机会。很多人喜欢早晨起床后和朋友、邻居一起晨练，一边锻炼身体，一边交流感受和心得。这不仅增加了与他人的互动，也可以结交更多的朋友，丰富我们的生活。
再次，晨练可以让我们欣赏城市的美景。早晨的城市还没有被车辆和人群填满，街道上的建筑、公园和湖泊都显得格外宁静和美丽。晨练可以让我们在城市中感受到一份宁静和美好，让我们爱上这座城市。
最后，晨练可以让我们感受到身体的力量和自信。每天早上坚持进行晨练，不仅可以锻炼身体，还可以培养毅力和坚持的精神。当我们感受到身体的力量和改变时，会更加自信和乐观，面对生活中的困难和挑战也会更加勇敢。
综上所述，晨练不仅可以保持健康，还能给我们带来许多乐趣。让我们每天早晨起床后一起去感受晨练的乐趣吧！
晨练的作文100字 篇三
秋风习习，转眼之间一年一度的秋季运动会又到来了，在这个日子里气氛不亚于过年。大家一个个精神饱满准备随时冲向比赛的战场上!
此时此刻，我的心情十分激动因为我正刚在拿奖状的前线上。
因为我今年并没有报什么单人的项目。正当闲着慌时，一位同班同学拿来了一张奖状，我眼前一亮想：我为何不向老师申请来保管奖状呢?
于是，我便向老师申请保管奖状这份工作。我的前线是图书馆门口，因为那有我们五(3)班的战后成果奖状!我这拿一张那拿一张，忙的不亦乐乎，光是上午我们五年(3)就收获了十七张奖状，几乎一·二名都被我们班抢走了!
虽让这份工作有点累，但我依然认为这是一份光荣的工作，因为我帮助了班级拿奖状!
晨练的作文100字 篇四
暑假里我到外公外婆家住了几天。外公外婆有晨练的习惯，我也想加入其中。清晨我早早起床，跟着外公外婆去了张公山公园，这里晨练的人可真多啊！有舞剑的、有跳舞的、有打太极拳的、有晨跑的。这可是个晨练的好地方。张公山山上有茂密的树林，还有各色的鲜花，山下有平静的湖水，还有亭台楼阁，空气格外清新，真是个世外桃源。
我跟外公外婆在张公山的环山小路上进行了一次晨跑比赛。我跑在最前面，开始我们跑的速度还差不多，可跑了一会儿外公外婆就拉到了后面了，而且还累得直喘气。我一直坚持绕环山公路跑了一圈，这时我已是汗流浃背了。我心想：妈妈平时说我胖，这次晨跑一点能减掉不少吧！等太阳公公出来我们的晨练也结束了。我的小肚子也开始“咕咕”的叫了起来，外婆赶紧带我去小面馆要了一大碗牛肉拉面，一会儿工夫拉面就见底了。外公开玩笑的说：“萧萧，你的减肥行动还是失败了，因为你又把它吃回来了”。唉！看来我还是要做小胖子了。
不过晨练的经历真得很快了。
晨练的作文100字 篇五
刚刚诞生的黎明如同一个嫩红的婴儿，充满生机。当第一缕阳光洒入我的窗前，我揉着惺忪的眼睛起床了。我每天都要起早，和外婆外公一道去晨练。
出了门，一阵风拂过，好似妈妈的手温柔地抚摸着我，舒服极了。空气中夹杂着泥土的气息和花草的芬芳，沁人心脾，让人精神抖擞，我迈开大步向公园走去。
公园的人可真多啊！有老人、有青年、有小孩。他们有的在打太极拳，有的在舞剑，有的在跑步……我也被他们感染，加入到锻炼的行列之中。
我 迫不及待地拿出羽毛球，和外公打了起来。外公把球高高抛起，对准它的屁股就是一拍，球向我迅速跑来。我也不甘示弱，犹如飞燕一般，高高蹦起，挥动着球拍， 那球便像流星一样＂嗖＂的一声，调转矛头，扑向外公。还未等外公反应过来，球就已经落地了，哈哈，我赢了。正当我洋洋得意之时，外公眼睛一转，有了办法。 他假装把球高高举起，好像要给我发个高抛球，我也胸有成竹地做好了接招的准备。可是外公突然手腕一转，把手向下一压，发了个低球过来。这突如其来的变化， 让我措手不及，结果可想而知……就这样，你来我往，我和外公打的好不痛快。
回到家，我已是大汗淋漓，气喘吁吁，晨练不仅锻炼了我的身体，也锻炼了我的大脑和意志。
晨练的作文100字 篇六
有一天，天气格外晴朗，一大早我和妈妈就出去晨练了。
清晨的操场可真热闹呀！放眼望去，有的在打太极，有的在跑步，还有的在跳舞。“女儿，别看了，我们要跑步了。”于是，我在妈妈的提醒下慢步跑起来。
一路上，我看到一个老奶奶正在打太极，只见她一个空翻，双脚迅速落地，身体慢慢在倾斜，然后双手撑地，最后，轻轻地翻了过去。接着，我看一群阿姨们，跑在我们前面，还不时地聊着天。再接下来，我看见一位叔叔正在跳绳，只见他以一肘为轴，小臂迅速摇绳，绳子从他头上越过，然后，“啪啪”地打在地上，又从他的脚尖钻出。最后，我看到一对父子在打羽毛球，打得好激烈，儿子发球，爸爸迅速接球，到后来，爸爸快要输了，然而，球又被爸爸“救活”了。而那时，儿子并不甘心，要求重来，无奈之下，父子投入了新一轮的比赛。
我一边跑，一边看，一边想，晨练的人真不少啊！但他们的锻炼目的各不相同，一些人为了爱好，一些人为了锻炼身体，还有一些人是为了聊天、交友。而我呢！当然是为了锻炼身体了，每天好吃懒，做会变成一头“小肥猪”的。
“女儿，想什么呢？快跟上！”不知不觉我的脚步又加快了速度，追赶上了妈妈。呼吸着新鲜的空气，慢步小跑在操场之上，累了，就休息一会儿，向天气诉说心灵的不满，这样，晨练结束了。妈妈满头大汗，我却一滴汗水都没有，我在怀疑放假长得那么多肉是不是减不掉了呢？
