保护视力的作文600字20篇【推荐3篇】

保护视力的作文600字20篇

篇一：如何对抗近视潮流

随着科技的发展和生活水平的提高，近视成为了现代社会的一个普遍问题。越来越多的人开始戴眼镜或者隐形眼镜，这给我们的视力健康带来了一定的威胁。那么，如何对抗近视潮流，保护我们的视力呢？

首先，我们应该注意用眼卫生。长时间盯着电子屏幕或者书本，容易导致眼睛疲劳。因此，我们要定期休息，每隔一段时间就要停下来闭目养神，或者远离电子屏幕，看看远处的风景，放松眼睛的肌肉。此外，保持合适的阅读距离，不要将书本或电子屏幕放得太近，也不要将书本放得太高或太低，这样可以减少眼睛的用力，降低近视的风险。

其次，我们应该坚持眼保健操。眼保健操可以有效地缓解眼睛的疲劳，增强眼部肌肉的活动能力。每天早上醒来或者晚上睡觉前，我们可以做一些简单的眼保健操，比如揉揉双手掌，然后用温热的手掌覆盖住眼睛，闭目放松一段时间。另外，我们还可以通过眼球转动、眼睛保持注视某一点等方式来锻炼眼部肌肉，保持视力的健康。

最后，我们应该保持良好的生活习惯。良好的生活习惯对于视力的保护也非常重要。我们应该保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，以保证眼睛得到充分的休息。此外，我们还应该注意饮食的均衡，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、番茄和蓝莓等，这些食物对于眼睛的健康非常有益。

保护视力是我们每个人的责任，只有我们每个人都积极采取行动，才能有效地对抗近视潮流。让我们从小事做起，从改变自己的生活习惯开始，共同保护我们的视力健康。

篇二：远离近视，从日常生活做起

如今，近视已经成为了一个普遍的问题，尤其是在学生群体中。近视给我们的视力健康带来了威胁，因此，我们应该从日常生活做起，远离近视。

首先，我们应该合理安排用眼时间。长时间盯着电子屏幕或者书本容易导致眼睛疲劳，增加近视的风险。因此，我们应该定期休息，每隔一段时间就要停下来闭目养神，或者远离电子屏幕，看看远处的风景，放松眼睛的肌肉。此外，我们还应该注意用眼卫生，保持合适的阅读距离，不要将书本或电子屏幕放得太近，也不要将书本放得太高或太低，减少眼睛的用力。

其次，我们应该进行眼保健操。眼保健操可以缓解眼睛的疲劳，增强眼部肌肉的活动能力。每天早上起床或者晚上睡觉前，我们可以做一些简单的眼保健操，比如揉揉双手掌，然后用温热的手掌覆盖住眼睛，闭目放松一段时间。另外，我们还可以通过眼球转动、眼睛保持注视某一点等方式来锻炼眼部肌肉，保持视力的健康。

最后，我们应该养成良好的生活习惯。良好的生活习惯对于视力的保护非常重要。我们应该保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，以保证眼睛得到充分的休息。此外，我们还应该注意饮食的均衡，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、番茄和蓝莓等，这些食物对于眼睛的健康非常有益。

保护视力是我们每个人的责任，只有我们每个人都积极采取行动，才能远离近视的困扰。让我们从日常生活做起，改变不良的用眼习惯，共同保护我们的视力健康。

保护视力的作文600字20篇 篇三

保护视力的作文600字 第一篇

每个人都有一扇窗户，看着心灵的深处。这扇窗户可以在白天变成你周围的大自然指南针，或者在晚上发出宝石般的光。

那是眼睛。 一双纯洁美丽的眼睛。 有时是清澈的，有时是被污染的，危及眼睛的生命。她帮助我把春秋优雅的舞姿变成了美好的回忆。 帮助我把夏天和冬天从泥里拿出来，而不是把雪和复杂的场景放在大脑的深处；它也帮助我学习了美丽的公式。 熔化到我的每一个细胞；它也帮助我在自己的手中给我太多的栩栩如生的眼睛。 但我不知道在祝福中的祝福。我不仅从来没有想过回报，而且羡慕别人戴眼镜。现在这是多么可笑。 但是孩子们的愿望是无止境的。这种令人愤慨的愿望完全是基于忽视眼睛的感觉，也许是他们心灵的未来。

虽然我没有破坏我的眼睛，但这颗心已经失去了我的视力。我看不出黑板上有什么清楚的词。我不能用同桌的眼镜看它们。 我后悔给我的生活增加了很多麻烦。也许这是我眼睛的警告。 但我发誓要开始爱她的眼睛。我被忽视了。现在，当我真正意识到我必须用另一双没有生命的眼睛来帮助我重新认识这个世界时，我真的意识到了。 就像你自己的东西被吞没了一样。 直到我失去了它，我才意识到她的价值是如此之大，以至于我的视力下降的主要原因。 这句话是由父母总结的。

保护视力的作文600字 第二篇

白日依山尽，黄河入海流。

欲穷千里目，更上一层楼。

如果王之涣少了双眼，想必就写不出这千古传颂的诗了，眼睛是我们的灵魂之窗，眼睛带我们看尽了人世间的，喜、怒、哀、乐。如果没有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我认为小学生要爱护视力要从三力做起，那就是控制力、忍耐力、行动力。

第二是忍耐力。有句话说：“行得正，坐得端。”很多人看书时弯腰驼背，没有保持眼睛与书本的距离─30到35厘米，导致愈看愈近，甚至看电视时，东倒西歪的躺在椅子上，最后近视就找上门。所以我认为小学生不要贪图一时的舒适，要忍耐不变，时时提醒自己，要求自己，所谓习惯成自然，学会忍耐一时的不便，就可以远离近视。

第三就是行动力。每次用眼超过30到40分钟就起来走一走，让眼睛得到充分的休息，假日时多到郊外走走，多看绿色植物，甚至多吃对眼睛有意的蔬菜水果，例如：红萝卜、绿花菜，所谓坐而言不如起而行，就是这个道理。

最近我从书上看到中美洲的萨尔瓦多，当地生活贫困，所以少了电视、电脑，当地的孩子整日学自然为伍，所以当然少了近视族，可见是生活习惯造成了近视，所以我认为，小学生要爱护视力，要从控制力、忍耐力、行动力，这三个基本动作做起。

假如苍鹰没有翅膀，就不能搏击长空；假如船检没有罗盘，就不能破浪远洋；假如生命中没有眼睛，就不能绽放生命之花。

保护视力的作文600字 第三篇

如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。

话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发现一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚才到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止，真是有趣极了!

爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我保护眼睛，可我不听爸爸的劝说，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最后眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真讨厌!”说完，眼睛立刻就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀!，你走了后，我就看不见东西了。”可是眼睛却不听，一直向前走，我连忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。

现在我知道了眼睛的重要性，怎样保护好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参加运动，比如打乒乓球，篮球等等。另外，不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。

眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。

保护视力的作文600字 第四篇

眼睛是心灵之窗，我们必需爱护我们的眼睛。

而我，却因为种种原因戴上了眼镜。

还记得有次和同学们去野餐，中午，我们吃火锅，只见过上冒着白茫茫的哈气。只听班长说：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼镜上都是哈气，什么都看不见。我又不好意思说，拿着筷子，在火锅里拼命的夹着，好不容易加上来一块，刚要往嘴里放。只听同学大笑起来，“你难道爱吃姜么？”我赶紧放下了，想把眼镜摘下来，可是一旦摘下来，就什么都看不见了。我的筷子第二次伸进了锅里，还好这次夹得不是姜，想把这块肉放进自己的碗里，可是看不见自己的碗在那里，也不知道离我有多远。尴尬的事又来了，我模模糊糊的看见了一个碗，往里一放，只感觉溅起了好多水花。我旁边的同学告诉我，是我夹得那块肉掉进了酱油碗里。这就是近视给我带来的“好”处，也给其他的同学带来了趣多笑话。还好，有我旁边的同学帮我夹，终于吃饱了这顿难忘的午餐。

下午同学们说玩游戏，他们叫我摘下眼镜找他们。尽管我那么的不愿意，但是却答应了他们。他们都藏了起来，我就什么都看不见。“我抓到了，抓到了。”可是我一摸是光滑滑的，并且还很高。原来是个电线杆子。这时只听同学们都哈哈大笑起来。

4点了，我们该回家了。我们来到了车站等43路汽车。只见来了一辆车，车门一开我就进去了，只听同学们叫我下来，我对他们说：“车来了你们还不上，叫我下去干嘛呀，快上车呀。”“那不是43路，那是32路，快下来。”我赶紧下来了，再下来是，由于没看见有台阶，直接下来了，当时我就趴在了地上，同学们又是轰然大笑起来。

这一天让我知道了有一双健康的眼睛的重要性！

保护视力的作文600字 第五篇

都说“眼睛是心灵的窗户。”可是我们班几乎有五分之一的同学已经都近视了！再看我家，二分之一都是近视！妈妈、爷爷、老太太都是近视眼。近视问题可真是严重啊！

我们班有位女同学如如，她从前视力可好了。可自从上学期开始，如如视力越来越差。一次语文课，陶老师让如如回答问题，可如如连黑板上写的字都看不清，陶老师既着急又无奈地说：“你在本周末把眼镜配好，否则课都没办法上了。”如如只好让妈妈带她去配了一副眼镜。但是，妈妈跟她说：“不要一天到晚戴着眼镜，上课戴就行了，要不然戴上了拿不下来，一个女孩子家，多影响外貌呀！”

她妈妈的想法还真奇特，眼镜哪里是高兴戴就戴，不高兴戴就不戴的呀？关键的不是要矫正视力嘛这是我们陶老师告诉我们的。眼睛一旦真的得了近视，就一定要坚持戴眼镜。如果一会儿戴一会儿又不戴，视力只会下降得更厉害，那样就真的糟糕了。

哎，就因为如如的眼镜有时戴时不戴，她的视力越来越差，最后只能再换一副度数更深的眼镜。

哎，得了近视就是麻烦。

虽然身边的小伙伴近视后都配上了合适的眼镜，也能看清他们的世界。可是据我观察，戴眼镜还是有很多不方便之处的。

有一次我们班的乐乐同学在上体育课时和凯凯跑步，跑着跑着，身边的伙伴一甩手，“啪”乐乐感觉什么掉了，还没等他看清楚，“咔”地一声，乐乐低头一看，自己的眼镜被自己踩坏了，心里别提有多难受了。这副眼镜是不久前才配好的，这下回家一定会被妈妈骂了吧！回到教室的乐乐伤心了好久。戴眼镜真是太不方便了！

保护视力的作文600字 第六篇

在春天，一个普通的人，可以看到那些美丽的植物和花朵，世界是那么美丽，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜美，可这些对于一个盲人来说是什么呢？是一片黑暗还是个无底的黑洞？盲人有的是天生的，有的是后盲的，如果用眼不当那么你就是下一个盲人，所以，让我们爱护我们的眼睛吧！

近几年我们青少年近视的人变得很多，每天学习要用眼，看书要用眼，不是点夜灯就是做课件。

?哎！我真后悔当初不听家人的话，我现在一看到电脑就生气，好似与它有什么仇似的!

我决心要防止深度近视，我每天下课时，都要向外面看看绿色的东西，像翠绿树啊、小草啊、这些东西，当然眺望也一样可以放松眼睛！

写作业的时间最多为两个小时、而且在写作业时必须要坐直、胸离桌一拳、并且每天在9点必须睡觉、不在昏暗的灯光下看书、并且保证每天按时仔细地做眼保健操，不久后我的视力恢复到了最佳状态！

我们还很小，还有更大的世界我们还没有看到！看到那些美丽的东西要用什么东西看呢？对！就是眼睛，眼睛是美丽的，就像天边那美丽的彩霞，还是一把可以开启我们丰富多彩的未来的大门的钥匙，眼睛又像挥舞着翅膀的天神为你的未来洒下满满祝福，一双明亮的好眼睛是你一生中最大的财富！所以同学们，让我们行动起来吧，爱护自己的眼睛，让明天那璀璨的光芒照耀着我们吧！

保护视力的作文600字 第七篇

众所周知的一句名言：xxx眼睛是心灵的窗户。xxx这句话一点也不假，一个人如果没有了眼睛又能做什么呢。所以啊，保护自己的眼睛是不可忽视的。我们要让他们永远明亮着才能看得清着世间的美景。

下面就让我传授给你们一些知识吧。近视是对眼睛危害最大的危害。想要恢复其实很难，但是防治却很简单，要防治，首先要学会判断近视。面对一个近视的患者，判断，其实一定要注意一点。非视力不低于1。0。就认为没有近视眼，那只是单纯的见解，然而没有近视的我们一定要注意用眼卫生。平常我们看书累了就觉得眼睛疲劳的症状，(1)看东西模糊(2)眼睛发红，有刺痛的感觉，(3)干燥的有酸涩感。那么我们该如何缓解呢？(1)放松一下，让眼睛休息往远处看。(2)在学校我们要在课间十分钟休息一下眼睛，看十米以外的远景。

如果我们拥有眼睛那么可以看到这美丽的世界，如果我们拥有眼睛，那么我们就可以看见，父母是为了我们每天怎样的忙碌着。

眼睛是心灵的窗口，我们要保护好眼睛，珍惜时间，“”少壮不努力，老大徒伤悲”的悲剧不能在我身上重演，学习好文化知识，将来成为对社会有用的人。

同学们，为了我们无限美好的未来，让我们一起消灭近视，对它说：“no！”

保护视力的作文600字 第八篇

你们一定认为看书是好的吧。对没错看书是好的，但是由于我看过头了，它让我戴上眼镜。

在一个寒假的晚上，我吃了点东西准备上床睡觉。我在床上翻来翻去可怎么也睡不着。突然，我脑袋里蹦出了一个鬼主意。心想：对了我白天看的那本书不是还没看完吗。于是，我蹑手蹑脚地走到门边打开门张望了一下，看见爸爸妈妈房间的门紧闭着。我有小心翼翼的把门关上。我走到说桌前用双手东摸摸西摸摸终于摸到了手电筒，我又借着月光从书柜里拿出了一本我白天没看完的书。我一不小心踢到了旁边的椅子，发出了“咚”的一声。我吓了一大跳连忙跳到床上躺下，生怕把爸爸妈妈给吵醒了过来被发现了。我左右看了看又听了声音却定没被发现后，一咕噜爬了起来。拿好书和手电筒，然后钻回我的被窝津津有味地看了起来。我在书的海洋里遨游，于主人公一起高兴一起悲伤。在不知不觉中我睡着了。第二天，我把悄悄地把书和手电筒放回了原来的地方。爸爸妈妈没发现太好了。

我又在被子里看过几次书，再加上我写字离书本太近导致我近视了。有一次，老师在黑板上写了一大堆概念，可因太多，老师写得小了许多。这下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼镜也忘记在家里了，只好把眼睛眯成一线，可效率太差，怎么看就是看不清。没办法，我们坐的是考试的位置又没同桌，我只好转过头看后面同学的本子。

大家都以为戴上眼镜像征着智慧，但只有戴上了眼镜的人才会知道戴眼镜的苦恼。哎。都是不保护眼睛惹的祸。只可惜世上没有后悔药啊。

保护视力的作文600字 第九篇

人们常说：眼睛是心灵的窗户。可是如果我们失去了这扇窗户，那我们面对的将是一片黑暗。所以，眼睛对于一个人来说是非常重要的。

眼睛是如此的宝贵，如今，越来越多的学生却不注意保护眼睛。玩起游戏没完没了，看书写作业不注意姿势.......不良习惯造成的近视现象越来越多。近视眼，给我们的学习和生活带来了很多麻烦。

那么，我们应该如何爱护眼睛呢？在学校，我们每天都会有五分钟的眼保健操，可是许多同学不当回事，仍在打闹玩耍。眼保健操可以让眼部肌肉得到放松，促进眼部血液循环，缓解视力疲劳，让眼睛得到休息。同时我们也要注意用眼卫生，不用脏手揉眼睛，也要保证充足的睡眠，注意休息，加强锻炼。看书、学习时与书本保持一定距离，端正坐姿；避免长时间、近距离使用眼睛。

随着社会的发展，电子产品的使用越来越广泛。现在，每家每户都基本离不开电子产品。虽然它们给我们带来了方便，但也是导致近视的重要原因。所以，我们也要减少使用电子产品的时间。

眼睛一旦近视，会给我们增添很多烦恼。所以我们千万不能掉以轻心，我们要珍惜自己的眼睛，爱护自己的眼睛。拥有健康的身心是做人做事的基本条件，好好爱护眼睛，让明亮的眼睛伴随我们一生！

保护视力的作文600字 第十篇

星期五下午，我们开展了一堂保护眼睛的社会实践课。这节课是由张梓涵给大家上的，她用了一个星期的时间，搜集了关于保护眼睛的数据和相关信息，如青少年近视的程度，初高中生、小学生的近视程度以及我们应该如何好好保护它等，然后又把这些内容做成课件呈现在我们面前。

首先张梓涵提出一个问题：“那些已经佩戴好眼镜的同学用什么原因造成的呢？”有的同学说是因为有些人的爸爸妈妈近视了，所以是遗传；有的同学说是因为光线不好。比如说长时间在昏暗的光线下看书，所以近视了。还有的同学说是因为用眼不当造成的近视。如写字姿势不正确、长时间玩电子产品等。接着，张梓涵又给我们出示了一些数据：目前中国青少年近视人数占全世界近视人数的70%，占据世界第一，初高中生的近视程度在逐渐上升。眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是多么的美好，那么作为一名四年级的学生。

我们应如何保护眼睛呢？最后张梓涵给我们总结了许多小常识：一、要多吃水果蔬菜、多吃含有维生素a的食品，如胡萝卜等。二、要多做眼保健操，三、要多看绿色植物、多看远处来使我们的眼睛得到调节和放松。这节社会实践课让我认识到了导致近视的原因和保护眼睛的方法。

大家要保护好自己的眼睛，拥有一双明亮清晰的眼睛才能让我们领略到更加美丽的风景。让我们从现在做起、行动起来，告别不良习惯，保护眼睛、爱护眼睛！

保护视力的作文600字 第十一篇

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!

有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于度的，那就赶快矫正。

我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是

伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。

保护视力的作文600字 第十二篇

眼睛，是我们人体的一个重要器官，如果我们没有了眼睛，就看不到花红柳绿，看不到莺歌燕舞，看不到蓝天白云我们的世界只能是一片黑暗。由此可知，我们的眼睛是多么的重要呀！有一双明亮的眼睛，无论是学习、工作、生活都会有莫大帮助。可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有形成良好的'用眼卫生习惯，一双双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。所以，我觉得为了让我们能有一双健康的眼睛，必须做到以下几点，来预防近视的发生。

第一，阅读和书写时要时刻提醒自己按照“三个一”来约束自己，即：身体距离桌子一拳、眼睛距离书本一尺、手距离笔尖一寸，绝不懈怠。第二，每天观看电子产品半小时要让眼睛休息十分钟，眺望远方，做做眼保健操。第三，注意用眼环境和卫生。既不能在光线暗或强烈的阳光下看书写字，也不能在晃动的车厢里阅读，更不要用脏手揉眼睛。第四，就是要保证充足睡眠，加强锻炼，注意饮食均衡不挑食，多吃胡萝卜、海带等富含维生素A的食物，每天睡前滴几滴缓解眼疲劳的眼药水。

以上，是我向大家介绍的这些保护视力的小方法，都不是很难，而且很容易操作，那么我们何乐而不为呢？

近视给我们的生活带来了诸多的不便，一旦戴上眼镜，既不舒服，又不方便，比如：冷热交替时眼镜会起雾、长期配戴眼镜会使眼睛变形，雨天眼镜上容易沾上雨滴影响视线极其危险等等，都给我们的生活增添许多烦恼。因此，我们一定要保护好自己的眼睛，从我做起，从现在做起，拒绝近视，让我们那扇“心灵之窗”永远干净透彻！

保护视力的作文600字 第十三篇

小时候，当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，欣赏两边绿草如茵，鲜花盛开美景时，当你仰望星空，观测浩瀚的宇宙繁星时，当你手捧书香，潜心诵读时，你是否因我们拥有一双明亮的眼睛而感到幸福呢？

看看今天，我们有多少人戴上了眼镜，从前那是学问象征，可是今天戴上了眼镜同学们都清楚，还是吗？我们更多的是后悔，当时为什么就不注意保护眼睛呢？有资料显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过55%，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。这是多么可怕的数字啊！而且我们有的就是数字中的一员啊，同学们！！

但是我们也不要害怕，我们大部分同学现在还是最常见假性近视。相信大家都有过这样的经历，在长时间读书，写作业后，偶尔抬头环顾四周，会发现周围的景物都蒙上了一层薄纱，这其实就是一种假性近视。所谓假性近视，就是由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，时间长了，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，不要等到发展成真性近视追悔莫及。

那么，我们应该怎样保护自己的眼睛呢？

一般来说，在日常生活与学习中，我们要注重用眼卫生，养成良好的用眼习惯。比如保持正确的坐姿，看书时要在足够的光线下；长时间写字应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息；坚持每天做眼睛保健操。同时，饮食也很重要的，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如含有丰富蛋白质的瘦肉，禽肉动物的肝脏，鱼虾，蛋类，豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏，鱼肝油，奶类，蛋类……我们还要定期对眼睛进行检查，及时发现问题

同学们，眼睛是我们生活学习第一扇窗，我们一定要好好爱护它！保护视力，我们要从点滴做起，养成良好的用眼习惯，才能为明天留下光明的未来。

保护视力的作文600字 第十四篇

相信大家都有五官吧，人体的五官有：鼻子、眼睛、嘴巴、耳朵和舌头，它们各有所短，各有所长，它们在人体的脸上组成了大家庭，人体缺少哪一部分也是不可以的，那么，下面我来给大家介绍一下我最喜欢的器官——眼睛吧。

眼睛它长在人面部的上方，在眼睛的上方还有浓浓的眉毛和漂亮的睫毛，它们好像绿地上的小草，衬托着“眼睛”这朵美丽的花。一双炯炯有神的眼睛长在人们的脸上，它来负责告诉人们它看见了什么，生长在女孩的脸上那就更不用说了，那就是绝对美极了。

眼睛是心灵的窗户，是黑夜里的一盏灯，是饥饿时的食物....3.我们要保护好我们人体最重要的器官——眼睛，不让别人别人欺负她。因为眼睛是一盏在黑暗里的灯，她能照亮我们，别人把这盏灯关掉，我们就在也看不见了。

眼睛是盏照明灯，我们要保护好这盏灯，像保护奥运xxx一样保护她，不让别人把这盏心灵之灯熄灭。

保护视力的作文600字 第十五篇

明亮的眼睛，能带着我们看到这美丽神奇的世界，面对如此重要的眼睛，我应该要更加的爱护。

可是，随着年代的发展，人们把眼睛安装了两扇“窗”，因为人们不好好保护眼睛，才导致了“窗户”，也就是眼镜的降临。

生活中，人们不保护眼睛，才致使了眼镜的到来。比如，人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致筋疲力尽，如果这时侯还继续“工作”，将严重破坏眼角膜，致使近视的发生。房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的“诱惑”，仍然呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而抵抗不住，近视又悄悄来临。坐车时，因作业太多，就在车上写字，车子来回晃动，眼睛仍注视着作业本，时间久了，头就会感到晕，身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛，近视又安家落户了。

这些事，都是导致近视的原因。但是，如果你是18岁以下的儿童，就有挽救的办法。预防近视，不靠别人，要靠自己。在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，手拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字，在看电视或玩电脑30分致40分钟后，让眼睛得到适当的休息或望望远处等。

为了爱护眼睛，让我们拒绝长期看电视，不玩手机，在昏暗的灯光下不看书。只要做到这些，我们的眼睛就不会近视，会继续明亮美丽的。

保护视力的作文600字 第十六篇

众所周知的一句名言：“眼睛是心灵的窗户”，这句话真不假，一个人没有了眼睛又能做什么呢？所以啊，保护自己这双眼睛是不可忽视的，要让它们永远明亮，才能看清这世上的珍奇美景。

但是要保护这双宝贵的水晶是有方法的，只要小心、谨慎地使用这双眼睛，相信它一定不会让您失望，会为您展示这世界上的一切，方法也不是很难、很复杂，说起来，其实还很简单哩！

近视是对眼睛危害最大的一种视力问题之一，要治，其实很难，但是防治却很简单，要防治，首先要学会判断近视，面对一个低视力患者，判定其是否患有近视要注意一点：并非视力不低于就认为没有近视，因为就大多数学生朋友来说，正常视力都能达到，甚至能达到，如果其视力在戴上50到100度的镜片就能达到，就说明已经近视了，对所有学生朋友来说，对是否患有近视相对要难一些，如果孩子有以下感觉就应该注意了：眼睛经常感觉干涩，疲劳，甚至有头晕恶心症状。有时视物模糊不清，经过休息后就能好转。经常视物不清，经过休息就能好转。看近清楚看远不清楚。为看清楚事物必须眯眼或斜眼观看。对前两种情况，一般认为是得近视的前兆，如果再不加以注意，就会近视，就后三种情况几乎可以断定已经得了近视，应尽快到医院进行检查，其次，要正确确定真性近视和假性近视，这个工作需要由专门的眼科大夫来做，从严格的医学去区别是否患真性近视比较容易，只要进行充分的散瞳验光就可以了。

其实通过判断先兆和仔细的检查，发现自己近视并不难，但关键是在与怎样防治近视，我有一些浅见，和大家分享一下。

保护视力的作文600字 第十七篇

说到视力，在我们班上，近视的同学可有不少。可以说占班上的百分之四十左右。有很多的同学都是因为一些不良的习惯才导致视力下降并且近视的。比如说喜欢躺着看书，写作业时的姿势不正确，还有长时间的在电脑前等等。这些恶劣的不良习惯是我们小学生近视的主要原因。

如果视力下降后，眼睛会经常干涩和疲劳，不但会影响学习还会给生活带来很多的不便。就像我们班里的同学，近视后家长不让佩戴眼镜，因为这样会使近视度越来越深。可是如果不佩戴眼镜呢，老师上课，却又看不清老师在黑板上写的字。使学习成绩也下降了。

所以，保护视力可是一件非常重要的事情哦!大家一定要爱护自己的眼睛，不要让自己的眼睛过度疲劳。最好每天都要做十分钟的眼保健操，一定要把那些不好的习惯改到，从今天起爱护自己的眼睛。因为，保护视力很重要!

保护视力的作文600字 第十八篇

“六一”国际儿童节，xxx中央xxxxxx在会见中国少年先锋队第五次全国代表大会的代表时，看到来自云南省昆明市明通小学的李坤原戴着厚厚的眼镜，关切地嘱咐他：“一方面要好好学习，一方面还要注意保护眼睛，千万不要躺着看书，用电脑的时间不能太长，要注意休息。”“注意保护眼睛”，既是xxx对李坤原的关心之语，也体现了中央领导对全国3亿多青少年的关爱之情。关于保护视力的作文

专家说，90％孩子的近视是环境因素不良造成的，是由于读书姿势不正确、视距过近、连续用眼时间过长，引起睫状肌痉挛。确实，我们到了要“注意保护眼睛”的时候。

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。我们该怎样保护自己的眼睛呢？在日常生活与学习中，我们要注重用眼卫生，留意保护视力，避免不良的用眼习惯。定期检查视力，休息和锻炼并重，预防近视从睡眠做起。要保证每天有充足的睡眠和休息、一定的课外活动时间，减少看电视时间，以利眼镜充分休息等等，假如做到这些，是有益于我们的眼睛的。

眼睛是心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。

保护视力的作文600字 第十九篇

眼睛是五官之首，在我们的大脑中，大约有80%的知识是通过眼睛获取的。如：读书认字、看图赏画、看人物和欣赏美景。眼睛还能辨别不同的颜色和不同亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。所以眼睛对我们来说十分的重要。可是近年来，近视的人却数不胜数，甚至还有近视致盲的。

想起我小时候，每家每户都有一个电视机，当时我特别喜欢看电视，每天都会准时搬一个小板凳静静地坐在电视机前，凑的特别近，看得特别久，爸爸经常对我说，不要再看电视了，可我却不以为然，把爸爸的话当成耳旁风。果不其然，在三年级的时候，我就被查出来近视了。

随着科技的发展，电子产品在我们的生活中出镜率极高，对我们眼睛的影响也更大了。现在有人吃饭看手机，睡觉看手机，走路看手机，什么时候都是“低头族”。我妹妹就是“低头族”的一员了，她吃饭的时候总是喜欢抱着手机看，我们都吃完了，而她仿佛吃着手机里的“精神食粮”，碗里的饭却还有很多很多，睡觉的时候没有手机也睡不着，不给她，她就会不停的闹情绪，果然在幼儿园的一次体检当中，她也被查出了近视。

从我和妹妹的事情就可以告诉你们了，一定要好好保护眼睛，我们可以多多看看绿色，不能看太多电视或手机。看书或写作业时书要离身体一尺，多吃保护眼睛的食物。每天都要做一次眼保健操，这样就能对眼睛产生有效的保护。

同学们，行动起来吧，爱护眼睛，拒绝近视。

保护视力的作文600字 第二十篇

近些年来，我发现有很多人的眼睛都多了一副眼镜，这些都是因为坐姿不正确，或者沉迷电子产品所导致的近视。

在班里抄写黑板上字的时候有许多同学在后排看不清字，便纷纷搬着凳子往前坐，把过道堵得水泄不通。每天早上起床后，看到的不再是明亮、清晰的世界，如果不佩戴眼镜就像生活在迷雾中一样，这才意识到近视带来的严重后果。我想说，带上眼镜，你以为会很神奇，其实他给你带来很多麻烦，吃火锅时那些热气很容易飘到眼镜眼镜片上，看不清东西还要不停的擦去。洗澡时还要摘掉眼镜，这时会眼前一片模糊，一不小心就会摔跤，打篮球时一蹦一跳的，眼镜很容易掉而被踩坏，你们看是不是很不方便。

眼睛这么重要，我们该如何保护它呢？请不要在灯光昏暗或灯光强烈下看书玩游戏，这样视力会下降的很快。写字时身体离桌子一拳头的距离，身子要一直保持端正的坐姿，头不要趴在桌子上。

现在科技发达了，有许多小朋友一直沉迷于电子产品电子游戏中，那些电子产品不但会让你失去明亮的双眼，还会引发很多家长与孩子的矛盾，朋友也会越来越少，请你赶快行动起来，保护好你的眼睛吧。

用眼时不要过度用眼，不要让眼睛受到强烈的刺激，更不要躺在床上看书，这样眼睛会疲劳，会很快近视。我妈妈就是近视眼，本来一双明亮的双眼皮大眼睛，却每天一睁眼就得找眼镜，根本离不开眼镜，眼镜摘掉时眼睛特别无神，看着整个人都是迷迷糊糊的样子。我妈妈经常说，原来不近视的时候，大大的眼睛多好看，戴上眼镜之后很不好看，经常嘱咐我千万不要近视了。所以一定要按时睡觉，在学校下课时多做眼保健操，在家多做运动少看电子产品。

眼睛是心灵的窗户，可见眼睛的重要性有多大，我希望所有学生的“心灵”都不要蒙上一层“灰尘”。让我们一起保护眼睛拥有一个明亮的未来吧！