健身活动文章作文(最新6篇)

健身活动文章作文 篇一

健身的重要性及影响

健身活动对于我们的身体健康和心理健康都有着重要的影响。在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，很多人都面临着身体亚健康和心理问题。因此，积极参与健身活动成为了很多人的选择。

首先，健身活动有助于增强身体素质。通过参加各种形式的运动，我们可以加强肌肉力量，提高心肺功能，增强体力和耐力。此外，适当的健身活动还能够改善身体的柔韧性和协调性，预防运动损伤。通过长期坚持健身活动，我们可以保持良好的身体状态，减少患病的风险。

其次，健身活动对于心理健康也有着重要的影响。现代社会中，很多人都面临着压力和焦虑，健身活动可以起到很好的缓解作用。运动可以促进身体内多巴胺、血清素等神经递质的分泌，提高人的情绪和心理状态。同时，运动还可以转移注意力，让人们暂时远离烦恼和压力，享受放松和愉悦的感觉。通过参与健身活动，我们可以提高自信心，增强自我认知和自我控制能力，对抗压力和焦虑。

最后，健身活动还有助于促进社交交流。现代社会中，人们往往忙于工作和生活，很少有时间和机会与他人进行交流。而健身活动可以成为人们交流的平台。在健身房、运动场等场所，人们可以与他人一起参与运动，互相激励和支持。通过和他人一起锻炼，我们可以结交新朋友，扩大社交圈子。这不仅有助于提高人际交往能力，还能够增加人的社交乐趣，减少孤独感。

综上所述，健身活动对于我们的身心健康都有着积极的影响。无论是增强身体素质、改善心理状态，还是促进社交交流，健身活动都是我们生活中不可或缺的一部分。因此，我们应该积极参与健身活动，关注自己的身体和心理健康。

健身活动文章作文 篇二

健身活动的乐趣与好处

健身活动不仅可以让我们保持身体健康，还可以带给我们乐趣和快乐。参与健身活动不仅可以锻炼身体，还可以培养良好的生活习惯，增加生活情趣。

首先，健身活动可以给我们带来乐趣和快乐。在健身过程中，我们可以释放压力，放松身心。无论是跑步、游泳、瑜伽还是打羽毛球等，都可以让我们感受到身体的活力和快乐。特别是在与他人一起参与运动时，我们可以互相激励和支持，增加乐趣和动力。同时，运动也可以带给我们成就感，当我们克服困难，达到自己的目标时，会感到满足和快乐。

其次，健身活动可以培养良好的生活习惯。健身活动需要我们坚持和规律性，这也培养了我们的毅力和耐力。通过坚持健身活动，我们可以养成良好的生活习惯，如早睡早起、合理饮食等。这些习惯有助于促进身体健康和提高生活质量。健身活动还能够提高我们对自己的管理能力，让我们更加懂得照顾自己的身体和健康。

最后，健身活动可以增加生活情趣。现代社会中，很多人的生活过于单调和枯燥，缺乏乐趣和激情。而健身活动可以让我们的生活充满活力和动力。通过参与各种形式的运动，我们可以体验不同的乐趣和挑战。无论是尝试新的运动项目，还是与他人一起参与运动，都能够让我们的生活更加丰富多彩。健身活动还能够增加我们的社交圈子，结交新朋友，享受与他人共同运动的乐趣。

综上所述，健身活动不仅可以带给我们身体健康，还可以给我们带来乐趣和快乐。通过参与健身活动，我们可以释放压力、培养良好的生活习惯，增加生活情趣。因此，我们应该积极参与健身活动，让健康和快乐伴随我们的生活。

健身活动文章作文 篇三

终于放假了，我暗自下定决心：一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气，我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就开始跳绳.......晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。

不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有很大的进步，可以开始编花跳了！

奥运会的到来，更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚，人人都出来运动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。

我运动，我快乐！

健身活动文章作文 篇四

随着冬日的寒风无情地拍打着我们的脸庞，同学们梦寐以求的运动会又举行了。今天阳光明媚的天气似乎是为这场运动会精心准备的，虽然是冬天，可我没感到一丝寒冷。

色彩斑斓的彩旗队整齐地走来，彩旗迎风飘扬，就像彩旗队的同学们准备迎接美好的一天；鼓号队演奏着欢快活泼的曲谱，演奏得可好了，他们一定付出了巨大的努力；花环队可真是俏皮可爱，蹦蹦跳跳，姿态万千，展示了他们的快乐童年；绸扇队也不甘示弱，一个个婀娜多姿，舞出了自己的风采；向阳花队的同学似乎是一群冬日里温暖人心的小使者，让大家多了份温暖……还有很多方阵，那些同学们个个都迈着强健有力的步伐，期待着运动会的到来。

当校长宣布本届运动会开始的时候，台下立马涌出一片欢笑声和掌声。

瞧，比赛开始了，一个个运动员们像一只只受饿的猛虎，又像一只只被困了好久的野兔飞奔向终点，那鲜红的终点线，好像在召唤着运动员们赶快冲刺过来，获得胜利的喜悦。运动员们觉得自己离终点越来越近了，心想：加油啊，别放弃，再坚持一会儿就到了，我一定行的！尽管自己已经是筋疲力尽了，但还是下定决心奋力拼向终点。我们的加油声也起到了小小的作用吧？运动员听到我们的呐喊声，也更是努力跑向终点。

运动会，给无数个运动健将创造了机会，也给我们班创造了荣誉，更给祖国的未来创造了希望！

健身活动文章作文 篇五

星期五的时候，是我们大家都期待的运动会吧！我们大家一定非常的紧张和激动，因为不知道我们能跑第几，我早上七点半的时候就已经到校了，听说要跑步了，我们都很高兴，一开始我没有发挥好，现在就只能看看别的运动员发挥得怎么样吧！

马上就要跑一百米了，这和六十米差不多，都是一上来就要冲刺的，第一个就是进培坤跑，他也是我们班跑的快的了，我们的心情比运动员还激动，就在这短短的十几秒实践中，就能看出谁跑的快，谁跑得慢，裁判老师的枪已经抬起来了，只听见一声枪响，运动员就飞奔而去，我们看的不是开始，我们看的是最后，可是，有一个穿着蓝衣服的跑得太快了，他就是行子涵，我们跑了个第2，不过这已经很不错了。

还有二百米没有跑了，他们跑上一圈就够了，这也真是太巧了，我们班还是跑了个第二，我们的好戏和重头戏全在后面呢，我相信，明天的比赛一定跟精彩，四成一百是最麻烦的了，跟何况我们还要重跑，以为我们在第五道上，所以要多泡好几十米，但是我们还是跑了个第三，四百米和八百米是我们的好戏，可是不知怎么的，我们跑八百米居然跑了第一和第三，原先都是第一和第二，发挥不好吧，不过，我们的四百米都是第一，这让我们无边高兴。当有些同学摔倒的时候，老师都细心照顾，这就是我们说的：爱随处都在！

健身活动文章作文 篇六

今天，我破天荒地5点钟就起来了。这是为什么呢，因为，我要去晨练。走出家门，天还蒙蒙亮，太阳，也只露出一点点余光。街道上冷冷清清的，外加一点凉爽。

但是，一到了锻炼的地方，就不感觉冷清了。那儿至少有几十辆车。空地上打太极的打太极，打羽毛球的打羽毛球，不亦说乎。我也不闲着，连忙跑去和哥哥打篮球。打了几分钟，我就出汗了，没有了清晨的凉爽。我越打越有劲，在场地上不断奔跑。不知不觉，太阳已经慢慢升起，阳光，淡淡地撒在人间。而我打得都忘记了时间，忘记了自我。打了一个小时，我们决定去山上锻炼。打完了篮球，再上山，真的可以说是一件苦差。而且妈妈还提倡我倒着走，真是难上加难。终于到了山顶，我们喝了水后，又下山了。

7点我一回到家，我一下就扑到了床上，一下就睡着了，一下就睡到了10点。Oh，Sogood!