控制自己不玩手机的作文36篇(优秀3篇)
控制自己不玩手机的作文36篇 篇一
标题：如何控制自己不玩手机
手机已经成为我们生活中必不可少的一部分，但过度使用手机也会带来许多负面影响。为了控制自己不玩手机，我们可以采取以下措施。
首先，设定一个合理的手机使用时间。我们可以制定一个每天使用手机的时间限制，比如每天只使用手机2小时。同时，我们也可以将手机使用时间分配到不同的时间段，例如只在午饭后的休息时间或晚上的娱乐时间使用手机。通过设定手机使用时间限制，我们可以更好地控制自己不玩手机。
其次，寻找替代活动。当我们想要玩手机时，我们可以尝试做一些其他的事情来分散注意力。例如，我们可以阅读一本好书、打扫房间、锻炼身体或者与朋友一起聊天等等。通过寻找替代活动，我们可以更好地控制自己不玩手机。
另外，可以利用手机上的功能来帮助我们控制自己的手机使用。比如，我们可以设置手机的提醒功能，每隔一段时间提醒自己不要过度使用手机。同时，我们也可以利用手机上的应用程序来监控自己的手机使用情况，了解自己使用手机的习惯，并设定提醒或限制功能来控制自己不玩手机。
最后，我们要培养一种良好的生活习惯。我们可以将手机放在远离我们的地方，比如放在书桌上或者放在包里，这样可以减少我们碰到手机的机会。同时，我们也可以和家人或朋友一起制定规定，互相监督不要过度使用手机。
控制自己不玩手机并不是一件容易的事情，但通过以上措施，我们可以逐渐改变自己的习惯，控制自己不玩手机，从而更好地享受生活。
控制自己不玩手机的作文36篇 篇二
标题：手机游戏对青少年的影响及控制方法
随着手机的普及和网络的发展，手机游戏已经成为许多青少年生活中不可或缺的一部分。然而，过度沉迷于手机游戏会对青少年的身心健康产生负面影响。为了帮助青少年控制自己不玩手机游戏，我们可以采取以下措施。
首先，加强家庭教育。家长要与孩子进行有效的沟通，让他们了解过度玩手机游戏的危害，并制定合理的游戏时间限制。家长可以和孩子一起制定游戏时间表，并坚持执行。同时，家长也要给予孩子足够的关爱和陪伴，鼓励他们参与其他有益的活动，如读书、运动等，从而减少玩手机游戏的时间。
其次，学校也应该加强对手机游戏的引导和管理。学校可以开展相关教育活动，让学生了解手机游戏的危害，并提供适当的游戏替代活动。同时，学校也应该建立起严格的手机使用规定，如禁止在课堂上使用手机、限制在学校内玩手机游戏的时间等，以减少学生玩手机游戏的机会。
此外，社会也应该共同努力来控制青少年的手机游戏使用。社会可以加强对手机游戏的监管，如对未成年人的手机游戏消费进行限制，加强对手机游戏内容的审核等。同时，社会也可以提供更多有益的娱乐活动，吸引青少年远离手机游戏。
最后，青少年个人也要自觉控制自己不玩手机游戏。他们可以设定游戏时间限制，避免长时间玩手机游戏。同时，他们也要寻找其他有意义的活动来填补玩手机游戏的空白时间，如参加社团活动、学习新的技能等。
控制自己不玩手机游戏是一项需要坚持和努力的任务，但通过家庭、学校、社会以及个人的共同努力，我们可以帮助青少年摆脱手机游戏的困扰，并过上更健康、积极的生活。
控制自己不玩手机的作文36篇 篇三
控制自己不玩手机的作文 第一篇
我发现身边喜欢玩手机的人越来越多了。
我的妈妈就是个手机控，整天抱着手机，手机成了她形影不离的好朋友。做饭时候，她发着朋友圈；上厕所时候，她刷着抖音；睡觉时，还在翻看腾讯新闻……我真希望妈妈放下手机，留一些时间陪我。
有一次，我们去给爷爷祝寿，发现在座的所有人，都低着头在认真“阅读”手机，其中当然有我的'妈妈，我叫妈妈好几声，她都不理我，真不知道是手机亲，还是女儿亲！这样的现象真令我不舒服。
回到家后，我撅着嘴说：“妈妈，如果您一直玩手机，会影响视力的，我建议您改一下，好吗？”妈妈抬起头来说：“好的，听你的。”
一次，我妈妈上厕所，上了两个半小时，站在门外我都能听到抖音的声音，原来是一直玩手机，搞忘了呀！我去厕所门那叫：“妈妈，妈妈，您都上了很久了，快点出来吧！”好一会儿，妈妈才从卫生间出来。
晚上睡觉的时候，妈妈一拿起手机我就叫她放下。我说：“是我重要，还是手机重要？”妈妈不好意思地说：“当然是你最重要了。”
妈妈终于改了这习惯，她觉得改了这个习惯轻松多了。
小朋友你们一定要记住哇！你们一定要不玩手机，不然就会沉迷其中的。
控制自己不玩手机的作文 第二篇
大人们总反对小孩子玩“手机”！怕玩游戏，怕聊天，可是我的爸爸妈妈却允许我用“手机”，因为我只用手机做有益的事。
手机“学习”
从四年级开始，我就迷上了“喜马拉雅”这个APP软件。每到吃饭的时候，我一定要听听历史故事、神话故事、英语新闻……如果不听，我就六神无主，连吃饭的速度也会慢了许多。外出旅游时，更是少不了它。听着故事，坐着小车，让我的旅行也惬意了许多，可谓是悠然自得。就连眼睛休息的短短几分钟也不忘拓展一下自己的知识量：听听王芳老师的大语文、蒙曼品最美唐诗等。
手机“锻炼”
我不仅用手机听各类说书、还会用手机上的共享单车APP。爱旅游的我也少不了骑车的习惯。每逢节假日，我会骑着共享单车游玩南京各大景点。可公共自行车受到固定站点的限制，不能想停哪儿就停哪儿，给我的出行带来了不便。共享单车APP便解决了这道难题，不再受到站点的约束，我们想停哪儿就停哪儿，让我的出行更加自由。记得去年到上海游玩时，我们住的宾馆离地铁口较远，要走二十几分钟，真耽误游玩的时间。“要是有共享单车就好了”，正当我发愁时，不远处的小黄车出现在我们眼前，我们飞奔而去，用手机打开车，使我们从宾馆到地铁口既省力又省时间，真是一举两得。
手机“交流”
在没有手机的时代，要想和家人聊天，要么是面对面，要么是打电话，别无选择。随着科技的进步，有了QQ、微信这两大神器，让我们聊天方便了许多。每逢重大节日，我们可以在社交软件上互相给亲人发祝福和同学聊天，增进了我们与远在异地的亲人、同学们的友谊。
手机给我们的生活带来了方便，更带来了乐趣。我自然也成了一名手机控。
控制自己不玩手机的作文 第三篇
手机就是一个欲望无底洞，它用诱惑去颠覆一个个圣洁而美好的生命。
因手机欲望而自断前程的人，比比皆是。中考在即，曾有一名校学子，本来成绩不错，自以为一步登天便可以直达天宇，他的父母为奖励他突飞猛进的学习，特意买了一部手机作为成绩优异的奖励，但从这之后，他的世界发生了翻天覆地的变化，对知识、名次的渴望已被花花绿绿、欲望交织的虚幻世界所取代，手机游戏代替了学业。长期的荒废光阴、不务正业让这位班级前几的天之骄子，就此从名誉的神坛上跌落，在黑暗隐蔽、无人问的角落，以名落孙山的方式结束了中考。这不能不令人扼腕叹息!而手机的危害，远远不仅限于学生，无论你是教师、白领、还是演员或学者，就算那些站在世界之巅的人都逃离不了手机欲望的魔爪，从而吞下自制力减弱的恶果。
身为如今的中学生，我们不能闻“手机”而色变，使用手机上，更应将手机视为工具，有目的的使用手机，不把灵魂交给手机，而是用心灵控制手机，将手机视作真正的工具。只有这样，人们才能在数码横行的乱世中，寻找一片只属于自己的心灵家园，在欲望的包围中保留一份仅存的温凉自制。
控制自己不玩手机的作文 第四篇
“手机控”常常边走边看手机，而他们不知道，这是危害他们人身安全乃至丢掉性命的坏习惯。
在一个晴朗的日子，风光秀丽的公园里充满着生机。这时，不知从哪里走来一位男子，手里拿个手机，一看就是个“手机控”。不好！他前面是一片水塘！“他不要掉下去啊！”我情不自禁大呼。不过这是一个录像，他听不见，呀。只听“扑通”一声，他落水了，也许他会游泳，但他一定会后悔。如果他不会游泳呢？
在一辆私家车上，一位女子驾车带着孩子出去游玩。但这时她拿起了手机，看到这里，我们都觉得她在拿生命开玩笑。没错，她就愿意这样。只见车还没开几秒钟，就听见了一声巨响，车在一刹那，像失去了重力一样，女子的头发都向上漂起，车里物品也随之漂了上去。原来，女子一不注意，把车开到了河里。如果她幸运，或许被救了出来，这惊心动魄的事实，也会成为女子一生的心理阴影。
相信这些事实能让其他“手机控”知道手机的害处并吸取教训。
控制自己不玩手机的作文 第五篇
上了一周的课，终于*了，兴奋的我一路小跑回家。
回到家，我想了想：反正是周末，不急着做作业，我可以看看梦寐以求的电视剧，我像一贪婪的饿狼，抱着手机津津有味地看了起来，没看几分钟，我心里却打起鼓来，如果被老妈发现怎么办？那我不就惨了吗？只要老妈两眼一瞪，双手一插腰，我就会吓得失魂落魄。
我决定做一个虚假的做作业现场。我从书包里掏出语文书、教材解读和家作本，然后再拿出笔袋，从里面掏出一只钢笔，放在桌上，最后把家作本和语文书翻开，放下书桌的档板，大功告成啦！我把手机放在档板下，开始毫无顾虑地看起来，正看到最精彩部分的时候呢，走廊里响起了熟悉的脚步声，一猜就知道是我老妈回来了，我小声嘀咕道：早不回来，晚不回来，干嘛偏偏现在回来。我不慌不忙地把手机放在书桌的档板下，拿起钢笔装做很认真的样子开始写起来，妈妈来到书房，看我在认真地做作业，还夸我呢！我捂着嘴偷笑了一阵，心想：本小姐太聪明了，老妈不仅没发现，竟然还夸奖我！
等妈妈一走，我又拿出手机，开始津津有味地看起来。
骗得了妈妈，但骗不了自己，有时候，我也烦恼，怎么做才能摆脱自己的控制呀！
控制自己不玩手机的作文 第六篇
今天，杜老师在课堂上问我们今天谁带了手机，教室里突然变得鸦雀无声，同学们，你看看我，我看看你，都摇摇头。
老师又问：“那今天谁的手机丢了。”同学们都说没有。老师慢慢的从兜里掏出来一个精致的小手机，但还没有人承认。老师说是郑尚的，同学们顿时目瞪口呆，我也不例外，心里想，怎么会是郑尚的呢？
原来是三（2）班的蔡易林同学在操场上和朋友在玩，碰巧拾到一部手机，它看了一下手机，发现还能用，就把这部手机交给了蔡老师。蔡老师把手机拿到办公室，想找到手机的主人。三（1）班的郭老师看了一下手机，无意中找到了这部手机主人的妈妈的电话，老师拨通了号码，说：你好，你孩子的手机丢了，请问他上几年级，在几班，叫什么名字……我们方便把手机还给他，经过仔细的询问，才知道是我们班郑尚丢的'。
通过这件事，我不仅知道了，在校园里丢了物品，要给老师汇报，老师会帮我们找，或许可以找回丢失的物品，还懂了拾到东西要交公，做一个拾金不昧的好孩子。
控制自己不玩手机的作文 第七篇
这几天放假在家，几乎每天都是陪着手机度过的。从早上醒来就开始打开手机，刷抖音是我经常做的一件事，都说抖音有毒，可能真的是吧，里面各种各样的视频都有，完全符合大众的胃口，因为看到别人拍的视频，自己还买了很多上面出现的东西。
除了抖音，手机比较吸引我的还有游戏，我比较喜欢的就是王者荣耀，在学校的时候回寝室都要和同学打几把才睡，甚至结束之后还有游戏隐，自己还会不停地打，等到注意到时间的时候，室友都已经洗漱结束休息了，我一个人还在看手机。
周末的时候，我可以玩一整天的游戏，一天结束的时候，才觉着自己太过颓废，周末过得很空虚无聊，不如用这时间去做点更有意义的事。在纠结了一番之后，还是把游戏卸载了，如果不能控制自己的游戏隐，那我可能真的要颓废了。
我的学习计划总是好的，但是我似乎不能专注于其中，总想打开手机，至于说到底要看什么，我自己也不清楚，说起来也比较荒唐，打开手机看一看，即使什么也没有，也很有满足感。
手机其实也给我提供了很多便利，只是我没有充分的利用它，放假的时候我想多陪陪家人，特别是姥姥，奶奶，我不想因为手机而忽视了家人的关爱，从今天起，拒绝沉迷手机，用心的去学习，去做我应该做的事情。
控制自己不玩手机的作文 第八篇
永远是头顶对着别人的我是一个十足的“手机控”。为什么说我是一名“手机控”呢？那自然是因为我和手机结下了不解之缘，成了形影不离的好朋友，不信，你看。
假期的到来，爸爸送了一款我心仪的手机，拿到手机的那一刻，我的双眼都闪着“光”，眼睛瞪得大大的。终于，我立马把手机打开，迫不及待地打开微信、QQ……聊起天来，这一聊就是个把小时。妈妈见状，大喊道：“快点起来走路去！”我一听，毫不犹豫地回答道：“不去！”“那你是不是想让我没收你的手机啊？”妈妈脸上露出了一丝无奈的表情。“没收手机！”这才玩多少时间呀，现在就没收，太不值了。经过一番思想斗争，我还是无可奈何地答应了妈妈的要求。
我扭扭捏捏地走出家门，但我的眼睛却依然没有离开过我的手机，手指在屏幕上不停地滑动着，双眼死死地盯着，生怕错过什么好玩的信息。妈妈看了看我说：“走路还看手机，不怕被车撞？”可妈妈再怎么说，再怎么叮嘱却也没有打断我对手机的着迷—电视剧一集又一集，聊天信息也是一条接着一条地回。总觉得有太多东西等着我去看，这也使得我对手机的好奇心越来越重，无时无刻地都在玩手机！在妈妈的眼里这叫做：“不把眼睛看‘瞎’是不会停止的！”没错，我知道这样不好，可是我发现我已经陷进去了，并且无法自拔。
记得那天一放学，我就又偷偷地从妈妈口袋里掏出手机来看，我边走边看，妈妈突然朝我喊道：“这有水坑，别踩啊！”可戴着耳机的我哪里听得到啊，一脚踩了进去，正在看喜剧片的我的脸上那笑容一下子僵住了，冰凉的水“涌”进了我的鞋子里，整双鞋子踩在了水坑之中，这种感觉真的是糟透了。我小心翼翼地抬头看向了妈妈，只见她一筹莫展地看向我，看着那盛满泥水的鞋子，并帮我连忙倒去这涌进的水，而我穿回鞋子便又低头看起了视频，就当刚才什么事情也没有发生过。
就这样一位痴迷的“手机控”，长此以往，视力也开始下降了，戴上眼镜的我后悔不已。希望大家且玩且珍惜，懂得扬长避短，让高科技的产物熠熠生辉，且勿玩物丧志！
控制自己不玩手机的作文 第九篇
记得我六岁时，有一件事给我留下了深刻的记忆，让我感到非常自豪。一个星期天，妈妈和顾阿姨带我、表姐，还有佳佳姐姐去葛洲坝青少年宫玩，一到那儿，我和姐姐们就吵着要玩气床。
妈妈和顾阿姨就和我们约好，我们玩气床她们去逛街，一个小时再来接我们。就这样，我们三个没有在妈妈的陪伴下，开心的在气床上玩起来。可是我们玩了一会就不想玩了。
我们从气床上下来后，觉得非常渴，可是妈妈她们还没有回来，于是我们商量着想办法联系妈妈她们。我说：“姐姐，要是有手机就能跟妈妈联络了。”佳佳姐姐说：“对了，可以找人借啊！”可是谁去借手机呢？表姐胆子最大，自告奋勇去借，然后我们三个找了一个不到四十岁的阿姨，看着还比较和气，就商量找那个阿姨借，表姐勇敢的去找那个阿姨，阿姨非常和气，说帮我们拨打，问我们号码，可我和表姐都不知道妈妈的电话，佳佳姐姐说我知道我妈妈的电话。于是她拨通了顾阿姨的电话。不一会儿妈妈她们回来了，我们向妈妈她们说了事情的经过，妈妈和顾阿姨直夸我们：三个臭皮匠能顶一个诸葛亮。
现在回想起来，我认识到了：当遇到问题的时候，要自己想办法解决，在解决问题时既锻炼了自己，也会感觉自己长大了。
控制自己不玩手机的作文 第十篇
寻找手机有一天，我妈妈说她要出去，让我一个人在家里待着。我欣喜若狂，因为我妈妈出去以后我就可以玩手机啦！谁知，一切都在我的意料之外。我妈妈，出去之前就把手机给藏起来了，没有办法，我只能等我妈妈出去以后我只好找啦。
等我妈妈出去之后，我翻箱倒柜，不错过任何一个可以藏下一个手机的地方。但是，我找了半天以后没有任何收获。接着我又想起来了我妈在藏手机的时候发出的那发出的声音。好似木头相撞的声音。之后我的第一反应就是抽屉，橱柜。
之后，我把家里所有的抽屉橱柜全都找了一遍。可是也没有什么手机。之后，我又想起了妈妈的脚步声。好像是离我非常的近，我又想啦一想，发觉到最危险的地方就是最安全的地方。我把沙发坐的垫子给翻开，不出我所料，真的找到了手机。
原来，妈妈之所以发出了木头相撞的声音，是因为为了迷惑我，故意弄玄虚，不让我找到。但是我还是找到了，哈哈。
这就是我的寻找手机的故事。
不过，在这里我要告诉大家，尤其是跟我一样一个年级的，要合理安排玩手机的时间，不可以玩儿太长的时间，这样对自己的眼睛不好。而且手机的蓝光和辐射会给我们的健康带来危害！！
控制自己不玩手机的作文 第十一篇
我有手机控制我爸。每天开始起床手里拿着手机，手指在屏幕上不停的滑动，有时候晚上拿着手机睡着。无论走到哪里都要带上手机。我们都叫他“手机控”。
他可以把手机当“宝贝”。有一次他带我去看医生。我排队交费的时候，父亲光顾着低头玩手机。眼前的'人好空虚，他却不知道，还是我跑去提醒他。期间他又玩了自己的微信，父亲通过微信联系了很多老同学老朋友。我经常在朋友圈和你交流。然而，如果你发现什么新的，告诉我们。他还带我读了一首关于交通安全的歌：
孩子们，不要跑，站好，看着灯。
红灯停，绿灯行，黄灯行，请做好准备。
过马路的时候走斑马线，记住交通规则。
每天上班前，爸爸都会在包里看看他的“宝贝”手机是否在那里。有一次他走了很远的路，发现没带手机，赶紧跑回去找。
我有这样的爸爸，真的让我开心又难过！不过，他也可以告诉我一些奇妙的知识。虽然他很迷手机，但我还是喜欢这个手机来控制我爸。
控制自己不玩手机的作文 第十二篇
爸爸给老妈买了苹果6s，妈妈就一直沉迷于手机上看小说。
从前老妈给我报听写，我说“好了”，她马上报下一个词语。现在她给我听写，我说“好了！”，她很久没回复。直到我用力地拍一下桌子，她才回过神来，因为她在我写字的间隙看小说，争分夺秒。
每次，老妈送我去上学，就红绿灯那么一点点的时间，她也都要打开手机看一下。绿灯了，我轻轻地拍她肩膀，她已忘记自己在车上，我重重地拍了一下，老妈才猛然醒悟，连忙继续开车。
有时候，老妈躺在床上看小说。我问她什么，她都只回答“哦”。我说：“给我签到一下字。”“哦”妈妈回答。我随口说：“你是猪。”妈妈也应道：“哦。”她的注意力全在手机里。
我觉得妈妈已经看手机小说走火入魔了。
控制自己不玩手机的作文 第十三篇
提到手机大家一点儿也不陌生。公交车上、公司里、公园里、甚至校园里，手机随处可见。手机的好处就像天上的星星，数也数不清。殊不知，手机的危害也很大。
有一次，老师留了作业，可我回到家就迫不及待地拿起手机兴致勃勃地玩了起来，把作业忘到了九霄云外。手机里各色游戏吸引了我，我像一匹饿狼看见了肥肉，眼睛立刻变得炯炯有神。时间过得飞快，不知不觉到了10点。这时，我才发现作业一点都没有写。我赶紧去写作业，写完已经11点了。第二天早上，因为睡眠不足，我课堂上直打瞌睡，作业也错了很多。这让我非常后悔。
沉迷手机不仅会导致视力下降，注意力不集中，长期弯腰还影响成长。同学们，让我们行动起来，多看一些有益身心健康的图书，多做运动，不做手机奴。
控制自己不玩手机的作文 第十四篇
我的妈妈是个手机迷，但她和手机却是对冤家。
一天，妈妈买了部新手机，瞧她那个欢喜劲儿啊！那可是比孙悟空还野呀！总是在我和爸爸面前炫耀，说什么“看啊看啊！我的新手机呀！哈哈哈……”我和爸爸为此一刻也得不到清闲，只能坐在沙发上“分享”妈妈的快乐，不能看书，不能写作业，因为妈妈非要我们陪着她看着她玩手机，一刻也不消停。也许手机弟弟也嫌烦了，心想：我不就是个手机嘛！我是来帮你工作和生活的，不是来给你炫耀的！所以没过多久，那部手机“*”了！老妈真是气急败坏，看到她那个样子，我和老爸都偷偷乐了起来！不过妈妈很快调整好了情绪，又买了一部新手机，这回爸爸乐不起来了：“唉，我的这个月工资啊！”我也跟着叹气起来：“我的压岁钱啊！”（爸爸向我借过1000元的压岁钱，答应攒足钱还我的）现在我和爸爸只能祈祷这次手机质量好，不要坏了。
唉，妈妈和手机真是一对欢喜冤家！
控制自己不玩手机的作文 第十五篇
邵雅丹你怎么还在玩手机？一句气势凶凶的话语传入我的耳朵。我吓的手一抖，手机都掉在了地上。
是的，我很明白妈妈为什么会这么的凶的喊我，因为在这个暑假中，我变成了一个十足的手机控，总是手机不离手。洗漱、吃饭、睡觉，手机总在手中。每次都要玩到眼睛疼才会放下手机。
有一次，我数学作业不会写就利用手中的手机上了百度，查好答案想都没有想就写到了作业本上。我把作业给妈妈看，妈妈还表扬我，做的都没有错。我心里有点小忐忑。连续几天我都是这么的写作业，妈妈感觉有点不对劲，有一天就看着我写作业，之前同样的题现在不会做了，妈妈就问我，怎么回事，在妈妈的责问下，我坦白了一切。妈妈狠狠地批评了我。
再一次，手机这个小东西把我害的不轻。妈妈带我逛街，我们在新街口很火的一家面包店买面包，排队排的特别长，我就坐在外面的长椅上看我的手机，妈妈在排队买面包，过了很久，听见妈妈喊我的声音，买好了我们走吧，我就站起来，眼睛没有离开手机就向前走，我没在意下一步是个台阶，不好，我从台阶上滚了下来，这下我的手机飞了出去，手机坏了，我的手，腿都跌破了。疼的我哭也不敢哭，因为这都是我自己造成的。
从那以后，妈妈警告我不许再碰手机，我自己也认识到手机给我带来的危害，对眼睛，对思想，对学习都有一定干扰，现在的我还没有很好的控制能力，一玩手机就会很容易沉迷这电子世界里，无法出来。所以，我要摆脱电子世界诱惑，把精力放在学习上，这样才会追求我自己的目标。
控制自己不玩手机的作文 第十六篇
我的妈妈就是个手机迷。
这一天，我在写作业，妈妈就在一边看抖音。突然，她哈哈大笑起来，给了我个莫名其妙。我问妈妈：“你笑什么呀。”妈妈说：“你看这个多好笑啊!”我看了看，也没什么好笑的。
第二天我去上学了，老师叫我过去说了我一顿，原来是妈妈一直看抖音，忘记看老师发的信息了，我心想：妈妈你不能看手机了，这对自己不好，还会影响其他的事情。
有一次我和爸爸在谈一件有趣的事情，我们谈的津津有味，这时妈妈刚上完厕所，拿着手机一边走，一边看手机，走到沙发，躺了下来，直接瘫在沙发上，目不转睛地看着她的宝贝手机，笑咪咪地坐在沙发上。我想：她宝贝已经不是我了，而是她的手机。我大声说：“妈妈。”妈妈看了我一眼，又去看她的手机。我心想：这也太气人了。爸爸看了说：“你别玩手机了，这样会让我们家庭之间的距离越来越远。”这一说妈妈的脸都红了
我建议妈妈：你要少看手机，沉迷手机你就会戴眼镜，如果你多看手机，就要扫一个星期地，完成了我就给你评个“年度最佳妈妈奖”。
妈妈，请您放下手机吧。
控制自己不玩手机的作文 第十七篇
最近，我发现越来越多的人开始长时间看手机。手机虽然是我们生活和学习的好帮手，但是不能沉迷于手机，因为，手机对我们的身体也有一定的伤害。
这种现象十分常见。我放学坐公交车的时候，我看见了有一些人在专心致志地看手机，甚至有一些人在走路的时候，还在兴致勃勃地看着手机，我看呀，他掉进一个坑里都还不知道呢！
因此，我灵机一动，脑海里一下子蹦出一个办法。首先我和爸爸去木材店买几个木牌，然后，在木牌上写着“请不要沉迷于手机”最后，把它插在路边的草地上提醒路过的行人。我们还可以在街上发放教育宣传单，并告诉他们经常看手机会伤害眼睛，还有可能导致弯腰驼背、颈椎疼痛。我们要善于利用手机，不要让它成为你的“主人”。
人们都说，眼睛是心灵的窗户，所以请大家不要沉迷于手机，要爱护眼睛。
控制自己不玩手机的作文 第十八篇
在暑假里，我遇到了一件事，让我只是难忘。
那一天，我和妈妈在街上散步，那时，我又热又饿，我们便决定去一个甜品店里吃点甜品。可是，就在我们在甜品店里买东西时，突然下起了雨，我们便“躲”在店里，等雨小了再回家。
我们旁边一桌的两位阿姨都走了，她们都有伞，好羡慕啊。可是雨还是下个不停。就在这时候，旁边那桌响起了手机铃声。那两个阿姨不是已经走了吗？怎么会有手机铃声呢？难道没有把手机拿走吗？我很奇怪，便扭过头去看，发现座位上果然有一部手机。我推了推妈妈，指了指那张桌子，妈妈也看到了，我说：“那一定是刚才那位阿姨的手机吧。”妈妈说：“应该是的，正好我们回不去，就在这守着，等她们来拿，我们再回去，好吗？”“好的。”我答道。雨已经小很多了，我们也等了半小时了。“怎么还不来呢？”我等不住了，“我看雨快停了，我们回去吧。”“不行，要是你丢了手机，就不会找吗？”妈妈说。
大概又过了半小时，雨停了，天空放晴了。我就更等不住了，可我耐住了急性子。这回我又看到了那两个阿姨，我向她们挥挥手，她们走了进来，拿走了手机，也十分感谢我们。
我为帮助了别人感到高兴，同时感觉自己长大了。
控制自己不玩手机的作文 第十九篇
我的爷爷特别爱看手机，有事没事抱着手机看个不停，谁说话他都听不见，他总是陶醉在手机的世界里不能自拔。
有一次，奶奶问他，“今天想吃什么饭？”他玩的很专注，没有听见，于是奶奶又大声地问他，爷爷猛一抬头说：“怎么啦？”奶奶说：“问你想吃什么饭？”爷爷说：“吃什么都行。”然后又低头看手机，奶奶气的没有办法。手机确实给人们带来了方便，但是，也加宽了人与人之间的距离，家里也不像以前那么热闹了。我要想一个办法，好好“治疗”一下爷爷的手机瘾，让他多陪奶奶说说话。
我给爷爷制定了一个看手机的时间表，每天早上十点到中午十二点可以看，下午一点到三点可以看，晚上六点到八点可以看，其他时间都不能看手机。爷爷居然同意了，那种感觉就像老师误给错题打了对号，考试得了100分一样，我在心里得意地笑了笑。每天时间一到，我就大声地喊：“时间到啦！”爷爷立刻放下手机，刚开始爷爷很“听话“。后来爷爷偷偷看了一次手机，被我发现了，我给爷爷开了一张“两天不能看手机”的罚单，爷爷气的血压都高了，后来爷爷养成了按时放下手机的好习惯。
在不能看手机的时间里，爷爷会给我讲故事，陪奶奶说话，出去锻炼身体。慢慢地爷爷看手机的时间越来越短了，他每天晚上九点之前就上床睡觉，睡眠的时间也变长了，每天很早就去广场上练太极拳，很多人都说爷爷的气色好多了，变成了一个“老小伙子”。
爷爷终于把爱看手机的“毛病”改掉了，全家人都说我很厉害，我非常自豪，一家人又能坐在一起开心地笑了。
猪八戒作文03-06
控制自己不玩手机的作文 第二十篇
妈妈以前总是喜欢念叨我：“玩什么手机？只知道玩玩玩，作业写了吗！”可自从妈妈买了个智能手机，让爸爸教她用了以后，就一发不可收拾了。
我上学之前看到她拿着手机在玩玩玩，放学回家她还在玩玩玩。以前每天早上，妈妈都会问我想吃什么，只要我想吃，妈妈就会做给我吃，可是现在，妈妈再也不问我了，给我煮一碗面就好了，连着吃了一个星期面，要不就是忘记做早餐，我整个人都不好了。
母亲节的这一天，我决心要和妈妈谈谈，妈妈像往常一样坐在沙发上玩手机，我瞥眼扫了一眼屏幕，妈妈正在玩愤怒的小鸟，玩的正起劲。我忍不住抢过妈妈的手机，对一脸错愕的妈妈说：“妈，你干嘛总是玩手机，玩物丧志，你懂吗？之前我玩的时候，你还说我，现在自己上瘾了吧！”妈妈怔了怔，接着笑着对我说：“你自己明白了就好，也不枉我玩了这么久手机，就是为了提醒你。”恩，恩？我吃惊的半响才反应过来，原来是这样，妈妈太狡猾了！
母亲节这一天，原以为我会给妈妈一番教导，结果却是妈妈教导了我。
控制自己不玩手机的作文 第二十一篇
我的奶奶是一个时髦的奶奶。春天穿时尚衬衫，夏天穿无袖衫，秋天穿时尚毛衣，冬天穿羽绒服。从不甘心落后于年轻人。这不，几天前，她又买了个手机。
自从买了手机，奶奶非常兴奋，像个小孩，成天没事就拿着手机看啊看啊的。高兴了俩天后，她有了新的烦恼：从来没人给她打过电话。于是，爸爸对我说：给奶奶打个电话吧，让她开心开心。“我就开始拨打奶奶的手机号码。“喂――”可那边传来了奶奶激动的声音。“奶奶，您好，我是彬彬。”我说。“喂，谁呀？怎么没声音？“奶奶好像什么也没听见似的。我只能大声重复了一次，她终于搞清楚了我是谁了，但嘀咕着”怎么搞的，声音怎么那么小，我这里听不清楚，你听的见吗？“她喊道。声音好响，轰炸着我的耳朵。”我听的见！奶奶“我高声的告诉她。”什么――“她又问。如此反反复复，来来去去数次，也没能交流成功。
后来我们发现问题不是出在手机，而是奶奶身上。她年纪大了，耳朵不好使，所以才这样。哎，这个奶奶......
控制自己不玩手机的作文 第二十二篇
随着时代的进步，科技的发展，人们的生活质量也提高了，手机、电脑已不在是“珍稀物种”了，不仅人人都有，而且功能也多了不少呢！它可以打电话，可以玩游戏，还可以看大片呢！
所以“低头族”这个大家庭里的成员越来越多了！这不，我也成了这个大家庭里的一员。这个大家庭里的每个人，都是“手机控”。所以，爸爸妈妈再也不怕我们晚上不回家了，因为不管是安卓手机，还是苹果手机都会没电的，这就是为啥，我爸妈不给我充电器，也不给我买充电宝的原因了。
在一个“手机控”家庭中，幸福吧！不过要控制因为，对眼睛不好。会近视的，要小心！
我是“手机控”，我们全家都是“手机控”！
“手机控”作文10篇（扩展2）
——手机控作文10篇
控制自己不玩手机的作文 第二十三篇
我想要一个手机，它可以是爸妈用过的，不过最好里面没有游戏，那样就不会像爸爸一样，成为“手机迷。”说实话其实我也是想有一部智能手机，代替我那普通的小灵通。我只有眼睁睁地看着班级里一个个同学手里从儿童手机换成了智能手机。
就连与我相差一个头身高的弟弟，三年级的他，现在也得到了一个智能手机，虽然是他妈妈用过的旧手机，但也足够能满足他的心愿了。我眼巴巴地看着他从手机的微信软件里抢红包，有时如果幸运就绝对能拿到一个大红包，还会收获一些小钱，我都羡慕不已。
而且有了手机还可以和许多人用录语音的方式，和他们共同聊天。现在的手机越来越先进了，拥有了手机似乎就拥有了全世界。
我也曾经向爸妈一清二楚地解释过我想要手机的想法，可他们似乎连一点要给我手机的意思也没有，一直很反对我的理由。他们认为我有了手机，就会沉迷于它，但我只想跟上同学们的步伐，我经常日日夜夜想要手机，像大家一样。
但我仔细想想，爸爸妈妈这样做应该也是为我好吧！怕我受影响，看来我想要手机的愿望达不成了，那我还是努力让自己放弃这个念头吧！
控制自己不玩手机的作文 第二十四篇
我的老爸特别喜欢玩手机，天天都玩，我只想问问他手机有什么好看的，虽然我也玩手机，但我不向他天天都玩，不向他无时无刻都玩，我有规定好的作息制度。
记得那是一个周末，我那天正好过生日，妈妈买了许多好吃的，但是有我最爱的蛋糕，妈妈说：现在不能吃蛋糕必须等晚上吃，我不情愿的说：哦，知道了，妈妈走进了厨房，我的眼睛一直盯着蛋糕。妈妈正在做糖醋排骨，忽然，一个电话打来了我不知道他们之间说了，妈妈让书呆子爸爸看着锅里的糖醋排骨，爸爸说：知道了自己下楼了，爸爸一直在看手机，压根就没看过锅里一遍，一会不到，屋里一股烧焦味，正好那时妈妈回来了闻到屋里一股烟味，大声的喊了一句：人呢？都死哪去了，我和爸爸一齐说：在家了，我说：妈，赶紧去厨房看看。妈妈恨快跑到了厨房，发现锅里烧焦的排骨，她生气极了，她走到了卧室对着爸爸叫了一声：排骨烧焦了，你一直在看手机吗？爸爸倒也是诚实说：嗯，对的。
妈妈将爸爸手机拾扔的了，但是却没有摔坏。
唉，好不容易过个生日，还过坏了，好悲哀哦！
控制自己不玩手机的作文 第二十五篇
随着高科技的发展，智能手机也越来越普及，如今，差不多小学生都人手一部手机了。虽然有了手机，我们获取信息更加方便，和家人联系也比较及时。但是仔细想想，我们花在这上面的时间一天又有几分钟呢。
无外乎，如今大部分人玩手机，都是刷微博，逛淘宝，看朋友圈，聊QQ，刷浏览器，打游戏，又有多少人会真正的让手机发挥它有利于我们的那些作用呢。
现在的人，也越来越离不开手机，多数人患上了手机依赖症，离开了手机就觉得没有安全感，我也曾是其中一员，所以深有体会。可如今，我渐渐不那么依赖手机了，而我又是从何做起的呢？
首先，我是伸深受手机毒害的一个人，经常因为玩手机而使自己很拖延，致使很多事情都在最后慌慌张张完工。所以后来我就想放下手机，做事之前都把手机放的离自己远远的，这样也避免的很多在手机上浪费的时光。有人说就是因为太无聊了，所以才玩手机，即使什么都不做，也要一遍遍地来回解锁。那就给自己找点事情啊，比如读点书，找朋友聊聊天，甚至是去跑跑步锻炼下身体，也总比抱着手机而无所事事的好。
我知道这个过程很难，但我们必须提醒自己，不然我们将会把大部分时间浪费在手机上。
控制自己不玩手机的作文 第二十六篇
自从人类发明了智能手机，在生活上人人都少不了它，但多看手机却是一件不好的事情，所以我要对那些爱看手机的人说：“请不要把过多的时间都花在看手机上。”
如果你不信，我告诉你吧。我们的班主任曾在班上做了一个小调查，我们班百分之九十的同学家长都爱看手机，那随便一算，我们一个年级就有四百多位家长爱看手机，那么全国呢？真是有数不清的大人沉迷手机。
长时间沉迷手机，有的人是因为工作需要；更多的人是因为手机游戏而情不自禁地沉迷其中，不能自拔。这些现象太常见了，很多家庭也因此发生各种矛盾。不过我还是建议大家玩手机最好不要超时，最好少玩。因为如果长时间沉迷手机，就会得我们最常见的干眼症，如果注意力太集中，就会对泪膜造成损害，还容易造成头疼。
针对这种问题，我建议家长们把手机里的游戏删除，还可以安装一个开屏一小时后自动黑屏，三十分钟后再重新开屏的App；有空多出门散散步，锻炼锻炼身体……
希望大家一定要少看手机，多活动。
控制自己不玩手机的作文 第二十七篇
我的妈妈是一个典型的手机控，天天抱着手机。每天带弟弟的时候，发着朋友圈;上厕所的时候，刷着抖音;就算要睡觉了，还玩个不停。我多想她能放下手机陪陪我啊!
有一次，我叫妈妈拿草帽给我，她只顾着玩手机没听见，我又叫她一遍，才慢吞吞地拿着锅盖递给我，我觉得很奇怪，问：“我要的是草帽，你拿锅盖给我干吗?”妈妈说：“你不是要锅盖吗?”原来，妈妈边玩手机边听我说话，结果把草帽听成锅盖了，我哭笑不得。笑着对她说：“你真是一个手机控啊!”
为了改正妈妈的毛病，我想出了一个好办法，我对妈妈说：“妈妈，我们立个手机法则吧!你的手机由我保管，每次只能看20分钟，其它时间只能接打电话，你同意吗?”妈妈点头同意了。慢慢地，妈妈陪我的时间更多了，我觉得很开心，陪我去公园散步，见人就说：“多亏我的宝贝女儿，我改掉了爱看手机的毛病，我的女儿长大啦!”
直到今天，妈妈还在用这个方法，陪我的时间也更多了，我的心里乐开了花。
远离手机07-24
手机的作文01-31
控制自己不玩手机的作文 第二十八篇
我的是个手机迷，但她和手机却是对冤家。
一天，妈妈买了部新手机，瞧她那个欢喜劲儿啊！那可是比孙悟空还野呀！总是在我和面前炫耀，说什么“看啊看啊！我的新手机呀！哈哈哈……”我和为此一刻也得不到清闲，只能坐在沙发上“分享”妈妈的快乐，不能看书，不能写作业，因为妈妈非要我们陪着她看着她玩手机，一刻也不消停。也许手机也嫌烦了，心想：我不就是个手机嘛！我是来帮你工作和生活的，不是来给你炫耀的！所以没过多久，那部手机“*”了！老妈真是气急败坏，看到她那个样子，我和老爸都偷偷乐了起来！不过妈妈很快调整好了情绪，又买了一部新手机，这回爸爸乐不起来了：“唉，我的这个月工资啊！”我也跟着叹气起来：“我的压岁钱啊！”（爸爸向我借过1000元的压岁钱，答应攒足钱还我的）现在我和爸爸只能祈祷这次手机质量好，不要坏了。
唉，妈妈和手机真是一对欢喜冤家！
控制自己不玩手机的作文 第二十九篇
我的妈妈被控制啦！她被手机控制了！手机控制了妈妈，也夺走了妈妈的时间。
好几个月前，妈妈买了一部苹果手机，那部手机也没什么好稀奇的，就是比普通的手机长了一点儿，宽了一点儿，但它却能控制我妈妈！
妈妈经常看手机，吃饭时她看小说；休息时她就拿着手机玩游戏，而且经常向我们炫耀她那部手机哪个软件我们下载不了，哪个功能比我们的好，哪个功能我们没有。
有一次，我和妈妈到点该睡觉了，但是在黑暗的房间里，还有一丝丝的光亮。我看到了对妈妈说：“妈妈别看了，该睡觉了！”
“哦，睡觉！”妈妈听到以后，把手机关了，眼镜也摘了。顿时，房间里伸手不见五指。
几分钟后，我转了个身，想摸摸妈妈的头，以免她耍花招玩手机。结果，头没摸到，枕头倒是有一个！我心想：哎，妈妈又耍花招玩手机了。于是，我小心翼翼地拉开妈妈的被子，一丝亮光和一句“赢啦！”从细缝中传了出来。
“睡觉啦！明天不上班啊？”我有些生气地对妈妈说。
“哦，我睡过了，不睡了。”妈妈一边目不转睛地盯着手机，一边对我说。我生气极了，一把夺过手机，把它关了，然后对妈妈说：“今天手机没收，不能再看了！”妈妈没办法，只好睡觉了。
哎，妈妈什么时候才能逃出手机的控制啊！
控制自己不玩手机的作文 第三十篇
我的爷爷已经七十多岁了，糊涂事犯的越来越多了，也越来越有趣。比如：看电视拿着遥控器，就一直说遥控器长腿跑了，吃蛋糕时，手拿着叉子，又说没给他。自已衣服穿反了，还对别人说衣服好看，哎！爷爷怎么这么糊涂，千万别再干这些事啦。
瞧，这没一会儿功夫又闹个大笑话。只听爷爷大喊：“我新买的手机不见了，谁有看见吗，快来帮忙找呀！”爷爷急的像热锅上的蚂蚁，这里翻翻，那里找找，我也一起加入了找手机的队伍，翻箱倒柜，每个角落都找一遍，生怕那里漏找。
我突然灵机一动，不是只要打个电话就可以知道手机在哪里了吗？我用火箭般的速度奔向爷爷问：“爷爷，你手机是开的还是关的？”爷爷说是开的，太好了，我拿起手表电话打给爷爷的手机，我听到铃声，一点一点靠近目标，打开冰箱，一脸疑惑想：手机被困在冰箱了，太不可思议了！我兴致勃勃地宣布“我打到手机啦”，原来爷爷把剩菜放冰箱时，连同手机一起放进去了，爷爷拍了拍脑袋，这记性。爷爷呀，下次可长点心哦。
手机已经回归主人寻找手机行动完美结束啦！
控制自己不玩手机的作文 第三十一篇
手机是我们的好帮手，我们可以用它学习、工作、聊天等等，但是有很多人却沉迷于手机，影响了正常的生活。我的爸爸妈妈就是这样，他们下楼梯时玩手机，他们连上卫生间也会看手机，他们还经常抱怨脖子疼，眼睛花，也不愿意“不看”手机。
我过十周岁生日时，发现大家都在各看各的手机，很少一起聊天。那天我们回到家，我想让爸爸带我出去玩，爸爸正在看手机，我叫了他十几遍，他仍旧低着头，别理我。
因此，我有一个想法，我希望我的爸爸妈妈在家不要看手机，尽量把手机关机。
小朋友们，手机虽然是我们的好帮手，但是如果沉迷于手机，就会变成手机的“奴隶”，所以千万不要沉迷于手机哦！
小手机作文05-08
控制自己不玩手机的作文 第三十二篇
放学了，我早早地背着书包，跑回了家，将作业扔在房间里，伸了一个长长的懒腰，躺在沙发上，拿起珍藏已久的手机，享受着无边的快乐。
手机里，是我最喜欢的挖矿世界。我拿着黄金镐子，在矿洞里不停地挖着黑晶石。一块又一块，看着数量不断增加的黑晶石，我玩得不亦乐乎，整个人沉了进去，痴迷不悟。房间里是老师布置的作业，好像一直在那等着，等着它的小主人来写。我一次次地想起，一次地忘却，
“还——没有……”我不敢大声说话，毕竟做的事是我。
“手机是有危害的。从小，xxx就立志为中华之崛起而读书，决不会玩物丧志，所以成为了最伟大的总理。你呢，整天玩手机，唉。”
是啊，玩手机危害多多，会损伤视力，会损伤颈椎，会降低成绩……我可要远离手机的拥抱，去闯进作业的怀抱。
控制自己不玩手机的作文 第三十三篇
上了一周的课，终于*了，兴奋的我一路小跑回家。
回到家，我想了想：反正是周末，不急着做作业，我可以看看梦寐以求的电视剧，我像一只贪婪的饿狼，抱着手机津津有味的看了起来。没看几分钟我心里却打起鼓来，如果被老妈发现怎么办？那不就惨了吗？只要老妈两眼一瞪，双手一插腰，我就吓得失魂落魄。
我决定做一个虚假的做作业现场，我从书包里掏出语文书、教材解读，然后再拿出笔袋，从里面掏出一只钢笔，放在桌上，最后把语文书翻开，放下书桌的挡板，大功告成啦！我把手机放在挡板下，开始毫无顾虑的看了起来，正看到最精彩部分的时候呢，走廊里响起了熟悉的脚步声，一猜就知道是我老妈回来了，我小声嘀咕道：早不回来，晚不回来，干嘛偏偏这个时候回来。我不慌不忙地把手机放在书果的挡板下，拿起钢笔装作很认真的样子写了起来，妈妈来到书房，看到我认真写作业，笑*地说：“今天太阳从西边出来了呀，我的宝贝儿子真棒，懂得学习的重要了，妈妈真为你骄傲。”我捂着嘴偷笑了一阵，心想：本人真是太聪明了，老妈不仅没发现还夸我！
等妈妈走了，我又拿出手机看了一阵儿。
骗得了妈妈，但骗不了自己呀，有时候我也烦恼，怎么才能摆脱我对手机的依赖呢！
控制自己不玩手机的作文 第三十四篇
我的妈妈长着长长的头发，一双黑葡萄似的大眼睛，身高1米六，妈妈是个手机迷。
先说早上吧，她常常不是看微信，就是刷快手，一看就是一两个小时，记得一次早晨，我正在写作业，突然传来一阵阵音乐，原来妈妈正在拍快手，我本来没在意，可是响声越来越大，我不耐烦了对妈妈说：“小点儿声，吵死了。”“OK!”妈妈轻松地回答，又过了一会儿，声音又大了起来。“咚”的一声，我使劲儿关上了门。
再说中午吧，妈妈一边看手机，一边做饭，结果她应该煮鸡蛋，却把菜刀放了进去，切菜的时候找不到菜刀，妈妈看了一下锅中，鸡蛋怎么变成菜刀了?妈妈摸不到头脑，又一看案板，鸡蛋还在那儿动也没动，妈妈自己都哭笑不得。
最后再说说晚上吧，一道亮光照亮了整个房间，我朦胧地睁开眼睛，大喊：“妈，你还让不让人睡觉啦?”“让呢，让呢，你先睡吧，我一会儿就睡!”，妈妈一边说，一边聚精会神地看手机。
唉，有一个手机迷妈妈的生活真不好过，妈妈，我劝您一句：“看手机对身体不好，你以后要少看手机，行吗?”
我的手机迷妈妈，你真“伟大”!
控制自己不玩手机的作文 第三十五篇
在我的印象中，妈妈是个温文尔雅、体贴顾家、任劳任怨的女人，可是自从她换了一部新的小米手机之后，就变了一个人似的，简直到了“手不释机”的地步，成了名副其实的“手机控”。
这不，中午我们刚吃完饭，她就碗一放，坐到沙发上，拿起手机看起了湖南卫视热播的电视剧 《花千骨》。这时，爸爸看不过去了，劝妈妈说：“别再看手机了，对眼睛不好，对小孩影响不好！”哪知妈妈不听劝告，振振有词道：“我想怎么办就怎么办，你能把我怎么样？”爸爸见劝不动她，叹了一口气，默默离开了。
怎么把妈妈从“手机控”拯救成一个“正常的人”？我心生一计——调虎离山，趁妈妈不注意，把妈妈的手机偷偷隐藏起来，哪知，妈妈立刻找来旧手机呼叫，新手机发出了悦耳的响声。一计不成，再生一计——李代桃僵，我找来了许多杂志报纸和零食，想分散妈妈的注意力，可是这些“诱惑”对妈妈根本不起任何作用。这招又失效，我只得使出杀手锏——以毒攻毒，我也不学习了，成天不是看电视，就是玩游戏，这下妈妈急了，过来数落我，我说：“有其母，必有其子。”
妈妈终于认识到自己的错误，主动交出手机，还让我们父子监督她。我们欣然应允，并露出了胜利的微笑。妈妈终于不再是“手机控”了。
控制自己不玩手机的作文 第三十六篇
随着科技的迅猛发展，智能手机带给人们很多方便，但它的危害也越来越明显，现在几乎每个人都离不开手机了。所以我有一个小想法，那就是不要沉迷手机。
我觉得沉迷手机的危害很大。比如：我的妈妈就是手机迷，有一次，妈下楼买菜，结果下楼梯时还在看抖音，脚一踩空，直接滚了下去，害得脚崴了。
我哥放学回家总是拿着手机看很久，不愿主动写作业，完成作业不好，总是被老师批评。还有我的爸爸，有一次在公交车上戴耳机听歌，听着听着睡着了，之后坐过站了，又不得不拐回去，浪费不少时间。
我想提醒一下亲戚和家人们，过度玩手机对我们的危害有很多，比如视力会变差，睡眠也会不足，早上起来满眼的红血丝。有时上班还迟到，脖子也会很疼。除了这些，还会影响亲情的交流，没有手机时，家人们可以开心地聊天。有了手机，家人们就很少聊天了。
我希望大家自觉控制看手机的时间，远离“低头族”。我提议手机厂家尽量设计成防沉迷模式，看一定的时间后，手机自动关机，可以吗？
