早上的锻炼200字作文【优选6篇】

早上的锻炼200字作文 篇一

清晨的阳光洒在大地上，伴随着清新的空气，我迎来了新的一天。为了保持健康的身体，我坚持每天早上进行锻炼。

早上的锻炼对我来说是一种享受，也是一种习惯。每天早晨，我会选择户外慢跑。我喜欢在宁静的公园里奔跑，感受着清晨的宁静和自然的气息。跑步不仅可以锻炼身体，还可以放松心情，让我在忙碌的一天之前拥有一段属于自己的时间。

早上的锻炼让我感到精力充沛，思维敏捷。它不仅可以增强我的体力，还可以提高我的注意力和专注力。在锻炼之后，我会感到精神焕发，整个人都变得更加积极向上。

早上的锻炼还有助于提高我的免疫力。通过锻炼，我可以增强自己的抵抗力，减少疾病的发生。在健康的身体中，我才能更好地投入到学习和工作中。

早上的锻炼不仅对我个人有益，还能带动身边的人一起参与。我和我的家人经常一起出门晨跑，这不仅增进了我们的亲情，还可以共同分享锻炼带来的快乐和成就感。

总的来说，早上的锻炼对我来说是一种享受，也是一种必要。它帮助我保持健康的身体和积极的心态，让我在忙碌的生活中拥有一份属于自己的宁静和平静。我相信，只有拥有健康的身体，我们才能更好地追求自己的理想和梦想。

早上的锻炼200字作文 篇二

每天早上，当闹钟响起时，我会迅速起床，准备开始一天的锻炼。早上的锻炼对我来说是一种必要，也是一种享受。

早上的锻炼让我感到焕发精神，提高了我的工作效率。通过锻炼，我可以增强自己的体力和耐力，提高自己的工作能力。在工作中，我能更加专注和投入，做出更好的成绩。

早上的锻炼还有助于消除疲劳和压力。在一天的工作之前，我可以通过锻炼放松身心，让自己更加平静和放松。这样，我就能更好地应对工作中的各种挑战，保持良好的心态。

早上的锻炼还有助于提高我的免疫力。通过锻炼，我可以增强自己的抵抗力，减少生病的几率。在健康的身体中，我才能更好地投入到工作和生活中。

早上的锻炼还可以带给我快乐和满足感。每天早上，在户外慢跑的过程中，我可以欣赏美丽的风景，感受大自然的魅力。这种乐趣和满足感让我每天都期待着早上的锻炼。

总的来说，早上的锻炼对我来说是一种必要，也是一种享受。它帮助我提高工作效率，减轻压力和疲劳，增强免疫力，同时带给我快乐和满足感。我相信，只有拥有健康的身体和积极的心态，我们才能更好地迎接生活的挑战，追求自己的梦想。

早上的锻炼200字作文 篇三

今天，我起了个大早。房间里还是灰蒙蒙，没有一点阳光照进来。我站在窗前向外张望，看见两个男孩在路边追逐奔跑。我眼珠一转，心头一热，赶紧换上运动服、运动裤，穿上运动鞋，打开门，跑过马路，来到河边的小公园里。

说也奇怪，一大群大群的老爷爷、老奶奶在练太极拳，可就是青少年锻炼的特别少。

我开始跑步。第一圈跑完，我感觉两腿发软；跑完第二圈的时候，眼冒金星；又跑完第三圈时，我累得气喘吁吁，不得不在原地走走了，我猛烈的心跳渐渐平静下来。我抬头望望天空，发现太阳没有平时那么耀眼，它泛着淡淡的红光，可以隐隐约约地看到它从云后露出粉红的脸蛋。

我深深地吸了一口气，这才发现早晨的空气是那么新鲜。晨练可以让我早睡早起，锻炼身体，增强体质。

我应该天天坚持晨练。

早上的锻炼200字作文 篇四

早晨，清脆的铃声把我从梦中叫醒，我和妈妈一起去公园晨练。

早晨的公园一片生机勃勃：几个小孩蹦蹦跳跳，一会抓蝴蝶，一会抓小鸟，一会又趴在地上观察毛毛虫；那些年轻力壮的大人健步如飞地跑着步，带起一缕清风；还有不少老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲自在；更有许多热爱舞蹈的男女老少在优美动听的音乐下翩翩起舞，好像沐浴在在晨风中。

一阵阵夹着花香的晨风抚面而来，赶走了我一身的困意，我深吸一口气，也随着优美的音乐跑起步来……当我跑累了坐在长椅上，看看周围的树，听见鸟儿欢乐的歌声，似乎在庆祝些什么。

我们继续漫步，在一个亭子里，一群素不相识的人正在开歌友会。他们放声歌唱，以歌会友，歌声传四方，连一朵朵娇滴滴的花儿都连声叫好，让人陶醉其中。欣赏完了动听的歌声，我和妈妈坐在石凳上，说起了悄悄话。

渐渐地，太阳升高了，我们踏着洒满阳光的道路回家了。

早上的锻炼200字作文 篇五

每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。

为了增加新鲜感，我们经常变换路线，(.)这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。

刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。

爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。

哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！

早上的锻炼200字作文 篇六

清晨，正熟睡的我被爷爷叫醒了。爷爷说我平时都在学习，没时间锻炼，正好今天休息，带我出去晨练，加强体质。

洗漱后，跟着爷爷出门了。外面的空气好清新，柔和的轻风吹拂着脸庞，好舒服。我们快步走到小南湖。哇，这里晨练的人好多。一位老爷爷在湖边打太极拳，只见他一身白色装束，红光满面，银须飘飘，一伸手一抬脚，无不透着抖擞的精神。一位叔叔在不远处的桥边舞剑，宝剑在他手中上下翻飞，时而欲穿云入地，时而又如银蛇缠身，好不潇洒，观看者都报以喝彩声。

爷爷带我登桥而过，来到云龙湖边。听到不远处乐声阵阵。我们寻声而去，看到几位老奶奶正在亲水平台上欢快地跳着老年迪斯科。老奶奶们艳丽的服装，轻盈的舞步，优美的姿势，专注的神情，深深吸引了我。我不由自主地加入了他们的行列，随之扭动起来。不一会，就气喘吁吁，额头上冒出汗珠，感觉自己体力渐渐不支。而老奶奶们仍是神情自若，毫无劳累之感。

这让我意识到自己的体质确实不好。我以后不能再偷懒了，好好锻炼，让自己的学习和身体都棒棒的！