暑假自护作文【实用6篇】

暑假自护作文 篇一

夏日炎炎，学生们迎来了期盼已久的暑假。在这个美好的假期里，我们应该如何自护呢？

首先，保持良好的作息时间是非常重要的。放假了，我们不再需要早起上学，也无需担心太晚睡觉。但是，不良的作息时间会影响我们的身体健康。所以，我们应该尽量保持规律的作息时间，早睡早起，保证每天充足的睡眠。良好的作息时间可以使我们的身体得到充分的休息，增强免疫力，预防各种疾病的发生。

其次，合理安排饮食也是自护的重要方面。夏天天气炎热，我们容易出汗，身体需要更多的水分来补充。因此，我们应该多喝水，保持身体的水分平衡。此外，夏天还是水果的丰收季节，我们可以多吃一些水果，如西瓜、葡萄等，既可以解暑又可以补充营养。同时，我们还应该减少高热量、高脂肪的食物摄入，多吃一些清淡、健康的食物，如蔬菜、鱼肉等，以保持身体的健康。

此外，适当参加一些户外运动也是暑假自护的好方法。夏天是户外运动的好时机，我们可以选择一些适合自己的运动项目，如游泳、篮球、跑步等。户外运动不仅可以增强体质，提高身体素质，还可以增进同学之间的友谊，丰富我们的暑假生活。

最后，我们还应该注意防晒。夏天阳光强烈，我们出门时应该涂抹防晒霜，戴上太阳镜和帽子，以避免阳光对皮肤的伤害。此外，我们还应该避免在阳光最强烈的中午时段进行户外活动，以免中暑。

总之，暑假自护是非常重要的。良好的作息时间、合理的饮食安排、适当的户外运动和防晒措施都是我们自护的重要方面。希望大家在这个暑假里能够健康快乐地度过。

暑假自护作文 篇二

暑假是学生们放松心情、放飞梦想的好时机。在这个美好的假期里，我们应该如何自护呢？

首先，我们可以选择读书充实自己。暑假是一个宝贵的学习时间，我们可以选择一些自己感兴趣的书籍进行阅读。通过阅读，我们可以开拓视野，增加知识，提高自己的综合素质。此外，我们还可以参加一些夏令营、学习班等活动，通过与其他同学的交流和学习，进一步提高自己的学习能力和综合素质。

其次，我们可以选择参加一些社会实践活动。夏天是一个多彩的季节，我们可以利用这个假期参加一些社会实践活动，如志愿者活动、社区服务等。通过参与社会实践，我们可以了解社会，锻炼自己的实践能力和团队合作能力，培养自己的社会责任感。

此外，我们还可以选择一些兴趣爱好进行培养。暑假是一个放松心情、释放压力的好时机，我们可以选择一些自己感兴趣的活动进行参与。比如，学习音乐、绘画、舞蹈等艺术类活动，参加体育运动、手工制作等实践类活动，都可以培养我们的兴趣爱好，丰富我们的暑假生活。

最后，我们还应该注意合理安排娱乐时间。暑假是一个放松心情的假期，我们可以适当地参加一些娱乐活动，如看电影、打游戏等。但是，我们也应该注意适度，不要沉迷于娱乐活动而忽视了学习和自护。

总之，暑假是一个放松心情、充实自己的好时机。通过读书、参加社会实践、培养兴趣爱好和合理安排娱乐时间，我们可以度过一个充实而有意义的暑假。希望大家能够在暑假里健康快乐地成长。

暑假自护作文 篇三

早上，爸爸妈妈出去了，小明在书房专心致志地画画。

突然，有人在门外“咚咚咚”地敲起门来。小明走到门前问：“谁呀？”叔叔说：“我是你爸爸的朋友。”紧接着小明拿着矮凳子放在门前，自己站在上面，透过猫眼看到一位陌生人，心想：“我该怎么办呢？这个人我不认识！”

小明说：“要不这样，我问你几个问题，如果你答对了，我就放你进来。”门外的叔叔说：“好，我答应你。”小明就问：“我爸爸叫什么名字，他的电话号码是多少？”叔叔说：“你爸爸叫林国庆，电话号码是xxxx。”叔叔说错了，小明故意说：“请稍等一下，我叫我爸爸来开门。”叔叔吓得赶紧逃走。那时其实小明正准备去打110，结果坏人逃了，小明继续走回书房画画。

爸爸回来后，小明把这件事告诉了爸爸。爸爸说：“小明，你没有随便开门，真是个自我保护意识很强的小朋友。”

暑假自护作文 篇四

不要盲目自救。在我亲身经历中发生过一件事，就是我自己一个人的时候有一个陌生人跟踪我。

在上一年的八月十五日的那一天晚上，那里是一个水库，晚上有很多人去那里散步、骑车等等。到了那里，我带着溜冰鞋绕着湖滑，那时候我已经离爸爸、妈妈远了。突然发现有一个陌生人跟着我，我就慢慢的滑到边，休息一下，那一个陌生人就慢慢的踩，过了一会儿，我到了水库中心的入口，我进去了。那里是一个凉亭。那个人看到了我进去了，他就拼命的踩单车，想绕一大圈在对面岸等我过去。不过，我直接从入口滑过对面的岸。刚到一个出口，我就遇到了一个单车对，起码有十几人。于是我就跟着那个单车对走。到了原来的位置等我爸爸、妈妈来接我。过了几分钟，那个陌生人来到了，他东张西望的样子，让我感到他此时心急如焚。

我作为一个懂事的小学生就要懂得自己保护自己。

暑假自护作文 篇五

由“自我保护。”这四个字我想到：生命我们只有一次。我们要珍视生命，就要学会生存，学会自我保护。

以前，在电视上，杂志上看见什么绑架案，抢劫案，都觉得这是跟自己遥不可及的，可自从一年前看到的一则新闻，把我的整个想法都得到了否定。

新闻讲的是：一个八岁小女孩在放学回家的路上遭遇坏人拐骗，但她按老师所教的防护措施，以自己聪明的头脑成功的骗取了坏人的信任，从而逃出了坏人的魔掌。

这件事，让我至今记忆犹新，一个仅仅８岁的小女孩都这么聪慧，能够这么机灵，小小８岁女孩都能有这么强的自我保护意识，何况是我们呢？可我从出生到现在，已经整整１４个年头，却连这８岁女孩的一点机智都没有。

想想我，生长在父母的疼爱中，都是饭来张口，衣来伸手的小皇帝，小公主。但是，我们这些在温室中的小羊，怎能想到在当今社会中，那些虎视眈眈的狼呢？我们应该学会自我生存，去勇于和那些凶悍的狼做斗争。

让我们学会生存。

暑假自护作文 篇六

假如，地球上空无一人；假如，你到了一个荒岛，你会怎么办？这可以是一个假设，也可以变成现实，如果父母、亲人都不在身旁，那么，生活将会怎样呢？

我有过这样的经历：一个风和日丽的早晨，我与外婆一起在家楼下运动，我练习骑自行车，外婆在一旁锻炼。我绕着小区熟练地骑了一圈又一圈，但是，当我刚要骑到家时，车头一摇一摆的，我的身子也随着自行车摇晃，惊慌失措的我竟然刹车也忘记刹了。怎么办？怎么办？我急切地想。可意外还是发生了，就在这一瞬间，连车带人一同摔向了地面，我大叫：“外婆！外婆！快来帮助我！”外婆见状，并没有立马走过来帮助我，而是对我大喊：“自己爬起来！快——”我没想到，外婆怎么忍心看我摔倒了自己爬起来？我忍痛慢慢爬起来，不顾三七二十一，伤心地往家跑……

直至今天阅读这份报道后，我终于理解外婆这份良苦用心：某年的一个冬日，一位学生在家休息，中午2时左右，邻居家不幸失火，殃及她家。等她发现火情时，火势已非常迅猛，慌乱中她未采取任何有效的自救措施，被浓烟呛倒，最后窒息而死。一个18岁的花样般的生命在瞬间就消失了，多么令人痛惜呀！

假如学校真正实施了生命教育，并进行了相应的生存技能训练；假如这位学生未受到过度保护，也许是另外一种结局。外婆让我哪儿跌倒，就从哪儿起来。从现在开始，自我锻炼，长大后能自我生存，自我保护。

如今，许多家长娇宠孩子，让孩子养成了“衣来伸手，饭来张口”的不良习惯，我们缺乏生活技能，每天沉浸在玩耍、学习与休息中。曾经发生过这样的事件，一位学生学习十分优异，但不会料理生活，她考上了清华，但无人帮她洗衣、烧饭，于是，家长申请前往清华陪伴孩子，但学校并不同意，无奈之下，学生只得退学。现在的社会，学习成绩优秀并不足够，要会自我管理生活，学会独立。我们可以从小事做起，从现在做起，从一点一滴做起，不请家长检查作业，扫地、整理房间自己来，做一位家中的小主人翁！不样样依靠家长的帮助，我们要主宰自己。

假如地球上只有自己一人，我们应该能独立生存，自我保护，生活也会变得美好！