心理活动教案【通用6篇】

心理活动教案 篇一

在日常生活中，我们经常会遇到各种情绪波动，有时候会感到焦虑、沮丧，有时候又可能会感到兴奋、愉悦。为了帮助学生更好地调节情绪、提升心理素质，制定一份心理活动教案是非常必要的。在这篇文章中，我将分享一份适用于中学生的心理活动教案。

首先，我们可以设计一些情绪调节的活动。比如，让学生在一张纸上画出自己目前的心情，并写下导致这种情绪的原因，然后再找出解决这个问题的办法。通过这种方式，学生可以更好地了解自己的情绪，并学会有效地调节情绪。

其次，可以进行一些团体合作的活动。团队合作是培养学生合作精神和团队意识的重要途径。可以设计一些团队游戏或者任务，让学生在合作中学会互相支持、互相信任，培养他们的团队精神。

此外，还可以进行一些关于自我认知的活动。让学生写下自己的优点和缺点，然后和同学分享，互相给予肯定和建议。通过这种方式，学生可以更好地认识自己，接受自己，并且在改进自己的过程中不断成长。

最后，可以进行一些放松和压力释放的活动。比如，让学生在课间进行简单的放松训练，如深呼吸、身体放松操等。同时也可以组织一些户外活动，让学生在自然环境中放松心情，释放压力。

总的来说，一份心理活动教案应该是多样化的，既包含情绪调节和自我认知的活动，也包含团队合作和压力释放的活动。通过这些活动，可以帮助学生更好地管理自己的情绪，提升心理素质，使他们在学习和生活中更加健康、快乐地成长。

心理活动教案 篇二

在当今社会，心理健康问题日益凸显，特别是在青少年群体中。为了帮助学生更好地解决心理问题、提升心理素质，心理活动教案的制定显得尤为重要。在这篇文章中，我将分享一份适用于小学生的心理活动教案。

首先，我们可以设计一些情绪识别的活动。比如，让学生观察一些图片，然后描述这些图片给他们带来的情绪。通过这种方式，可以帮助学生更好地识别自己的情绪，并学会表达自己的情感。

其次，可以进行一些情绪管理的活动。可以设计一些小组讨论或者角色扮演的活动，让学生在模拟的情境中学会如何正确地处理自己的情绪。同时也可以教授一些简单的情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等。

此外，还可以进行一些关于自我肯定的活动。让学生写下自己的优点和特长，并展示给全班同学。通过这种方式，可以帮助学生更好地认识自己的长处，增强自信心，培养积极向上的心态。

最后，可以进行一些激励和奖励的活动。比如，设立一些小目标，学生在达成目标后可以得到一些奖励。这样可以激励学生更加努力地学习和生活，同时也可以增强他们的成就感和自我价值感。

总的来说，一份适用于小学生的心理活动教案应该是富有趣味性和启发性的，既包含情绪识别和管理的活动，也包含自我肯定和激励奖励的活动。通过这些活动，可以帮助学生更好地解决心理问题，提升心理素质，使他们在成长过程中更加快乐、健康。

心理活动教案 篇三

　　当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能通过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，他们会表现出各种各样的问题。时下，学生的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。根据学校德育处安排，结合本班实际，特制定如下实施方案：

　　一、指导思想

　　心理健康教育理念的指导下，以加强对学生正确的心理健康教育为抓手，贯彻国家教育部下发的《中小学心理健康教育指导纲要》，落实关于加强中小学生心理健康教育的有关精神，进一步探索小学生身心发展的规律，激发学生热爱自己，热爱班级，热爱学校，满怀信心地自主发展。

　　二、主要任务：

　　1、开展心理健康教育课的研究与观摩活动，组织研讨，提高学生素质。

　　2、以“热爱生活，学会生存”体验活动方案和少先队活动为载体，开展系列活动。

　　3、做好个别辅导工作，形成个案，进行跟踪指导。培养小辅导员，继续做好咨询服务的创建工作。

　　三、常见的心理问题：

　　（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。

　　望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给他们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。

　　（2）交往中的心理矛盾与冲突。

　　现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多孩子从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。

　　（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。

　　与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成他们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着他们年龄的增长，使他们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面他们特别希望父母、老师理解他们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。

　　其实这些都是心理的问题。造成这些心理问题的原因是多种多样的，有的是环境造成的，有的是教育方法不当造成的，有的是社会影响的等等。比如一个小孩长期在棍棒下长大的，就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有暴力倾向的性格。其实每一个问题学生，造成这个样子都是有一定原因的，其实大多是心理因素造成的。

　　四、如何克服心理障碍：

　　1、学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。

　　2、发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持努力，体验成功的喜悦。

　　3、敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

　　4、了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。

　　5、认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。

心理活动教案 篇四

　　活动目标：

　　1.乐意表达自己对故事的理解。

　　2.体验小熊孤独和快乐的情绪，知道微笑在交往中的重要。

　　活动重点：

　　让幼儿理解故事内容，根据内容回答问题。

　　活动难点：

　　让幼儿懂得微笑在朋友交往中的重要性。

　　活动过程：

　　一、引起幼儿兴趣

　　今天，有一只长着圆圆鼻子，鼻子系着红领巾的小熊来到我们班。大家跟他打个招呼吧（我很漂亮，可是没人愿意和我做朋友）你们觉得是为什么呀？

　　二、孤零零的小熊

　　1.倾听故事开头至“小熊每天孤零零的，谁也不跟他玩”

　　2.小熊去找小猪，发生了什么事情？（小猪跑掉了）

　　3.小熊去找小猴子，发生了什么事情？（小猴子躲起来了）

　　三、小熊笑了

　　1.小熊那么漂亮为什么没有伙伴呢？（接下去我们看看发生了什么事情？）

　　2.讲述故事从“小熊找到大河马”至结尾。

　　3.提问：小熊找到大河马问为什么他这么漂亮却没有朋友，大河马是怎么回答他的？

　　（大河马说你要对别人微笑，这样大家才会愿意和你交朋友）

　　4.小熊最后有没有笑呀？小熊一笑，动物们发生了什么事情？

　　5.大家喜欢的是怎样的小熊？（小动物们喜欢的不是小熊的圆鼻子，也不是它脖子上的红领结，而是好看的微笑）

　　四、笑一个

　　1.小熊脸上笑眯眯，动物都愿意做他的朋友，你们愿意做小熊的朋友吗？

　　2.请幼儿微笑着和小熊握手，亲一亲。

　　五、课后延伸

　　小熊微笑着找到了自己的朋友，你有没有自己的好朋友，那么等会请你找找你的好朋友（放音乐让幼儿找自己的好朋友）

　　自己修改过的，希望对你有用。

　　附：故事《孤独的小熊》

　　小熊长着圆圆的鼻子，脖子上系着红领结，帅极了。他每天都昂着头，板着脸，很神气的样子。只是，脸上从来没有一点笑。

　　妈妈问他：“小熊，你为什么不笑呀？”

　　小熊说：“我是最漂亮的小熊，应该别人对我笑，我才不去对别人笑呢。”“唉——”熊妈妈叹了一口气。

　　小熊去找小猪。一看到板着脸的小熊，小猪吓跑了。

　　小熊去找小猴。一看到从来不对别人笑的小熊，小猴躲起来了。

　　小熊每天孤零零的，谁也不跟他玩。

　　小熊找到大河马，难过地问：“我是漂亮的小熊，为什么谁都不跟我玩呀？”

　　大河马说：“你得对别人笑，因为大家都喜欢和开心的朋友在一起。“

　　小熊说：“我从来没笑过，不知道怎样笑。”

　　大河马说：“你心里想着笑，就会笑。不信，你照着镜子瞧瞧。”

　　小熊心里想：“只要笑一笑，就会有朋友和我玩了。”小熊一边想，一边对着镜子瞧自己。哟！小熊的眉毛弯弯，嘴角咧开，他笑起来了。

　　哦！小熊没想到自己笑起来会那么好看，心里一乐，“哈哈哈…”地笑起来。

　　大河马看到从来不会笑的小熊“哈哈”大笑，也乐得“哈哈哈……”地大笑起来。大河马笑得那么响，把动物们都引来了。

　　动物们看到小熊不再板着脸，在那里“哈哈”笑，都过来一起乐，一起笑。“哈哈哈，哈哈哈……”大家笑得好开心。这一回，小熊再也不感到孤独了。

心理活动教案 篇五

　　自信是获得成功的重要因素。初一新生由于对中学学习生活的不适应，往往会有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起着重要的作用。因此，教师运用暗示的方法，通过循序渐进地开展辅导活动，使学生体会自信的感觉，并在行为上学会如何建立自信，从而达到提高自信水平的目的。本活动因此而设计。

　　辅导目的

　　1、了解自信的含义及自信对人的重要作用；

　　2、认识自己的优点和长处，为建立自信寻找支点；

　　3、通过他人的积极评价，初步体会自信的感觉；

　　4、了解、掌握一些常用的建立自信的方法和途径。

　　辅导方式

　　1、讲述与讨论；

　　2、角色扮演；

　　3、自我积极评价及他人积极评价(填表、口述等)

　　4、游戏

　　辅导准备

　　1、准备一个因自信获得成功的故事；

　　2、准备一个小品，展示缺乏自信——通过某途径——树立自信心——获得成功的情境；

　　3、准备自我积极评价表及他人积极评价表(每人一份)；

　　4、准备一个积极评价他人的游戏；

　　5、录音机、投影机及幻灯片等。

　　辅导时间：

　　1学时；

　　辅导场地：

　　教室或电化教室。

　　辅导过程

　　(一)做一个心理小测试，引入自信主题。

　　心理小测试：集会的时候，假如让你自由选择座位，你是喜欢坐在前面呢还是喜欢坐在后面?

　　教师根据不同的回答结果说明：不同的选择代表不同的心态。一般来说，喜欢坐前面的人比较自信，因为前排较显眼、醒目，只有自信的人，才不怕别人的注视；喜欢坐后面的人，则自信心不够强，因为他怕被人注意。从而引入自信主题。

　　(二)学生讨论：什么叫自信?

　　了解自信的含义：自信是自己相信自己并充分肯定自己的心理。

　　(三)播放录音：一个依靠自信获得成功的故事。

　　通过教师引导和学生讨论，让学生意识到自信对人的重要作用：自信——成功的第一秘诀。

　　板书：自信蕹晒Κ

　　(四)角色扮演：教师出示事先准备好的角色扮演情境，请同学们按情境需要认真扮演，并针对情境中的情况进行讨论：

　　1、小品中的学生开始为什么对自己没有信心?

　　2、后来他又是怎样获得信心并取得了成功的?

　　通过讨论，使学生了解建立自信心的方法和途径，即：充分了解自己的能力(优点、长处)，努力发挥自己的才能，获得别人的承认和肯定，这样就容易树立自信心。自信会助人成功，而每一次成功的经历又会增强人的自信。这是一个良性的循环。

　　情境：学校校报需要招聘小记者，某学生由于对自己的写作能力认识不足，不敢报名应聘。后经教师的赞扬、鼓励，对自己的写作能力有了正确的认识，满怀信心大胆应聘，获得录取。

　　(五)活动：给自己找优点、给别人找优点，帮助学生树立信心。

　　1、学生填写《我认为我……》表格(附表一)，对自己进行积极评价，寻找自信支点(暗示过程)；

　　2、学生填写《我认为你……》表格(附表二)，对自己的同桌进行积极评价，填好后相互交换，体会被别人肯定、承认的感觉(他人暗示过程)；

　　3、游戏：教师出示一个装有同学姓名字条的纸盒，从中随意抽签，抽中谁，就由全班同学为其找优点。(他人暗示的延续，强化被人肯定的感觉)

　　4、教师总结：人的能力、优点不是天生就有的，别人对我们的赞扬和肯定也不是随意可以得到的。因此，要建立自信，一定要努力发展、提高自己的优点和能力，并从尽力做好每一件力所能及的事情开始锻炼、培养。

　　(六)教师介绍增强自信的其他方法。

　　如：充满自信的举动也能增强人的自信。

　　教师用幻灯出示常见的一些言行举止，让学生选择哪些是充满自信的举动，并鼓励学生按自己所选择的去做。

　　(七)结束语

　　教师向学生介绍前世界重量级拳王乔·佛雷基的座右铭：我能行!

　　鼓励学生也学会对自己说：“我能行。”

　　教师向学生提出若干问题，让学生用“我能行”的话语回答，进行积极的暗示，如：

　　“学习，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

　　“劳动，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

　　“唱歌，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

　　“克服困难，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

　　“面对挑战，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

　　“承担责任，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

　　“你相信自己吗?”(师)“我相信”(生)

　　活动在一种积极的气氛中结束。

心理活动教案 篇六

　　活动目的：

　　1.认识超市的购物环境，了解超市购物的基本常识。

　　2.通过角色扮演培养幼儿的独立性和主动参与活动意识，体验成功的快乐。

　　活动准备：

　　1.让家长带幼儿去超市体验购物的过程，积累购物经验。

　　2.录有幼儿去超市购物过程的录像。

　　3.共同收集、制作开办超市所需的材料及物品，如：货架、收款机、存包架、购物篮等。

　　4.请其他班的老师和幼儿来当超市的售货员。

　　5.木偶架、木偶小兔

　　活动过程：

　　一.出示木偶，引起幼儿学习兴趣

　　1.老师导语：“小朋友们看老师，我们开始上课。”（这时，出现哭声）老师问：“谁在哭呀？”并做出四下找的动作。

　　2.出示木偶架，配班老师演示木偶小兔，老师说：“原来是小兔在哭，小兔，小兔，你为什么哭呀？”木偶小兔说：“我遇到了困难。”“什么困难，说出来让我们帮助你想办法。”木偶小兔说：“妈妈让我去超市买东西，可我不知道怎样买？”老师对全班幼儿说：“小兔遇到了困难，你们愿意帮助它吗？（愿意）谁能说一说怎样去超市买东西？”

　　3.请幼儿根据自己的生活经验讲述。

　　二.看录像，引导幼儿学习正确购物过程

　　1.老师：“小朋友们去超市是自己一个人去的吗？（不是，是和爸爸妈妈一起去的。）前几天我班小朋友自己去超市购物了，下面我们和小兔一起看一看小朋友是怎样购物的'？”

　　2.放录像，请幼儿仔细看。

　　3.老师结合录像提问：

　　⑴你在录像中都看到了什么？

　　⑵哪些小朋友买到了东西，哪些小朋友没买到，为什么？

　　⑶针对录像请成功幼儿介绍购物经验，请没买到东西的幼儿说出为什么没买到？

　　4.老师出示图片进行小结：小朋友去超市时一定要遵守超市的规定，进入超市要先存包，然后拿一个篮子选购你要买的东西，不能乱拿乱放超市物品，如果找不到要买的东西可以想售货员阿姨询问。买东西时不能什么都要，应该根据自己带的钱和需要来买。选好要买的物品后要到收款处交钱，最后取自己的包。这样才能成功地买到东西。

　　三.玩游

　　戏：超市

　　1.老师：小朋友们，我要告诉你们一个好消息，今天，幼儿园的娃娃超市开业了，我想请你们自己去超市为我班的娃娃家买东西，愿意吗？（愿意）那好，每人从我这儿拿五元钱去超市购物，看谁能成功地从超市里买到东西。

　　2.幼儿和老师开着小汽车去超市购物。

　　3.幼儿自由地在超市里购物，老师进行巡回指导。

　　4.小朋友都买到物品后，老师说：你们都买到东西了吗？（买到了）自己买到东西高不高兴？（高兴）小朋友真棒，不用爸爸妈妈陪着，自己就能从超市买到东西，你们真是能干的孩子，现在我们赶快布置娃娃家去吧！

　　5.幼儿开着小汽车回班结束。