心理健康教案【通用6篇】
心理健康教案 篇一
在当今社会中，心理健康问题日益受到关注。面对各种压力和困扰，很多人缺乏有效的心理调节方法，导致心理健康问题日益凸显。因此，制定一份科学的心理健康教案对于帮助人们提升心理素质至关重要。
首先，了解心理健康的重要性是心理健康教案的基础。心理健康不仅仅是指没有心理疾病，更重要的是具备稳定的情绪、积极的心态和适应各种环境的能力。只有认识到心理健康的重要性，才能够积极主动地去维护和改善自己的心理状态。
其次，学会有效的情绪管理技巧也是心理健康教案的核心内容之一。情绪是人们内心的一种自然反应，但如果情绪不能得到有效管理，就会影响到个人的心理健康。因此，学会情绪管理技巧，如情绪调节、放松训练、认知重构等，对于维护心理健康至关重要。
此外，建立健康的生活方式也是心理健康教案的一部分。科学的饮食、充足的睡眠、适度的运动等生活方式对于心理健康具有积极的影响。人们应该注重自己的生活细节，保持健康的生活方式，从而提升心理素质。
最后，心理健康教案还应该包括心理疾病的预防和干预。随着社会压力的增加，心理疾病的发病率也在逐渐上升。因此，及早了解心理疾病的症状和预防方法，对于及时发现和干预心理疾病具有积极的作用。
总之，心理健康教案的制定对于提升人们的心理素质具有重要的意义。通过了解心理健康的重要性、学会情绪管理技巧、建立健康的生活方式和预防心理疾病等措施，可以帮助人们更好地应对各种心理挑战，提升自身的心理健康水平。
心理健康教案 篇二
随着社会的进步和发展，人们的生活节奏加快，各种压力也随之而来，心理健康问题逐渐成为人们关注的焦点。因此，制定一份科学的心理健康教案，帮助人们更好地了解和维护自己的心理健康，具有重要的现实意义。
首先，心理健康教案应该包括心理健康知识的普及。很多人对于心理健康知识了解不足，容易陷入各种心理困境中。因此，通过向大众传播心理健康知识，增强人们的心理健康意识，可以帮助他们更好地认识和理解自己的心理状态。
其次，心理健康教案需要提供有效的心理调节方法。在日常生活中，人们面临各种挑战和困扰，如何有效地调节自己的情绪，保持心理健康至关重要。心理健康教案可以向人们介绍各种心理调节方法，如放松训练、情绪释放等，帮助他们更好地应对各种心理压力。
此外，心理健康教案还应该注重心理健康的日常维护。人们平时可以通过一些简单的方法来维护自己的心理健康，如保持良好的心态、培养健康的兴趣爱好、与他人保持良好的人际关系等。这些细节的注意和调整，对于提升心理健康水平具有重要的作用。
最后，心理健康教案还应该强调心理健康的重要性。只有认识到心理健康对于个人幸福的重要性，才能够更加重视自己的心理健康，从而采取积极的措施来维护和改善心理状态。
综上所述，制定一份科学的心理健康教案对于提升人们的心理素质具有重要的作用。通过普及心理健康知识、提供有效的心理调节方法、注重心理健康的日常维护和强调心理健康的重要性，可以帮助人们更好地保持心理健康，提升生活幸福感。
心理健康教案 篇三
活动目标
1.懂得学会让自己时刻保持愉快的心情，萌发互相关爱的情感。
2.通过绘画描述自己的心情，并能在大胆讲述，发展口语表达能力。
活动准备
1.照片—狮子1
2.趣味练习：各种面部表情
活动过程
一、导入
1.谈话引题
教师：哎哟，明天的天气怎么样呢？有什么办法可以知道呢？
引导幼儿说出，可以听天气预报。
嗯！老师知道了，通过听天气预报，我们就可以知道天气情况。
2.你们有没有听说过心情预报呢？我们就一起来听一听好吗？
（教师走到电视机框后面，带上头饰播报心情预报）
二、展开
1.问题讨论
（1）刚才我们听了心情预报，今天狮子的心情是怎样的？
（2）为什么狮子的心情是雨天？可能因为什么事？
（幼儿大胆猜测）
（3）到底是什么事呢？
2.出示照片—狮子1
（出示狮子生病躺在床上的图片）
（1）原来狮子生病了，生病时的感觉是怎么样的？
（幼儿自由发言）
（2）森林里的小动物听到狮子的心情预报后，会怎么做呢？
（3）后来狮子的心情发生变化了吗？为什么？
（4）如果你们的好朋友遇到困难了，你们会怎么做呢？
3.情感教育
出示图片--各种面部表情
（1）心情预报太好了，小朋友们想不想也来当回主持人，请你来播报心情预报。
（2）教师根据各种不同的表情图，讲解播报要点，请幼儿手拿话筒，站在电视机框后播报。
（3）你喜欢哪一种，为什么？
我们的心情有时会不好，有时会好，如果一直心情不好，我们应该怎么样？
怎样才能让自己的心情变成晴天呢？
三、延伸
幼儿画心情、说心情。
心理健康教案 篇四
活动目标：
1、了解与他人友好交往方法。（重点）
2、懂得谦让、理解他人，会给自己带来快乐。（难点）
活动准备：
1、PPT：心情播报员、壮壮和小朋友。
2、音乐：快乐颂、快乐拍手歌。
3、心情卡3张，记录纸和笔。
活动过程：
一、创设情境、体验情绪
（一）、律动：《快乐颂》
（二）、心情预报
观看心情预报——PPT
（三）、猜一猜心情不好的原因
提问：晴天代表什么样的心情？阴天代表什么样的心情？猜一猜壮壮为什么会心情不好？
重点引导幼儿根据自己的已有经验讲述心情不好的原因。
（四）、观看——PPT《壮壮和小朋友》，了解壮壮阴天心情的原因
1、提问：壮壮为什么心情不好？小朋友为什么都不理他了？
2、帮助壮壮想想办法，他应该怎样做才能让小朋友重新喜欢他？
3、我们帮助壮壮解决了问题，看看壮壮现在的心情是怎样？
（播放PPT心情预报员）
4、讨论：生活中你游戏的时侯，如果你想玩别人的玩具，应该怎么办？
5、教师小结：大家一起玩的时候要学会谦让、等待、协商、合作，这样别人才会喜欢和你做朋友，朋友多了你才会更快乐。
二、寻找快乐的办法，并体验快乐。
1、师：这里有3位小朋友，他们的心情是怎样的？心情为什么是阴天呢？他们遇到了什么事情？
2、分组讨论并记录调节心情的方法。
（站排头、想看同一本书、别人说我画的画不好看）
教师重点引导幼儿想出调节心情的方法并进行记录。
3、结束活动：音乐《快乐拍手歌》
其实让我们快乐的方法还有很多，比如唱歌、跳舞、跑步、吃好吃的食物、看电视、散步等都会让我们的心情好起来！让我们一起来跳支舞吧！
心理健康教案 篇五
活动目标：
1、了解残疾运动员由于身体残疾所面临的困难。
2、通过亲身实践，交流讨论，体验残疾人的不便，知道残疾运动员克服了很多困难才获得成功。
3、树立战胜困难的信心，增强抗挫的意识。
活动准备：
1、已了解一些残疾运动员的感人事迹；
2、残奥会图片；眼罩、皮球、衣服、松紧带、拐杖等；
活动过程：
一、谈话引出话题
1、你们知道什么样的人叫残疾人？
2、你觉得人的身体哪里残疾最不方便？为什么？
二、亲身实践、体验残疾人的不便。
1、幼儿扮残疾运动员锻炼身体（个别幼儿示范，集体体验）
a．蒙着眼睛拍球
b．单腿走路
c．单手穿衣
2、幼儿自由交流扮演感受
师：你试的是什么？你有什么感觉？
三、观看残奥会图片，感受残疾运动员面对困难的勇敢和坚强。
1、这里有几张照片，看一看他们在干什么？
a.盲人运动员踢球；
b.残疾运动员坐轮椅打球；c.无手运动员领奖等
2、师：想一想，他们虽然没有手、没有脚、有的看不见，为什么能坚持锻炼？
3、小结：这些运动员有的没有手，有的没有脚，有的看不见，可是他们却能够克服困难，忍着身体的伤痛，坚持锻炼，终于取得胜利，拿到奖牌，为国争光。
四、交流自身感受，树立战胜困难的信心
1、幼儿互相讨论：平时你们遇到过什么困难？应该怎么办？（幼儿互相交流）
2、锻炼身体的时候，应该怎么解决困难？
3、总结：平时我们遇到困难，不要害怕，想办法克服解决，努力获得成功。
心理健康教案 篇六
课前提示：
小班的幼儿常常以自我为中心，但也存在幼儿与同伴之间的关注。在成长过程中，幼儿逐步体验到了自己与同伴之间的关系，渐渐学会彼此关心和帮助。本活动通过故事《我们来帮你》让幼儿学会关心、帮助别人，体验帮助别人得到的快乐。
活动目标：
1、幼儿能够理解故事内容。
2、幼儿知道要关心帮助别人。
活动准备：
教学挂图、小动物头饰。
活动过程：
1、导入活动：教师戴鸡妈妈的头饰，讲述：咯咯咯，今天我鸡妈妈可高兴了，因为我要带着我的鸡宝宝回新家去。教师可以做一些鸡的动作，用夸张的语调，吸引幼儿的注意。
2、看图片听故事
（1）教师出示图片，有表情地讲故事。
（2）教师以提问的方式，帮助幼儿理解故事内容。
鸡妈妈带着小鸡去哪里？（去他们的新家）
可是在回家的路上发生了一件什么事情？（桥被水冲断了）
鸡妈妈和鸡宝宝又不会游泳，想想他们心里着不着急呢？（非常着急）这时小鸭子说了什么呢？（我背你们过河）
小乌龟说了什么呢？（我们来帮你）
大象又说了什么呢？（我来帮你）
小朋友们想一想，鸡妈妈和鸡宝宝过河了没有呢？（过了）
教师总结：我们要像小动物一样要互相关心，互相帮助，团结友爱。
3、情景表演
（1）教师请幼儿戴上小动物头饰分别扮演鸡妈妈、鸡宝宝、小鸭子、小乌龟、大象。
（2）教师讲故事，幼儿根据故事内容表演故事。
（3）教师评价幼儿的表演。
建议：在教学活动中，教师可以让幼儿说说自己可以怎样帮助别人。
