高中心理健康主题班会教案(精简3篇)

高中心理健康主题班会教案 篇一

主题：认识情绪，管理情绪

一、目标：

1. 让学生了解情绪的基本概念和分类；

2. 帮助学生认识情绪对心理健康的重要性；

3. 引导学生学会合理表达和管理情绪。

二、活动安排：

1. 情绪知识讲解（15分钟）：老师通过PPT介绍情绪的定义、分类和常见情绪，让学生了解情绪的多样性和普遍性。

2. 情绪绘画活动（20分钟）：学生分成小组，每组选择一种情绪，用画笔和颜色表现出来，展示给其他同学。

3. 情绪管理讨论（15分钟）：老师引导学生讨论不同情绪对健康的影响，提出合理管理情绪的方法和技巧。

4. 情绪日记练习（10分钟）：要求学生在接下来的一周内每天记录自己的情绪变化和原因，下次班会分享心得。

三、预期效果：

通过本次班会，学生能够更好地认识自己的情绪，并学会合理表达和管理情绪，从而提升心理健康水平，增强情绪调节能力。

高中心理健康主题班会教案 篇二

主题：建立自信，树立积极心态

一、目标：

1. 帮助学生认识自信的重要性，了解自信的内涵和表现形式；

2. 引导学生树立积极心态，正确认识自己，培养自尊和自信心；

3. 鼓励学生勇敢迎接挑战，培养积极应对困难的能力。

二、活动安排：

1. 自信分享故事（15分钟）：学生自愿分享自己或他人的自信故事，鼓励大家从他人的经历中获得启示。

2. 自我介绍练习（20分钟）：学生两人一组，轮流进行自我介绍，强调自己的优点和特长，增强自信心。

3. 积极心态讨论（15分钟）：引导学生讨论积极心态对生活的影响，提出保持积极心态的方法和建议。

4. 自信宣言制作（10分钟）：学生在一张卡片上写下自己的自信宣言，鼓励自己在未来的学习和生活中保持自信。

三、预期效果：

通过本次班会，学生能够树立自信心，建立积极心态，更好地应对学习和生活中的挑战，提升自我认知和心理健康水平。

高中心理健康主题班会教案 篇三

高中心理健康主题班会教案

　　以下是由应届毕业生网PQ小编为大家收集整理出来的高中心理健康主题班会教案，希望能够帮到大家，

高中心理健康主题班会教案

　　主题：克服浮躁 踏实学习

　　主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。

　　此外，由于各方面因素的