坚持瑜伽的正能量句子(优秀4篇)

坚持瑜伽的正能量句子 篇一

瑜伽是一种古老而神秘的运动方式，通过各种体式和呼吸法来调整身心，达到身心灵的和谐统一。坚持瑜伽练习，可以带来许多正能量，让我们一起来感受一下。

首先，瑜伽能够帮助我们释放压力，舒缓紧张情绪。在现代社会，人们的生活节奏快，工作压力大，很容易产生焦虑和紧张。通过瑜伽练习，我们可以专注于呼吸和体式的配合，让身体和大脑得到放松，从而减轻压力，缓解焦虑，让心情平静下来。

其次，瑜伽可以提升我们的专注力和自控力。在练习瑜伽的过程中，需要保持专注和平衡，控制呼吸和姿势。这种专注力的培养会渐渐地转移到生活中的其他方面，让我们更加专注和自控，做事更有条理，更有耐心。

另外，瑜伽还可以增强我们的身体素质和免疫力。通过不断练习，可以增强肌肉力量和柔韧性，改善姿势和体态，预防关节疼痛和肌肉拉伤。同时，瑜伽还可以促进血液循环，增强免疫力，让我们更加健康和活力。

总的来说，坚持瑜伽练习可以带来身心灵的全面提升，释放压力，提升专注力和自控力，增强身体素质和免疫力。让我们把握每一次瑜伽练习的机会，感受其中的正能量，让生活变得更加美好和充实。

坚持瑜伽的正能量句子 篇二

瑜伽是一种源远流长的修身养性的运动方式，通过各种体式和呼吸法来调整身心，带来正能量。坚持瑜伽练习，可以让我们体验到身心灵的和谐统一，让我们一起来感受一下瑜伽的正能量。

首先，瑜伽可以帮助我们提升自我意识和心灵成长。在练习瑜伽的过程中，我们需要专注于呼吸和体式的配合，让我们更加关注内心的感受和情绪的变化。通过瑜伽练习，我们可以更好地认识自己，接纳自己，提升自我意识，达到心灵的成长。

其次，瑜伽可以促进身心的平衡和和谐。在快节奏的生活中，身体和大脑常常处于紧绷状态，容易出现失衡和不适。通过瑜伽练习，可以调整身心的平衡，让体内的能量流动畅通，达到身心的和谐统一，让我们感受到内心的平静和安宁。

另外，瑜伽还可以提升我们的智慧和智力。在瑜伽练习中，需要不断地思考和调整呼吸和体式的配合，让大脑得到锻炼和激活。这种智慧的培养会渐渐地转移到生活中的其他方面，让我们更加开阔和灵活，提升智力和智慧。

总的来说，坚持瑜伽练习可以带来身心灵的全面提升，提升自我意识和心灵成长，促进身心的平衡和和谐，提升智慧和智力。让我们坚持每天的瑜伽练习，感受其中的正能量，让生活变得更加丰富和美好。

坚持瑜伽的正能量句子 篇三

　　1、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

　　2、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

　　3、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

　　4、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

　　5、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。

　　6、瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

　　7、对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你……

　　8、时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。

　　9、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。

　　10、晚上有睡好觉，早上有瑜伽。

　　11、瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。

　　12、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。

　　13、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

　　14、对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽；心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。

　　15、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。

　　16、在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。

　　17、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。

　　18、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。

　　19、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

　　20、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。

坚持瑜伽的正能量句子 篇四

　　1、瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。

　　2、吃纯净的食物，你的内心也会随之变得纯净起来。

　　3、瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。

　　4、少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。

　　5、有时你只需要做一个倒箭式。为什么？因为有时少就是多。

　　6、瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

　　7、与自己友好地交谈。

　　8、冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

　　9、瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。

　　10、当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。

　　11、永远不会太迟，永远不会太糟。

　　12、瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。

　　13、待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的'人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。

　　14、所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。

　　15、用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。

　　16、注意何时你正变得自私，用感恩来取代它。

　　17、打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己。

　　18、不要让恐惧带着你走，让爱带着你走，让快乐带着你走。

　　19、瑜伽不能成为你的全部，但一旦深入，它会成为你生活里不可或缺的一部分。

　　20、那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子，我们快乐得如同小孩。

　　21、如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。

　　22、每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。

　　23、瑜伽是一条缓慢，但幸福的路，不要慌慌张张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，反而会比较快。

　　24、祈祷是和宇宙对话，冥想是聆听宇宙的声音。

　　25、瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。

　　26、做瑜伽并不在于做到终极体式，而在于过程。

　　27、瑜伽路上有你，有我，共勉。

　　28、擅长做什么不重要，而在于做好自己。

　　29、瑜伽是停止心意的波动。

　　30、像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。

　　31、我们在羡慕明星的美好身材时，并没有看到他们背后的努力。

　　32、每一朵乌云都镶有金边，每一个你认为糟透了的事情背后，都可以发掘积极的一面，如果你让自己正向的经历它，就会得到成长。

　　33、冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的水波。

　　34、初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。

　　35、你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走。

　　36、放松点，慢慢来，你正走在回家的路（找到真我）。

　　37、不是命运造就的我，是我造就的命运。

　　38、任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。

　　39、快乐就是，当你所想、所说和所做三者和谐的时候。

　　40、练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见。

　　41、岁月极美，在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。

　　42、生命，10%取决于命运，90%取决于自己。

　　43、练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

　　44、快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。

　　45、我们还有更长的路要走，不过没关系，道路就是生活。

　　46、十年后，你会明白，经常去瑜伽馆的那一个小时，砸在身上的不是钱，而是千金难买的青春和健康。

　　47、瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来。

　　48、尽管瑜伽修行者并不贬低自己的身体，但是他不仅仅追求身体的完美，同时也追求感官、精神、智力和灵魂的完美。

　　49、凡事都让一步，有理不占尽，有利不占全，才是高明的人，因为让一步就等于是为自己日后落难留下了余地。

　　50、瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。

　　51、我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光。

　　52、瑜伽就是在不舒服的情况下，让自己舒服起来。

　　53、伸展得更高，它会使你稳定。

　　54、不是事情变得简单，是你变得强壮了。

　　55、你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。

　　56、记住，不在于你体式做得多深入，而在于你的状态。

　　57、不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了。

　　58、不完美是宇宙的重要法则之一，绝对的完美不存在。若非因为不完美，你我都不会存在。

　　59、顺其自然，有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战，爱是我们根深蒂固的天性，瑜伽也是。

　　60、瑜伽让我开始用不同的角度看待生命，她令我意识到世界没有永恒。

　　61、当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。

　　62、若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚。

　　63、不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点。

　　64、每天都是一个机会，让你去改变你的生活。

　　65、世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样。

　　66、当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。

　　67、其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情，你一旦真正开始，就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。

　　68、没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信。

　　69、你可能无法改变身体外的世界，但你可以改变身体内的世界。

　　70、请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。

　　71、我寻找的东西，一直在我身上。

　　72、我今天过得不好，但过得不好也没关系。

　　73、做你的身体能做的，不要担心旁边垫子上别人在做什么。

　　74、学会在每个人、每个事物中发现闪光点。

　　75、接受起伏，不抱怨，让生活变好，是一个成年人永远的责任。

　　76、我们总是带着有色眼镜看事物，透过它们，我们看到自己。

　　77、要像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。

　　78、瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

　　79、不断去挑战自己的可能性，才是最大的成功。

　　80、每天醒来，都是一次重生，今天，才是最重要的。