养生心语正能量句子

养生心语正能量句子

　　健康是人的基本权利，健康是人生的第一财富，保持健康的人生态度，也是对自身的生活质量的提升。下面是小编帮大家整理的养生心语正能量句子，欢迎阅读与收藏。

　　1、健康，胜过一切。

　　2、菊花茶，降血压。

　　3、养心莫善于寡欲。

　　4、吃生萝卜喝热茶。

　　5、有病最怕乱投医。

　　6、吃人参不如睡五更。

　　7、不贪吃，就不生病。

　　8、不闲着，就不生病。

　　9、按摩为养生之一术。

　　10、甜言夺志，甜食坏齿。

　　11、一夜不睡，十夜不醒。

　　12、人生一世，平安重要。

　　13、睡前洗脚，胜吃补药。

　　14、一日三枣，长生不老。

　　15、善待自己，健康第一。

　　16、祸从口出，病由心生。

　　17、经常失眠，少活十年。

　　18、养生在动，养心在静。

　　19、男不离韭，女不离藕。

　　20、人该顺时，不可趋时。

　　21、体欲常劳，食欲常少。

　　22、善养生者，先除欲念。

　　23、善摄生者，先除欲念。

　　24、多欲亏义，多忧害智。

　　25、得神者昌，失神者亡。

　　26、心要常操，身要常劳。

　　27、日出而作，日入而息。

　　28、树怕剥皮，人怕伤心。

　　29、正气存内，邪不可干。

　　30、治已病，不若治未病。

　　31、谤来不戚，誉至不喜。

　　32、食能以时，身必无灾。

　　33、食饮有节，起居有常。

　　34、忧靠自排，怒靠自制。

　　35、饮前洗手，饭后漱口。

　　36、春不减衣，秋不加帽。

　　37、健康的价值，贵重无比。

　　38、你在，我在，健康常在。

　　39、养生之道，莫先于饮食。

　　40、养生者，心欲求寐愈难。

　　41、体弱病欺人，体强人欺病。

　　42、每餐留一口，活到九十九。

　　43、健康凭健商，锻炼靠毅力。

　　44、锻炼要趁小，别等老时恼。

　　45、人这一辈子，健康最重要。

　　46、人生实不易，健康乃唯一。

　　47、睡觉不点灯，早起头不晕。

　　48、睡多容易病，少睡亦伤身。

　　49、饭后一支烟，害处大无边。

　　50、妻贤夫病少，好妻胜良药。

　　51、一日两苹果，毛病绕道过。

　　52、小小电热宝，暖身不可少。

　　53、久立先养足，久夜先养目。

　　54、保生者寡欲，保身者避名。

　　55、俭、和、静四字可以延年。

　　56、吃饭先喝汤，不用请药方。

　　57、多言则背道，多欲则伤生。

　　58、患生于多欲，祸生于多贪。

　　59、气、神，养生家谓之三宝。

　　60、萝卜上了街，药方把嘴撅。

　　61、常常晒太阳，身体健如钢。

　　62、剃头常洗澡，身体自然好。

　　63、寒从脚下起，病从口中入。

　　64、饭前一碗汤，气死好药方。

　　65、三分医，七分养，十分防。

　　66、长忧非生意，短愿不须多。

　　67、身体健康，才是最大的自由！

　　68、君若欲寿，则顺察天地之道。

　　69、知恬逸自足者，为得安乐本。

　　70、娱乐有制，失制则精疲力竭。

　　71、吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

　　72、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。

　　73、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。

　　74、多饮酒则气升，多饮茶则气降。

　　75、心乱则百病生，心静则万病息。

　　76、男贵寡欲养精，女贵平心养血。

　　77、省思虑则心血不耗，发不易白。

　　78、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

　　79、智者养生也，必须四时而调寒暑。

　　80、人啊，除了健康，什么都是浮云！

　　81、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。

　　82、少吃肉多运动，不然医生拎不动。

　　83、五谷为养，五菜为充，五果为益。

　　84、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

　　85、机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

　　86、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

　　87、健康不是一切，没有健康没有一切。

　　88、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

　　89、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

　　90、笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

　　91、只要身体健康，就没有过不去的坎！

　　92、千保健，万保健，心态平衡是关键。

　　93、要活好，心别小，善制怒，寿无数。

　　94、养生妙法千千万，气通血畅金不换。

　　95、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

　　96、与妻作对柔情少，与身作对病来找。

　　97、年老体弱气不足，多听少言宜常护。

　　98、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

　　99、事从容则有余味，人从容则有余年。

　　100、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

　　101、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

　　102、发，血之穷也，千过梳发，发不白。

　　103、声色者败德之具，思虑者残存之本。

　　104、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

　　105、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

　　106、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

　　107、生身以养寿为先，养身以却病为急。

　　108、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

　　109、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

　　110、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

　　111、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

　　112、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

　　113、健康是成功的命脉，是成功的本钱。

　　114、健康靠清醒，明白，自律，自我管理。

　　115、忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。

　　116、人法地，地法天，天法道，道法自然。

　　117、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

　　118、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

　　119、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。

　　120、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

　　121、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。

　　122、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。

　　123、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

　　124、健康这份礼物的价值，真的是无比贵重。

　　125、要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

　　126、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

　　127、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

　　128、人生苦短，健康最重要，健康与我们同行。

　　129、健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。

　　130、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

　　131、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。

　　132、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。

　　133、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

　　134、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

　　135、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

　　136、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

　　137、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

　　138、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

　　139、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

　　140、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

　　141、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

　　142、终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

　　143、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

　　144、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

　　145、饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。

　　146、人在家里，温馨重要；人在世上，健康重要。

　　147、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

　　148、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

　　149、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

　　150、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

　　151、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

　　152、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

　　153、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

　　154、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

　　155、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

　　156、忽略健康的人，就是等于在与自己生命开玩笑。

　　157、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要！

　　158、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

　　159、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

　　160、妈妈，寒冷的孤独再次降临我能否借来御寒的笑容

　　161、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

　　162、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

　　163、为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

　　164、健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。

　　165、人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

　　166、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。

　　167、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

　　168、心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。

　　169、人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。

　　170、为了保持年轻，为了保持健康，让我们一起跑步吧！

　　171、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

　　172、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

　　173、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

　　174、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

　　175、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

　　176、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

　　177、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

　　178、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。

　　179、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

　　180、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

　　181、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

　　182、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

　　183、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。

　　184、夏为蕃，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

　　185、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

　　186、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

　　187、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。

　　188、心累的感觉，是让人说不出的一中隐痛，有些煎熬焦虑。

　　189、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

　　190、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

　　191、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

　　192、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

　　193、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

　　194、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

　　195、早上好，送你清新的问候，温馨的祝福，祝你心情美美哒！

　　196、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

　　197、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

　　198、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。

　　199、春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。

　　200、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

　　201、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。

　　202、我坚持做做饭，虽然花了大量时间成本，身体健康最重要呀！

　　203、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

　　204、身体精神感到轻松欢愉，人才会想凌风飞翔，才会好好生活。

　　205、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

　　206、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

　　207、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

　　208、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

　　209、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。

　　210、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

　　211、平安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。

　　212、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

　　213、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

　　214、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

　　215、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。

　　216、智力的发展取决于身体的'健康，身体的健康取决于心理的健康。

　　217、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

　　218、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

　　219、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

　　220、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

　　221、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

　　222、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。

　　223、如果你不去管理健康，在乎身体，那么健康，很可能就会离你而去。

　　224、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。

　　225、善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！

　　226、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

　　227、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

　　228、人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。

　　229、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

　　230、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

　　231、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

　　232、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

　　233、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

　　234、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

　　235、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

　　236、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

　　237、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

　　238、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

　　239、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

　　240、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。

　　241、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

　　242、健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。

　　243、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

　　244、再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。早安！

　　245、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

　　246、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。

　　247、当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要！

　　248、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

　　249、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

　　250、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！

　　251、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。

　　252、千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

　　253、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

　　254、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

　　255、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！

　　256、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

　　257、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

　　258、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

　　259、人生三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！

　　260、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

　　261、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！

　　262、电视都是：给你多少万，离开我女儿。现实都是：给我们多少万，否则离开我女儿。

　　263、所有的过程结局，是否都像一个剧本一样，早已安排好了而我们只是剧中的人物罢了

　　264、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

　　265、养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

　　266、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

　　267、只要努力拼搏，永不放弃，就有无限的可能性。在逆境中勇敢坚强，在顺境中清醒警惕。

　　268、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

　　269、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

　　270、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

　　271、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

　　272、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。

　　273、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

　　274、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

　　275、当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。

　　276、疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命！

　　277、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！

　　278、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

　　279、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。

　　280、健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

　　281、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是监狱，有健康，就有一切！

　　282、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

　　283、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

　　284、想你润了我的眼，念你痛了我的心，如若爱一个人就是要他幸福，那么我愿用千年的等待换你。

　　285、不要拿忙和累当借口，一次次冷落对你好的人，不要把钱和利看得重，一遍遍把真心的人辜负。

　　286、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

　　287、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

　　288、健康，是我一直以来的'好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

　　289、给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！

　　290、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！

　　291、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

　　292、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！

　　293、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾！

　　294、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

　　295、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。

　　296、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！

　　297、谁都没有比谁生活的容易。只是，有的人痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强！早安！

　　298、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

　　299、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

　　300、感谢你在我生命中，每个朝夕陪伴着我。尽管手中执伞，肩膀却已淋湿。梦魇吞噬我的快乐，你却伴我如初。

　　301、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

　　302、每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去；每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。

　　303、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚；生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

　　304、春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。

　　305、如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着作你建高楼的基石。你讨厌我，我不介意，我活着不是为了取悦你！

　　306、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

　　307、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

　　308、夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。

　　309、洗菜锻炼腰四周身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个运动可以练到腹肌、后背、侧腹。注意防止滑倒。

　　310、青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。油在高温催化下，释放含有丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。转发你关心的人。

　　311、生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

　　312、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

　　313、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。

　　314、夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴防暑帽，上街要打遮阳伞，防暑法宝随身带，不怕暑来没烦恼。

　　315、吃饭先喝汤，苗条又健康，饭前一碗汤，气死好药方，三伏不离绿豆汤，头顶火盆身无恙，冬天常喝羊肉汤，不找药方身自强！

　　316、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

　　317、秋来送走热气，短信送来福气。多吃萝卜补气，锻炼助长元气，时常开窗通气，注意天气更替。有空咱俩常联系，愿你一秋好运气。

　　318、生命无常，没有来日方长。爱一个人或者有一个长远的目标要实现的前提，至少要好好活下去吧。珍惜此刻，当下最好！健康最重要！

　　319、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的！

　　320、在一起的时间里，我们从无话不谈，渐渐的变成沉默不语，不知道该说些什么，不知道该分享什么，彼此都感到了一种疲惫，一种厌倦。

　　321、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

　　322、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

　　323、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！

　　324、腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！

　　325、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，天天健身不能忘掉！

　　326、新的清晨，新的阳光，新的一天，新的希望，新的起点，新的想象，新的问候，新的飞扬，新的祝福，新的愿望，又是新的一天，祝大家早安。

　　327、春食野菜益健康，营养丰富无污染。芥菜降脂能清肠，马齿苋菜降血糖。蒲公英菜可护肝，苦苦菜防病传染。愿君身体最健康，常食野菜无疾患。

　　328、春季很容易引起春困，开车的人要注意几点：车内不宜开空调、开车时不要吸烟、不要喝咖啡提神，开车时如果感觉困就要休息，注意安全第一。

　　329、大暑驾到骄阳照，养生保健很重要。心情清净快乐笑，饮食清淡健康到，居室清凉惬意绕，出门清幽容颜俏。养生四清要做到，大暑无忧乐淘淘。

　　330、寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。愿快乐安康！

　　331、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！

　　332、心情再差生活节奏也不能乱，没有过不去的坎，好好吃饭，好好睡觉，不作死不折腾自己，身体健康最重要。生病了还是自己难受，为自己的健康负责。

　　333、白露苍苍，好运一摞摞，甜蜜温馨，全部送上；白露茫茫，莫悲观，常笑一笑；白露凉凉，注意饮食，多添衣服，健康珍藏。祝你白露快乐，好人一生。

　　334、坚持睡前洗洗足，倒床千万别头蒙。仰卧伏卧多有害，右侧卧眠最优胜。睡中不要口吸气，卧位最佳头朝东。良好睡眠益健康，康乐伴君度人生。

　　335、立秋养生膳食之生地粥：将大米煮成粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖。功效：滋阴益胃，凉血生津。亦可做肺结核，糖尿病患者之膳食法！

　　336、声声祝福，请微风替我传送，缕缕翔，托流水替我寄予。虽然忙忙碌碌无法常相聚，地依然未曾把你遗忘，在此问候你一声：今天的你还好吧！祝你快乐！

　　337、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在！

　　338、春天暖日，饮食要清淡清温，顺肝之性，助益脾气，令五脏和平而多吃富含植物蛋白质、维生素、新鲜蔬菜春笋、菠菜、芹菜、芦荟、山药、莲子、银耳等。

　　339、霜降福降，好运同降，深秋降福，福在双降！降的是“寒”情默默，降的。是“寒”苞预放，爱在深秋，收获希望！霜降来临，小心着凉，收获，祝你安康！

　　340、一晃而过，莪们就老了。幸福，其实很平凡，也很简单。幸福和钱多钱少没有关系，有钱不一定幸福。幸福的不一定有钱。心态关系着一切，唯有健康最重要。

　　341、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　342、阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！

　　343、谷雨到，雨乱飘；勤通风，利干燥；绿豆粥，心不焦；食山药，肝肺好；鳝鱼肉，健筋骨；蘑菇羹，胜药膏；甜蜜橙，好睡觉；调细节，百病消。祝你乐陶陶！

　　344、立秋，秋高气爽，沙场秋点兵。望着你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌动的双眸。我不慎坠落爱河，虽然你对我秋毫未犯，但是我定秋后算账。给你一生幸福。

　　345、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。

　　346、忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。

　　347、立春节气悄然至，编条短信发出去，祝愿朋友心真诚，互尊互爱春花开。立春节气祝福你，心情春暖多浪漫，生活春光大无限，事业春华满秋实。立春节气祝朋友快乐幸福喜洋洋！

　　348、像用尽全力跑完八百米之后那种，全身无力，呼吸困难，胸口沉闷，脑子混乱，这就是你不要我的感觉；不要轻易放弃一个每天都会想念的人。因为这样的人，一辈子也不会遇到几个

　　349、细雨荡轻尘，柳绿客舍新，一片清凉意，无忧乐在心。春雨杳无踪，滋润万物生，种下幸福子，长成欢乐藤，盛开吉祥花，结出如意果，快乐好时光，美满新生活。雨水时节，快乐伴随你，让你幸福一生！

　　350、如果你是菩萨心肠，就必须得有狮子的力量。唯此才能保护至亲不被欺负赚钱养家。不然你脾气那么好，别人眼里就是没骨头！所以佛家既有笑到发癫的弥勒也有手持隆魔杵的韦陀。没有金刚之怒，不见菩萨慈悲。

　　351、小满时节，是收获的预告片，是夏季的开场白，也是疾病的高发期，未病先防的道理要谨记。小满时节，虽然气温已升高，一早一晚仍会凉，适时添衣放心上。小满时节，阳光较强，保持心情舒畅，胸怀宽广，避免大汗淋漓。

　　352、我突然觉得女生最强大的时候是她假装虚弱的时候，而一个女生最脆弱的时候是她假装坚强的时候。有人说当你一个人熬过了所有的苦，也就没有那么的想和谁在一起了。一个人也可以努力把日子都填满，就没有人来时时刻刻提醒自己，我有多孤单了。