形容心里很紧张的句子【实用4篇】

形容心里很紧张的句子 篇一

心如刀绞，紧张得仿佛要爆裂开来。每个呼吸都仿佛在颤抖，每个心跳都带着无尽的焦虑。坐立不安，手心冒汗，仿佛整个世界都在眼前飞速旋转，让人不知所措。

这种心里的紧张，有时候来源于即将到来的考试，工作面试或者重要演讲；有时候则是因为人际关系的纠葛，感情的波动或者家庭的变故。无论是什么原因，这种紧张都会让人感到无力，无助，仿佛一切都失去了控制。

在这种状态下，人们往往会感到无法集中精力，无法思考清晰，甚至无法正常交流。每个表情，每个动作都透露着不安和焦虑，让人感到心疼。而更糟糕的是，这种紧张还会影响到身体的健康，导致失眠，食欲不振，甚至出现头痛，胃痛等不适症状。

如何缓解这种心里的紧张？或许可以尝试通过运动，冥想，听音乐或者与朋友交流来放松自己。也可以尝试通过写日记，绘画或者做手工来分散注意力，让自己的心情得到释放。当然，如果情况严重，也可以考虑寻求心理咨询或者专业治疗。

无论如何，要记得，紧张固然是一种自然的情绪，但不要让它控制了你的生活。要学会面对，释放，然后继续向前。生活中总会有风雨，但只有经历过风雨的洗礼，我们才能看到更加美好的彩虹。

形容心里很紧张的句子 篇二

心里像是被无形的绳索紧紧勒住，每个细胞都在颤抖，每根神经都在高度紧张。仿佛整个世界都在眼前收缩，让人无法呼吸，无法思考，无法行动。

这种心里的紧张，有时候是因为即将到来的人生转折点，无论是婚礼，毕业典礼，还是出国留学；有时候则是因为生活中的突发事件，让人措手不及，无法预料。无论是什么原因，这种紧张都会让人感到焦虑，恐惧，仿佛一切都失去了意义。

在这种状态下，人们往往会感到无法自拔，无法摆脱，仿佛被困在一个无边无际的黑暗深渊中。每个声音，每个光影都会让人感到恐惧和不安，让人感到无法逃脱。而更糟糕的是，这种紧张还会导致身心俱疲，让人感到筋疲力尽，无法寻找到一丝希望。

如何摆脱这种心里的紧张？或许可以尝试通过冥想，瑜伽，放松训练或者身心灵的调和来平复自己。也可以尝试通过阅读，旅行，与自然接触或者投入到兴趣爱好中来寻找内心的平静。当然，如果情况严重，也可以考虑寻求专业心理咨询或者心理治疗。

无论如何，要记得，紧张固然是一种自然的情绪，但不要让它成为你生活中的主旋律。要学会接受，释放，然后继续前行。生活中总会有挑战，但只有经历过挑战的磨砺，我们才能变得更加坚强，更加勇敢。

形容心里很紧张的句子 篇三

1. 她害怕看到她哥哥的眼睛，事实上她哥哥倒没有留意她也牵涉在这件事情里面。彬格莱小姐这次本来已经安排好神机妙算，要使得达西回心转意，不再眷恋伊丽莎白，结果反而使他对伊丽莎白更加念念难忘，更加有情意。

2. 心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。

3. 迈祖尔玛哈普马来西亚这位*时沉默不语的羽毛球领队在看到自己的队伍被*打得落花流水后说，如果*一直这么赢下去，他害怕这项比赛会变得很沉闷。

4. 他紧张的脸色由电影变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白。

5. 假如说人生是五*缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹；假如说人生是动静交融的，那么青春必是其中最活力四*的一份。

6. 望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，内心里面忐忑不安，万一我的爸爸回来发现了，准会**批评我的。

7. 今天侄女来公司玩，中午带她去食堂吃饭，饭后端上来一些水果！小丫头高兴的叫道：哇！还有饭后甜品啊！我笑着逗她说：是啊！定是看你长得漂亮！谁知她睁大眼睛惊讶的问:那姑姑你怎么没有啊？我尼玛……

8. 我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。

9. 时间到了，我把试卷传上去，才松了一口气！

10. 吓得她浑身颤栗，像筛糠一样哆嗦起来。

11. 有的朋友脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的朋友像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的朋友紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。

12. 不是每个人都有机会，重新站在当初的十字路口。

13. 我们的社会也需要你，你的旺盛的精力，你的聪明的才智，你的无私的奉献，让全世界呈献一片光明，让人们的心灵一片澄澈。

14. 两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。

15. 他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串*糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

16. 我这人就爱紧张，一紧张就手足无措。记得第一次去媳妇儿家，坐沙发上，对着岳父岳母，紧张的一头一头冒汗，手不自觉的抠*下面的沙发垫子……一分一秒的，不知过了多长时间，终于把沙发垫子抠破一个角，里面露出二百多块钱来……岳父哎呀一声，捂着胸口差点躺地上！

17. 他惶恐不安地看着我，嘴里好像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

18. 今天经过财务室时聊了一下，随便看了几张单。我去，女领导的消费好高啊，叫车300，吃饭1200，宾馆住宿1700，恩这么贵，往下瞧：住宿费300，订餐1400。我一脸惊讶的望着财务小妹，只见她轻轻的在后面写了一句：吃饭的时候还点了个王八汤。

19. 他满脸通红，紧张到了极致。

20. 内心里面紧张极了，我一边喘气，一边内心里面默默的说：xxx这次我一定要加油，争取选上！

21. 第一节课的上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。

22. 但不要放纵自己的欲望，那犹如一滩旋涡，会将你转入无底深渊，真正的青春应该学会掌握方向。

23. 我的心里像有一只巨鼓似的咚咚直跳。

24. 我两耳发烫，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

25. 他屏气敛息的倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。

26. 整个教室荡漾着紧张的气氛，以前脸上的笑容也已*消云散，个个的眉头好像被哪家遗失的锁紧紧锁了起来，埋头在背单词。

27. 我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪。

28. 急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙。

29. 我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了。

30. 冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。

31. 女上司走过来说:“你做过梦吗？”我说:“做过。”她放下一叠图纸:“那就好，客户说卧室的设计要有梦一样的感觉，你搞定它。”这世界开始疯狂了吗？

32. 人叫齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走近赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张！

33. 她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

34. 周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。

35. 这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的普通话变得吞吞吐吐。此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤。

36. 我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手内心里面都出了汗。

37. 静，静得能听见同学们紧张的心跳。静，静得连地上掉了一根针都能听到。教室里，偶尔有几声咳嗽声，打开文具盒的声音。

38. 心里如激荡的湖水一样不*静。

39. 我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……难道他们出事了！

40. 我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了，忐忑不安地离开了。

41. 我以同样紧张的神态复习着白纸上密密麻麻的概念，就好比生命进入倒计时一般。

42. 难道敏锐的观察不是一个教师最可宝贵的品质之一吗？对一个有观察力的教师来说，学生的欢乐、兴奋、惊奇、疑惑、恐惧、受窘和其他内心活动的最细微的表现，都逃不过他的眼睛。一个教师如果对这些表现熟视无睹，他就很难成为学生的良师益友。作者：赞科夫

43. 我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动，只听到自己的心怦怦地跳。

44. 未知当然恐惧，然而现在我有足够的勇气对自己说，我不畏惧，因为你还在。

45. 我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。

46. 不是怕碰破伤痛，不是为了残存的伤感，只是恐惧那一句“对不起”难以力挽狂澜，只是恐惧那一句“再见”出现在耳畔，求你莫要离开我身边！

47. 因为害怕,所以选择了远方。因为孤独，所以选择寂寞，因为没有依靠，所以学会了坚强

48. 豆浆机打完的豆子渣每次扔了，觉得怪可惜，今天兑了点燕麦片冲的喝着呢，感觉味道还行，问老爸喝不喝？老爸说不喝，于是一个人就把一缸子喝完了。不一会老爸凑到我跟前说了一句：以前在农村时喂猪和你刚才情况的特别像……

49. 时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。

50. 他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

51. 我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？

52. 失魂落魄：魂、魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常的样子。

53. 害怕悲剧重演，我的命中越美丽的东西我越不可碰。《暗涌》 --爱情虽然美丽，却是易碎玻璃。

形容心里很紧张的句子 篇四

1. 心如鹿撞，心砰砰的跳，内心里面七上八下，心理如激荡的湖水一样不平静。

2. 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

3. 他屏气敛息地倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。

4. 那一刻，我感觉到似乎呼吸急促的不能控制，心跳加速的无法抑制！

5. 无论我怎么样，都入不了你心，即使她转身离去。

6. 如果爱纯属虚构不是真实，为何分开是难过的开始。

7. 我永远都愿当个听众安慰着你的痛保护着你从始至终

8. 此刻，心绷得好紧啊，就像一支即将离弦的箭。

9. 心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么！

10. 假如没有你，人类队伍将犹如钝头的箭。真的不敢想象，没有你的世界，会多么寂静无声，多么枯燥乏味。

11. 要怎么跟你解释，在我毫不犹豫爱你时，恐惧同样无边无际。

12. 就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

13. 谁能专注机会谁就没障谁能充满渴望谁就没恐惧谁能懂得反省谁就会成长谁能拥有信念谁就有能量谁能专注付出谁就成极致谁能不断感恩谁就有好运谁能持续创新谁就是品牌谁能坚持到底谁就是天王。

14. 只见徐老师精神饱满地站在讲台上，用目光向四周扫描着，突然她那雪亮的目光停留在我的脸上，莫名地看着我，看得我浑身不自在，内心的恐慌立刻提到了嗓子眼，心也像一只惊慌的兔子，七上八下地跳着。幸好，老师什么也没说。停顿了一会儿，老师开始上课，我胆战心惊地度过了半节课，还好，老师什么也没说，依旧如故。

15. 他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。

16. 情绪是人类的最大负担！爱则是一切快乐和痛苦的根源。人生不外就是如何去逃避痛苦和找寻快乐，诸种方法，例如男女之爱、名利、财富、权力、刺激均莫不为了达到这个目的，但死亡却最终使我们一无所得，这是人类最大的恐惧。作者：黄易

17. 他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。

18. 我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”地敲着。

19. “叮铃铃”上课了，大家像往常一样，坐得端端正正。可当老师的身影出现在门口时，大家不禁倒吸了一口凉气，“哇！”大家的声音里充满战栗，他们看见了什么？一大摞长长的，白花花的的试卷！原来，今天要考试！试卷就这样一个接一个地传了下去，大家都面色苍白，指尖冰冷，心脏急促地跳着，活像一只小兔子：咚咚，咚咚……细看试卷，哇！不看不知道，一看吓一跳：整整八面长，几乎上课没讲过。同学们大眼瞪小眼，面面相觑，开始吃力地做卷子。看看这个，抓耳挠腮，面红耳赤，肯定被那好像对又好像错的选择题搅晕了；看看那个，笔头咬得嘎嘎响，肯定是回忆不起来那不太熟练的课文。20分钟、15分钟、10分钟……时间一点一点的流逝，大家眉头紧锁，额头上渗出密密的汗珠。“时间到！”老师果断地收卷，“啊？”我赶紧奋笔疾书，一想到那恐怖的成绩，浑身起了鸡皮疙瘩。

20. 他早就两眼发黑，耳朵里嗡地一声，觉得全身仿佛微尘似地进散了。

21. 双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。

22. 脑子里翻转昏旋，耳朵里发着尖音和幽灵之音，面前仿佛站着一个如尘烟一般的膝胧鬼影。

23. 我不害怕一个人面对所有痛楚，却不能容忍你丝毫的同行。终于，你的信心殆尽，你不知道的是，我一直把你安放在心中最深沉的角落...

24. 因为有了你，在生命的鸿沟前，我们不再退却；因为有了你，在坠落的边缘，我们始终有挣扎的力量。

25. 一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。旁边的同学告诉我，说我的脸比熟透的苹果还红。摸一摸，还真有一点烫手。

26. 那一刻，我感觉到似乎呼吸急促得不能控制，心跳加速得无法抑制！

27. 我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

28. 离开就别来安慰我要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛

29. 人到齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走*赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张！”

30. 夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

31. 那天早晨，我冒着严寒，快步走到工业展览馆。想到马上就要见到*爷爷，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。

32. “叮铃铃，叮铃铃。”上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。

33. 如果你累了，就靠在我肩膀上休息，如果你害怕了，就躲到我怀里，让我来保护你。作者：桐华

34. 冰冷的狂风割伤我的皮肤。

35. 好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手内心里面的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的平静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着平静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。

36. 成功了！我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来！

37. 就在一分钟前，本来我要去广州的，结果坐反了，然后在下不了高铁，下车的时候有点挤，一个妹纸可能是不知道我要下车，就先挤进来了，然后发现我要下车又马上退出去让我，还说了一句sorry，蓝色衣服的妹子，我对你一见钟情了怎么办

38. 内心里面仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。

39. 想起来内心里面都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。

40. 人最好是不曾得到，要不然会总是恐惧即将失去。

41. 读初一的儿子疑似早恋，老师让我去学校一趟。女生的妈妈也来了，怒气冲冲的。感觉有点面熟，仔细一看，原来是朋友圈里一个做水果的微友。重点是她也认出了我，经过半个多小时紧张的沟通后，我当场成功提交了700多块钱的水果订单！

42. 我生怕舵轮滑掉，心砰砰地跳，手心冒着冷汗。

43. 这时，教室里安静得可怕，似乎有狼要来吃我们似的，只听见铅笔的“沙沙”声。

44. 我的心像*绞一般，泪水模糊了我的眼睛。

45. 我站起来，好像十五个吊桶打水，七上八下的，非常害怕，双手发抖，半天也说不出一句话来。

46. 心里紧张极了，我一边喘气，一边心里默默的加油！

47. 内心里面仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白，我该怎么办呢，我该怎么办呢？

48. 千万别把自己表现的有多深情没有人会在意

49. 这么冷的天，朋友结婚！背景交代完毕。典礼上司仪主持的有声有色，朋友和他媳妇因为穿着婚纱西服，酒店里开着暖气依然冷，司仪让朋友说几句，朋友说话都带着颤音，说完司仪就来了句“看样子新郎很激动啊！”朋友当时就抢过话筒“激动nmb，你还得多久完事，老子快冻死了！哈哈哈。。

50. 心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。

51. 坐在自己那张宽大的双人床上，房间忽然变的很大，空空荡荡的，天花版上写满了寂寞的句子，内心里面装满了读不懂的失落。

52. 我周围的世界凝固住了。

53. 终于轮到我了，虽然练得很熟练了，但还是有点紧张。

54. 高中时，楼主学*成绩不错。爸妈逢年过节拜访亲朋好友，总是带着楼主，从来不带着我哥和我妹。。。楼主问老妈：你们是不是觉得我知书达理，带出去特有面子？老妈：你们哥三个，就你又矮又瘦又丑。唉，现在就得给你推销，否则就砸手里啦。。。

55. 心跳加快，手无足措，脑里一片空白，不知道自己在干什么，将要去干什么。

56. 种子，如果害怕埋没，那它永远不能发芽。鲜花，如果害怕凋谢，那它永远不能开放。矿石，如果害怕焚烧（熔炉），那它永远不能成钢（炼成金子）。蜡烛，如果害怕熄灭（燃烧），那它永远不能发光。航船，如果害怕风浪，那它永远不能到达彼岸。

57. 我内心里面就想住了个鸟似的闹个不停，汗水不由自主的流了下来。

58. 只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。

59. 有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同

学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。

60. 他神经不安，常常突然之间身子抽搐，像触电似的。

61. 我胆怯地低着头，不敢看我的爸爸那张*云密布的脸。

62. 心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停的颤抖，脑子一片空白。

63. 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。