太极拳经典句子【精彩5篇】

太极拳经典句子 篇一

太极拳，作为中国传统武术的代表之一，历史悠久，流传广泛。其中融合了中国传统哲学思想，强调以柔克刚、以静制动，讲究内外兼修，深受人们喜爱。在太极拳的练习过程中，经常会听到一些经典的句子，这些句子不仅富有哲理，还能够指导练习者正确掌握拳法要领。

“以静为主，以动为辅。”这是太极拳中常常提到的一句话。太极拳注重内功修炼，强调心静如水，意气贯通，只有在内心平和静定的状态下，才能够在外部动作中体现出灵活自如、刚柔相济的特点。因此，练习太极拳的人们常常要求自己在动作中保持内心的平静，不被外界因素所干扰，这样才能够达到心神合一的境界。

“以柔克刚，以小胜大。”太极拳的原理之一就是以柔克刚，借助对方的力量来化解攻势，让自己处于有利的位置。在实战中，太极拳强调技巧胜过力量，讲究以小胜大，通过巧妙的应用力量，让对手无从下手。这也是太极拳广受欢迎的原因之一，因为它并不要求练习者有多么强壮的体魄，只要掌握了正确的技巧，就能够应对不同的挑战。

“以圆为主，以方为辅。”太极拳的动作注重圆滑流畅，强调圆形的连贯性和循环性，使得整个身体在练习中能够保持柔软而不失刚劲。而方形则是用来稳定身体的基础，保持身体的平衡和力量传递。因此，太极拳的练习者要时刻保持圆滑的动作，同时注意保持稳定的站位，这样才能够在练习中达到身心合一的境界。

总的来说，太极拳是一种融合了哲学思想和实用技巧的武术，其经典句子不仅仅是口号，更是练习者在练习过程中的指导原则。只有深入理解这些句子的内涵，才能够在太极拳的练习中得心应手，体会到其中蕴含的无穷魅力。

太极拳经典句子 篇二

太极拳作为一种以内功修炼为主的武术，注重以柔克刚、以静制动、以圆为主、以方为辅的原则，深受人们喜爱。在太极拳的练习过程中，经常会听到一些经典的句子，这些句子蕴含着丰富的哲理，可以帮助练习者更好地掌握拳法的要领。

“以静为主，以动为辅。”这句话强调了太极拳练习中内外结合的重要性。在静心修炼的基础上，通过动作的练习来体现出内功的功夫，只有内外结合，才能够让练习者在实战中游刃有余，灵活自如。

“以柔克刚，以小胜大。”太极拳的原理之一就是以柔克刚，通过巧妙的技巧来对抗对手的力量，让对方无从下手。在实战中，往往是细小的动作和微妙的变化可以取得胜利，这也是太极拳在武术界备受推崇的原因之一。

“以圆为主，以方为辅。”太极拳的动作注重圆滑流畅，强调动作的连贯性和循环性，使得身体在练习中能够保持柔软而不失刚劲。而方形动作则是用来稳定身体的基础，保持身体的平衡和力量传递。这种圆与方的结合，体现出太极拳的独特魅力。

总的来说，太极拳的经典句子不仅是口号，更是练习者在练习过程中的指导原则。通过深入理解这些句子的内涵，练习者可以更好地掌握太极拳的精髓，从而在练习中体会到武术的乐趣和意义。太极拳不仅仅是一种武术技法，更是一种修身养性的方式，通过练习太极拳，可以使人心平气和，身心得到平衡，体现出内外兼修的境界。

太极拳经典句子 篇三

1. 腰胯总的要求是松虚灵活，沉降随意，旋转如轮。

2. 骨盆有了感觉，各种丹田功就没有奥秘可言了，不过就是各种腰腹筋肉的锻炼而已。

3. 拳为武艺之源，功为百艺之基。

4. 个小下塌快，高个下塌迟。

5. 小小千斤顶，顶起万斤车。

6. 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。

7. 人高势能大，搭手朝下压。先取制高点，对方难攻下。

8. 行气如九曲珠，无微不到；运劲如百炼钢，何坚不摧

9. 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

10. 心静才能体松，体松也才便于心静。两者互为其根，互相作用，相辅相成，是辩证关系。

11. 撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。

12. 春雨沙沙地下着，有如绣花针，有如牛毛。

13. 心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。

14. 学武先做人，忠厚为根本。

15. 虎为百兽王，百米四五秒。

16. 由脚而腿而腰，总须完整一气。

17. 道法自然。

18. 他们为了心中的同一个理想与信念聚集在一起，一起排除万难去完成心中的理想。

19. 全身轻松了许多，心情出奇般的愉悦。

20. 习武根基稳，冰滑足行难。

21. 自古拳术三大用，防身、健体与防病。

22. 学拳莫急功，三年一小成。

23. 拳打万遍，神理自现。

24. 刷锅正反旋，割麦顺逆缠。

25. 习拳先舒展，渐渐求紧凑。

26. 后发先手至，听劲意在先。

27. 习拳先舒展，渐渐求紧凑。圈大成圈小，小到近无有。

28. 学任何东西都一样，聪明人掌握规律，一般人学姿势。

29. 无处不是圈，无处不是拳。

30. 太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。

31. 光学不练功难精，光练不学意难通。

32. 因为能松才能沉，能沉才能柔，能柔才能轻灵，能轻灵才能练就虚无气势，从而步入太极拳的上乘境界。

33. 双按肩臂连，合力向前传。

34. 脚步情不自禁地被吸引到了室外。

35. 始而意动，继而劲动。

36. 身如弓弦，手如箭，蓄劲如开弓，发劲如放箭。

37. 演成舞蹈状，技法已迷离。

38. 学练者多如牛毛，成功者寥若晨星。

39. 物体浮于水，圆球滚于地。

40. 可谓佛门虽大，不度无缘之人。太极拳之道，道传有心之人。学习太极拳初级在架势，需言传身教；中级在身法，需指点迷津；高级在心法，要心领神会。

41. 大树根深固，推之稳如山。

42. 总有许多事，需要一个人扛。

43. 腰似蛇形腿似钻，周身运转走螺旋。

44. 其大无外，其小无内。

45. 发力分两种，无非短与长。

46. 逢力必掤，逢掤必缠，逢缠必转，逢转必沉。

47. 太极治百病，活络筋骨通。

48. 形无形，意无意，无意之中是真意。

49. 车重能推动，拳打却难移。猛击伤要害，推按重心离。

50. 缠丝拧手臂，手臂软如绵。

51. 太极拳就是要练出腿上的弹力功夫来，就是通过放松腰胯，力沉脚跟，力量从脚上像弹簧那样反弹上来，通到手上。

52. 学拳先练步，可以赢师父。

53. 人外自有人，天外更有天。

54. 推手发劲时，只见其眼神一看，对方便觉惊心动魄，有顷刻生死之感，此乃体态与精神合一，能在极短之时，将全身之力量集中而发，能起在突然之间，迅雷不及掩耳，令人不可抵御，亦无从抵御故耳。平时练功所以稳静缓慢者，正为蓄养此精气神，即内外各部配合之妙用也。

55. 其次，我注重在阅读教学的过程中，尽量引发学生能打开想象的翅膀，读出自己的感受来。

56. 初学架端正，再求气韵生。

57. 身虽动，心贵静；气须敛，神宜舒。

58. 骑车动却稳，静止难立支。

59. 纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。

60. 发力分两种，无非短与长。长劲形不露，短劲人难防。

61. 马踏尚残忍，牛踩痛难言。

62. 内固精神，外示安逸。

63. 太极人儒雅，不似鲁莽汉。过之偏文弱，须将中庸参。

64. 冲量计算法，击力乘时间。

65. 其健身方面，全凭呼吸深长，气血畅通，头脑安闲，心神稳静。其应用方面，全凭虚无的气势，沾粘跟随，在几跟几随之中，我之身势早已吃进彼身，一切的机会自送上手来，在这个时候，我的神气一动，早已如触电样将其打出矣。

66. 阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。

67. 力大猛推门，门开人不稳。闭关门推破，此理可通人。

68. 欲速先求缓，能松方能紧。

69. 硬砖掌击碎，砖动力难施。

70. 外形容易练，本质最难习。

71. 菜刀切肉易，全凭来回搓。

72. 我们互相看着对方的脸，每个人的脸都泛着红光。

73. 重心即太极拳所说的中定，不偏谓之中，不倚谓之定。

74. 捆绑球于架，掷球远击之，急飞动量大，却被反弹出。

75. 太极有法则，下塌助发力。

76. 挒拿须缠紧，挫骨伤节关，顺之可化解，硬顶不为拳。

77. 尺半多用拳，半尺宜顶肘。

78. 《易》有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。

79. 明朝太祖拳，三十二式传。

80. 太极无断劲，发动不停息。接招即走化，止住起动迟。

81. 发力后缓冲，亦可称转换。

82. 若习太极艺,需下苦功夫。 明师真传授,时间分外余。

83. 天云太极拳，阴阳不可偏。

84. 顺中用逆，逆中行顺。

85. 人体如门扇，脊柱若门轴。猛击门扇时，敞开使落空。

86. 初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。

太极拳经典句子 篇四

1. 练则有，不练则无。

2. 太极拳功夫,不外乎是动静开合而已,但一切要在稳静的基础上作,不可有慌张冒失的现象。 它虽是静,但静中藏动机。 虽是动,但动中存静意,一动一静,互为其根,此太极拳之道理也。

3. 握紧难启动，转开难靠前。

4. 这时的太阳光不再刺眼了，它已经把这耀眼的光慢慢地收敛起来，只射出柔和光芒。

5. 弹弓打飞鸟，请君细参详：弹者为短劲，弓者出劲长。

6. 太极无断劲，发动不停息。

7. 一开—合，有变有常。

8. 尺桡有规律，出手应坐腕。

9. 无过不及，随曲就伸。

10. 亲爱的妈妈，母亲节快乐!今天母亲节，我用心灵之纸折成最美的康乃馨，献给你的妈妈，祝她幸福平安!更感谢她养育了你，使你成为我生命中不可缺少的朋友。

11. 妙手一着一太极。

12. 太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。

13. 搭手知恶善，劲路举手间。

14. 窗外的天气就像是你多变的表情。

15. 挤法后手顶，立柱撑千斤。

16. 庄稼高产者，生长时间长。

17. 拳不敌法，法不敌功。

18. 树高倒地慢，重心离地远。

19. 阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。

20. 掷砖持重心，旋转须侧偏。

21. 多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。

22. 莫轻太极艺，内中有机关。

23. 大架与小架，各自有长短。

24. 推车似推手，重心两腿间。

25. 莫怨读书少，书少亦能拳。

26. 太极治百病,活络筋骨通。 防身能自卫,螺旋妙无穷。

27. 拳理多不变，招式可更改。

28. 太极人儒雅，不似鲁莽汉。

29. 天地为一大太极，人身为一小太极。

30. 动贵短，意贵远，劲贵长。

31. 一阴一阳之谓拳。

32. 舟行长江上，江水掤行船。

33. 上引下进腿，插挡尤关键。

34. 涌泉发力，就是重心由脚跟转换到前脚掌蹬地。

35. 一物降一物，绝招终不绝。

36. 太极真功有，真假须细研。

37. 太极拳是太极哲理与拳理相融合的拳术，要练好拳，必悟太极之理，必悟阴阳相济之义。

38. 猛起急刹车，自然耗油多。

39. 莫轻太极艺，内中有机关。用法说不尽,宝藏取不完。

40. 但见山林里，花瓣多朝上。

41. 拳腿快如车，两肘若双仕。

42. 花开众人赏，花谢有谁怜

43. 拳无拳，意无意，无意之中是真意。

44. 太极历史久,代代相承传。 海外多迷醉,国人应自怜。

45. 膝有三要：一要动转随足，二要顶膝如弓，三要肌腱饱满。

46. 他们冲破泥土，掀翻石块，克服了重重的困难，一个一个从地里冒出来。

47. 一物降一物，绝招终不绝。技法求新变，闭门不可学。

48. 太极八法：掤在手臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰弓，采在十指，挒在转肱，肘在曲尺，靠在肩胸。

49. 在练功时，要以神走，以气化，以腰领，以意去，内外一体，心神合一，神气贯串，上下一致，久而久之，便会养出非常的灵觉来，以这种灵觉用之于推手，体会对方之来劲，是百无一疾的，既已知道对方之来劲，便可顺其来势，随其方向，而作跟随沾粘之动作，他身上之缺点，便会自然的发现出来，我趁势击之，则自无不中之理也。

50. 能弹须架稳，击敌下盘牢。

51. 花骨朵也探出头来，春风告诉它春天到了。

52. 动之则分，静之则合。

53. 式间少转换，行拳显直板。

54. 春雨含温润，秋风呈干裂。

55. 月亮在天空中看着熟睡的人们，笑了。

56. 提纲挚领法，捆柴易背起。

57. 身短下盘稳，灵活出手准。

58. 别说爱情会老，别只会在摇头时微笑，甜蜜的时光只有你我知道。

59. 摔碎中药罐，练拳成宗师。

60. 要做好“四平”，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。

61. 学拳六七年，功夫到中成。

62. 莫轻太极艺，内中有机关。用法说不尽，宝藏取不完。

63. 持斧伐远杨，荷锄觇泉脉。

64. 动必进步，进必套插。胜在进步，不败在退步。

65. 春雨含温润，秋风呈干裂。吐丝何其缓，闪电何其疾！

66. 不要总拿自己跟别人比，你羡慕别人瘦，别人还羡慕你肠胃好，你羡慕别人有钱，别人还羡慕没人找你借钱。

67. 外三合而定形，内三合而汇神。

68. 片片花瓣，便是我的血，我的泪，我的心痛。

69. 松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。

70. 拳术一道，首重中和。

71. 快练是拳，慢练是功。

72. 无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。—动一静，互为其根。

73. 人生最遥远的距离不是，生与死，而是我站在你面前，你却不知道我爱你。

74. 硬砖掌击碎，砖动力难施。力来随其走，最忌不挪移。

75. 促发伤局部，缓推使人服。

76. 兵法称诡道，变化人难防。

77. 力起于脚跟，主宰于腰腹，而运用则在两肩。

太极拳经典句子 篇五

1. 下盘沉稳如盘石，中盘灵活如珠，上盘轻如杨柳。

2. 若言体用何为难意气君来骨肉臣。

3. 古老相传，母亲给了我血肉，使我成长，而父亲却给了我骨骼，使我站立。

4. 折叠从形式上来说，每一动至尽头时都必然要转换，这个转换就是折叠，它是不断出现的，自然而然，不要人为去管。

5. 先在心，后在身。

6. 气吞山河势，万夫不挡勇。

7. 阴阳明而手足得其用，虚实定而攻守得其宜。