健康的幽默句子大全(精简6篇)

健康的幽默句子大全 篇一

健康是人类最宝贵的财富之一，而幽默则是保持健康的秘诀之一。下面是一些健康的幽默句子，让我们一起来欣赏吧！

1. 运动是最好的减肥方法，但我已经练出了一身肌肉，还是不见瘦。

2. 每次决定要开始健身的时候，我都会先去买一套漂亮的运动服。

3. 睡觉是最好的减压方式，但我总是觉得自己需要更多的压力才能睡得香。

4. 听说笑能延年益寿，所以我决定每天看一些搞笑的视频，结果笑到肚子疼。

5. 有人说跳绳是最简单的健身运动，但我总是跳不出正确的节奏，最后变成了扭秧歌。

6. 每次看到运动达人们在社交媒体上晒出自己的运动成果，我只能默默地点个赞，然后继续躺在沙发上。

7. 我发现了一种新的减肥方法，就是每天去健身房挑战自己的耐心，结果发现我更容易被甜品征服。

8. 每天早上起床后，我都会对着镜子做一个健身动作，然后告诉自己：今天就是变美的开始，结果晚上又被美食诱惑。

9. 我的运动计划总是充满幻想，每次开始后都能坚持几天，然后又回到了正常的懒惰状态。

10. 有人说健康是一辈子的事业，我觉得我可以在下辈子再开始。

以上这些幽默句子或许让你忍俊不禁，但也提醒我们要珍惜健康，努力保持身体的活力和健康。

健康的幽默句子大全 篇二

健康的幽默句子不仅可以带给我们欢乐，还能让我们更加关注自己的身体状况。下面是一些幽默句子，希望能给你带来一点快乐和启发。

1. 要想保持健康，早睡早起是最好的方法，但我总是深夜无眠，早上起床后还要打哈欠。

2. 爱笑的人运气都不会太差，但笑得太过频繁的人，牙齿可能会成为他们的负担。

3. 跑步是最简单的运动方式，但我总是觉得跑步时身后跟着的只是一只疲惫的影子。

4. 身体是革命的本钱，所以我每天都在计划健身计划，结果最后都变成了计划。

5. 吃水果可以补充维生素，但我总觉得水果里的糖分比较诱人。

6. 瑜伽是一种很好的运动方式，但我总是觉得自己的柔韧度还不如小学生。

7. 每次坚持要开始健身的时候，我都会被自己的懒惰击败。

8. 有人说健康是最大的财富，但我觉得最大的财富是可以随时吃想吃的东西，不用担心发胖。

9. 每次看到别人在健身房里汗流浃背，我都会暗自感叹，然后继续坐在沙发上看电视。

10. 运动是一种享受，但我总觉得享受在吃美食的时候。

以上这些幽默句子或许让你捧腹大笑，但也提醒我们要重视健康，尽量保持健康的生活方式，让幽默成为我们健康生活的一部分。笑对生活，健康快乐！

健康的幽默句子大全 篇三

1. 一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

2. 生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。

3. 燥邪当令，易伤津液，在饮食上当以滋阴润燥为宜。百合就是对抗温燥的养生佳品，将百合用清水洗净泡软，粳米淘净，共入锅中，加水煮粥，待熟时加入冰糖稍煮即成，有润肺止咳、养心安神之功。值得注意的是，百合性微寒，体质虚寒者不宜长期过量食用。

4. 什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

5. 一个中心:以健康为中心;

6. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

7. 我觉得很幸福，因为我们没有擦身而过，因为我们没有再见陌路，因为我们没有有缘无分，因为你的平安，因为你的健康，因为你的快乐，因为我有你。亲爱的，关爱自己的身体，因为我爱你。

8. 一日俩苹果，毛病绕道过。

9. 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

10. 生活象面镜，你悲他就哭，你喜他就笑。

11. 有人问他有什么养生秘诀，“没什么，”

12. 健康三句半台词大全：

13. 风市穴功擅祛风，常用治疗风疹湿疹等皮肤瘙痒的疾病。密拿法治表、治皮；拍打法治里治筋。此法表里同治，疗效更佳。方法：密拿，用拇、食、中指在风市穴处快速一拿一松，反复啄拿至皮有印痕，有温感。拍打，五指并拢，拍打风市穴上下，直至局部灼热潮红。

14. 智慧大门敞开，追求高尚情怀。锻炼意志体魄，幸福健康常在。

15. 身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

16. 感冒吃药伤身体，睡觉发汗即可以。

17. 我觉得你现在一边养生一边熬夜我觉得现在你真的是自己来压垮自己的生活，我希望你能够遵守一下自己的健康，虽然能够养生来抵挡自己的所有不足之处，但是这样真的是白白浪费自己的功夫，所以自己在养成的时候一定不要让自己熬夜了，要让自己养成一个好的习惯呀。

18. 胡萝卜，小人参;经常吃，长精神

19. 做着自相矛盾的事情打自己的脸

20. 维生素B群：提高新陈代谢，如燕麦、薯类、豆类、荞麦、玉米、蔬果、奶、蛋、啤酒酵母等。维生素C：加速燃烧脂肪，维生素C存在水果及青菜当中。优质蛋白质：消耗热量快，鱼、牛奶、黄豆、牛肉都是优质蛋白质的来源。

21. 遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。

节食寡欲又清心，延年益寿又健身。

22. 智者养生也，必须四时而调寒暑。

23. 使用家用杀虫剂杀灭成蚊，遵照指示使用适当的分量；避免在“花斑蚊”出没频繁时段在树荫、草丛等户外阴暗处逗留；尽量避免用清水养植植物；对于花瓶等容器，每星期至少清洗、换水一次，勿让花盆底盘留有积水。用过的罐子及瓶子放进有盖的垃圾桶内。

24. 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。

25. 个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

26. 锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

27. 核桃可健脑益智，补肺、补肾、润肠，也是高血压、动脉硬化患者的滋补品。尤其感冒咳嗽后会伤肺阴，肺气也会随之虚弱，此时每天补充几个核桃仁，不仅不会上火，还可以补肺，润肠，有利于感冒咳嗽的痊愈。不过再好的东西也不要吃太多，每天2-3个足已。

28. 好好锻炼身体，让自己健康地活着。

29. 活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

30. 虽然疫情传得快，希望心情别太坏，多学知识多预防，不赖！

31. 将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁，倒入杯中，然后倒入3/4杯(150cc)的温水，跟柠檬汁混合，用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，可促进新陈代谢。

32. 人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

33. 坐姿端正不仅能让人看起来精神好、气质佳，而且对瘦身塑形也大有帮助。如果坐得直，呈现“L字型”坐姿，即挺腰端坐，含胸收腹，两腿平放。该种坐姿会让上半身的重量均匀落在下半身，上身肌肉紧绷，起到了锻炼腹部肌肉的作用，有助于塑造身体曲线，避免长小肚子。

34. 好好活,慢,一年还有一万多;

健康的幽默句子大全 篇四

1. 受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

2. ①莲藕：生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效②白萝卜③土豆④海带⑤冬瓜⑥山药：山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。

3. 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但您只要重视它，呵护它，总有一天，他会自己回来的。

4. 使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

5. 积干累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食， 规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!

6. 龟苓膏具有清热去湿，旺血生肌，润肠通便等功效，备受爱美又贪吃的女孩们喜爱。本着既要美食又要节约的原则，我们可以从超市买来龟苓膏粉，自己动手做龟苓膏，简单方便又便宜，还可以按照自己的喜好，放上各种时令水果，做成色彩缤纷的什果龟苓膏。

7. 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！

8. 肝炎难治易于防，日常小节放心上。出门少去闹市逛，医用口罩袋中藏。正规餐馆莫小气，路边小摊要远离。饭前便后必洗手，谨防有人打喷嚏。预防肝炎，关爱生命！

9. 奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。

10. 新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品！不过枣皮不易消化，最好不要食用。

11. 官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！

12. 给人送礼，不如给人送健康请人吃饭，不如请人流汗花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!

13. 龙眼肉，枸杞子各15g黑米，粳米各50g。将上述食材洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煮，至米烂汤稠即可。功效：益气补虚，养肝益血，补血生血。可治疗肤色苍白，食欲不佳。外感发热，咽喉肿痛者忌服，不能用铜锅烹调，忌与南瓜同食。

14. 多食则气滞，多睡则神昏。

15. 健康就是一切，没有健康，您就一无所有。

16. 人身不过气血，养生贵在自觉。

17. 白萝卜生吃或煮水喝汤顺气健胃陈皮泡水当茶饮顺气化痰金橘有理气解郁功能香元水煎服可顺气止痛山楂橘皮或山楂萝卜籽一起水煎服可化食降脂通气血莲藕水煮或凉拌吃养心安神瓜蒌水煎服可治生气引起的胸闷胸痛。

18. 必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

19. 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

20. 黑夜给了我黑色的鼠标，我却用它游戏到天明。

21. 燕窝，燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质--表皮生长因子。它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得光滑而有弹性，提高身体的抵抗力和免疫力。

22. 财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!。

23. 健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。——（瑞士）亚美路

24. 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

25. 人活着，就要不停地动，不停地忙活，这样活着才有意义，才会有一个健康的身体，我从未见过经常运动的人会生病。反而是那些懒怠动的人身体常常出毛病。

26. 日明唾波三百口，健康活到九十九。

27. 随着生活节奏的加快，现代人养成了很多伤肠胃的不良习惯。肠胃有十怕：一怕不规律。二怕晚餐吃太饱。三怕狼吞虎咽。四怕受寒。五怕精神紧张。六怕过度疲劳。七怕饮酒过度。八怕饮食不干净。九怕烟草。十怕滥用药。

28. 个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

29. 突然感觉自己是个大人了，要担负起很多责任，应了一句话：上有老下有小，希望家人都平安健康。

30. 中老年对养生追求的热情你是想象不到的，我买了个跑步机，教我妈用，速度开到2公里每小时，让她在上面慢走，还没走十分钟呢她已经开始想研究怎么在跑步机上转过身倒着走，说养生。

31. 骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

32. 勤剪指甲勤洗手，勤换衣服勤洗头，个人卫生要讲究，请牢记！

33. 我希望家人朋友都能平安健康 不要再有那么多生死离别。

34. 冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。

35. 十一月份，希望妈妈早日康复！希望我们的家人都平安健康！！！

36. 大蒜是个宝，常吃身体好

37. 最简单希望的就是家人平安健康。 希望奶奶能挺过去。

38. 搓手掌心：摩擦生热，增加局部温度可加速血液循环，能预防冻疮。心包经和心经皆在掌心走过，可养心强心；搓脸（从下往上搓，提升面部肌肤）：可防止面神经炎，视力减退、肩周炎、感冒、瘦脸提升。搓脚底：每天坚持搓脚心，可补脑益肾，益智安神、改善失眠、活血通络。

39. 希望家人健康希望你开心希望自己别在任性没有惊喜也没有失望 这就是最好的时光。

40. 三

41. 皮肤作为人体器官之一，一个重要作用就是抵御外界刺激侵害，而角质层则是发挥屏障功能的主力军，90%的保湿因子存在于角质层，健康健全的角质层是皮肤最重要的第一防线。一旦因为先天或后天因素造成角质层受损，皮肤的屏障功能会随之下降，自然问题多多。

42. 健康生活的技术，这也就是说我们在一天的生活之中，吃饭一日三餐要有点儿锻炼，要有时间必须要有规范，有一个完整的体系，安排更好这个生活，该锻炼的时候锻炼，也该吃饭的时候吃饭生活规范就是我们每天要吃的好，玩的好，嗯，这种句子就是天天开心快乐，要规范我们快乐

43. 聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!

44. 大蒜之所以有很强的抗癌作用，是因为大蒜素在起作用。但是，如果用高温烹饪会破坏大蒜素，使大蒜失去其抗癌作用。独头蒜实际上是植株营养不足、发育不良、不能产生多瓣的大蒜鳞茎。其辛辣味独特，防癌作用要高于普通的分瓣蒜。

45. 以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

46. 安时而处顺，哀乐不能入也。

47. 选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

48. 临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

49. 健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

50. 除夕到来送吉祥：一送好运不可挡，天天赚钱忙；二送温情心中发藏，朋友莫相忘；三送福以禄与健康，身体永强壮；四送幸福万年长，快乐永安康。新年快乐。

51. 我也没有什么理想和愿望，只希望自己顺利考研希望家人平安健康。

52. 人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏。

53. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

54. 站在自己的角度，不要和有权、有钱的人攀比，不要和好职业、高收入的人较劲，和家人、亲戚朋友、同事愉快地相处、共事，就是最大的收获与乐趣。大鱼、大肉也是一天，萝卜、白菜也是一天，只要健康就是幸福。

55. 眼白泛黄：预示肝胆出毛病了；眼睑泛白：小心贫血；眼皮浮肿：水分代谢不畅。舌质赤红：积热过多；舌质苍白：身体虚弱；舌头发紫：血液循环差。脸色潮红：心脏可能有问题；脸上长斑：警惕妇科疾病。唇色过红：防止上火；唇色苍白：贫血的可能性很大。

56. 按时睡,按时起,打拳跳舞健身体;

57. 高热后，易留下后遗症，比如在凌晨3-5点咳嗽不止，可用太渊穴调理，能止咳平喘，太渊在拇指大鱼际下可感到脉搏跳动处，每次按摩2-3分钟，略微感觉酸胀即可。

58. 健康的饮食，让我们配上积极的运动，这就是一种健康的生活状态，只有让自己拥有健康，才能让自己拥有一个健康的身体，才能拥有革命的本钱。

59. 常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

60. 外出用餐前，先吃一些低脂食物，如苹果、无脂无糖酸奶等。用餐饮酒，无论什么酒都要加一些冰水稀释，且最好喝红酒和啤酒，尽量不喝白酒。控制每天热量，减少甜食摄入。饮食要多样化，多吃一些蔬菜。不能饿着，也不能过食。

61. 该法选定足三里调后天,悬钟穴调先天,二穴合用,同调先后天。时间取在24节气日时施灸,有合四时之正气，全天地之造化，使诸邪不侵,百病不入，即增强人体免疫功能和抗病能力。原方用化脓灸法,为避免疼痛,可用艾条悬灸,每穴各10~15分钟。

62. 晨吃三片姜，如喝人参汤

63. 女性发生便秘的现象要比男性更普遍。这是因为，女性吃东西普遍少、细、精，肠道蠕动更慢，并且女性的运动量也相对较少。运动能够很好地防治便秘，最好的方式就是通过跳绳震动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉、促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。

64. 饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！

65. 萝卜出了地，郎中没生意

66. 喜欢烟花但不敢看烟花绽放，因为我清楚最繁华也是最悲凉。

67. 房宽楼宽，不如心宽;干好万好，不如心好。

68. 吃米带点糠，营养又健康。

健康的幽默句子大全 篇五

1. 没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

2. 这是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

3. 大小二便皆是毒，便意来要尽早除。

4. 不要装知道，不懂就请教。不要放大炮，说话要可靠。

5. 树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

6. 俭以养德，静以修身，饭以养身，话以养心，会补者补脑,擅养者养心，善养者寿延生，善动者强身！

7. 我知道有人嫌弃我的体重，有人介意我的容貌，有人害怕我的无理取闹，有人受不了我的脾气，也有人看轻我不把我当回事儿。尽管如此，我还是相信一定有那么一个能容忍我的人存在，那个将会是陪伴我一生的人。

8. 颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

9. 天下只有养生之道，没有长生之药

10. 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

11. 笑一 笑，十年少;愁愁，白了头。

12. 事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

13. 加州圣若瑟医院胃肠病专家詹姆斯·李博士表示，胀气时喝水看起来会加重症状，实际恰恰相反，喝水有助于缓解胀气。比如，进食高纤维食物后，身体需要

14. 愿我们永远做那个善良有爱的人，永远被幸福包围，心愿是家人平安健康快乐。

15. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

16. 环境卫生很重要，文蝇小强来胡闹，给它来个黑猫神，死翘翘！

17. 在玻璃上先涂点石膏粉和粉笔灰水，干后再用干布擦，可轻易将玻璃擦亮。

18. 健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

19. 海带含钙、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等成分，经常食用对身体十分有益：①让秀发黑又亮；②排毒增强代谢；③祛痰保护气管；④补钙易于吸收；⑤美颜改善肤色；⑥消除乳腺增生；⑦防心脑血管病；⑧降压利尿消肿。

20. 命运就是对一个人的才能考验的偶然。

21. 人生苦短，何不淡然。谁也无法那么精准的预料未来，幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。有人说：幸福是拥有一个美满的家庭；有人说，幸福是一一生安；还有人说，幸福是一辈子健康；也有人说，幸福是每一天都快乐。

22. 健康成长第一条，预防疾病最重，要保卫健康自己，有高招！

23. 定期接受肾脏功能筛检。慢性肾脏病初期並不会有明显症狀，而使得患者不自知，因此有上述危险因子、或年纪大于65岁、有慢性肾脏病家族病史、免疫性疾病如紅斑性狼疮、有尿路結石、泌尿系統阻塞患者，应定期检查肾脏功能。

24. 每天开开心心快快乐乐，不受任何病痛折磨！拥有一个好身体比什么都重要！

25. 不要怕摔跤，起来是英豪。不要怕阻扰，继续挺起腰。

26. 我挺懒，跑步只坚持了两天；我抽烟，危害健康的表现；我直来直去，得罪人成了家常便饭；爱发脾气，不懂得控制情绪；我缺乏耐性，尤其对不感兴趣的事情，我自信也自卑，矛盾得要命；面对歌迷，总觉得尴尬，我不太积极，老想要放假；我不算太听话，父母也拿我没办法。我不是偶像，别崇拜我。

27. 人上了年纪后就易齿动发白，《本草纲目》中有的乌发固齿方。茯苓，牛膝，补骨脂，当归，菟丝子各等份，制首乌两倍于上药份量。诸药共研细末，炼蜜为丸。每服6g，用淡盐汤送下，黄酒亦可。本方可填精益肾，充养气血，调和营卫，固齿乌发。适合年老肾精亏虚人服用。

28. 经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！

29. 习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

30. 健康就是金子一样的东西。

31. 健康，不单纯是身体的健康，更重要的是心理健康，即是身心健康，才是真正的健康！

32. ①晨起一杯白开水，排出身体毒素，补充细胞水分，降低血液粘稠度；②用15分钟练习瘦身瑜伽，唤醒肌肉，拉伸身体，减少赘肉；③花5分钟沐浴，消耗部分卡路里，加快新陈代谢，水温以38-39℃最佳；④空腹吃15颗干红枣，红枣能促进肠胃蠕动、益气健脾、活血养颜。

33. 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但您只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。

34. 亲，人的腿脚对外界寒冷最为敏感，双脚受寒后，会引起上呼吸道黏膜的血管收缩，抗病能力下降，易患感染性疾病。专家建议，孩子的裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点。但上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

35. 只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

36. 在降低胆固醇、稳定血糖方面，效果显着。食用白色衬皮是增加果胶摄取量的简单方式，也可以顺便挖一点果皮，摄取柠檬油精。柑橘类水果的果皮含有许多营养，但如果要吃果皮，记得先仔细清洗，或者最好买有机的柑橘类水果。

37. 年华似水，光阴似飞，珍惜现在，幻想未来，珍爱生命，放松心情，知足常乐，幸福多多，凡事看开，健康常在，得失看淡，快乐永远。

38. 有人说单身的同时要特别注意养生，这样才能长命。菊花用温水泡开之后当茶喝就有清肝明目的功效。想到这里，我又喝了两口澡堂大池里的水。

39. 修身以寡欲为要，行已恭俭为先。

40. 吃了十月茄，饿死郎中爷

41. 没有特定的养生计划，对吃饭、睡觉、作息等没有硬性规定的一种随性养生方式。想到了就保养一下，没想到就随它去。想起来就泡两个枸杞，想不起来就继续可乐雪碧。

42. 大葱蘸酱，越吃越胖

43. 健康是人在这个世界上最大财富，没有一个好身体一切都是渺茫，我们要爱惜身体，少吃垃圾食品，少熬夜，要作息规律，要多喝开水，少喝炊料，我们要为身体负责，更要为家人负责任，我们保护好自己的健康，别让爱我们的人，难过，不管什么最重要要有良好心态。。。要有一个健康的心理！

44. 要健脑，吃核桃。

45. 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

46. 我们每个人都应该健康的生活，按时睡觉，早睡早起，不要熬夜，这一切都是为了自己好，身体才是革命的本钱。

47. 不要攀,不,不要自己气自己;

48. 脏之华浮在面，内里有病会体现。

49. 健康之精神寓于健康之身体。请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

50. 前列腺癌是在男性前列腺部位出现的一种癌症，首要致病因素是年龄的增长，此外，饮食也会影响前列腺癌的发展，脂肪尤其是红肉中的脂肪会提高雄性激素水平，促进前列腺癌细胞的增长；饮食中缺少果蔬也会提高患病风险。

51. 养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。

52. 研究发现，每天快步走30分钟，患心脏病的风险可降低18％。行上下班是上班族保持心脏年轻健康的最有效可行的方法。是那句老话：管住嘴，迈开腿。天是工作日，要健康，走起来，走出健康，享受快乐。

53. 治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

54. 一个人与其在别人指点下规规矩矩行事，还不如让他自己去闯闯，出点差错，反能获得更多的教益。

55. 世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以说，珍惜健康就是珍惜幸福！

56. 人的脚掌密布许多经络，所以大家把脚掌称为人的第二心脏，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心，能活跃肾脏内气，强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。还能防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。

57. 人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。

58. 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

59. 见过点儿小世面，对男人的要求不低。特别喜欢肌肉与头脑同样发达的，身心健康，精力充沛的大男人(40岁

60. 樱桃富含抗氧化物花青素，有助于预防包括痛风和关节炎等在内的中年人常见的疾病。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍

61. 善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！

62. 多吃芹菜不用问，降低血压很管用

63. 散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

64. 四个忘记:忘记年龄,忘记疾病;忘记恩怨,忘记过去。

65. 医不三世，不服其药。

66. 善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

67. 静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。

68. 健康最重要，健健康康地活着最值得，我们都要呵护好自己的健康，不要轻易让它丢走了，因为一旦溜走了，就很难找回来了，你后悔，也没用。

69. 养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

70. 生命是一条艰险的峡谷，只有勇敢的人才能通过。

71. 百病由气生，气好百病消。

72. 能够拥有一个美丽的人生，能够拥有一个健康的生活，要让我们品味健康的意义，要让我们努力的做出一点运动，在饮食上也能让我节制一点。

73. 炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！

74. 养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。

75. 少吃,多吃醋,少打麻将多;

76. 选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!

77. ①白粥：有止泻功效，减肥效果一流。②皮蛋瘦肉粥：提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。③南瓜小米粥：适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝。④红豆莲子粥：作为病后体弱者的保健膳食。⑤八宝粥：食疗佳品。

78. 提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

79. 勤能体健，人不懒惰，襟怀开阔，豁达乐观。粗细搭配，荤素均匀。

80. 富含维生素B6的：香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西兰花等；富含脂肪酸的：沙丁鱼等深海鱼，玉米油等食用油；富含钙的：鱼贝类，海藻类；富含维生素C的：柑橘类、草莓、番石榴等；富含泛酸的：花生、豆腐、大葱等；富含维生素B1的：糙米、猪肉等。

81. 齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。《养生要集》

82. 容易失眠的人可以用红枣、莲子、薏米、桂圆、山药、茯苓各15克共同煮粥，每晚一次，长期服用。这些食物药食同源，既不凉又不燥，补肾、养心、安神，但吃无妨。

83. 健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

84. 闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

85. 金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

86. 燕麦可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即对中老年人的主要威胁—心脑血管病起到一定的预防作用；燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；它还可以改善血液循环，缓解生活工作压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

87. 春节在即，大家都要去探亲或旅游。水土不服怎么办？水土不服是菌群失调。严重水土不服要就医。补充活性益生菌。睡好觉。吃当地清淡食物。嚼西洋参含片。

88. 第一样宝是醋。拌凉菜时加点醋可增进食欲，对口腔味蕾及胃液分泌起刺激作用，帮助消化吸收。另外，醋有很好抑菌作用；第二样宝是橄榄油。第三样宝是姜。姜性温和，可以中和凉菜中的寒性，驱除人体内的寒气，杀菌解毒。最后一样宝是蒜，大蒜中的大蒜素具有很强的抗氧化和抗炎症功能。

89. 祝你平安,健康,快乐没一天!

90. 我喜欢养生，喜欢喝茶，喜欢喝泡枸杞的茶。

91. 虽然现在的社会金钱至上，但也不要忽视身体健康。别学乔布斯，人死了钱没花了。世界保健日，多关爱自己的身体健康，回报将是一生的幸福。

92. 感冒已经好了，但咳嗽一直没断，一个多月了还不见好转。这时是因为脾和肺的气变得很虚弱，补一下脾和肺，咳嗽才能彻底好。有个简单的食疗方：山药50g、杏仁10g，放在豆浆机里打成糊糊，放点红糖喝，味道不错。

93. 随地吐痰坏毛病，害人害己传疾病，管住自己手和嘴，你准行！

94. 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

95. 健康生活很重要，我们平时应该多锻炼身体，注意饮食，不要暴饮暴食，心态要好。

96. 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

97. 我每天都健康的生活，早睡早起，按时吃饭，每天跑步，只有这样我身体才能棒棒的。

98. 未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

99. 很多家长不敢给拉肚子的孩子吃香蕉，其实不然。香蕉质地柔软，易于消化，富含碳水化合物而又少含脂肪，非常适合腹泻孩子补充营养，有利于疾病恢复。腹泻时大量钾离子从大便里丢失，进食富含钾的香蕉可以帮助孩子快速补充丢失的钾。所以香蕉是腹泻时饮食非常好的选择哟。

100. 桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。因为桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

101. 晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

102. 睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

103. 观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

104. 现在才知道，有个好身体比什么都重要，余生好好爱自己。

105. 只要能吃饭,钱就不会断;

106. 手帕大多吸水性强，满足外出活动的需要；洗手帕就顺带洗手，手能够洗得更干净，避免病从手起；随身带干净的手帕是一种或绅士或淑女的表现；制造纸巾需要大量树木，而树木砍伐极不利于环境保护，使用手帕说明有健康的环保意识。

107. 幸福感并不完全来自物质生活的丰富，幸福感来自内心，幸福感来自珍惜眼前生活的心态，来自知足的心态。知足者常乐，不知足者痛苦很多，焦虑很多。痛苦多了，焦虑多了，身体就不健康。

108. 少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；身体健康最重要！

109. 除了一些外敷小方法，用食疗去眼袋也很不错哦。就是取适量的枸杞与红枣放在杯中，然后用烧开的沸水冲泡，待温后服用。让它们彻底泡开后再喝下去效果会更好，而且这种食疗方法对身体健康也很有益处，从内在的调理来达到去黑眼圈与眼袋的目的。

110. 如果你身边的朋友经常向你抱怨自己压力太大，你可要注意了！最新发现~人像海绵一样，有85%的人会自动吸收周围人的情绪，被动或二手的压力和焦虑情绪，很迅速在工作场所蔓延，需要你提高警惕，尽量让自己免疫~~

111. 整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

112. 〖家居六种东西常晒晒〗毛巾；2抹布；3枕芯:夏季头部容易出汗，枕芯极易成为藏匿病菌的地方；盆、桶:卫生间、厨房使用的各种盆、桶，用久了也会积累污垢；购物袋:长期使用会沾上各种食物残渣和污物，给细菌创造了良好的生长环境；拖鞋。

113. 夏天到了梅雨季，食物变质很容易，不管生熟胡乱吃，拉死你！

114. 人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

115. 思惟可以肮脏、但糊口必需健康、由于有一个强健的体魄、才能支撑起一个龌龊的灵魂。

116. 猪肉末200克加10克烤肉料抓匀，腌制十五分钟。四个土豆切成土豆夹，加烤肉料25克抓匀，加色拉油拌匀，腌制十五分钟。把肉夹入土豆夹中。烤盘铺锡纸，烤箱预热，200度烤40分钟即可。

117. 吃了十月茄，饿死郎中爷。

118. 一个有勃勃生机与广泛兴趣的人，可以战胜一切不幸。一个明智地追求快乐的人，除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总得设法培养其他许多闲情逸致。

119. 拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食.不厌食.不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

120. 拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。

121. 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。《丹溪心法》

122. 经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用；还能清清口，帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。

123. 节嗜欲者，治身之本。

124. 人这一辈子，别追逐太久，别贪图太多。最好的财富是身体，最贵的资产是健康，拥有了健康，就等于拥有了一切，即使身无分文，也幸福，就算贫寒落魄，也快乐！

125. 别管人生有多长，人生重要是健康。

126. 如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

127. 健康是，没有这个，后面再多，都没有任何的用处。

128. 年老体弱气不足，多听少言宜常护。

129. 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

130. 人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：认识你自己。你不认识你自己，谁也代替不了你；

131. 人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

132. 夜饱损一日之寿。

133. 永远希望我的家人我爱的人以及爱我的人 平安健康 快乐。

134. 药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

135. 健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！

136. 我现在只希望家人平安健康，我能每天很快入睡。

健康的幽默句子大全 篇六

1. VC是一种水溶性维生素，容易不断从体内流失，每天需要食用1公斤橙子或2公斤菠菜，保证没有任何的VC流失，才能保证每天的摄入量。因此，完全依赖食物是不能保证每天的人体VC需求，必须通过额外补充来实现！

2. 慈祥的老人驾着由平安、健康、财富、快乐、俊美、清纯、前途着起头驯鹿拉动的雪，橇给你送来随上帝而来的礼物，不要客气，他们都属于你。

3. 山楂：健脾开胃、消食化滞、活血化痰，增强人体免疫力。红枣：补中益气，养血安神，增强抗病能力。胡萝卜：健脾消食、补肝明目、降气止咳，增强人体免疫力，抗癌抗衰老。石榴：抗菌和病毒，保护心脏，补血养气。

4. 几乎每个人都有过头痛的经历，许多人常靠吃片止痛药、休息一下来缓解。中南大学湘雅医院急诊科教授罗学宏提醒，有些剧烈头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状，一旦延误诊治会危及生命，不能抱着忍忍就过去的心态对待。尤其

5. 失眠穴在脚后跟，足底中线和内外踝连线的相交处。失眠穴属于经外奇穴，历代医家在临床使用过程中发现它对付失眠有奇效，所以称之为失眠穴。这个穴由于在脚后跟，皮非常厚，所以一定要使劲按摩，如果手劲不够的话，可以用一根圆头的筷子点按比较省力。

6. 健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

7. 干洗腿，紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，到足踝，再从踝部按摩至大腿根；揉腿肚，手掌夹住腿肚，旋转揉动；甩小腿，80～100次；揉双膝，两足并拢，屈膝微下蹲揉双膝；搓脚心，左右各100次；高抬脚，每天将双脚跷起2～3次，平或高于心脏。

8. 以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。

9. 一日两苹果，毛病绕道过