黄帝内经十二经络养生法

黄帝内经十二经络养生法

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　　黄帝内经十二经络养生法奇经八脉。

　　奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。由于它们的分布不象十二经脉那样规则，同脏腑没有直接的相互络属，相互之间也没有表里关系，与十二正经不同，故称“奇经”。

　　奇经八脉纵横交错于十二经脉之间，具有如下三方面的作用：

　　①进一步密切十二经脉之间的联系。

　　②调节十二经脉的气血。十二经脉气血有余时，则流注于奇经八脉，蓄以备用;十二经脉气血不足时，可由奇经“溢出”，给予补充。

　　③奇经与肝、肾等脏及女子胞、脑、髓等奇恒之腑的关系较为密切，相互之间在生理、病理上均有一定的联系。

　　黄帝内经十二经络养生法督脉：

　　(1)循行部位

　　起于胞中，下出会阴，沿脊柱里面上行，至项后风府穴处进入颅内，络脑，并由项沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到上唇系带处。

　　督脉

　　(2)基本功能

　　督，有总管、统率的意思。督脉行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阴维脉交会，能总督一身之阳经，所以又称为“阳脉之海”。其次，督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓和肾有密切关系。

　　黄帝内经十二经络养生法任脉：

　　(1)循行部位：

　　起于胞中，下处会阴，经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，至咽喉，上行至下颌部，环绕口唇，沿面颊，分行至目眶下。

　　(2)基本功能

　　任，有担任、任受的'意思。任脉行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，所以又称“阴脉之海”。任，又与“妊”意义相通。其脉起于胞中，与女子妊娠有关，称“任主胞胎”。

　　黄帝内经十二经络养生法冲脉：

　　(1)循行部位

　　起于胞中，下出会阴后，从气街部与足少阴经相并，挾脐上行，散布于胸中，再向上行，经喉，环绕口唇，到目眶下。

　　任脉

　　(2)基本功能

　　冲，有要冲的意思。冲脉上至于头，下至于足，贯串全身，成为气血的要冲，能调节十二经气血，故有“十二经脉之海”之称。冲脉又称“血海”，同妇女的月经有密切关系。

　　黄帝内经十二经络养生法带脉：

　　(1)循行部位

　　起于季肋，斜向下行到带脉穴，绕身一周。在腹面的带脉下垂到少腹。

　　(2)基本功能

　　带脉围腰一周，犹如束带，能约束纵行诸经。

　　5. 阴跷脉、阳跷脉

　　6. 阴维脉、阳维脉