更年三字经
更年三字经
导语:下面是小编整理的关于更年的三字经,欢迎大家阅读。
四十后,六十前,经将绝,绝经后,从壮年,到老年。
众女性,进更年,时间短,时间长,得几年。
主表现,经血乱,分泌变,是根源。
卵巢功,始衰退,雌激素,大量减。
性功能,多障碍,性欲低,性冷淡。
子宫腔,易出血,规律失,周期变。
有时少,一点点,有时多,似涌泉。
间隔期,也不同,有推后,有提前。
最长时,几个月,最短时,十几天。
阴道内,环境变,弱酸性,变为碱。
免疫低,抗力减,易患病,易感染。
滴虫生,霉菌染,外阴痒,内发炎。
尿频急,灼热感,尿疼痛,排尿难。
综合征,最易发,主潮热,加出汗。
情绪杂,心不安,喜与忧,常变换。
多疑心,易激动,身边事,看不惯。
关节痛,肌肉酸,背变驼,腰变弯。
骨质松,脆性添,怕跌跤,骨易断。
劝女友,重保健,学医道,度更年。
更年事,属自然,心明白,早防范。
排紧张,祛焦虑,弃消极,减负担。
爱事业,爱工作,寻开心,找乐观。
走出去,多交往,知心话,对友谈。
看电视,读书刊,长知识,解心烦。
养鱼鸟,种花草,育晚辈,乐天年。
动与静,巧安排,不疲劳,不过闲。
常活动,气旺盛,血脉畅,精力添。
日三餐,讲科学,巧搭配,营养全。
蛋白质,多摄取,控体重,少吃甜。
喝牛奶,食禽蛋,蔬与果,天天见。
豆制品,经常吃,创条件,尝海鲜。
常洗漱,净口脸,内衣裤,勤洗换。
化妆品,宜少用,常梳理,少烫染。
防肿瘤,最关键,常体检,到医院。
心舒畅,疾病除,体康健,寿延年。